Apa itu kesuburan pada wanita secara sederhana

Istilah “kesuburan” baru-baru ini berpindah dari buku teks kedokteran ke dalam komunikasi kita sehari-hari. Konsep ini secara sederhana mengacu pada kemampuan seseorang untuk memiliki keturunan. Kami sekarang tertarik pada kesuburan wanita. Perempuanlah yang pertama-tama khawatir ketika pasangan suami istri yang tinggal bersama tidak dapat mempunyai anak dalam waktu yang lama, dan istrilah yang pertama-tama meminta bantuan klinik. Para suami kemudian menyadari betapa seriusnya apa yang terjadi. Masa subur - apa itu dan kapan terjadi? Apa yang dimaksud dengan kesuburan puncak? Mari kita lihat inti dari definisi tersebut.

• Tingkat kesuburan menurut negara
• Jendela kesuburan pada wanita - apa itu dengan kata sederhana
• Apa bedanya dengan ovulasi
• Tes apa yang perlu diambil?
  • Studi tentang profil hormonal panel reproduksi
  • Indeks
• Jendela implantasi - apa artinya?
• Mengapa penting tidur di malam hari: melatonin dan kesuburan
• Cara meningkatkan kekuatan sistem reproduksi
• Spesialis yang membantu Anda hamil
• Apa yang bisa Anda lakukan sendiri

Tingkat kesuburan

Dalam praktik internasional, berbicara tentang tingkat kesuburan merupakan hal yang lazim. Ada rumus yang memungkinkan Anda mengidentifikasi jumlah anak di suatu negara yang dilahirkan untuk setiap seribu perempuan. Saat menghitung indikator, data statistik digunakan.

Kesuburan wanita bervariasi di berbagai wilayah di dunia. Jika kita mengambil koefisien keseluruhan berdasarkan negara, maka negara-negara Afrika akan berada di urutan pertama:

• Kongo;
• Guinea-Bissau;
• Nigeria.

Di sana, persentase kelahiran anak per 1000 perempuan mencapai angka sekitar 49-50. Ketika menghitung di negara-negara Eropa yang makmur, para ilmuwan mengamati gambaran yang berbeda: Denmark, Swedia dan Finlandia memberikan angka sekitar 11%.

Mari kita alihkan perhatian kita ke “tanah air” kita. Indikator beberapa republik kita adalah sebagai berikut:

• Rusia – 12,6;
• Ukraina – 9,2;
• Belarusia – 9.4.

Seperti yang Anda lihat, indikatornya sangat bervariasi antar wilayah di dunia. Persentase kelahiran tertinggi ada di Afrika. Di sisi lain, angka kematian bayi di sana sangat tinggi. Tapi ini adalah pertanyaan terpisah.

Berapa jendela masa subur di kalender wanita?

Dokter menggunakan istilah “jendela kesuburan” ketika berbicara tentang kemampuan seorang wanita untuk hamil.

Hari-hari subur adalah masa di mana peluang Anda untuk hamil lebih besar. DI DALAM kalender wanita ini adalah waktu dari kira-kira hari ke-11 siklus hingga hari ke-16-17. Dalam hal ini, kita berbicara tentang siklus “standar”, yang lamanya 28–30 hari.

Untuk menentukan hari subur digunakan rumus :

Pada awal siklus, yaitu pada hari pertama menstruasi, ketika sel telur mati dilepaskan dan endometrium terkelupas, ovarium mulai bekerja kembali - kumpulan folikel antral berikutnya tumbuh, salah satunya akan menjadi dominan. Sekitar hari ke 9-10, USG akan menunjukkan folikel mana yang dominan. Pada hari ke 12–15 siklus. Namun karena sperma mampu hidup di dalam tubuh wanita selama beberapa hari, “mengawasi” sel telur, seluruh periode ketika folikel telah matang dan melepaskan sel telur yang hidup sekitar satu hari dianggap “berbahaya” dalam hal pembuahan. Ini adalah 5-6 hari dalam setiap siklus.

Kesuburan dan Ovulasi: Apa Bedanya?

Kesuburan dan ovulasi adalah konsep yang berbeda. Yang pertama menunjukkan kemampuan seorang wanita untuk memiliki anak:

• hamil;
• mengambil;
• melahirkan sendiri.

Perkiraan kesuburan didasarkan pada poin berdasarkan hasil USG: dari -2 hingga +2

• -2 adalah peluang rendah untuk kehamilan;
• +2 – kemungkinan besar terjadinya pembuahan.

Kesuburan wanita bergantung pada banyak faktor:

• usia;
• kondisi kesehatan;
• tingkat kenyamanan psikologis dan sebagainya.

Hormon apa yang harus diuji?

Pertama-tama, dokter kandungan akan merujuk Anda untuk analisis guna mengetahui kadar AMH. – indikator kemampuan seorang wanita untuk memiliki anak. Ini dapat digunakan untuk menentukan sisa pasokan folikel antral di ovarium. Jika indikatornya 1 atau lebih tinggi, maka setidaknya beberapa tahun lagi wanita tersebut akan bisa hamil, jumlah folikel di ovarium cukup.

Yang kedua, adenomiosis, adalah suatu bentuk endometriosis di mana endometrium tumbuh menjadi lapisan otot rahim. Akibat: rahim kehilangan elastisitasnya, embrio tidak bisa menetap di lapisan yang terlalu banyak.

Salpingoophoritis adalah peradangan pada pelengkap rahim. Kadang-kadang tidak diperhatikan, tetapi meninggalkan “jejak” dalam bentuk banyak perlengketan, yang membuat pembuahan menjadi tidak mungkin: saluran-saluran “saling menempel”, pergerakan sel telur dan sperma tidak terjadi.

Dalam kasus seperti itu, kesuburannya rendah, tetapi sangat mungkin untuk ditingkatkan. Untuk melakukan hal ini, perlu untuk mengobati penyakit yang ada. Selain itu, untuk meningkatkan kemungkinan hamil, wanita diberi resep obat kesuburan, khususnya tablet biotin. Biotin membantu mengatur metabolisme karbohidrat dengan baik dan juga meningkatkan penyerapan vitamin B (asam folat dan vitamin B12), yang tanpanya perkembangan normal embrio tidak mungkin terjadi. Omong-omong, biotin sendiri juga merupakan vitamin B.

Pemulihan kesuburan dapat dilakukan pada usia muda, ketika ovarium memiliki banyak pasokan sel telur potensial. Terkadang mengubah gaya hidup saja sudah cukup untuk meminimalkan stres, serta meresepkan diet yang mencakup produk-produk yang diperlukan untuk ibu hamil:

• susu;
• Pondok keju;
• ikan;
• sayuran dan buah-buahan segar.

Dapat digunakan obat tradisional Misalnya minum jamu, minta suami dipijat yang menenangkan.

Jika seorang wanita berusia di atas 35 tahun, maka dia harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena cadangan ovariumnya cepat habis.

Setelah 40 tahun, mungkin sudah terlambat, apalagi jika ada kasus menopause dini dalam keluarga. Maka masuk akal untuk menggunakannya.

Pengobatan modern menghasilkan keajaiban. Jika seorang wanita sendirian, dia harus diperiksa oleh spesialis yang baik. Mungkin pengobatan akan diperlukan, atau mungkin perubahan gaya hidup saja sudah cukup - dan dia akan bisa merasakan kebahagiaan menjadi ibu.

