Meningkatkan kesuburan pada wanita dengan menggunakan obat tradisional. Meningkatkan kesuburan melalui cara alami. Faktor yang mempengaruhi kesuburan pria

Maria Sokolova

Waktu membaca: 11 menit

A A

Anak-anak adalah anugerah dari surga. Dan terkadang Anda harus menunggu sangat lama untuk mendapatkan hadiah ini. Ada yang tidak bisa hidup tanpa kontrasepsi sama sekali, karena “walaupun dari draft hal itu terjadi,” ada pula yang, meski tidak menggunakan alat pelindung diri, tetap tidak bisa sampai pada titik ini. hasil yang diinginkan. Yaitu maksimal 2 garis merah.

Apa itu kesuburan dan bisakah Anda meningkatkan peluang untuk hamil?

Mempersiapkan konsepsi - bagaimana merencanakan konsepsi anak dengan benar?

Syarat "kesuburan" dalam ilmu pengetahuan lazim disebut kemampuan seorang wanita untuk “kesuburan” (untuk hamil).

Di atas peningkatan kesuburan Banyak calon ibu yang tidak bisa hamil bertanya-tanya, namun hanya sedikit orang yang memahami cara meningkatkan kemampuan tersebut.

Jadi, pertama-tama, Anda harus mempersiapkan diri dengan baik untuk pembuahan.

Mari kita akhiri dengan kontrasepsi!

Sekalipun Anda sudah berhenti minum pil dan melepas IUD, ada kemungkinan efek alat kontrasepsi belum berakhir. Dan periode yang dibutuhkan seorang wanita untuk hamil dapat berubah secara signifikan saat meminumnya.

• Jika Anda pernah menggunakan alat kontrasepsi hormonal, berarti Anda (lebih tepatnya fungsi reproduksi Anda) membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Waktu yang dibutuhkan untuk memperbaiki kadar hormon alami Anda bisa jadi cukup lama.
• Spiral. Tentu saja, itu harus dihilangkan sebelum Anda mulai mencoba melahirkan. Namun bahkan setelah melepasnya, Anda harus pergi ke dokter kandungan dan memastikan bahwa Anda tidak mengalami masalah setelah menggunakannya (beberapa di antaranya dapat mempengaruhi fungsi reproduksi).
• Kondom. Semuanya sederhana di sini. Cukup mudah untuk menghapusnya dari kehidupan intim Anda. Tidak diperlukan waktu adaptasi.

Hari-hari ovulasi - kami menghitung dengan akurat

Semakin jelas Anda mengetahui hari-hari ketika tubuh paling siap untuk pembuahan, semakin tinggi peluang untuk menang.

Bagaimana cara melacak hari ini?

• Kami menghitung dari hari pertama menstruasi terakhir Anda: biasanya ovulasi terjadi (nilai rata-rata) pada hari ke-14.
• Kami menggunakan aplikasi khusus di ponsel cerdas kami (nyaman dan mudah).
• Kita mengukur suhu basal tubuh setiap hari setelah bangun tidur dan pada waktu yang bersamaan. Biasanya sedikit lebih tinggi pada hari-hari ovulasi dibandingkan pada hari-hari normal.
• Masuk akal untuk memperhatikan lendir serviks pada pembalut. Sangat metode yang efektif. Dengan keluarnya cairan yang lengket dan transparan, mengingatkan pada “putih telur”, periode yang Anda butuhkan dimulai. Kehidupan intim harus dilanjutkan selama 3-5 hari setelah “gejala” tersebut terdeteksi.
• Kami menggunakan tes ovulasi. Mereka tidak sulit ditemukan, tetapi harganya mahal.

Sedikit tentang sisi intimnya

• Aktivitas vital sperma di saluran tuba tidak lebih dari seminggu. Sedangkan umur sebutir telur adalah sekitar satu hari. Untuk mencapai target dengan tepat, Anda harus memulai kehidupan intim secara teratur terlebih dahulu - sebelum ovulasi.
• Semakin sering semakin baik. Ya, Anda sendiri tahu. Ya, setidaknya dua hari sekali. Apalagi, meski spermanya kuat, si bungsu tetap akan lebih pekerja keras.
• Tidak ada pelumas, spermisida, atau berbagai bahan kimia yang mengiritasi. Mereka tidak akan membantu pembuahan.
• Santai dan bersenang-senanglah. Semakin fokus Anda pada suatu tujuan, semakin sulit mencapai hasil. Semakin banyak kenikmatan, semakin mudah sperma mencapai leher rahim.
• Jangan terburu-buru melompat dari tempat tidur setelah berhubungan seks. Luangkan waktu minimal 15 menit setelah berhubungan intim dalam posisi “berbaring” untuk meningkatkan peluang terjadinya pembuahan tepat 2 kali lipat.

Apa berikutnya?

• Seminggu kemudian (kira-kira: +\- 3 hari) setelah pembuahan itu sendiri, pendarahan implantasi mungkin muncul (tanda awal dan jangka pendek pembuahan, berlangsung dari 1 hingga 48 jam).
• Suhu basal tetap tinggi selama 2 minggu setelah ovulasi.

Semua cara meningkatkan kesuburan wanita - apa yang harus dilakukan jika Anda tidak bisa hamil?

Jarang sekali pasangan yang mulai melaksanakan rencana untuk hamil berhasil mencapai hasil pada percobaan pertama. Menurut statistik, ini membutuhkan waktu sekitar 2 tahun untuk 95% pasangan. Oleh karena itu, tidak perlu galau dan panik, atau depresi jika tidak ada hasil.

Namun yang perlu Anda lakukan adalah meningkatkan kesuburan. Dan kami akan memberi tahu Anda caranya.

Merencanakan kehamilan dengan bantuan obat-obatan

Mengapa tidak? Itu tidak akan berlebihan. Meski Anda tidak memiliki masalah pada fungsi reproduksi Anda, ada hal lain yang sebaiknya segera dideteksi (jika ada) dan diobati agar tidak ada yang mengganggu konsepsi Anda.

Dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan lengkap, meresepkan tes dan mengesampingkan…

• (catatan - ini mempengaruhi ovulasi secara umum).
• Diabetes melitus (catatan – kehadirannya dapat mempengaruhi perkembangan janin secara utuh).
• Endometriosis (catatan - penyakit ini, selain ketidaknyamanan utama, juga mempengaruhi kesuburan itu sendiri).
• Penyakit kelenjar tiroid (catatan - dapat mengubah latar belakang hormonal secara signifikan, selain itu, pengendalian penyakit diperlukan setelah pembuahan).
• Infeksi/penyakit pada sistem genitourinari, organ kecil/panggul.

Kesehatan adalah yang utama

• Apakah Anda kelebihan berat badan? Mulailah menurunkan berat badan. Ini akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
• Jangan menyalahgunakan diet - jangan berlebihan dalam keinginan Anda untuk menurunkan berat badan. Kehilangan berat badan terlalu banyak mengubah siklus/siklus menstruasi Anda dan mengurangi kesuburan Anda.

Jaga asupan vitamin

Mereka harus dimulai jauh sebelum kehamilan. Misalnya asam folat. Kalsium dan zat besi juga dibutuhkan.

Ayo makan dengan benar!

