Halo teman teman!
Air Sassi, yang muncul belum lama ini dan membanjiri Internet, dengan cepat terus mendapatkan audiens.
Lagi pula, tidak sedikit orang yang ingin mendapatkan atau mengembalikan bentuk tubuh langsing, dan khasiat ajaib dari minuman tersebut memberikan harapan kepada orang-orang tersebut.
Ada banyak perbincangan tentang keefektifan dan kegunaan air Sassi - ada yang mengagumi efek langsungnya, ada pula yang menghela nafas kecewa karena tidak merasakan perubahan apa pun setelah dikonsumsi.
Namun, tidak ada yang meragukan bahwa air ini sangat menyehatkan dan dapat diakses oleh konsumen umum.
Saya yakin akan keefektifannya secara pribadi, pada diri saya sendiri.
Nah, apa itu air sassi dan bagaimana cara menyiapkan dan meminumnya dengan benar, baca terus...
Dari artikel ini Anda akan belajar:
Air Sassi - khasiat dan resep yang bermanfaat
Sejarah munculnya air Sassi
Cynthia Sassi adalah "ibu" dari air dengan nama yang sama, yang menerima nama yang tidak sepele berkat dia.
Prestasi wanita ini di bidang nutrisi membangkitkan rasa percaya diri: ia adalah ahli gizi bersertifikat, sarjana sains dari Institute of Nutrition.
Dan diet populer Perut ramping”, yang mempromosikan pembuangan berat badan ekstra secara pasif, hanya berkat kombinasi makanan yang tepat dan pengecualian pemicu kembung (kacang-kacangan, kubis, susu) dari makanan juga merupakan gagasannya.
Minuman berbasis mineral dan vitamin Sassi berasal dari pelengkap diet ini.
Mengapa air Sassi baik untuk menurunkan berat badan?
Air menormalkan fungsi saluran pencernaan, memecah lemak, menghilangkan racun dan mengurangi pembentukan gas.
Sebagai hasil dari penggunaan, rambut memperoleh kilau alami, kondisi kulit membaik, berat badan berlebih hilang
Selain itu, ramuan penyusun air Sassi klasik juga sangat menyehatkan:
- Jahe membakar lemak dan mengembalikan fungsi usus, membersihkan tubuh dari racun...
- — produk rendah kalori, menghilangkan garam dan logam berat dari tubuh. Ini cepat diserap.
- membantu memecah karbohidrat kompleks mencegah timbunan lemak bertambah.
- mengurangi nafsu makan dan mengurangi rasa lapar. Ini memiliki efek menenangkan pada seluruh tubuh dan menghilangkan racun.
Air Sassi - resep
Proses pembuatan air Sassi sangat sederhana.
Siapapun bisa membuat limun penyembuh di rumah.
- Air Sassi klasik “Minum dan turunkan berat badan!”
Kamu membutuhkan 2 liter air, 12 lembar daun mint, 1 sdt. jahe cincang dan lemon, potong-potong.
Semua bahan harus dicampur dan dimasukkan ke dalam lemari es semalaman.
Saring di pagi hari dan konsumsi sepanjang hari.
- Air sassi untuk menurunkan berat badan tanpa mint
Ambil 2 liter. air, 1 sdt. jahe cincang, jeruk keprok cincang dan kupas dan sepertiga nanas, setangkai sage.
Campur bahan dan biarkan di lemari es semalaman. Di pagi hari, saring dan konsumsi.
Bagaimana cara meminum air sassi yang benar?
Beberapa aturan dalam meminum Air Sassy harus dipatuhi:
- bersihkan dan cuci komponen secara menyeluruh
- jangan tinggalkan minuman di bawah sinar matahari
- simpan dalam wadah gelap
- konsumsilah dua jam sebelum tidur untuk menghindari pembengkakan
- mengikuti nutrisi yang tepat
- simpan tidak lebih dari sehari, siapkan porsi baru setiap hari
- konsumsi dalam dosis kecil (1 gelas) sepanjang hari
Air jahe untuk menurunkan berat badan tidak cocok untuk semua orang. Jika Anda memiliki intoleransi terhadap jahe (dan ini adalah dasar dari air Sassi), sebagai produk pada umumnya, maka Anda harus berhenti menggunakannya.