Kesuburan wanita pulih dalam banyak kasus. Jika Anda benar-benar ingin menjadi seorang ibu, gunakan semua metode yang mungkin, dan yang terpenting, pertahankan keyakinan kuat akan kesuksesan - dan semuanya akan berhasil!

Biasanya, pria pertama kali mulai memikirkan istilah-istilah seperti “kesuburan” ketika mereka gagal untuk memiliki anak setelah upaya yang lama. Dan banyak orang yang menduga alasannya terletak pada wanita tersebut, padahal ini adalah kesalahpahaman yang umum. Membagikan infertilitas pria dalam perkawinan, menurut statistik, jumlahnya mendekati 40%, oleh karena itu masalah kesuburan pria tidak kalah pentingnya dengan masalah kesuburan wanita.

Apa itu?

Konsep “fertilitas” berasal dari kata Latin fertilis yang artinya “subur”. Secara sederhana, istilah ini berarti kemampuan seorang pria untuk membuahi sel reproduksi wanita dan memiliki anak. Kesuburan pada pria ditentukan oleh kualitas sperma, serta kondisi kesehatan organ genital, yang menjamin kelancaran transportasi sperma ke dalam tubuh wanita, tempat terjadinya pembuahan dan perkembangan embrio lebih lanjut.

Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat mulai dianggap subur sejak masa pubertas dimulai. Sejak periode inilah anak laki-laki mulai memproduksi sperma, yang menentukan transisinya ke usia reproduksi. Hal ini biasanya terjadi pada usia 10-12 tahun. Testis bertambah besar, produksi aktif hormon seks dimulai di dalamnya, dan pematangan sperma dimulai. Penis mulai memanjang sedikit kemudian. Sejak usia 13 tahun, anak laki-laki dianggap berpotensi subur, dan sejak usia 16 tahun – subur sepenuhnya.

Kesuburan pada pria merupakan konsep yang lebih panjang dibandingkan pada wanita, dan tidak terlalu bergantung pada usia, dan pada usia 70 tahun seorang pria dapat menjadi seorang ayah, yang tidak dapat dikatakan tentang jenis kelamin yang lebih adil.

Usia subur bagi seorang pria adalah masa dimana ia mampu membuahi sel telur. Kesuburan bisa tinggi, sedang atau rendah.

Dengan kesuburan yang rendah, pembuahan alami tampaknya sulit atau bahkan tidak mungkin dilakukan. Pada tingkat normal kesuburan, seorang laki-laki mampu melakukan pembuahan kapan saja selama ia berada dalam usia subur. Peningkatan kesuburan merupakan fenomena langka sehingga sering disebut fenomena. Dengan demikian, tindakan kontrasepsi tidak membantu pasangannya, dan seringkali seorang wanita hamil bahkan saat menggunakan alat kontrasepsi.

Kemungkinan kehamilan yang tidak direncanakan lebih tinggi pada pasangan yang pria dan wanitanya sangat subur. Dalam praktiknya hal ini sangat jarang terjadi.

Bagaimana cara menentukannya?

Hanya ada satu cara untuk menentukan kesuburan pria - dengan melakukan penelitian laboratorium kuantitatif dan kualitatif terhadap komposisi dan sifat spermanya. Analisis ini disebut spermogram. Hal ini dapat dilakukan di hampir semua klinik reproduksi di wilayah mana pun, biaya analisisnya rendah, sehingga pemeriksaan semacam itu dianggap dapat diakses oleh semua orang. Persiapan analisisnya memakan waktu 24 jam hingga 3 hari, dan hasilnya dianggap sangat akurat.

Untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan, seorang pria harus membatasi kehidupan seks dan masturbasi selama 5 hari sebelum tes; 7 hari sebelum tes, ia harus berhenti berjemur, mandi dan sauna, alkohol, dan mengurangi jumlah rokok yang dihisapnya. Sperma disumbangkan melalui masturbasi atau hubungan seksual terputus, yang dilakukan dengan kondom medis khusus. Selanjutnya, dengan menggunakan metode mikroskopis, para spesialis menentukan berbagai indikator yang pada akhirnya memungkinkan untuk menentukan kesuburan seorang pria dan mengidentifikasi indeks kesuburan individualnya.

Indeks kesuburan pria - apa itu?

Indeks saat ini ditentukan dengan dua cara:

• metode Kruger;
• metode Farris.

Metode Kruger melibatkan penilaian karakteristik morfologi sel germinal jantan tergantung pada strukturnya. Semua sel dengan perubahan bentuk, ukuran ekor, kepala, leher sperma ditolak, hanya sel standar yang tersisa yang sesuai dengan sifat standar yang dijelaskan oleh Kruger. Pria yang spermanya mengandung sel germinal standar dianggap subur dengan potensi yang meningkat setidaknya 40-45%.

Kesuburan rata-rata ditunjukkan dengan terdeteksinya setidaknya 15% sel tersebut, dan kemampuan reproduksi yang rendah ditunjukkan dengan kurang dari 15%. Kriteria Kruger sangat ketat. Mereka tidak dilewati oleh sel germinal, bahkan terdapat cacat kecil di kepala, leher, dan ekor. Angka yang dijadikan dasar adalah 30% - ini dianggap sebagai kriteria kesuburan seorang pria.

Metode Farris merupakan metode penghitungan kelompok sperma yang motilitasnya berbeda-beda. Empat jenis sel germinal mungkin ada dalam cairan mani:

• A– paling elit, lincah, aktif, bergerak lurus dengan kecepatan tinggi;
• DI DALAM– mobile dan aktif, tetapi sedikit lebih lambat dari tipe A pada umumnya;
• DENGAN– sel yang bergerak, tetapi tidak efektif yang tidak bergerak maju, tetapi dalam lingkaran, secara zigzag, apa pun yang Anda suka, tetapi tidak ke arah telur;
• D- sel tidak bergerak yang bisa hidup atau mati.

Indeks Farris menunjukkan bahwa pria yang sehat dan subur memiliki setidaknya 25% sel tipe A atau setidaknya 50% sel tipe A dan B dalam cairan maninya. Paling sering, indeks Farris ditunjukkan dengan angka. Jika seorang pria melihat hasil analisanya:

• kurang dari 20,0– ini menunjukkan kesuburan yang rendah;
• 20-25 – ini menunjukkan kesuburan normal;
• di atas 25,0- ini menunjukkan kemampuan subur yang tinggi.

Indeks kesuburan yang tinggi pada spermogram berarti bahwa seorang pria dapat dengan mudah menjadi seorang ayah bahkan dengan satu kali hubungan seksual dan tidak memerlukan intervensi medis apa pun untuk itu. Kita bisa membicarakan norma tes pria subur dengan menggunakan standar rata-rata.

Tabel kesuburan normal berdasarkan hasil spermogram

Analisisnya hanya menunjukkan keadaan sperma saat ini. Itu tidak menjawab pertanyaan mengapa kesuburan pria menurun dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Karakteristik usia

Faktor yang sangat penting dalam menilai kesuburan wanita adalah usia, karena dengan bertambahnya usia maka fungsi reproduksi wanita pun memudar. Pada pria, tidak ada hubungan yang jelas antara kesuburan dan usia, namun penurunan kesuburan memang terjadi seiring bertambahnya usia, hal ini terkait dengan penurunan jumlah hormon seks, khususnya testosteron. Juga seiring bertambahnya usia risiko mutasi gen meningkat, dan oleh karena itu sperma mungkin membawa DNA yang cacat, yang akan meningkatkan kemungkinan melahirkan bayi dengan kelainan kromosom.