• Kami hanya makan produk alami dan berkualitas tinggi. Tidak ada pestisida, GMO atau bahan kimia lainnya.
• Kami memberikan makanan manis dan makanan panggang yang mengandung lemak trans (minyak buatan) kepada musuh.
• Kami dengan tegas mengecualikan daging dengan nitrat, keju yang tidak dipasteurisasi, sayuran basi, dan ikan yang diproses dengan buruk dari menu.
• Kami bersandar pada makanan nabati (lebih disukai dari wilayah kami) - sayuran dan buah-buahan, serta sereal dan kacang-kacangan.
• Susu dan yoghurt alami (!), kefir rendah lemak, telur dan seafood, ayam dan tahu juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Tentang kesehatan pasangan Anda

Itu juga perlu diperhatikan.

• Pilihlah vitamin kompleks dengan selenium untuk pasangan Anda.
• Beri dia makanan dengan vitamin E dan C.
• Larangan merokok, alkohol, gula dan kopi (atau setidaknya membatasinya semaksimal mungkin) selama persiapan pembuahan. Nikotin secara signifikan mengurangi motilitas sperma tercepat sekalipun dan mengubah morfologi/struktur sperma.

Kami dengan tegas dan segera menghentikan kebiasaan buruk!

• Tanpa alkohol! Ini mengurangi kesuburan wanita segera sebesar 60%, dan jika Anda minum dari gelas kimia. Apa yang bisa kami katakan tentang hidangan besar atau seringnya liburan.
• Rokok dilarang. Nikotin dapat mengganggu proses implantasi (“fiksasi”) embrio di dalam rahim.
• Alih-alih kopi - kefir, jus, limun buatan sendiri, teh hijau, kolak, dll.

Konsepsi tidak sesuai dengan alkohol dan rokok!

Jangan fokus pada hasilnya

Jika hubungan intim Anda berlangsung secara eksklusif di bawah panji menunggu pembuahan, maka lambat laun konflik akan mulai muncul di antara Anda. Alasannya sederhana - keintiman tidak lagi memberi Anda kesenangan.

Oleh karena itu, ketika bermimpi tentang pembuahan, jangan menjadi robot! Cintai saja satu sama lain, nikmati seks, atau lebih baik lagi, pergi jalan-jalan ke suatu tempat.

Tenang dan hanya tenang!

Depresi dan stres, peningkatan adrenalin dan kortisol menyebabkan penurunan kesuburan. Mereka juga meningkatkan risiko keguguran dan kadar prolaktin, sehingga membuat implantasi sel telur menjadi lebih sulit.

Rutinitas harian diperlukan

Pertama, kurang tidur menyebabkan kemandulan. Kedua, tidur yang cukup meningkatkan peluang Anda untuk menang. Mengapa?

Karena produksi hormon leptin terjadi saat tidur, dan semakin tinggi maka semakin dekat Anda dengan tujuan (secara statistik, sebagian besar wanita tidak subur memiliki kadar hormon ini yang rendah).

Mengurangi tingkat aktivitas fisik

Olahraga yang terlalu keras dan intens sebaiknya diganti dengan aktivitas fisik ringan dan sedang.

Kapan sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter, dan pemeriksaan seperti apa yang diperlukan?

Tidak perlu lari ke dokter setelah upaya pertama yang gagal! Beri diri Anda tenggat waktu , setelah itu kunjungan ke dokter spesialis akan sangat diperlukan.

Dan sampai periode ini berakhir, jangan stres - bersenang-senanglah, hiduplah dengan tenang, jangan memikirkan apa pun.

Namun yang sebaiknya berkonsultasi ke dokter spesialis adalah pasangan yang sehat, dengan syarat...

1. Mereka berdua berusia di bawah 35 tahun dan telah berhubungan seks minimal 2 kali seminggu selama lebih dari 12 bulan.
2. Mereka berdua berusia di atas 35 tahun dan telah berhubungan seks secara rutin (lebih dari 2 kali seminggu) selama lebih dari 6 bulan.
3. Mereka berdua berusia di atas 40 tahun.
4. Atau ada riwayat keguguran.

Kamu juga harus...

• Diskusikan dengan dokter Anda bagaimana makanan dalam diet Anda atau obat-obatan yang terpaksa Anda konsumsi dapat mempengaruhi proses pembuahan.
• Jalani tes PMS.
• Pastikan untuk menjalani pemeriksaan lengkap oleh dokter kandungan.
• Lakukan tes kualitas/kuantitas sperma (untuk calon ayah), tes darah untuk mengetahui hormon dan menjalani USG.
• Lakukan USG panggul, tes hormon, laparoskopi dan histerosalpingografi untuk ibu hamil.

Diagnosis dan pengobatan infertilitas yang diperlukan untuk pembuahan 100 persen - apa jalan ke depannya?

Kami sedang mempertimbangkan semua opsi dan gunakan setiap kesempatan.

Diskusikan dengan pasangan Anda terlebih dahulu — seberapa jauh Anda ingin melangkah, berapa banyak uang dan waktu yang harus dibelanjakan.

Pastikan untuk menemukan spesialis yang berkualifikasi tinggi (berdasarkan review, rekomendasi teman, dll). Meski harus pergi ke kota lain untuk menemuinya, hasilnya sepadan!

Apa berikutnya?

• Kami membuat janji dengan dokter.
• Kami tidak berhenti di dokter pertama dan klinik pertama - kami mencari klinik kami sendiri dan dokter kami sendiri, yang dapat Anda percayai dan curhat.
• Kami membuat daftar pertanyaan penting: termasuk masalah harga, prospek pengobatan, peluang keberhasilan, dll.

Teknologi modern telah secara signifikan meningkatkan peluang wanita untuk hamil. Banyak ibu yang memutuskan untuk menjalani prosedur ini merasa senang dengan anaknya dan tidak menyesali apapun.

Dalam praktek kedokteran, istilah kesuburan sering digunakan untuk menilai kemungkinan memiliki keturunan yang sehat pada pasangan suami istri.

Kesuburan – apa artinya bagi wanita? Bagaimana cara mengetahui levelnya dan apakah bisa disesuaikan? Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan penting ini di artikel kami.

Tanda-tanda Kesuburan

Mengingat adanya dua orang (laki-laki dan perempuan) yang terlibat dalam pembuahan, maka disarankan untuk membicarakan kesuburan suatu pasangan sebagai sekumpulan faktor yang mempengaruhi terjadinya kehamilan. Namun, paling sering istilah ini diterapkan khusus untuk perempuan.

Mengapa beberapa wanita hamil dengan cepat dan sesuai waktu yang mereka rencanakan, sementara bagi wanita lainnya, kehamilan yang telah lama ditunggu-tunggu hanya mungkin terjadi setelah intervensi medis atau melalui inseminasi buatan?

Ciri-ciri pekerjaan perempuan sistem reproduksi adalah bahwa proses pembuahan diatur oleh dua faktor: kesehatan organ genitourinari dan rasio yang benar dari tingkat hormonal yang diinginkan dalam fase siklus tertentu. Kegagalan salah satu faktor menyebabkan kemandulan atau ketidakmampuan melahirkan dan melahirkan bayi tanpa dukungan medis.

Jadi apa itu kesuburan?

Kesuburan adalah kata yang berasal dari bahasa Latin yang secara harfiah diterjemahkan sebagai “kesuburan.” Istilah tersebut digunakan untuk mengetahui tingkat kemampuan tubuh pada saat pembuahan, kehamilan dan kelahiran keturunan.