Berapa hari air sassi boleh diminum dan bagaimana cara menggunakannya yang benar?
Diet penurunan berat badan apa pun menyukai disiplin dan konsistensi. Untuk mencapai hasil, Anda perlu minum minimal delapan gelas sehari.
Anda tidak dapat mengonsumsi semuanya sekaligus - ini dapat menyebabkan perut “rusak” dan stres pada ginjal.
Itu semua tergantung pada berat badan Anda saat ini dan jumlah lemak yang ingin Anda hilangkan.
Selama diet, Anda perlu makan dalam porsi kecil, dan minum air Sassi di sela waktu makan.
Dasar dari diet air Sassi bukanlah pembatasan diet, tetapi kualitas makanan.
Diet ini dibagi menjadi dua tahap masing-masing 4 hari:
- Tahap pertama (4 hari): kita membatasi makanan berlemak, asin, pedas, sedangkan jumlah konsumsinya tetap. Kami minum tidak lebih dari tiga liter air per hari.
- Tahap kedua (4 hari berikutnya): tidak termasuk produk tepung (roti, roti, pasta). Kami juga mengurangi daging dan biji-bijian. Kami memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan dalam jumlah berapa pun. Kita sudah minum air putih minimal 4 liter sehari.
Hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu - dengan air Sassi, berat badan hilang dengan cepat, garis perut dan pinggul terkoreksi.
Air sassi saat menyusui dan hamil
Karena airnya mengandung jahe dan buah jeruk, ibu hamil dan ibu menyusui mungkin alergi terhadap produk tersebut.Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai perlunya minum air Sassi saat menyusui atau hamil.
Kontraindikasi untuk digunakan
Meskipun air Sassi merupakan minuman sederhana dan banyak tersedia, namun tetap terdapat kontraindikasi penggunaannya:
- intoleransi individu
- gagal ginjal
- sistitis
- sakit maag dan penyakit usus yang parah
Jika konsumen mengalami masalah seperti itu, sebaiknya air Sassi tidak diminum.
Air Sassi - ulasan dari mereka yang telah menurunkan berat badan
- Marina, 27 tahun: “Nutrisi yang tepat telah ada dalam hidup saya sejak lama - dan sebelum minuman ini muncul - saya mengikuti diet protein. Meski ada beberapa hasil, namun perutnya tidak kunjung hilang. Saya tahu bahwa kehamilan dan persalinan telah meninggalkan bekas berupa perut buncit, namun saya sangat ingin mengembalikan semuanya seperti semula! Saya mulai minum air putih dibandingkan minuman lain setiap hari - untungnya cuaca di wilayah kami sangat panas - dan perut saya menghilang tepat di depan mata saya!! Aku bahkan tidak percaya!”
- Olga, 36 tahun: “Saya membuat koktail ini untuk diri saya sendiri - saya menambahkan lemon balm dan mint (pada prinsipnya ternyata enak), semuanya sebagaimana mestinya. Saya minum selama 3 hari - hasilnya nihil, lemaknya masih ada, pinggirnya masih ada. Dan ternyata saya juga tidak tahan dengan jahe. Jadi jangan percaya bahwa Anda bisa menurunkan berat badan hanya dengan minum air - hanya bekerja dan olahraga yang akan membantu!!!”
- Vika, 29 tahun: “Saya memulai diet dengan bertaruh dengan seorang teman (saya sangat ingin menurunkan 10 kg) dan, saya beritahu Anda, tidak mudah untuk tetap melakukan diet dan minum air ini secara teratur. Beberapa kali saya berada di ambang gangguan, pada malam hari di sekitar kue). Tapi gadis-gadis, itu sepadan! Betapa langsingnya saya sebulan kemudian! Dan saya memenangkan parfum favorit saya dari teman saya dalam argumen yang adil. Seperti ini!"