Dokter percaya bahwa usia terbaik untuk pembuahan pada pria adalah 16 hingga 35 tahun. Setelah 50 tahun, terjadi perubahan hormonal secara bertahap, sistem endokrin menjadi lebih “malas”, dan spermatogenesis melambat.

Jumlah sel germinal referensi dalam sperma pria mungkin mulai berkurang secara bertahap pada usia 35 tahun. Namun meski kesuburannya rendah, seorang pria bisa membuahi sel telur. Jika seorang pria berusia di atas 40 tahun pada saat pembuahan, maka wanita tersebut lebih mungkin mengalami kehamilan beku, keguguran, atau kelainan kromosom pada janin.

Namun perlu dipahami hal tersebut Seorang pria bisa menjadi seorang ayah pada usia 80 tahun, jika diperlukan. Dan untuk itu dia sama sekali tidak perlu ereksi dan bisa melakukan hubungan seksual secara penuh. Pengobatan modern dapat mengambil spermanya secara instrumental melalui vas deferens, dan jika kualitasnya layak, IVF, ICSI, dan siklus pengobatan lainnya dapat dilakukan dengan menggunakan teknologi reproduksi berbantuan.

Alasan penolakan dan pelanggaran

Anda harus belajar membedakan antara konsep “gangguan kesuburan” dan “penurunan kesuburan”. Dalam kasus pertama, kita berbicara tentang perubahan yang tidak dapat diubah pada kesehatan pria. Yang kedua - tentang hal-hal sementara yang dapat diatasi.

Fungsi reproduksi pria cukup rentan dan dapat terganggu karena pengaruh berbagai faktor. Alasannya mungkin terletak pada karakteristik bawaan, kelainan genetik (ini adalah pilihan terburuk), atau kelainan yang didapat pada sistem reproduksi. Penyebab penurunan kesuburan pria yang paling umum adalah sebagai berikut.

• Penyakit pada organ reproduksi (varikokel, prostatitis, adenoma prostat dan lain-lain).
• Gangguan yang berhubungan dengan pengangkutan sperma melalui vas deferens (ejakulasi retrograde).
• Penyakit menular - infeksi menular seksual, penyakit kelamin, herpes genital, penyakit gondongan yang diderita pada masa kanak-kanak (gondongan menular).
• Cedera atau cacat bawaan – ini mengacu pada cedera atau cacat pada penis atau testis.
• Penyakit endokrin dan penyakit yang menyebabkan perubahan keseimbangan hormonal - diabetes, obesitas, hipotiroidisme atau hipertiroidisme kelenjar tiroid. Produksi sperma normal dan kemampuan reproduksi pria dipengaruhi oleh kurangnya GnRH dan testosteron.
• Kehadiran antibodi antisperma - perilaku sistem kekebalan ini tidak dikecualikan jika pernah ada operasi sebelumnya atau trauma tumpul pada organ genital, di mana sperma menembus tempat yang bukan tempatnya - sistem kekebalan selamanya mengingatnya sebagai “benda asing ” dan sekarang berupaya menghancurkan mereka.

Riwayat influenza atau infeksi virus pernapasan akut (ARVI) pada pria dapat menurunkan jumlah sperma dan menunjukkan penurunan kesuburan jika penyakit tersebut terjadi beberapa bulan sebelum tes. Segala sesuatu yang berhubungan dengan suhu tinggi tubuh, memiliki efek merugikan pada produksi dan motilitas sperma.

Jika penyakit sudah terjadi, sebaiknya mulai merencanakan kehamilan paling lambat setelah 3 bulan, sebaiknya juga dilakukan spermogram setelah jangka waktu tersebut. Diperlukan waktu hingga 90 hari agar sperma dapat diperbarui.

Ciri-ciri kehidupan modern juga mempengaruhi kualitas kesuburan pria.

• Ekologi– kota-kota besar dengan banyak gas buang dan udara kotor secara signifikan meningkatkan kemungkinan penurunan fungsi kesuburan.
• Menekankan– stres kronis menyebabkan produksi hormon stres berlebihan, sehingga mengurangi produksi hormon seks dan mempengaruhi kualitas sperma.
• Fitur pekerjaan– kontak dengan zat radioaktif, pernis, cat, racun dan racun, kehadiran di zona getaran hampir selalu bergema dalam kaitannya dengan kesehatan reproduksi pria. Kerja shift malam juga dianggap sebagai faktor negatif - tidur malam penting untuk tingkat hormonal yang normal.
• Kebiasaan buruk– merokok, minuman beralkohol, obat-obatan. Hobi seperti itu tidak hanya membawa kemunduran karakteristik umum spermogram, tetapi juga mutasi pada DNA sel germinal. Merokok ganja dianggap sangat berbahaya - cannabinoid memiliki efek mutagenik pada sel reproduksi pria.

Bahkan pria yang mencoba memimpin gambar aktif hidup, mungkin termasuk di antara mereka yang memiliki kesuburan rendah. Fungsi seksual dapat dipengaruhi oleh hormon steroid yang digunakan atlet untuk mengontrol berat badan dan massa otot. Penurunan kesuburan sering terjadi pada pria yang sering senang mengunjungi pemandian, sauna, solarium, dan juga menyalakan kursi berpemanas di mobilnya - efek termal pada skrotum menyebabkan penurunan jumlah sperma.

Bagaimana cara meningkatkannya?

Dalam sebagian besar kasus, penurunan kesuburan pria bukanlah hukuman mati, tetapi hanya dasar untuk mengubah gaya hidup dan menghilangkan pengaruh faktor-faktor negatif yang disebutkan di atas. Tapi tanpa pemeriksaan kesehatan Bagaimanapun, itu sangat diperlukan. Sebelum merencanakan kehamilan, penting untuk menyembuhkan semua infeksi yang terdeteksi, banyak di antaranya bahkan mungkin tidak disadari oleh seorang pria, karena infeksi tersebut sama sekali tidak menunjukkan gejala.

Dengan varikokel dan penyumbatan vas deferens, intervensi bedah membantu.

Kesuburan hanya dapat ditingkatkan jika Anda benar-benar mengikuti anjuran dokter. Tips dasarnya adalah sebagai berikut.

• Dianjurkan untuk mengonsumsi sediaan vitamin dan suplemen makanan untuk meningkatkan proses spermatogenesis dan meningkatkan kualitas sperma (Viardot, SpermaActiv dan lain-lain). Diantaranya yang paling bermanfaat adalah zinc, selenium, asam folat, dan vitamin B.
• Membatasi paparan panas pada alat kelamin dan skrotum– penolakan untuk mengunjungi pemandian, sauna, penggunaan kursi mobil berpemanas, dan mengenakan pakaian dalam yang ketat dan celana ketat.
• Koreksi nutrisi dan gaya hidup. Lebih banyak makanan berprotein (daging, ikan, susu) harus dimasukkan ke dalam makanan. Aktivitas fisik yang berat dan melelahkan merupakan kontraindikasi, sedangkan aktivitas fisik sedang dianjurkan. Penolakan terhadap kebiasaan buruk.

Seorang spesialis berbicara lebih banyak tentang penyebab penurunan kesuburan pada pria dalam video di bawah ini.