Jika kita berbicara tentang seorang pria, yang kita maksud adalah kemampuan cairan mani untuk membuahi sel telur matang pasangannya. Kesuburan wanita mengacu pada kemampuan tubuh untuk “menerima” sperma dan “menumbuhkan” janin di dalam rahim. Artinya, ada tiga faktor yang bisa dianggap sebagai tanda kesuburan pada wanita: kemampuan hamil, melahirkan, dan melahirkan.

Daya tarik eksternal, bentuk mewah dan nafsu seksual, bertentangan dengan pendapat banyak pria, hanya secara tidak langsung menunjukkan kesuburan yang tinggi. Biasanya bukan bom seks yang mudah hamil dan melahirkan, melainkan wanita dengan ciri-ciri luar biasa saja.

Harapan akan kesuburan yang tinggi datang dari kesehatan fisik seorang wanita secara umum dan siklus bulanan yang teratur. Namun sayangnya, terkadang gadis seperti itu pun bisa mengalami masalah untuk hamil.

Usia reproduksi

Bagaimanapun, kesuburan hanya terjadi pada masa usia reproduksi, ketika tubuh pasangan paling siap untuk proses pembuahan dan persalinan. Usia reproduksi pasangan agak berbeda.

Oleh karena itu, bagi wanita, peluang untuk memiliki anak dimulai segera setelah dimulainya siklus menstruasi dan berakhir pada saat menopause.

Kemampuan seorang pria untuk melakukan pembuahan dimulai ketika tubuhnya memperoleh kemampuan untuk memproduksi sperma aktif. Asalkan tidak ada patologi kronis organ dalam dan pengaruh luar yang negatif, kesuburan pria dapat dipertahankan hingga akhir hayat.

Untuk memahami apa itu kesuburan pada wanita, pembagian bersyarat dari masa aktif melahirkan anak menjadi beberapa periode akan membantu:

Tahap awal

Berlangsung dari awal siklus menstruasi hingga 20 tahun. Hal ini ditandai dengan terbentuknya siklus dan keseimbangan kadar hormon, sehingga ovulasi tidak terjadi setiap bulan. Namun, dengan hubungan intim yang teratur tanpa menggunakan alat kontrasepsi, seorang gadis bisa cepat hamil.

Tahap tengah

Durasi fase ini adalah 20 tahun (dari 20 hingga 40). Selama periode ini, siklus menstruasi dan kadar hormon menjadi stabil. Tubuh, tanpa adanya patologi kronis atau bawaan, paling siap untuk permulaan pembuahan. Usia sebelum 30 tahun dianggap sebagai waktu terbaik untuk merencanakan dan memiliki anak.

Tahap akhir

Jangka waktu 40 hingga 45 tahun. Tubuh wanita bersiap menghadapi menopause, dan perubahan terkait usia pun dimulai. Kadar hormon tidak stabil, namun siklus menstruasi dan masa ovulasi tetap stabil. Yang alami memang mungkin, namun seorang wanita hanya bisa mengandung dan melahirkan bayi dengan bantuan medis.

Tahap pembusukan

Bertahan hingga 60 tahun. Menopause dimulai. Kadar hormon berangsur-angsur menurun, siklus menstruasi terganggu, dan kemudian berakhir sama sekali. Kehamilan pada periode ini sangat tidak diinginkan, ini merupakan kehamilan berisiko tinggi. Itu hanya mungkin setelah janji temu obat hormonal dan di bawah pengawasan medis yang ketat.

Tercatat ada beberapa kasus anak yang dilahirkan oleh wanita yang tidak sesuai dengan kerangka kesuburan yang ditetapkan oleh para ilmuwan. Misalnya, di India, seorang bayi lahir dari seorang wanita berusia 70 tahun, seorang wanita Rusia berusia 59 tahun menjadi ibu muda, dan seorang warga negara Peru melahirkan seorang bayi pada usia 5 tahun.

Statistik ini menunjukkan kemungkinan penyimpangan dari kerangka yang berlaku umum. Namun, kasus seperti ini sangat jarang terjadi dan merupakan pengecualian terhadap aturan tersebut.

Kesuburan bergantung pada apa?

Kesuburan dipengaruhi oleh banyak faktor, karena keberhasilan pembuahan juga bergantung pada kesehatan wanita secara umum.

Kami mencantumkan yang utama:

• Usia. Semakin tua seorang wanita, semakin jarang dia mengalami ovulasi penuh;
• Ketipisan atau kepenuhan yang berlebihan (baca,);
• Stres dan ketegangan yang berkepanjangan;
• Penyakit kronis pada organ dalam;
• Kebiasaan buruk (merokok, narkoba, kecanduan alkohol);
• Proses inflamasi jangka panjang;
• penyakit ginekologi;
• Pola makan tidak seimbang, kekurangan vitamin dan mineral penting dalam makanan sehari-hari;
• Kondisi lingkungan yang tidak mendukung;
• Penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang;
• Intervensi bedah ginekologi yang sering (aborsi, pembersihan, dll.);
• Penggunaan pakaian dalam yang tidak nyaman dan berkualitas rendah secara teratur;
• Masalah yang bersifat imunologis, dimana sperma ditolak di dalam tubuh wanita;
• Dehidrasi tubuh yang berkepanjangan.

Kehadiran setidaknya salah satu faktor tersebut selalu diperhitungkan untuk menentukan kesuburan wanita. Jika masalah konsepsi teridentifikasi, “provokator” harus dihilangkan. Untuk melakukan ini, terkadang Anda harus mengubah gaya hidup Anda.

Prakiraan kesuburan - apa itu?

Untuk mengetahui penyebab kehamilan yang tidak terjadi dalam waktu lama, dokter menghitung “”. Pasien lebih mengenal konsep ini dengan istilah “masa ovulasi”.

Artinya, perlu untuk menghitung kapan seorang wanita akan berovulasi dan melakukan penelitian selama periode ini, yang disebut “ramalan kesuburan”. Ini termasuk tes darah laboratorium untuk tingkat hormon tertentu dan pemeriksaan perangkat keras.

Mata rantai utama dalam rantai diagnosis kesuburan adalah USG organ panggul, terutama ovarium.

Penelitian dilakukan mulai hari ke 5-6 siklus menstruasi dan diakhiri dengan masa ovulasi. Tujuan diagnosis adalah untuk mengidentifikasi kondisi ovarium: ukuran dan fungsinya. Ini terdiri dari menghasilkan jumlah folikel yang dibutuhkan, salah satunya () akan mampu menyediakan sel telur yang sehat dan matang untuk pembuahan pada waktu yang tepat.

Setelah diagnosis, dokter kandungan membuat kesimpulan tentang kesuburan wanita, bisa rendah, sedang, atau tinggi. Hasil penelitian disajikan dalam poin-poin.

Kesuburan yang rendah memiliki indikator “-2”, yang menunjukkan minimalnya peluang terjadinya pembuahan alami dan kelahiran yang sukses. Lebih tepatnya, praktis tidak ada.

Kesuburan rata-rata merupakan indikator yang baik, yang menunjukkan bahwa pasien dapat mengandung bayi secara alami, melahirkannya dengan aman hingga cukup bulan, dan melahirkan.

Kesuburan yang tinggi ditandai dengan angka “+2”. Dalam hal ini, wanita tersebut tidak memiliki masalah dengan kehamilan yang cepat, melahirkan anak dan melahirkan. Selain itu, kemampuan ini tidak selalu menyenangkan mereka, karena kontrasepsi pun tidak selalu membantu mereka “melindungi diri” sejak pembuahan.