Air Sassi - review dari ahli gizi
Boris Gennadievich - ahli gizi: “Pasien saya datang dengan satu tujuan - untuk mendapatkan hasil yang signifikan secepat mungkin dan dengan kerusakan paling sedikit pada tubuh. Air Sassi memainkan peran ini. Banyak dari mereka yang mencari bantuan sudah merasakan perbaikan yang signifikan di area yang bermasalah (pinggul, perut) dalam waktu 3-4 hari. Tapi saya tidak akan bosan mengulangi bahwa itu hanya bisa digunakan jika tidak ada kontraindikasi, agar tidak menimbulkan bahaya tambahan bagi kesehatan!”
Olga Mikhailovna - ahli gizi, konsultan nutrisi: “Saya yakin air Sassi akan menjadi obat mujarab hanya jika digunakan Pendekatan yang kompleks- nutrisi rasional, rutinitas sehari-hari, konsumsi air secukupnya dalam porsi kecil Semua orang yang berisiko (sakit, hamil, menyusui) sebaiknya menggunakan minuman ini hanya dengan izin dari dokter yang merawat! Pasien saya, dengan “restu” saya, berhasil memasukkan air Sassi ke dalam makanan mereka masing-masing dan hampir selalu mendapatkan hasil 100%.
Ya, saya minum air ini selama dua minggu dan selama periode ini berat badan saya turun sekitar tiga kilogram, jadi saya dengan yakin merekomendasikan untuk mencoba minum air Sassi...
TAPI, dengan tiga syarat ini, kawan!
- Hindari makan makanan berlemak, gorengan dan manis dan hilangkan sepenuhnya makanan cepat saji
- Aktivitas fisik intens yang wajib (mengembang perut, memutar lingkaran, menari, berlari, banyak berjalan, menari)
- Kehadiran besar dalam makanan + 2 liter air bersih dalam sehari
Apakah Anda sudah mencoba minum air sassi? Bagikan hasil Anda.
Bahkan lebih banyak cara untuk secara efektif dan penurunan berat badan yang cepat, lihat yang ini.
Alena bersamamu, sampai jumpa semuanya!
Bagi banyak orang, tugas menurunkan berat badan tidak mungkin dilakukan hanya karena mereka perlu menyangkal diri dan menunjukkan kemauan keras. Banyak metode, rekomendasi dan resep telah dikembangkan untuk menurunkan berat badan, dan jumlah orang yang menghadapi masalah ini di negara maju terus meningkat setiap tahunnya.
Semua dokter dan ahli gizi sepakat bahwa air adalah komponen utama dari diet apa pun. Ahli gizi Amerika, pelatih dan penulis metode menjaga tubuh dalam kondisi ideal Cynthia Sass mengusulkan koktail vitamin untuk menurunkan berat badan, yang kemudian dikenal sebagai "Air Sassi."
Minuman ini diolah dari bahan-bahan alami yang segar dan memberikan efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan.
Jenuh dengan vitamin dan garam mineral, air Sassi mempercepat metabolisme tubuh, menghasilkan pembakaran lemak dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
Komponen aktif
- Jahe merangsang motilitas usus, menghilangkan kolesterol berbahaya dari tubuh, banyak digunakan dalam pengobatan alternatif sebagai antioksidan dan antibiotik alami.
- Mint menenangkan sistem saraf , itu alami hormon wanita dan antidepresan, dan juga digunakan sebagai pelindung antijamur dan bakteri pada sistem pencernaan.
- Mentimun merupakan sumber unsur mikro, mengandung air dan serat, menimbulkan rasa kenyang, cepat diserap dan berperan dalam pembuangan garam logam berat dari tubuh.
- Lemon memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati, kaya akan vitamin semua golongan, yang meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
- Air harus memiliki kualitas terbaik. Jenis apa pun bisa digunakan - mata air, air leleh, air minum murni, yang utama adalah tidak ada gas di dalamnya.
Resep klasik membuat air Sassi untuk menurunkan berat badan
Semua produk harus segar dan dicuci bersih dengan air.