Apa itu kesuburan? Fertilitas adalah kemampuan individu jantan dan betina yang matang secara seksual untuk menghasilkan keturunan, dengan kata lain fungsi reproduksi seseorang. Ada banyak faktor yang menyebabkannya pasangan menikah tidak bisa hamil dengan sukses. Masalahnya adalah bahwa kaum muda tidak mengetahui semua seluk-beluk dan hukum konsepsi yang benar tentang seorang anak. Pertama, Anda perlu mencari tahu kondisi apa yang paling cocok untuk keberhasilan proses reproduksi dan pembentukan keluarga, baik bagi pria maupun wanita.

Usia subur

Berapa usia yang paling cocok untuk kedua jenis kelamin, dan berapa usia subur? Setelah masa pubertas dan sampai berakhirnya fungsi sel germinal, serta proses internal dalam tubuh yang berkontribusi terhadap produksi keturunan, disebut usia subur.

Pada jenis kelamin yang lebih kuat dan lebih lemah, karena perbedaan fisiologis, waktu subur pun berbeda.

Usia subur bagi wanita merupakan masa subur yang dimulai pada usia 12–15 tahun, saat seorang anak perempuan mengalami menstruasi pertama. Dari sudut pandang medis, kesuburan pada wanita dimulai pada usia 15 tahun. Wanita hamil muda– dia sendiri masih anak-anak, sehingga masa kehamilan dapat sangat mempengaruhi kesehatan psikologis dan fisiknya. Jadi, pada tahap awal reproduksi, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, apakah layak membuat pilihan seperti itu dan hamil pada usia 15?!

Bahkan dalam masa embrio, bayi perempuan yang belum lahir menjalani proses bertelur sejumlah tertentu, yang digunakan sepanjang masa reproduksinya hingga permulaan menopause. Sekitar pada usia 49 tahun dan setelah itu tubuh wanita menjadi tidak diinginkan untuk menciptakan kehidupan baru.

Selama bertahun-tahun, tingkat produksi estrogen menurun secara signifikan, sehingga menurunkan kesuburannya. Kemungkinan melahirkan bayi yang sakit secara genetik dengan kemungkinan kelainan fisiologis dan mental meningkat. Masa paling subur bagi seorang wanita dianggap antara usia 20 dan 35 tahun. Semakin jauh Anda melangkah, semakin sulit untuk menanggung kehamilan, dan risiko melahirkan anak yang tidak sehat semakin meningkat.

Masa subur pada wanita

Masa subur pada wanita terbagi menjadi empat tahap:

Prakiraan kesuburan

Sistem reproduksi wanita adalah mekanisme yang sangat kompleks dan selalu berada di bawah kendali hormon yang bertanggung jawab untuk kerja terkoordinasi siklus ovarium-menstruasi, yang berlangsung rata-rata 28 hari. Siklus ini dibagi menjadi beberapa fase: menstruasi, pascamenstruasi, dan pramenstruasi.

Selain pembagian tahapan berdasarkan tahun, terdapat definisi hari subur dan sterilitas relatif (sterilitas). Hari yang paling sukses untuk mengandung anak disebut hari subur.

Berdasarkan hasil penelitian yang melibatkan 20 ribu wanita, para ilmuwan dari University of California di San Diego sampai pada kesimpulan umum dan melaporkan bahwa wanita yang melahirkan anak pertama mereka setelah usia 30 tahun, dalam banyak kasus, hidup sampai tua. usia lebih sering dibandingkan rekan-rekan mereka, mereka yang melahirkan sebelum usia 30 tahun. Pada saat yang sama, ilmuwan Jerman Mikko Myrskylä dan rekannya, ilmuwan dari London, Kieron Barkail, menganalisis sejarah 1,5 juta orang Swedia yang tinggal di sana pada tahun 1960 - 1991, menemukan bahwa anak-anak dari orang tua berusia 40 tahun ternyata menjadi jauh lebih pintar dan lebih sehat secara fisik dibandingkan rekan-rekan mereka.

Untuk mengetahui indikator makroekonomi umum suatu negara bagian atau suatu daerah, dilakukan pencatatan ibu hamil dan wanita usia subur yang menunjukkan tingkat umum tingkat kelahiran (negara bagian, teritori), dan temukan koefisien ini menggunakan rumus:

K = T/n*1000

N adalah jumlah (jumlah) anak baru lahir, misalnya dalam 1 tahun atau 5, 10 tahun;

n - berarti jumlah total perempuan berusia 15–50 tahun yang tinggal di wilayah perkiraan tingkat kesuburan;

K - tingkat kesuburan.

Hasilnya dinyatakan dalam ppm. Jika hasil perhitungannya menghasilkan angka kurang dari 2,0(‰), maka jumlah kelompok sosial yang diteliti berkurang, dan jika lebih besar maka jumlah penduduk yang diteliti bertambah.

Usia subur seorang pria dianggap sebagai masa pubertas seorang anak laki-laki pada usia 14–16 tahun. Sejak saat itu hingga hampir akhir hayatnya, tubuh pria memproduksi sperma. Ternyata, berbeda dengan wanita, pria Tidak ada batasan umur untuk bereproduksi. Namun ada banyak faktor lain yang mempengaruhi reproduksi seiring bertambahnya usia. Salah satu faktor kuncinya adalah penurunan produksi testosteron pada tubuh pria yang menua, yang secara signifikan meningkatkan kemungkinan hamil anak dengan kelainan genetik.

Secara umum diterima bahwa usia 60 tahun adalah usia di mana pria tidak boleh mengandung anak. Namun ada beberapa pengecualian. Belum lama ini Kakek berusia 85 tahun menjadi ayah, yang melahirkan anak yang sehat, tapi memainkan permainan seperti itu berbahaya.

Agar berhasil menciptakan kehidupan, perempuan dan laki-laki perlu menyadari status kesuburan mereka. Sekarang, secara berurutan.

Seorang laki-laki mampu mempertahankan fungsi reproduksinya sampai akhir hayatnya jika ia memeliharanya citra sehat hidup dan tidak menyerah pada pengaruh internal (ekologi, kelelahan fisik, pola makan yang tidak sehat, dll..) dan faktor kehidupan psikologis (stres terus-menerus, beban emosional yang berlebihan, kurang tidur). Dengan demikian, seorang pria selalu siap untuk mengandung anak, masa suburnya dimulai dari awal produksi sperma.

Seringkali, kaum muda tidak dapat mengandung anak jika mereka terus-menerus berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi. Dalam kasus seperti itu, kedua pasangan seksual harus menjalani pemeriksaan menyeluruh terhadap organ reproduksi dan hormon seksnya. Pemeriksaan apa yang harus dijalani seorang pria?

Indeks kesuburan pria?

Untuk mengetahui kemampuan pembuahan seorang wanita, Anda perlu mengetahui indeks kesuburan pria. Dengan menggunakan pemeriksaan laboratorium sperma, yang disebut spermogram, Anda bisa mengetahui kemungkinan pembuahan sel telur hanya dalam satu kali hubungan seksual. Setelah spermogram menggunakan indeks Kruger dan Farris, dokter dapat memprediksi secara akurat kemampuan sperma untuk memenuhi tujuannya dan membuahi sel telur.

Indeks Farris menunjukkan jumlah, serta persentase kecebong yang tidak banyak bergerak, hidup, bergerak, dan tidak bergerak dalam satu mililiter sperma atau dalam jumlah totalnya. Jika jumlah sperma pria mencapai nilai indeks 20–25, maka pria tersebut memiliki kesuburan normal. Jika nilainya melebihi 25, maka terjadi peningkatan kesuburan, jika turun hingga 20 atau lebih rendah, maka terjadi penurunan kesuburan.