Perlu dicatat bahwa terdeteksinya kesuburan rendah bukanlah hukuman mati. Pengobatan modern sudah memiliki banyak cara untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Terima kasih

Situs ini menyediakan informasi referensi untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi dengan spesialis diperlukan!

Kesuburan adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada berbagai aspek kemampuan organisme dewasa dan matang secara seksual untuk bereproduksi. Fertilitas merupakan suatu ciri biologis yang mencerminkan kemampuan individu atau kelompok untuk bereproduksi. Artinya dalam kaitannya dengan seseorang, kesuburan menunjukkan dan menggambarkan kemampuannya untuk bereproduksi selama masa pubertas (15 sampai 49 tahun).

Kesuburan - apa itu?

Menurut definisi ilmiah yang ketat, kesuburan adalah kemampuan organisme dewasa secara seksual untuk mereproduksi keturunan. Istilah “kesuburan” berasal dari kata latin fertilis yang berarti subur atau subur. Artinya, kesuburan merupakan suatu konsep yang pada hakikatnya berlawanan dengan pengertian sterilitas atau infertilitas. Konsep ini merupakan ciri utama manusia sebagai spesies biologis, yang memiliki kemampuan bawaan untuk mereproduksi jenisnya sendiri.

Secara umum, konsep kesuburan lebih sering digunakan dalam literatur ilmiah dan medis berbahasa Inggris, yang kemudian menjadi kosakata para dokter berbahasa Rusia di negara-negara bekas Uni Soviet. Penyebaran konsep ini dikaitkan dengan adopsi aktif teknologi reproduksi berbantuan (IVF, ICSI, dll.), yang dikembangkan di Barat, dan oleh karena itu, terminologi prosedur medis ini dalam bahasa Inggris. Dokter modern dari negara-negara CIS hanya meminjam istilah kesuburan dari artikel berbahasa Inggris, membentuk “kesuburan” Rusia darinya dan memberikan arti yang sama.

Karena reproduksi memerlukan dua orang berbeda jenis kelamin yang telah mencapai usia pubertas, maka konsep kesuburan dapat diterapkan baik pada pria maupun wanita. Artinya ada kesuburan perempuan dan laki-laki, yang mencerminkan kemampuan perempuan tertentu untuk mengandung dan melahirkan anak, dan laki-laki tertentu untuk menghamili pasangan seksualnya. Jika kita menganggap penyatuan dua orang berbeda jenis kelamin yang telah mencapai usia pubertas, maka kita dapat membicarakan kesuburan pasangan sebagai semacam kualitas kolektif yang mencerminkan kemampuan mereka untuk hamil, melahirkan dan melahirkan seorang anak.

Konsep kesuburan hanya berlaku bagi orang-orang yang berada pada usia subur, yang menurut sifat dan sifat fisiologisnya mampu menghasilkan keturunan. Pada wanita, usia reproduksi dimulai dengan menstruasi pertama dan berakhir dengan timbulnya menopause. Artinya, usia reproduksi seorang wanita adalah masa dimana ia mengalami menstruasi yang teratur.

Dan pada pria, usia reproduksi dimulai dari 14 hingga 15 tahun, ketika sperma lengkap mulai diproduksi, mengandung sperma hidup dan aktif yang mampu membuahi sel telur. Pada prinsipnya seorang laki-laki dapat tetap berada dalam usia reproduksi sampai meninggal, jika berbagai faktor yang berdampak negatif terhadap kualitas sperma tidak menyebabkan terganggunya komposisi dan kemampuan membuahi. Tetapi karena perwakilan dari kedua jenis kelamin diperlukan untuk reproduksi keturunan, usia reproduksi dianggap sebagai periode 15 hingga 49 tahun, ketika baik pria maupun wanita dapat mengandung anak.

Selain laki-laki dan perempuan, ada pula konsep demografi fertilitas yang mengacu pada kemampuan perempuan dalam kelompok penduduk yang diteliti untuk memperbanyak dan mempertahankan penduduknya. Biasanya, kesuburan demografis dinyatakan dengan angka kelahiran, yang mencerminkan jumlah anak per wanita usia subur (15 hingga 49 tahun). Angka kelahiran inilah yang ditemui orang ketika membaca publikasi ilmiah atau statistik mengenai reproduksi populasi. Biasanya pada artikel dengan konten serupa selalu ada ungkapan “angka kelahiran 1,4 atau 2,0 ppm”. Koefisien inilah yang berarti untuk satu wanita usia subur ada 1,4 atau 2 bayi lahir. Koefisien yang sama mencerminkan kesuburan demografis.

Kesuburan demografis mencerminkan kemampuan suatu populasi, misalnya setiap orang yang tinggal di suatu daerah, wilayah atau negara, untuk mereproduksi dan mempertahankan jumlah penduduk. Jika angka fertilitas kurang dari 2,0 berarti fertilitas demografis rendah, dimana jumlah penduduk pada kelompok yang diteliti semakin berkurang. Jika angka kesuburan 2,0 berarti jumlah penduduk tetap pada tingkat yang ada - tidak bertambah atau berkurang. Dalam situasi seperti ini, kesuburan demografis adalah nol. Ketika tingkat kesuburan lebih dari dua, mereka berbicara tentang pertumbuhan penduduk dan kesuburan demografis yang positif.

Kesuburan wanita – definisi dan esensi fisiologis dari konsep tersebut

Kesuburan seorang wanita adalah kemampuan tubuhnya untuk bereproduksi. Artinya, konsep “kesuburan wanita” mencakup tiga faktor penting - kemampuan untuk hamil, melahirkan, dan melahirkan anak. Kesuburan bisa normal, tinggi atau rendah. Kesuburan dianggap rendah ketika seorang wanita hanya mampu melakukan dua dari tiga faktor reproduksi. Misalnya, jika seorang wanita mempunyai kemampuan untuk hamil (mengandung), namun tidak mampu mengandung dan melahirkan anak, maka kesuburannya rendah. Kesuburan dianggap normal ketika seorang wanita mampu hamil, melahirkan, dan melahirkan. Peningkatan kesuburan adalah kemampuan untuk hamil, mengandung dan melahirkan tanpa komplikasi beberapa kali berturut-turut tanpa jeda antar kelahiran.

Saat ini, berkat kemajuan kedokteran, melahirkan dan melahirkan anak tersedia bagi hampir semua wanita yang telah berhasil hamil. Oleh karena itu, faktor kesuburan wanita seperti kehamilan dan kelahiran agak kehilangan arti pentingnya. Bagaimanapun, Anda selalu bisa melahirkan dengan bantuan operasi caesar, dan untuk kehamilan yang sukses, minum obat dan tetap dalam perawatan. Dengan demikian, faktor utama kesuburan wanita adalah kemampuan untuk hamil, yaitu kemampuan untuk hamil.