Bahan-bahan:
Persiapan:
- Sobek daun mint dengan tangan Anda
- potong lemon dan mentimun menjadi irisan tipis tanpa dikupas (jika kualitas produk memungkinkan),
- Kupas dan parut jahe.
- masukkan semuanya ke dalam wadah tinggi, tuang air minum dan letakkan di rak paling bawah lemari es selama 10-12 jam.
Pilihan berbeda untuk menyiapkan air Sassi
Ada banyak pilihan cara mengolah air Sassi yang berbeda dengan resep aslinya. Selain mengubah besaran volume salah satu komponennya, misalnya lemon utuh dimasukkan setengahnya saja, Anda juga bisa menyiapkan air Sassi dengan mengganti beberapa bahan dengan bahan lain.
Khasiat minumannya akan berubah, namun airnya juga akan bermanfaat bagi tubuh:
Opsi penambahan komponen
- Anda bisa menambahkan air Sassi selain lemon, atau sebagai gantinya jeruk keprok, jeruk atau jeruk bali dengan perbandingan 0,5 - 1 buah per 2 liter air. Semua buah jeruk kaya akan vitamin, berperan dalam proses metabolisme dalam tubuh dan bila ditambahkan akan memberikan rasa dan aroma yang unik pada minuman.
- Peppermint dapat ditambah dengan clary sage. Selain rasa, minuman tersebut juga akan memperoleh sejumlah manfaat properti yang berguna, meningkatkan pencernaan dan menenangkan sistem saraf. Tambahkan tidak lebih dari 1 sendok teh per 2 liter air.
- Verbena adalah tambahan yang bagus untuk koktail., meningkatkan fungsi hati, pencernaan, metabolisme. Tanaman ini sangat bermanfaat bagi tubuh yang terkuras oleh berbagai pola makan. Tambahkan tidak lebih dari 1 sendok teh per 2 liter air.
Fitur penyimpanan minuman
- Air Sassi harus disimpan dalam wadah yang tinggi dan tidak tembus cahaya, terlindung dari sinar matahari langsung;
- Hindari memanaskan koktail secara termal, karena sifat komponennya dapat berubah dan kehilangan efek menguntungkannya bagi tubuh;
- Setiap malam Anda perlu menyiapkan porsi baru untuk keesokan harinya, karena bisa disimpan tidak lebih dari sehari.
Bagaimana dan berapa banyak minum air Sassi?
- Minum minuman tidak lebih dari 4 liter per hari, disediakan 2 liter;
- Anda hanya bisa minum satu gelas minuman kaya rasa sekaligus;
- Minumlah air secara merata sepanjang hari - sekitar satu gelas setiap 3-4 jam;
- Minuman terakhir sebaiknya diminum paling lambat 1,5 jam sebelum tidur.
Tambahan asupan air
- Hilangkan makanan dari diet Anda:
- pembentuk susu dan gas;
- karbohidrat yang mudah dicerna;
- jus, teh, kopi;
- garam;
- gula.
- Lebih banyak waktu untuk berada di luar ruangan.
- Berikan tubuh aktivitas fisik yang dapat diterima.
Rezim minum koktail untuk menurunkan berat badan
Mereka yang ingin menurunkan berat badan secara menyeluruh juga harus mengikuti diet rendah kalori dan meningkatkan aktivitas fisik untuk otot mereka.
Untuk menurunkan berat badan, dianjurkan selama 4 hari pertama minum minimal 8 gelas sehari di sela waktu makan, 1-2 gelas pertama, sebaiknya saat perut kosong dan kurangi asupan kalori menjadi 1200-1400 per hari, dimulai dari hari ke 5 anda bisa minum air putih hingga 6 gelas Sassy, dan kalori bisa dinaikkan menjadi 1600-1800 per hari.
Regimen asupan cairan ini harus diikuti tidak lebih dari 4 minggu.
Pengaruh air Sassi pada tubuh
Dengan penggunaan air Sassi yang tepat, perubahan positif diamati:
Kontraindikasi
- Alergi terhadap salah satu komponen minuman;
- Gagal ginjal;
- Penyakit pada sistem pencernaan (gastritis dengan keasaman tinggi, radang usus besar, maag);
- Kehamilan, menyusui;
- Diabetes;
- Hipertensi;
- Penyakit kronis pada stadium akut.