Dengan menggunakan indeks Kruger, parameter seperti ukuran kepala, ekor, dan leher sperma ditentukan; hasil akhirnya dinyatakan sebagai persentase jumlah sperma yang benar-benar sehat dan sperma yang cacat sperma. Jika nomor indeks lebih dari 30%– ini adalah kesuburan tinggi, jika lebih rendah – kesuburan buruk yang rendah. Secara umum, melalui studi-studi tersebut, Anda dapat melihat gambaran keseluruhan tentang kesuburan seorang pria dan kemampuannya menjadi seorang ayah. Sekalipun indikatornya rendah, bukan berarti laki-laki tersebut tidak akan bisa mempunyai anak, kemampuan reproduksinya untuk membuahi sel telur menurun sehingga mempersulit proses tersebut.

Kesuburan pada wanita

Kesuburan wanita terdiri dari tiga faktor utama: kemampuan untuk hamil, kemudian mengandung, dan melahirkan anak yang sehat. Terbagi menjadi fertilitas tinggi, sedang dan rendah. Kemampuan rendah dapat dianggap sebagai sebuah kasus, ketika seorang wanita dapat mengandung seorang anak, tetapi tidak dapat melahirkannya secara alami. Di dunia modern, kasus di atas tidak dianggap sebagai masalah, dan dengan bantuan operasi caesar, wanita mana pun dapat terbantu untuk melahirkan anak yang dikandungnya.

Tes kesuburan wanita

Dan sekarang daftar tes kesuburan seorang wanita dan prognosis kesuburannya di masa depan:

• Penting untuk melakukan penelitian terhadap kondisi rahim, serta kondisi folikel dan sel telur yang telah matang di dalamnya dengan menggunakan USG. Tes ini dilakukan setelah menstruasi pada hari ke 5-6 siklus menstruasi baru. Selama penelitian, diameter ovarium diukur dan folikel aktif dihitung, dan proporsi jaringan ikat dan hormonal penting segera diketahui. Jika indikatornya 20 - 120 mm, maka diameter ovarium ini normal. Jumlah normal folikel yang tumbuh adalah 5, tidak lebih dan tidak kurang. Jaringan ikat aktif harus mempertahankan proporsi 1:1.

Kesimpulannya, berdasarkan hasil penelitian, cadangan ovulasi dinilai pada skala –2,0 hingga +2,0 poin. Jika menurut hasil penelitian, cadangan ovulasi sama dengan -2, ini menunjukkan kesuburan yang sangat rendah Artinya, sangat sulit bagi seorang wanita untuk mengandung dan melahirkan anak, dan jika hasilnya +2, maka wanita tersebut hiperfertil, dan kesehatannya memungkinkan dia untuk hamil dalam dua dari tiga siklus melingkar dan melahirkan. untuk anak yang sehat tanpa kesulitan. Selain itu, diperlukan penelitian lain:

• Untuk mengetahui kesuburan, tes darah dilakukan untuk memeriksa keberadaan hormon seperti hormon luteinizing dan hormon perangsang folikel. Mereka mempunyai pengaruh yang kuat terhadap kemampuan untuk hamil dan melahirkan bayi dalam kandungan. Jika konsentrasi hormon perangsang folikel melebihi hormon luteinizing, ovarium terlihat terkuras di dalam tubuh dan kemampuan wanita untuk hamil melemah. Ini adalah perkiraan pengujian stabil yang berlangsung selama 3–5 tahun. Dengan pengobatan dan gaya hidup yang tepat, hasil kesuburan dapat ditingkatkan.
• Penting untuk memeriksa patensi saluran tuba (jika wanita tersebut sebelumnya pernah mengalaminya kehamilan ektopik atau infertilitas).
• Saat ini, Anda dapat memeriksa kesuburan Anda menggunakan tes kesuburan wanita di rumah. Tes yang mirip dengan tes kehamilan harus ditempatkan dalam wadah berisi urin pagi hari, yang akan menunjukkan apakah ovulasi berhasil akan terjadi dalam dua hari. Garis kedua warnanya lebih jenuh dibandingkan garis kontrol, artinya pada tahap ini kesuburan wanita sudah meningkat dan bisa hamil. Jika warnanya lemah dibandingkan dengan strip kontrol, maka ovulasi tidak akan terjadi, dan dia belum siap untuk hamil pada siklus menstruasi ini.

Bagaimana cara meningkatkan kesuburan?

Kiat umum:

• Hentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan alkohol, hentikan penggunaan obat-obatan yang jika digunakan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kemandulan total pada pasangan.
• Berhubungan seks dua kali seminggu. Akan lebih baik jika itu adalah pasangan seksual tetap.
• Aktivitas fisik teratur.
• Kendalikan keadaan psikologis Anda dan hindari gangguan saraf dan situasi stres.
• Penting bagi wanita untuk berhenti mengonsumsi obat pereda nyeri saat ovulasi agar tidak mengganggu proses ini.
• Lebih sedikit minuman berkafein.
• Minumlah 1,5 - 2 liter air per hari.
• Seimbangkan pola makan Anda. Ini harus mencakup: daging, ikan, makanan laut dan produk susu, buah-buahan dan sayuran. Makanannya tidak termasuk: daging asap, pengawet, dan bumbu perendam. Makanan harus sehat dan dalam jumlah yang tepat. Tidak lebih, tidak kurang.

Inna 17/12/2017

Saya kira itu semacam keampuhan, suami saya sering bermasalah, Smartprost belum juga dikeluarkan dari kamar tidur. Namun ternyata hal ini umumnya berlaku pada anak-anak, karena kita sudah tidak membutuhkannya lagi di usia sekian.

Apa itu kesuburan pada wanita? Jawaban paling akurat atas pertanyaan ini diberikan oleh istilah Latin fertilis - “subur”, yang mencirikan kesiapan seorang wanita usia subur untuk hamil dan melahirkan anak yang layak. Karena prokreasi memerlukan partisipasi pasangan lawan jenis, konsep kesuburan juga diterapkan pada laki-laki. Hanya dalam hal ini kita berbicara tentang kemampuan pasangan untuk membuahi.

Tanda-tanda Kesuburan

Ada pula konsep demografi kesuburan wanita yang diterapkan pada populasi masyarakat tertentu. Indikator ini mencerminkan proses reproduksi penduduk dan dinyatakan dalam angka kelahiran, yang memperhitungkan jumlah anak per wanita usia subur.

Tidak ada indikator umum untuk menilai kesuburan, namun ada beberapa tanda yang menunjukkan kesiapan seorang wanita untuk hamil dan melahirkan keturunan:

• Siklus menstruasi yang teratur. Jika haid datang tanpa penundaan, berarti sel telur di dalam tubuh wanita sudah matang dan siap untuk dibuahi. Untuk pembuahan, sangat penting agar ovulasi (saat sel telur dilepaskan dari ovarium) terjadi secara teratur.
• Ciri-ciri seksual sekunder. Ini adalah payudara yang terbentuk dan berkembang dengan baik, siap menyusui bayi, bentuk kewanitaan, dan tidak adanya rambut berlebih di tubuh (hal ini terjadi bila terjadi ketidakseimbangan hormon).
• Stabil latar belakang hormonal. Hormon seks utama yang bertanggung jawab atas fungsi reproduksi pada wanita adalah progesteron dan estrogen, yang keseimbangannya sangat menentukan kemampuan untuk hamil dan melahirkan anak. Ketidakseimbangan hormonal dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, pendarahan rahim, keguguran dan infertilitas.
• Kesehatan wanita yang baik. Tidak adanya penyakit pada sistem genitourinari wanita merupakan tanda lain wanita subur. Sangat penting untuk segera mengidentifikasi dan mengobati kemungkinan patologi - infeksi menular seksual atau penyakit pada sistem reproduksi yang mengganggu fungsi reproduksi. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan secara rutin.