Ovulasi dan Kesuburan

Ovulasi normal sangat penting untuk kesuburan wanita secara keseluruhan. Kemampuan untuk hamil ditentukan oleh adanya sel telur yang matang dan siap untuk dibuahi dalam tubuh wanita. Sel telur seperti itu biasanya dilepaskan dari ovarium satu kali dalam setiap siklus menstruasi. Dan sebenarnya proses pelepasan sel telur yang matang disebut ovulasi. Artinya, ovulasi dan kesuburan saling terkait erat, apalagi yang pertama menentukan yang kedua. Jika tidak terjadi ovulasi, maka seorang wanita tidak dapat hamil pada siklus menstruasi tertentu, artinya ia tidak subur. Jika sudah terjadi ovulasi, maka kemungkinan normal hamil dalam satu siklus menstruasi adalah 20%. Dalam hal ini, wanita tersebut benar-benar subur. Selain itu, kesuburan maksimum diamati pada hari-hari ovulasi, oleh karena itu, untuk mempercepat kehamilan, dianjurkan untuk melakukan hubungan seksual pada hari-hari ketika sel telur “segar” baru saja meninggalkan ovarium, siap untuk pembuahan, dan sperma tidak perlu menunggu lama, sudah masuk ke saluran kelamin wanita.

Jika ovulasi terganggu, kesuburan wanita akan menurun. Karena setelah 35 tahun jumlah siklus menstruasi tanpa ovulasi meningkat menjadi 5-7 per tahun, kesuburan wanita pada kelompok usia ini menurun. Wanita berusia 20–35 tahun mengalami 1–2 siklus menstruasi per tahun tanpa ovulasi, sehingga kesuburan mereka jauh lebih tinggi, sehingga dokter menganjurkan untuk hamil dan melahirkan sebelum usia 35 tahun.

Baik ovulasi maupun kemampuan untuk melahirkan dan melahirkan anak diatur oleh mekanisme hormonal dan saraf, yang gangguannya menyebabkan penurunan kesuburan seorang wanita pada usia berapa pun, bahkan sangat muda. Karena stres berdampak negatif pada keseimbangan hormonal, hal ini menjelaskan kemampuannya menurunkan kesuburan wanita, terkadang membuatnya tidak subur. Namun, setelah stres dihilangkan, kesuburan dipulihkan dan wanita tersebut mendapatkan kembali kemampuan untuk hamil, melahirkan, dan melahirkan anak.

Tes kesuburan (prognosis kesuburan)

Tes kesuburan, juga sering disebut prognosis kesuburan, digunakan untuk menentukan kesuburan seorang wanita secara keseluruhan. Inti dari tes ini sangat sederhana - pemeriksaan ultrasonografi ovarium perlu dilakukan pada hari ke 5 - 6 siklus menstruasi, yaitu segera setelah akhir menstruasi berikutnya.

Selama USG, dokter mengukur diameter ovarium dan menghitung jumlah folikel aktif yang tumbuh, dan juga menentukan rasio jaringan ikat dan hormonal. Biasanya, diameter ovarium harus antara 20 hingga 120 mm, jumlah folikel yang tumbuh minimal 5, dan rasio jaringan aktif dan ikat minimal 1:1. Kemudian, berdasarkan pengukuran yang diperoleh, dokter diagnostik ultrasonografi menjelaskan dalam kesimpulannya cadangan ovulasi, yang ditunjukkan dengan poin - “-2”, “0” atau “+2”. Cadangan ovulasi ini sepenuhnya mencerminkan perkiraan kesuburan.

Jika cadangan ovulasi adalah “-2”, berarti cadangan ovulasi hampir habis, yang berarti kesuburan seorang wanita sangat rendah, hampir nol. Cadangan ovulasi “0” berarti rata-rata kesuburan seorang wanita yang cukup mampu untuk hamil, mengandung dan melahirkan anak. Cadangan ovulasi “+2” berarti kesuburan seorang wanita yang sangat baik, dimana dengan kemungkinan hampir 100% dia akan dapat hamil secara harfiah dalam 1 – 2 siklus menstruasi, dan kemudian mengandung dan melahirkan anak tanpa masalah atau komplikasi.

Selain menentukan cadangan ovulasi, tes kesuburan juga mencakup pengukuran konsentrasi hormon darah yang mempengaruhi kemampuan untuk hamil, melahirkan dan melahirkan, seperti hormon perangsang folikel (FSH) dan hormon luteinizing (LH). Untuk tes kesuburan, rasio konsentrasi hormon-hormon ini penting. Jika konsentrasi FSH melebihi LH, ini menunjukkan penipisan ovarium dan, karenanya, rendahnya kesuburan. Perkiraan ini akan berlangsung selama 3 sampai 5 tahun, setelah itu kesuburan dapat ditingkatkan dengan berbagai cara.

Tes atau prognosis kesuburan adalah pemeriksaan indikatif yang memungkinkan dokter kandungan atau ahli endokrinologi menilai kemampuan kumulatif tubuh wanita untuk bereproduksi secara keseluruhan. Jika kesuburan secara keseluruhan menurut hasil pemeriksaan rendah, maka hal tersebut bukanlah hukuman mati dan tidak berarti bahwa perempuan tersebut pada prinsipnya tidak dapat melahirkan anak. Sederhananya, untuk meningkatkan kesuburan, Anda harus menjalani pengobatan yang cukup panjang, yang akan meningkatkan kemampuannya untuk bereproduksi. Setelah perawatan tersebut, biasanya lebih dari 95% wanita menjadi hamil, dan 5% sisanya harus menggunakan teknologi reproduksi berbantuan (IVF, ICSI, dll.).

Saat ini juga terdapat tes kesuburan wanita di rumah, yang desain dan prinsip pengoperasiannya sangat mirip dengan tes kehamilan. Dengan menggunakan tes kesuburan ini, seorang wanita dapat mengetahui secara pasti kapan dia berovulasi, yaitu menentukan periode siklus menstruasi yang paling menguntungkan untuk pembuahan.

Untuk melakukan penelitian, tes harus direndam dalam urin pagi hari dan menunggu hingga muncul garis-garis, yang intensitas warnanya menentukan apakah wanita tersebut akan berovulasi dalam 1 hingga 2 hari ke depan. Jika garis kedua diwarnai lebih intens dari pada garis kontrol, maka akan terjadi ovulasi yang berarti wanita tersebut telah mencapai momen kesuburan maksimal. Jika strip tes kedua berwarna kurang intens dibandingkan dengan kontrol, berarti ovulasi tidak akan terjadi dan wanita tidak subur pada siklus menstruasi tersebut.

Kesuburan pria - definisi dan esensi fisiologis dari konsep tersebut

Kesuburan seorang pria adalah kemampuannya menghamili seorang wanita dengan melakukan hubungan seksual dan mengeluarkan sperma ke dalam vagina. Kesuburan seorang pria secara langsung bergantung pada kualitas sperma dan spermanya. Anda dapat mengevaluasi kualitas sperma dan, dengan demikian, menentukan kesuburan pria secara keseluruhan menggunakan spermogram standar. Tergantung dari hasil spermogram, kesuburan pria bisa dinilai normal, rendah, atau meningkat.

Namun, semua pria dan pasangan seksualnya harus ingat bahwa spermogram hanya mencerminkan kesuburan pria secara teoritis dan umum. Oleh karena itu, meski kesuburannya rendah, bukan berarti seorang pria tidak mampu menghamili seorang wanita. Hal ini berarti melemahnya efisiensi kemampuan pembuahan seorang pria. Dan kesuburan yang tinggi juga tidak menjamin keberhasilan pembuahan pada percobaan pertama, karena sperma yang sangat sehat dan motil pun tidak selalu dapat menemukan sel telur.