Jika tidak ada kontraindikasi, tetapi ada intoleransi terhadap beberapa bahan minuman, atau muncul pembengkakan di pagi hari, sebaiknya berhenti minum air putih.
Anda harus mengurangi separuh jumlah lemon dalam resep jika minuman tersebut menyebabkan diare, yang sangat jarang terjadi.
- Disarankan untuk meminum air Sassi secara bertahap, istirahat 2-3 bulan, karena air yang digunakan untuk membuat cocktail:
- jika itu adalah hasil sulingan, maka selain racun, mineral yang diperlukan tubuh dapat keluar dari tubuh;
- Jika terdapat air yang meleleh, maka dapat terjadi kejenuhan unsur mikro, yang menyebabkan pengendapan garam.
- Lebih baik menggunakan mint segar, yang mengandung klorofil, yang tidak tertahan dalam herba kering.
- Jahe sebaiknya hanya segar (tidak lemas atau kering) dan diparut segera sebelum digunakan.
- Lebih baik tidak menuangkan air mendidih ke atas lemon, tetapi cukup mencucinya hingga bersih dan menggunakannya bersama kulitnya untuk memaksimalkan pelestarian minyak esensial yang bermanfaat.
- Mentimun yang tidak ditanam di lahan Anda sendiri paling baik dikupas, dipotong tipis-tipis, sekaligus membebaskan produk dari rasa pahit dan nitrat yang menumpuk di dalamnya.
- Diet untuk menurunkan berat badan harus mencakup salad biasa, dibumbui Minyak sayur, banyak bumbu dan rempah.
Foto sebelum dan sesudah
Efek pembersihan dan penyembuhan dari meminum air Sassi dapat dilihat di foto.
Sebentar lagi musim panas yang sesungguhnya akan datang, dan kita semua akan haus. Dan hal utama di sini adalah jangan membiarkan diri Anda “mengering”. Sederhananya, Anda perlu minum banyak untuk mengembalikan keseimbangan air-basa. Bersamaan dengan keringat, tubuh kehilangan unsur mikro yang dibutuhkannya. Namun, dokter tidak menganjurkan terus-menerus minum air mineral, bahkan dengan gas. Koktail musim panas yang menyegarkan, atau Sassi Water, dinamai menurut nama Cynthia Sass dari Amerika, yang menciptakan resep asli ini, akan membantu memuaskan dahaga Anda dan memenuhi diri Anda dengan vitamin dan unsur mikro. Dokter menyarankan meminum minuman ini bagi mereka yang ingin menghilangkan “celemek lemak” dan memiliki perut rata dengan bantuan pantangan makanan.
Koktail ini bermanfaat tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, penurunan berat badan, dan peremajaan.
Ini menormalkan proses pencernaan, mengurangi fermentasi dan pembentukan gas di usus, mempercepat pemecahan lemak, menghilangkan pembengkakan, dan dengan menjenuhkan tubuh dengan cairan memperbaiki kondisi umum rambut dan kulit. Ini dikontraindikasikan hanya untuk penderita sakit maag, maag dan gagal ginjal.
Membuat koktail yang luar biasa ini sangat mudah.
Resep air Sassi klasik
Ambil dua liter air minum, tambahkan 1 buah jeruk nipis, potong-potong (bisa diganti dengan air jeruk nipis), 1 buah ketimun segar kupas - juga potong-potong, 10 lembar daun mint segar potong tangan atau 1 sendok teh kering, 1 sendok teh jahe. Kami memasukkan campuran ini sepanjang malam dalam wadah buram di rak paling bawah lemari es dan meminumnya di siang hari.
Metode memasak cepat
Potong timun kupas dan daun mint menjadi potongan kecil lalu haluskan dalam blender dengan sedikit air hingga halus.