Tingginya kemampuan seorang wanita untuk hamil dibuktikan dengan kehamilan yang terjadi meski menggunakan alat kontrasepsi atau alat kontrasepsi dalam rahim. Kasus seperti ini cukup jarang terjadi, namun memang terjadi.

Batasan usia reproduksi

Usia reproduksi pada wanita merupakan masa dimana ia mampu untuk mempunyai anak. Kemampuan seorang wanita Rusia untuk hamil, melahirkan cukup bulan dan melahirkan anak yang sehat bervariasi dari 15 hingga 50 tahun. Di negara lain, batas-batas ini dapat berubah sesuai dengan adat istiadat dan gaya hidup setempat.

Batasan usia subur setiap wanita bersifat individual dan bergantung pada beberapa faktor: status kesehatan, genetika, gaya hidup, ada tidaknya kebiasaan buruk. Pada umumnya masa ini diawali dengan timbulnya haid pertama dan berakhir dengan datangnya menopause.

Dalam dunia kedokteran, masa subur biasanya dibagi menjadi beberapa segmen:

1. Tahap awal. Ini termasuk jangka waktu dari permulaan ovulasi pertama hingga usia 20 tahun. Selama periode ini, siklus menstruasi mungkin tidak teratur dan ovulasi mungkin jarang terjadi. Hal ini disebabkan oleh ketidakstabilan hormonal dan proses pubertas. Ketidakpastian siklus menstruasi meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan yang tidak direncanakan.
2. Tahap tengah. Periode paling stabil dan menguntungkan untuk pembuahan adalah 20 hingga 40 tahun. Ditandai dengan stabilitas hormonal dan keteraturan siklus. Waktu yang paling menguntungkan untuk melahirkan dan melahirkan keturunan dianggap pada usia di bawah 30 tahun, ketika seorang remaja putri dalam keadaan sehat dan tidak menghadapi penyakit kronis.
3. Tahap akhir. Ini adalah usia 40 hingga 45 tahun yang membawa seorang wanita lebih dekat ke awal menopause. Pada tahap ini, latar belakang hormonal mulai berubah secara bertahap, namun siklus menstruasi tetap stabil dan ovulasi terjadi secara teratur. Pengobatan modern memungkinkan untuk melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat dengan aman pada usia ini. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak perempuan yang dengan sengaja menunda pembuahan ke tahap selanjutnya, mempersiapkan landasan materi untuk perkembangan penuh dan pengasuhan seorang anak.
4. Tahap pembusukan. Ini adalah masa menopause yang ditandai dengan melemahnya fungsi ovarium dan hilangnya kemampuan reproduksi. Batasan usia menopause berbeda-beda pada setiap orang, dan diyakini bahwa wanita yang melahirkan setelah usia 35 tahun akan mengalami perubahan menopause di kemudian hari. Rata-rata permulaan menopause terjadi pada usia 45 hingga 60 tahun. Masa menopause ditandai dengan memendek atau memanjangnya siklus menstruasi, adanya perubahan volume keluarnya darah, ketidaknyamanan fisik dan psikologis tertentu. Pada tahap ini, tidak disarankan bagi seorang wanita untuk hamil. Jika pembuahan benar-benar terjadi, anak tersebut harus dilahirkan di bawah pengawasan medis yang ketat dan dengan penggunaan wajib obat hormonal mengatur fluktuasi hormonal.

Mendukung kehamilan terlambat dikaitkan dengan kesulitan tertentu, karena rendahnya kesuburan dan adanya penyakit kronis menimbulkan ancaman bagi kehidupan ibu dan janin.

Kesuburan bergantung pada apa?

Kesuburan wanita, atau sederhananya kemampuan untuk hamil, bergantung pada banyak faktor. Faktor-faktor berikut mempengaruhi kesiapan untuk melahirkan anak:

• Usia. Semakin muda seorang wanita, semakin besar peluang untuk hamil dan melahirkan anak yang sehat.
• Ciri-ciri konstitusi. Dokter mencatat bahwa kemampuan untuk hamil berkurang pada wanita yang terlalu kurus atau kelebihan berat badan.
• Adanya penyakit kronis (diabetes melitus, disfungsi tiroid, patologi organ dalam).
• Proses inflamasi dan perekat pada organ panggul.
• Masalah ginekologi (fibroid rahim atau endometriosis, kista ovarium, polip, dll).
• Kondisi setelah intervensi bedah (aborsi, keguguran, kehamilan beku atau ektopik).
• Kebiasaan buruk, gaya hidup tidak sehat dan tidak aktif.
• Gizi yang buruk menyebabkan kekurangan vitamin dan unsur mikro esensial (vitaminosis).
• Stres kronis, stres psiko-emosional yang berkepanjangan.
• Ekologi yang tidak menguntungkan di wilayah tempat tinggal.

Terkadang seorang wanita tidak bisa hamil karena alasan imunologis. Tubuhnya menganggap sperma pria sebagai orang asing yang agresif dan berupaya menghancurkannya. Dalam situasi seperti itu, kehamilan hanya mungkin terjadi setelah intervensi medis.

Salah satu faktor di atas mempengaruhi kesuburan wanita. Jika ada hambatan dalam konsepsi dan kelahiran anak, perlu untuk mengidentifikasi penyebab masalahnya dan menghilangkannya pada waktu yang tepat.

Prakiraan kesuburan: apa itu?

Saat mempelajari kesuburan, dokter menggunakan sejumlah tes klinis dan laboratorium. Perkiraan kesuburan ditentukan dalam poin:

• Indikator “-2” menunjukkan bahwa seorang wanita tidak bisa hamil secara alami.
• Dengan indikator rata-rata, pasien memiliki peluang besar untuk hamil dan melahirkan bayi yang sehat.
• Kesuburan yang tinggi dengan indikator “+2” menunjukkan tidak adanya masalah pada fungsi reproduksi. Pada wanita seperti itu, kehamilan bisa terjadi meski menggunakan alat kontrasepsi.

Dalam proses diagnostik, dokter menggunakan metode berikut:

Ultrasonografi organ panggul

Tujuan USG adalah untuk mempelajari kondisi, ukuran dan fungsi ovarium. Prosedurnya dilakukan pada hari kelima atau keenam siklus menstruasi. USG menunjukkan apakah ovarium menghasilkan jumlah folikel yang cukup dan siap untuk pembuahan pada waktu yang tepat.

Penentuan profil hormonal

Kemampuan hamil ditentukan di laboratorium dengan mempelajari kandungan hormon yang bertanggung jawab atas fungsi ovarium. Tes kesuburan dilakukan pada hari kedua hingga kelima siklus. Dengan bantuannya, dimungkinkan untuk menentukan konsentrasi hormon FSH (stimulasi folikel) dan LH (luteinizing). Jika tingkat hormon pertama lebih tinggi, kita berbicara tentang penipisan ovarium.