Kesuburan sperma (indeks kesuburan)

Saat ini, untuk menilai kesuburan, pria menggunakan indeks Kruger dan Farris yang dihitung berdasarkan indikator spermogram. Oleh karena itu, istilah “kesuburan sperma” kini sangat sering digunakan, yang pada hakikatnya sangat identik dengan konsep “kesuburan pria”. Penentuan kesuburan sperma berdasarkan indeks Kruger dan Farris diperlukan untuk memprediksi pembuahan sel telur dalam satu kali hubungan seksual.

Kesuburan sperma tercermin dari dua indikator - indeks Kruger dan indeks Farris, yang ditentukan berdasarkan hasil spermogram. Indikator-indikator ini sering disebut indeks kesuburan, yang berbeda dengan tingkat kesuburan. Faktanya adalah indeks kesuburan mencerminkan kemampuan untuk mengandung keturunan dari seorang laki-laki tertentu, dan angka kesuburan merupakan indikator jumlah penduduk, artinya jumlah anak yang lahir per wanita usia subur di wilayah yang diteliti.

Indeks Farris

Indeks Farris sangat sering digunakan di laboratorium di negara-negara CIS dan mewakili jumlah total dan persentase sperma hidup yang bergerak, tidak bergerak, dan tidak bergerak dalam 1 ml dan seluruh volume air mani. Menurut indikator klasik yang dikembangkan oleh Farris, nilai indeks normal adalah 200. Namun di Rusia dan negara-negara CIS lainnya, norma indeks Farris adalah 20,0. Oleh karena itu, ketika indeks Farris turun menjadi kurang dari 20, terjadi penurunan kesuburan sperma. Jika indeks Farris 20–25, maka kesuburan pria tersebut normal. Dengan nilai indeks lebih dari 25, kesuburan dianggap meningkat, artinya seorang pria mampu menghamili hampir semua wanita dalam satu kali hubungan seksual.

Indeks Kruger

Indeks Kruger semakin banyak digunakan dalam beberapa tahun terakhir dan sering disebut kesuburan Kruger. Indikator ini juga disebut “kriteria Kruger ketat” atau “indeks morfologi”. Untuk menghitung indeks ini, ukuran kepala, leher dan ekor sperma dinilai, dan hasil akhirnya dinyatakan dalam persentase. Jika indeks Kruger kurang dari 30%, maka pria tersebut memiliki kesuburan yang rendah. Jika nilai indeks lebih dari 30%, maka pria tersebut memiliki kesuburan yang baik dan prognosis pembuahan sangat baik.

Untuk menilai kesuburan sperma juga dihitung persentase bentuk sperma ideal (PIF) yang nilai normalnya adalah 4%. Oleh karena itu, dengan PIF kurang dari 4%, pria tersebut memiliki kesuburan yang rendah, dan lebih dari 4% - tinggi.

Peningkatan kesuburan

Beberapa pria dan wanita mengalami fenomena peningkatan kesuburan, yang berarti mereka dapat memiliki anak meski menggunakan metode kontrasepsi yang sangat efektif.

Diketahui bahwa kontrasepsi oral (pil) memberikan perlindungan 99% terhadap kehamilan yang tidak diinginkan, kondom 95%, alat intrauterin– sebesar 97 – 99%. Seorang wanita dengan kesuburan yang meningkat aplikasi yang benar kontrasepsi termasuk dalam kelompok 1%, 3% atau 5% yang hamil. Hampir tidak mungkin bagi wanita seperti itu untuk menemukan alat kontrasepsi, sehingga dokter menyarankan untuk memiliki anak dan melakukan sterilisasi bedah. Perlu diingat bahwa peningkatan kesuburan merupakan fenomena yang sangat langka karena karakteristik fisiologis tubuh wanita.

Peningkatan kesuburan pada pria juga terjadi. Dasar peningkatan kesuburan pria adalah sifat khusus sperma. Jadi, normalnya sperma mengandung 1 hingga 3% sperma yang hidup di saluran kelamin wanita selama kurang lebih dua minggu. Sisanya 97 - 99% sperma hanya hidup 2 - 3 hari. Secara alami, sperma yang hidup selama dua minggu, setelah memasuki saluran genital wanita pada akhir siklus menstruasi tepat sebelum dimulainya menstruasi berikutnya, dapat menunggu sepenuhnya hingga terjadi ovulasi dan membuahi sel telur, sehingga terjadi kehamilan. Pada saat yang sama, sperma biasa akan mati dalam dua hari dan tidak akan mampu membuahi sel telur, sehingga tidak akan terjadi kehamilan. Pada pria dengan kesuburan yang meningkat, jumlah sperma yang berumur panjang lebih dari 50%, bukan 1 - 3% seperti biasanya, oleh karena itu, sebagai hasil dari satu kali hubungan seksual, ia dapat membuahi wanita sehat mana pun. Fenomena ini disebut peningkatan kesuburan pria.

Meningkatnya kemandulan, baik pada pria maupun wanita, merupakan fenomena alami dan sangat jarang terjadi dalam praktik.

Tingkat kesuburan - definisi dan rumus perhitungan

Angka kesuburan merupakan salah satu indikator makroekonomi yang sering juga disebut dengan angka kelahiran. Indikator ini digunakan untuk menilai tingkat kesuburan dan reproduksi penduduk di suatu wilayah dan mencerminkan rata-rata jumlah kelahiran hidup per wanita usia subur yang tinggal di wilayah studi. Koefisien ini digunakan untuk menilai dinamika jumlah penduduk di wilayah yang diteliti, sehingga dapat mengetahui apakah jumlah penduduknya berkurang, bertambah atau tidak berubah.

Rumus untuk menghitung tingkat kesuburan adalah sebagai berikut: K = T/n*1000, Di mana
K - tingkat kesuburan;
N adalah jumlah anak yang lahir pada suatu periode, misalnya satu tahun, 10 tahun, dan seterusnya;
n adalah jumlah total perempuan berusia 15–49 tahun yang tinggal di suatu wilayah pada saat penghitungan tingkat kesuburan.

Tingkat kesuburan dinyatakan dalam ppm.

Agar jumlah penduduk tidak berubah, yaitu tidak bertambah atau berkurang, maka tingkat kesuburan harus 2,0 - 2,33 ppm. Jika koefisiennya lebih dari 2,4 ppm, maka jumlah penduduk yang diteliti semakin bertambah. Jika nilai indikatornya di bawah 2,0 ppm, maka jumlah penduduk di wilayah tersebut mengalami penurunan.

Faktor Kesuburan

Saat ini, berkat upaya para ilmuwan dan praktisi medis, faktor-faktor yang mempengaruhi kesuburan pria dan wanita telah teridentifikasi. Karena proses reproduksi keturunan ditentukan oleh kondisi umum tubuh, maka faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan sangat beragam dan termasuk dalam kategori yang berbeda. Semua faktor yang mempengaruhi dan dapat menurunkan kesuburan pria dan wanita tercantum dalam tabel.