Kemudian larutkan massa yang dihasilkan dalam jumlah air yang dibutuhkan, tambahkan jus lemon, parutan jahe dan dinginkan selama satu jam.
Air Sassi berbahan dasar jeruk
Potong jeruk menjadi setengah cincin beserta kulitnya. Bagilah 2-3 buah jeruk keprok menjadi beberapa irisan, tusuk setiap irisannya.
Cuci dan parut jahe untuk membuat 1 sdt.
Cuci 7-10 lembar daun sage dengan air lalu haluskan.
Tempatkan bahan dalam wadah kaca, tuang 2 liter. air. Tempatkan di lemari es semalaman.
Cara minum Air Sassi
Bagilah 2 liter. sekitar 8 gelas. Saat minum, ikuti rekomendasi berikut:
- Saya gelas - dengan perut kosong setelah bangun tidur;
- Gelas II dan III - antara sarapan pertama dan kedua (satu jam setelah makan dan setengah jam sebelum makan);
- Gelas IV dan V - antara sarapan kedua dan makan siang;
- Gelas VI dan VII - antara makan siang dan makan malam;
- Gelas VIII - satu jam setelah makan malam.
Jika Anda tidak alergi terhadap minuman ini, siapkan porsi selanjutnya di malam hari.
Jaringan ini penuh dengan resep pengobatan ajaib yang membantu Anda menurunkan berat badan.
Diantaranya adalah obat-obatan yang bermanfaat dan obat-obatan palsu, obat-obatan yang menyembuhkan tubuh dan membahayakan seluruh organ dan sistemnya. Sangat sulit membedakan informasi yang benar dan yang salah!
Ahli gizi dengan suara bulat mengatakan bahwa komponen penting dari penurunan berat badan yang benar dan rasional adalah minum cukup air. Orang dewasa yang sehat perlu minum 1,5-2 liter air per hari. Selain itu, sangat penting bahwa 1,5 liter pertama diminum sebelum pukul 16.00.
Faktanya adalah jumlah air yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari untuk metabolisme dan berfungsinya semua sistem. Dan 500 g lagi selama 30 menit aktivitas fisik sehari-hari. Ini menghasilkan jumlah total 2 liter.
Hari ini kita akan berbicara tentang hal yang sama sekali tidak berbahaya dan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Air Sassi adalah minuman yang mudah disiapkan dan rasanya enak yang akan membantu membentuk bentuk tubuh Anda dan menormalkan aktivitas saluran pencernaan.
Penemu dan penemuannya
Nama koktail vitamin-mineral, yang pada dasarnya adalah air Sassi, berasal dari nama wanita Amerika yang menciptakan resep aslinya. Dokter Cynthia Sass memilih kombinasi optimal bahan-bahan yang dilarutkan dalam air. Tindakan minuman ini ditujukan untuk meningkatkan aktivitas saluran pencernaan, mengurangi pembentukan gas, mempercepat pemecahan lemak dan menghilangkan produk metabolisme. Efek “samping” air adalah perbaikan kondisi kulit dan rambut, karena kejenuhan tubuh dengan cairan dan normalisasi saluran pencernaan.
Awalnya, produk tersebut bertindak sebagai suplemen untuk diet " Perut ramping" Kemudian popularitas air meningkat, banyak yang mulai meminumnya sendiri. Lantas, apa saja resep membuat minuman penyembuh tersebut? Aturan apa yang harus Anda ikuti saat menggunakannya?
Air Sassi klasik
Anda akan perlu:
2 liter mata air (setidaknya air minum kemasan atau saring), 1 sdm. sesendok jahe segar, dihaluskan hingga menjadi bubur, mentimun segar ukuran sedang, kupas dan potong tipis-tipis, 10-12 lembar daun peppermint.
Metode memasak:
Semua bahan dimasukkan ke dalam wadah, kemudian diisi air (daun mint disobek terlebih dahulu dengan tangan). Wadah diletakkan di rak paling bawah lemari es dan dibiarkan selama 10-12 jam (pilihan ideal adalah menyiapkan air di malam hari dan membiarkannya semalaman). Selama waktu ini, difusi akan terjadi - vitamin dan unsur mikro akan bercampur dengan air, menghasilkan koktail yang sehat dan menyegarkan. Tentu saja rasanya sulit disebut kaya. Namun, minuman ini bukannya tanpa kenikmatan.