Selain studi klinis, setiap wanita dapat melakukan tes kesuburan di rumah. Ini mirip dengan tes kehamilan dan dilakukan pada hari-hari perkiraan ovulasi. Strip tes khusus harus dicelupkan ke dalam urin yang dikumpulkan dan tunggu dua hingga tiga menit hingga muncul dua garis. Jika garis pertama (yang dihasilkan) berwarna lebih cerah daripada garis kedua (kontrol), kesuburannya tinggi dan momen pembuahannya menguntungkan. Jika tidak, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pengobatan yang bertujuan meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Jika hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan kesuburan, jangan putus asa. Di gudang pengobatan modern terdapat cukup banyak alat yang ditujukan untuk memulihkan fungsi reproduksi.

Cara meningkatkan kesuburan Anda

Seorang spesialis memutuskan bagaimana meningkatkan kesuburan seorang wanita setelah pemeriksaan diagnostik lengkap dan penghapusan patologi yang teridentifikasi. Penyakit pada area genital wanita yang ditangani oleh dokter kandungan dapat mencegah terjadinya pembuahan.

Jika tidak ada masalah kesehatan yang serius, terapi akan ditujukan untuk menghilangkan kemungkinan penyebab fisiologis. Dalam hal ini, wanita tersebut harus mengikuti sejumlah rekomendasi medis:

• tetap seimbang makan sehat;
• menolak diet ketat dan rendah kalori;
• menghilangkan faktor stres;
• minum lebih banyak cairan untuk menghindari dehidrasi;
• untuk menolak kebiasaan buruk;
• lebih sering berkunjung udara segar, tingkatkan aktivitas fisik;
• menjalani kehidupan seks yang teratur dengan satu pasangan;
• hindari seks kasual.

Kompleks vitamin-mineral khusus dan suplemen makanan akan membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk hamil. Mereka mengandung zat aktif kompleks yang memiliki efek positif pada fungsi reproduksi: vitamin B, vitamin C, asam folat, magnesium, zinc, selenium, dll. Obat populer yang dapat ditemukan di apotek mana pun: Vitrum, Tribestan, Pregnoton. Spesial obat(gonadotropin dan stimulan ovulasi) hanya dapat diresepkan oleh dokter spesialis. Minum obat yang mempengaruhi kesuburan perlu dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Kesuburan sensitif terhadap setiap perubahan kesehatan. Dengan tidak adanya patologi serius dan pendekatan pengobatan yang tepat, seorang wanita memiliki setiap peluang untuk berhasil hamil dan melahirkan bayi yang sehat.

Wanita mana pun yang ingin hamil, atau sebaliknya berusaha menghindarinya, harus mengetahui kemampuan tubuhnya. Banyak kaum hawa yang memiliki gagasan tentang metode kalender perencanaan kehamilan, namun jauh lebih sedikit wanita yang mengenal istilah hari subur.

Apa itu masa subur, masa subur, hari-hari subur

Kesuburan adalah kemampuan untuk hamil dan melahirkan anak yang sehat.

Hari subur (masa) adalah beberapa hari dalam siklus menstruasi yang terjadi sebelum ovulasi dan langsung pada hari tersebut. Peluang maksimum pembuahan terjadi 5 hari sebelum ovulasi, serta pada hari terjadinya. Periode waktu ini adalah masa subur.

Ovulasi adalah saat pelepasan sel telur yang matang dari folikel ovarium ke saluran tuba dan selanjutnya bergerak menuju rahim. Menurut dokter, peluang hamil terbesar adalah sehari sebelum ovulasi. Dalam hal ini, sperma dapat hidup di dalam vagina selama beberapa jam, dan di dalam rahim selama kurang lebih 5 hari. Setelah ovulasi terjadi, sel telur mempunyai waktu satu hari untuk dibuahi.

Siklus menstruasi rata-rata berlangsung 28 hari, dan ovulasi terjadi di tengah-tengahnya.

Perhitungan ini rata-rata, sebagai aturan, seorang wanita memiliki penyimpangan individu dalam siklusnya.

Usia kesuburan

Alam telah merancangnya sedemikian rupa sehingga seseorang siap memiliki keturunan hanya dalam jangka waktu tertentu dalam hidupnya. Pada pria, fungsi reproduksi berlanjut hingga usia tua, namun pada wanita masa ini tidak terlalu lama. Perwakilan dari kaum hawa bisa hamil dan mengandung bayi hanya sampai menopause.

Kesuburan pada wanita rata-rata berlangsung pada usia 15 hingga 49 tahun. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak menunda kehamilan dalam waktu lama, karena prognosis pembuahan lebih baik pada usia muda.

Cara menghitung hari subur wanita

Panjang siklus menstruasi bervariasi pada setiap wanita. Perhitungan individual masa subur memungkinkan Anda menentukan hari ovulasi dengan lebih akurat, yang secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembuahan. Kesuburan pada wanita dapat dihitung dengan beberapa cara.

Metode kalender melibatkan pemeliharaan kalender masa subur. Dalam hal ini perlu diperhatikan tanggal hari pertama dan terakhir haid, serta pertengahan siklus. Pada saat inilah biasanya terjadi ovulasi. Kelemahan signifikan dari metode penghitungan ini adalah hanya cocok untuk mereka yang memiliki siklus menstruasi stabil. Jika durasi siklusnya bervariasi, maka hampir tidak mungkin menghitung masa subur menggunakan metode ini.

Metode kalender untuk menentukan hari subur tidak lebih dari 60% efektif.

Perwakilan dari kaum hawa, yang mendengarkan tubuhnya dengan cermat, memperhatikan bahwa beberapa perubahan terjadi di dalamnya dengan frekuensi tertentu. Berkat observasi tersebut, Anda bisa mengenali hari-hari subur. Selama periode ini, sifat dan volume lendir vagina berubah. Pada masa subur jumlahnya lebih banyak dan bentuknya mirip putih telur.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh wanita beradaptasi dengan waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Pada saat yang sama, kesuburan juga dapat memanifestasikan dirinya dengan gejala lain: nyeri yang mengganggu di perut bagian bawah dan peningkatan sensitivitas kelenjar susu.

Jika gejala tersebut tidak khas pada setiap siklus seorang wanita, maka ini mungkin mengindikasikan adanya infeksi.

Masa subur juga bisa dihitung dengan mengukur suhu dasar. Metode ini melibatkan pengukuran suhu basal secara teratur di rektum atau vagina. Ini sebaiknya dilakukan di pagi hari segera setelah tidur, tanpa membalikkan badan. Selain itu, untuk memastikan keandalan hasil yang diperoleh, lebih baik menggunakan termometer yang sama setiap saat.

Penting saat menggunakan metode ini untuk mengukur suhu basal secara bersamaan. Maknanya dapat dipengaruhi oleh seks, konsumsi alkohol, penyakit apa pun, atau syok saraf. Data pengukuran harian harus dimasukkan ke dalam tabel. Masa subur dimulai dengan sedikit peningkatan suhu basal, yang bertahan pada tingkat ini selama beberapa hari. Pada saat inilah terjadi ovulasi.

Anda bisa menentukan hari subur dengan menggunakan tes khusus yang banyak dijual di apotek. Mereka harus dimulai kira-kira 5 hari sebelum perkiraan waktu ovulasi. Tes ini bekerja mirip dengan tes kehamilan, dan mendeteksi hormon luteinisasi.

Sebelum menggunakan tes ovulasi, Anda harus membaca petunjuk yang menyertainya. Pengujian dilakukan setiap hari pada waktu yang sama satu atau dua kali sehari. Anda perlu mengumpulkan urin dalam wadah bersih dan meletakkan strip tes di dalamnya selama waktu tertentu. Tepat sebelum ovulasi, jumlah hormon luteinisasi meningkat tajam, yang dipantau oleh tes.