Faktor Kesuburan Pria	Faktor Kesuburan Wanita
Usia (seiring bertambahnya usia, produksi testosteron, yang bertanggung jawab atas kualitas sperma, menurun)	Usia (seiring bertambahnya usia, jumlah siklus ovulasi menurun)
Berat badan berlebih (menyebabkan ketidakseimbangan hormon)	Kelebihan atau kekurangan berat badan (menyebabkan ketidakseimbangan hormon)
Stres (di bawah tekanan, sintesis GnRH, yang secara langsung mengatur spermatogenesis, terhenti)	Stres (menyebabkan ketidakseimbangan hormon)
Cedera alat kelamin	Menopause dini
Penyakit pada alat kelamin yang sifatnya berbeda-beda, termasuk penyakit inflamasi (misalnya varikokel, prostatitis, dll.)	Penyakit yang memicu ketidakseimbangan hormon (sindrom ovarium polikistik, hiperfungsi dan hipofungsi kelenjar tiroid, diabetes melitus)
Penyakit kronis yang parah (misalnya diabetes, hipertensi arteri, dll.)	Gangguan patensi tuba
Proses inflamasi jangka panjang dalam tubuh (suhu tubuh tinggi mengganggu spermatogenesis)	Proses perekat di panggul
Testis terlalu panas karena sering berkunjung ke pemandian, sauna, solarium, dll.	Synechiae (adhesi jaringan ikat) di dalam rongga rahim
Kompresi testis dengan pakaian dalam yang ketat dan tidak nyaman	Banyak intervensi intrauterin (aborsi, dll.)
Kurang minum (kekurangan cairan dalam tubuh membuat sperma tidak aktif)	Penyakit non-inflamasi ginekologi (fibroid rahim, endometriosis, kista ovarium, polip dan hiperplasia endometrium, dll.)
Kondisi lingkungan yang buruk di wilayah tempat tinggal	Penyakit radang pada alat kelamin
Bahaya pekerjaan	Kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk	Gangguan imunologi yang mengakibatkan rusaknya sperma di dalam tubuh wanita
Gizi berkualitas buruk dengan kekurangan vitamin dan unsur mikro
Kegagalan untuk mematuhi jadwal kerja dan istirahat
Penggunaan obat-obatan tertentu
Ciri-ciri kehidupan modern (terus-menerus membawa ponsel di ikat pinggang di dekat testis, makan makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, dll.)

Faktor-faktor ini harus selalu diingat ketika menilai kesuburan seorang pria atau wanita. Jika seseorang mempunyai salah satu faktor di atas, maka kesuburannya akan berkurang, dan untuk meningkatkannya, pertama-tama perlu dihilangkan pengaruh negatifnya, yaitu menghilangkan faktor yang teridentifikasi dari kehidupan seseorang.

Gangguan kesuburan

Gangguan kesuburan berkembang di bawah pengaruh satu atau lebih faktor-faktor ini dan merupakan penurunan kemampuan untuk bereproduksi. Gangguan kesuburan pada pria disebabkan oleh kualitas sperma yang buruk sehingga tidak mampu menemukan dan membuahi sel telur di saluran kelamin wanita. Gangguan kesuburan seorang wanita terdiri dari ketidakmampuan hamil, kesulitan hamil dan melahirkan. Tergantung pada jenis faktor negatif yang menyebabkan gangguan kesuburan, faktor tersebut bisa bersifat permanen (ireversibel) atau sementara. Jika sudah terjadi gangguan kesuburan permanen, seorang pria atau wanita tidak akan pernah bisa mengandung anak secara alami. Jika terjadi gangguan kesuburan sementara, maka dapat dipulihkan sepenuhnya dengan menghilangkan pengaruh faktor negatifnya. Gangguan kesuburan yang bersifat sementara dan reversibel disebut penurunan kesuburan.

Penurunan kesuburan

Penurunan kesuburan kini cukup meluas, baik di kalangan perempuan maupun laki-laki. Dengan berkurangnya kesuburan, pasangan suami istri tidak dapat mengandung anak dalam waktu satu tahun dengan aktivitas seksual teratur tanpa menggunakan alat kontrasepsi. Dalam kasus seperti itu, perlu dilakukan pemeriksaan, mengidentifikasi penyebab penurunan kesuburan dan menghilangkannya. Setelah penyebabnya dihilangkan, kesuburan akan meningkat dan peluang untuk hamil akan meningkat secara signifikan. Pada prinsipnya, saat ini istilah "subfertilitas" dan "gangguan kesuburan" sering digunakan secara bergantian untuk merujuk pada beberapa kesulitan umum dalam mengandung anak, tanpa mengacu pada Detil Deskripsi masalah yang menyebabkan infertilitas.

Usia subur (usia reproduksi)

Usia subur adalah rentang usia dimana seorang pria atau wanita mampu bereproduksi. Sinonim dari istilah “usia subur” adalah “usia reproduksi” yang lebih umum digunakan. Istilah-istilah ini sinonim dan memiliki arti yang sama.

Usia kesuburan antara pria dan wanita berbeda, dan pada jenis kelamin yang lebih adil usia kesuburannya jauh lebih pendek. Kemampuan bereproduksi seorang wanita dimulai sejak menstruasi pertama dan berlanjut hingga menopause, yaitu rata-rata 15 hingga 55 tahun. Namun, seiring bertambahnya usia, kesuburan semakin menurun, dan wanita berusia 45 tahun memiliki peluang yang jauh lebih rendah untuk hamil dan melahirkan dibandingkan gadis berusia 20 tahun. Dan di bawah usia 20 tahun, seorang anak perempuan, meskipun memiliki kemampuan fisiologis untuk melahirkan anak, belum siap menjadi seorang ibu. Oleh karena itu, dalam praktiknya, usia reproduksi perempuan bukanlah 15–55 tahun, melainkan 20–49 tahun.

Seluruh masa usia subur seorang wanita dibagi menjadi empat tahap konvensional:
1. Tahap reproduksi awal – berlangsung dari haid pertama sampai 20 tahun. Pada masa ini, gadis jarang berovulasi, terbentuknya siklus menstruasi yang teratur dan produksi hormon seimbang. Tetapi jika seorang gadis memulai aktivitas seksual pada usia ini, kemungkinan hamil sangat tinggi;
2. Tahap reproduksi tengah – berlangsung dari 20 hingga 40 tahun. Pada usia ini, seorang wanita memiliki latar belakang hormonal yang stabil, siklus menstruasi yang teratur dan kesehatan yang baik, sehingga tahap reproduksi pertengahan dianggap paling menguntungkan untuk memiliki anak;
3. Tahap reproduksi akhir – berlangsung dari 40 hingga 45 tahun. Pada rentang usia ini, ovulasi dan siklus menstruasi terjadi secara teratur, meskipun terdapat “perombakan” kadar hormonal secara berkala yang terjadi di bawah pengaruh perubahan dalam tubuh selama periode pramenopause. Pada rentang usia ini, kehamilan dapat terjadi dengan sendirinya, tetapi kehamilan hingga cukup bulan mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan secara teratur;
4. Tahap memudarnya kesuburan - berlangsung dari 46 hingga 58 tahun, saat seorang wanita memasuki masa menopause. Pada periode ini, ovulasi jarang terjadi, siklus menstruasi tidak teratur, dan kadar hormon menurun. Kehamilan spontan pada rentang usia ini secara teori dimungkinkan, dan penggunaan obat hormonal adalah wajib selama kehamilan.

Dengan demikian, momen yang paling menguntungkan untuk memiliki anak adalah fase reproduksi pertengahan, yang terjadi antara usia 20 hingga 40 tahun. Secara teoritis, reproduksi keturunan juga dimungkinkan pada fase lain, namun hal ini terkait dengan kesulitan tertentu dan kebutuhan akan dukungan medis. Di negara-negara CIS, sebagai suatu peraturan, mereka tidak menangani masalah dukungan dini dan kehamilan terlambat, dan oleh karena itu usia subur terpotong secara signifikan, hanya menyisakan fase reproduksi pertengahan dan akhir - dari 20 hingga 45 tahun.