Bagi pecinta rasa jeruk, resep lain akan menarik.
Sassi air yang menyegarkan:
2 liter air, 1 jeruk keprok, lemon atau jeruk, beberapa lembar daun sage, lemon verbena, mint.
Cara pembuatannya: cuci bersih jeruk dan daunnya, keringkan, cincang halus (sobek daunnya), masukkan ke dalam wadah, isi dengan air, biarkan semalaman di lemari es.
Modus aplikasi
Sebagai bagian dari diet Cynthia Sass, meminum minuman ini adalah tahap awal, permulaan cepat selama 4 hari, di mana tingkat sebenarnya dari masalah “celemek lemak” ditentukan. Selama ini, minum air Sassi sebaiknya minimal 8 gelas setiap hari. Kandungan kalori makanan -1400 Kkal.
Kemudian mereka melanjutkan ke tahap kedua, 4 minggu. Nilai energi makanan ditingkatkan menjadi 1600 Kkal per hari, membagi makanan menjadi 4 tahap, sehingga setiap makan menghasilkan 400 Kkal. Pastikan untuk memasukkan makanan yang merupakan sumber asam lemak tak jenuh tunggal dalam diet Anda. Konsumsi garam, sayur mayur yang mengandung serat kasar, makanan manis dan minuman yang mengandung kafein diminimalkan.
Minum air Sassi itu menyehatkan dan begitu saja. Namun masih ada beberapa rekomendasi.
Cara minum air sassi yang benar
1. Bahan-bahannya harus berkualitas tinggi.
2. Buah-buahan, sayur mayur, jahe dan herba harus dicuci bersih, ketimun dan akar jahe harus dikupas.
3. Anda tidak boleh meninggalkan minuman di bawah sinar matahari atau panas, ini akan menyebabkannya bahan yang bermanfaat hancur, dan koktail itu sendiri mungkin rusak.
4. Untuk alasan yang sama, air yang telah disiapkan harus disimpan dalam wadah yang tidak tembus cahaya, misalnya kendi.
5. Jumlah air yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 4 liter, minuman yang diminum melebihi norma memberikan tekanan tambahan pada ginjal dan jantung, serta meregangkan perut.
6. Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 1 gelas air sekaligus.
7. Sebaiknya minum air putih terakhir minimal 1,5 jam sebelum tidur, agar tidak memicu munculnya pembengkakan pada kelopak mata.
8. Jika mau, Anda bisa menyaring airnya sebelum diminum, makan sayuran yang mengapung di dalamnya, potongan jeruk dan mentimun adalah opsional
9. Makanan pembentuk gas, teh dan kopi harus dikeluarkan dari makanan (harus diganti dengan air)
10. Makanlah dalam porsi kecil
Kontraindikasi minum air Sassi adalah reaksi alergi menurut komponennya, gagal ginjal berat, maag, tukak lambung dan duodenum serta penyakit kronis lainnya pada stadium akut.
Efisiensi air Sassi
Ada banyak ulasan tentang air Sassi. Efek terbesar dari penggunaannya diamati dalam kombinasi dengan diet. Namun, semua wanita yang mulai minum air merasakan adanya perbaikan kondisi umum, penurunan berat badan yang lancar, pengurangan timbunan lemak.
Tentu saja, Anda tidak boleh mengaitkan semua pencapaian hanya dengan koktailnya. Mengurangi asupan kalori berperan, makan sehat, membatasi asupan minuman tonik yang kuat. Jadi aturan emas bagi mereka yang ingin melakukan reset kelebihan berat: minum air Sassi bukan setelah makan malam, bukan sebelum makan malam, melainkan!