Hasil tes yang positif menunjukkan bahwa kesuburan sedang tinggi, yaitu tubuh wanita siap untuk melakukan pembuahan.

Apa yang bisa menyebabkan masalah kesuburan?

Dokter memasukkan faktor-faktor yang mempengaruhi kesuburan: usia wanita di atas 30 tahun, kelebihan berat badan, perkembangan sel telur yang tidak normal, infeksi saluran genital, proses inflamasi dan alasan lainnya. Dianjurkan jika seorang wanita tidak subur, dia harus diperiksa tidak hanya oleh dokter kandungan, tetapi juga oleh ahli endokrinologi dan ahli gizi.

Kesuburan yang normal sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang dijalani seorang wanita. Dia perlu makan dengan baik, cukup tidur, mengikuti semua aturan kebersihan pribadi, dan tidak melakukan hubungan intim biasa-biasa saja. Anda harus sehat tidak hanya demi pembuahan, tetapi juga untuk melahirkan bayi yang sehat. Untuk merencanakan kehamilan, Anda perlu memahami hari-hari subur dan mempelajari cara menghitungnya.

Hari-hari subur dan ovulasi mungkin tidak ada. Hal ini dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut: ketidakseimbangan hormon atau kerusakan kelenjar tiroid. Gangguan alami antara lain masa laktasi – menyusui bayi. Karena daftar akar penyebabnya tidak sedikit, Anda perlu menemui dokter untuk mengetahuinya.

Bagaimana cara meningkatkan kesuburan pada wanita?

Tampaknya, apa yang dibutuhkan untuk pembuahan? Jika Anda memiliki pasangan seksual, maka kehamilan tidak akan terjadi dalam waktu lama. Namun sayangnya, tidak semuanya sesederhana yang kita inginkan. Latar belakang hormonal tubuh wanita senantiasa mengalami berbagai perubahan. Hal inilah yang menyebabkan seringnya perubahan suasana hati. Bahkan sedikit peningkatan gairah gugup dapat mempengaruhi kemampuan seorang wanita untuk hamil.

Berikut beberapa tips yang kami harap dapat bermanfaat bagi Anda jika ingin meningkatkan kesuburan Anda:

1. Perhatikan kilogram Anda. Kelebihan dan kekurangan lemak berdampak negatif pada ovulasi. Dengan meningkatnya jumlah sel lemak, tubuh mengaktifkan proses produksi hormon yang mengganggu fungsi normal ovarium. Sebaliknya, kekurangan lemak menghambat produksi hormon-hormon penting yang berhubungan langsung dengannya proses ini. Akibat perubahan tersebut, periodisitas siklus menstruasi terganggu, begitu pula keteraturan ovulasi. Aktivitas fisik akan membantu mengendalikan kelebihan berat badan. Namun Anda juga harus berhati-hati untuk tidak berlebihan di sini. Seringkali, atlet profesional mengalami ketidakteraturan dalam siklus bulanannya. Hal ini terjadi karena kelelahan tubuh yang berlebihan, yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
2. Makan dengan benar. Bagi kesehatan wanita, pola makan yang seimbang dan tepat memegang peranan penting. Tubuh wanita Anda membutuhkan makanan yang kaya protein, zat besi, seng dan vitamin C. Kekurangannya menunda permulaan menstruasi, sehingga ovulasi lebih jarang terjadi. Ngomong-ngomong, atlet sering kali menderita kekurangan zinc. Protein hewani dalam jumlah cukup terdapat pada daging, telur, ikan, dan produk susu. Vegetarian disarankan untuk makan kacang-kacangan dengan nasi, serta memasukkan produk kedelai ke dalam makanan mereka.
3. Berhenti merokok. Sudah lama terbukti bagaimana merokok membuat tubuh wanita menua. Bahan kimia yang terkandung dalam rokok membahayakan beberapa fungsi sistem reproduksi. Jika kita perhatikan ovarium wanita perokok berusia 30 tahun, kapasitas fungsionalnya sebanding dengan kemampuan ovarium wanita berusia 40 tahun. Hal ini menandakan penurunan dini tubuh. Tetapi jika seorang wanita berhenti merokok, dia akan memiliki peluang untuk memulihkan beberapa fungsi sistem reproduksi.
4. Pantau durasi siklus Anda. Normanya adalah interval 25-35 hari. Jika jarak antar menstruasi lebih lama, misalnya 42 hari, maka ovulasi akan terjadi sesuai siklusnya. Untuk menghitung hari subur Anda dan merencanakan pembuahan, Anda perlu menghitung hari ovulasi. Ini dianggap sebagai hari paling subur dalam siklus tersebut. Hari-hari sebelum dimulainya proses juga merupakan hari yang baik untuk pembuahan. Masa subur adalah 4-5 hari sebelum sel telur dilepaskan dari indung telur. Setelah proses selesai, kemungkinan pembuahan berkurang menjadi nol. Biasanya, untuk menghitung secara kasar hari ovulasi, lamanya siklus dibagi dua. Misalkan siklusnya 28 hari kalender, maka kemungkinan hari ovulasi akan terjadi pada hari ke-14 sejak dimulainya pendarahan. Namun karena diperlukan perhitungan yang akurat, ada baiknya menggunakan tes khusus yang menunjukkan hari-hari mendekati ovulasi. Tes ini dijual di semua apotek. Cara lain adalah dengan mengukur suhu basal Anda setiap hari.
5. Tetap tenang. Ilmuwan Denmark melakukan penelitian dan sampai pada kesimpulan bahwa selama stres psikologis, latar belakang hormonal menjadi mirip dengan apa yang dialami tubuh dengan peningkatan aktivitas fisik. Anda perlu mengajari diri Anda sendiri untuk keluar dari keadaan ini dengan menggunakan metode meditasi, relaksasi atau yoga. Berenang membantu banyak orang menghilangkan stres. Ada baiknya untuk mengingat hobi Anda, yang bisa menggantikan kunjungan ke psikoterapis.
6. Hindari minuman beralkohol. Minuman beralkohol mengubah kadar hormon estrogen dalam darah. Dialah yang bertanggung jawab atas kesuburan seorang wanita dan kemampuannya mempertahankan kehamilan. tahap awal. Tingkat estrogen yang tidak mencukupi mencegah implantasi sel telur yang telah dibuahi ke dalam rongga rahim. Namun menurut para ilmuwan, satu gelas wine saat makan malam tidak akan membahayakan kesehatan dan kemampuan reproduksi wanita. Perlu juga memperhatikan minuman yang mengandung kafein. Dokter kandungan dan ginekolog Amerika percaya bahwa lebih dari 2 cangkir kopi hitam per hari berkontribusi terhadap keguguran. Oleh karena itu, untuk dapat melahirkan dan melahirkan anak yang sehat, sebaiknya tinggalkan alkohol dan kopi.
7. Ambil inisiatif dalam kehidupan intim Anda. Telah lama terbukti bahwa ketidakteraturan siklus menstruasi paling sering terjadi pada wanita yang tidak memiliki kehidupan seks yang teratur.
8. Hindari melakukan douching. Ada mikroflora khusus di vagina yang melakukan fungsi pelindung. Selama douching, lapisan ini terkelupas dan ada risiko berkembangnya bakterial vaginosis.