Olya Likhacheva
Kecantikan itu seperti batu berharga: semakin sederhana, semakin berharga :)
15 Maret 2017
Isi
Hampir semua diet harus mencakup minum cairan dalam jumlah besar - setidaknya dua liter per hari - ahli gizi mana pun dapat memastikan hal ini. Pada saat yang sama, makanan harus mengandung minuman sehat yang meningkatkan metabolisme tubuh, dan bukan teh atau kopi. Air mentimun akan memberikan manfaat besar untuk menurunkan berat badan, yang mudah dibuat di rumah.
Apa itu air Sassi
Cynthia Sass, ahli gizi yang telah mendedikasikan lebih dari satu buku untuk memerangi kelebihan berat badan dan timbunan lemak di area pinggang, telah mengembangkan minuman rendah kalori yang lezat dan alami bernama Sass. Ini pada dasarnya adalah air jahe dan lemon yang mengandung beberapa bahan lain seperti daun herba dan beberapa buah jeruk.
Penggunaan koktail Sassi membantu mengatasi peningkatan perut kembung, memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan, meningkatkan metabolisme dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Air untuk menurunkan berat badan di rumah tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, namun juga meningkatkan fungsi tubuh Anda dengan cara berikut:
- percepatan pemecahan lemak;
- stabilisasi metabolisme.
Air Sassi untuk menurunkan berat badan
Adalah asumsi yang salah untuk mengatakan bahwa hanya minuman Sassi untuk menurunkan berat badan yang akan membantu Anda menghilangkan berat badan berlebih. Hasil yang diinginkan akan membawa nutrisi yang tepat, yang untuk efek tambahannya termasuk air dengan mentimun sesuai resep Dr. Sassi. Hanya minum air putih untuk menurunkan berat badan, tanpa memantau kandungan kalori dari makanan yang Anda konsumsi, akan menjadi langkah yang salah menuju pinggang kurus.
Cara menyiapkan air Sassi
Resep air sassi sangat sederhana. Mempersiapkan obat ajaib untuk menurunkan berat badan tidak akan memakan banyak waktu bagi wanita sibuk dan dapat diakses oleh semua orang. Daftar komponen yang dibutuhkan sedikit. Untuk 2 liter air suling (Anda bisa mendapatkan air kemasan yang bagus) Anda perlu mengambil:
- lemon, 1 buah;
- 1 sendok teh. sesendok jahe cincang halus menjadi pasta;
- satu tangkai daun mint besar atau beberapa tangkai kecil;
- mentimun, 1 buah.
Persiapan air untuk menurunkan berat badan terdiri dari langkah-langkah berikut:
- Cuci bersih setiap daun mint, mentimun, dan lemon.
- Anda harus membuang kulit mentimun. Lemon tidak perlu dikupas.
- Potong semua bahan minuman menjadi irisan tipis, sobek tanaman kecil-kecil dengan tangan, tambahkan jahe parut halus.
- Tempatkan dalam wadah yang sudah disiapkan. Diinginkan bahwa itu berupa kendi atau balon buram.
- Mengisi air bersih, diamkan di lemari es selama kurang lebih 12 jam. Setelah itu minuman bisa dikonsumsi.
Cara minum
Air mentimun lemon dikembangkan untuk membantu Anda menghilangkan lemak perut. Apalagi dalam empat hari pertama minum air Sassi yang benar berarti minum minimal 8 gelas atau sekitar tiga liter minuman per hari. Kandungan kalori dari produk yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 1500 Kkal per hari. Tahap diet selanjutnya terdiri dari 4 minggu, makanan kaya asam mono dimasukkan ke dalam makanan, dan kandungan kalori meningkat menjadi 1600 Kkal. Anda perlu makan setidaknya empat kali sehari, usahakan makan terakhir 3-4 jam sebelum tidur.
Anda perlu minum banyak air siap pakai, sekitar dua liter per hari, usahakan satu setengah liter pertama diminum sepanjang hari. 500 gram minuman terakhir sebaiknya diminum 1-2 jam sebelum tidur. Minumannya harus segar, harus diperhatikan dengan cermat. Tidak perlu memakan komponen minuman penyembuh, yang utama adalah mengkonsumsi infusnya sendiri sesuai aturan diet.