Masa subur pria diawali dengan masa produksi sperma aktif yang terjadi pada masa remaja antara 12 hingga 15 tahun. Seorang pria kemudian bisa subur sepanjang hidupnya jika kualitas spermanya memuaskan. Selain itu, jika terjadi gangguan kualitas sperma yang reversibel, hal ini selalu dapat diperbaiki dan kesuburan normal dapat dipulihkan. Dengan demikian, usia subur seorang pria didefinisikan mulai dari 15 tahun hingga meninggal dunia. Infertilitas (kesuburan rendah) seorang pria dapat disebabkan oleh berbagai penyakit yang tidak memungkinkannya melakukan hubungan seksual secara penuh, atau mengganggu produksi sperma normal. Namun, jika penyakit-penyakit tersebut disembuhkan atau efek negatifnya terhadap spermatogenesis berkurang, maka kesuburan pria akan kembali baik. Karena sifat fisiologisnya yang demikian, konsep usia subur banyak diterapkan pada wanita.

Hari-hari subur (masa subur)

Siklus menstruasi seorang wanita, bergantung pada kemungkinan kehamilan, dibagi menjadi tiga fase besar:

• Fase infertilitas relatif , berlangsung dari akhir menstruasi hingga ovulasi (paruh pertama siklus menstruasi). Saat berhubungan seksual pada fase ini, kehamilan bisa saja terjadi, namun peluang terjadinya pembuahan belum maksimal;
• Fase kesuburan , terjadi kira-kira di tengah siklus menstruasi dan bertepatan dengan ovulasi. Kemungkinan hamil saat berhubungan seksual pada fase ini paling tinggi dalam satu siklus menstruasi. Karena sperma dapat hidup di saluran kelamin wanita hingga 3-4 hari, fase subur dimulai 4 hari sebelum ovulasi dan berakhir 4 hari setelahnya. Artinya, fase subur berlangsung total 8 hari;
• Fase infertilitas, berlangsung sekitar 14 hari dan terjadi 5 hari setelah ovulasi. Pada fase ini kemungkinan hamil hampir nol, karena sel telur dari siklus menstruasi ini telah mati tanpa dibuahi.

Masa subur adalah saat terjadinya saat yang paling menguntungkan untuk terjadinya pembuahan, yang sering disebut dengan masa subur. Anda dapat menghitung fase subur dengan berbagai cara - dengan mengukur suhu basal, memantau keadaan lendir serviks dan mengamati tanda-tanda ovulasi lainnya (pembengkakan pada puting susu, munculnya pembengkakan, dll.). Biasanya, seorang wanita memantau tubuhnya selama beberapa siklus menstruasi, menghitung hari apa dia berovulasi dan menghitung hari suburnya.

Pemulihan kesuburan

Untuk memulihkan kesuburan baik pria maupun wanita, perlu dilakukan pengobatan terhadap semua penyakit organ genital yang ada dan menghilangkan faktor-faktor yang berdampak negatif terhadap kemampuan hamil. Untuk melakukannya, terlebih dahulu dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan penurunan kesuburan. Dan hanya setelah itu dokter meresepkan pengobatan yang tepat yang bertujuan untuk menghentikan atau menghilangkan sepenuhnya faktor yang mengurangi kesuburan. Perawatan ini adalah peningkatan kesuburan. Biasanya, langkah-langkah ini cukup untuk meningkatkan kesuburan dan, sebagai hasilnya, kehamilan dalam waktu dekat.

Meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita

Peningkatan kesuburan pria dan wanita dapat dicapai dengan mengikuti aturan berikut:

• Melakukan kehidupan seks secara teratur dengan satu pasangan, minimal dua kali seminggu;
• Jangan gunakan diet rendah kalori untuk tujuan menurunkan berat badan;
• Menyusun rasional dan diet seimbang nutrisi, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan tanpa lemak, makanan laut, produk susu, roti gandum dan tidak termasuk makanan yang diasap, berlemak, digoreng, diasamkan dan kalengan;
• Berhenti minum alkohol dan merokok;
• Mengonsumsi vitamin dan unsur mikro dalam bentuk suplemen makanan (untuk meningkatkan kesuburan diperlukan selenium, zinc, magnesium, arginin, vitamin E, C, B6, B12, asam folat);
• Latihan;
• Pria sebaiknya mengenakan pakaian dalam dan pakaian yang longgar, hindari berada di tempat yang berudara panas (pemandian, sauna, dll) agar tidak menekan atau membuat testis terlalu panas;
• Terlibat secara teratur dalam pelatihan psikologis untuk mengendalikan dan menghilangkan stres secara efektif;
• Wanita sebaiknya tidak mengonsumsi obat pereda nyeri selama ovulasi, karena dapat mengganggu proses ini;
• Mengurangi atau menghilangkan minuman yang mengandung kafein;
• Minumlah setidaknya 1,5 - 2 liter air per hari.

Aturan di atas akan membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Namun, jika ada penyakit pada area genital atau patologi kronis yang parah, maka penyakit tersebut harus diobati dengan obat-obatan yang efektif sekaligus mengikuti aturan yang dijelaskan agar kesuburan benar-benar meningkat.
gonadotropin (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertinex, Pregnil, dll.) atau Parlodel hanya dapat digunakan setelah pemeriksaan menyeluruh dan di bawah pengawasan dokter yang merawat.

Dengan demikian, kesuburan merupakan harta yang tidak terpisahkan dari tubuh manusia, baik pada pria maupun wanita. Oleh karena itu, kesuburan merespons setiap perubahan dalam tubuh manusia dengan cara menurun atau meningkat, tergantung pada sifat faktor-faktor yang mempengaruhinya. Artinya, kesuburan merupakan salah satu indikator integral kesehatan umum orang dan bergantung sepenuhnya pada ini.

Sebelum digunakan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis.

Baru-baru ini saya memposting beberapa materi tentang cara “populer” untuk meningkatkan kesuburan pria dan meningkatkan peluang untuk hamil.

Dan baru-baru ini, beberapa materi tentang topik yang sama, tetapi lebih berkaitan dengan perempuan, telah muncul di media (namun, di antara nasihat “wanita” ini juga terdapat rekomendasi untuk pasangannya, jadi masuk akal juga bagi pria untuk membaca ini. komentar).

Seperti biasa, saya memperingatkan Anda - lebih baik mengobati penyakit apa pun sejak awal, dan aturan ini berlaku terutama untuk infertilitas. Jika mengalami masalah, segeralah memeriksakan diri ke dokter, memeriksakan diri, mencari tahu penyebab penyakitnya, dan berobat. Dan sebagai tindakan tambahan, untuk meningkatkan efeknya, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda dapat mencoba semua yang dijelaskan di bawah ini.

Jadi, cara “populer” untuk meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kemungkinan pembuahan:

Gaya hidup

Cobalah untuk tidur lebih awal

Studi tersebut menemukan bahwa di antara wanita yang menjalani program bayi tabung (fertilisasi in vitro), mereka yang rutin tidur 7-8 jam sehari mendapatkan hasil terbaik. Kurang tidur dan kelebihan tidur pada wanita berbahaya bagi pembuahan.

Sikat gigi Anda dengan baik

Penyakit gusi dapat menambah waktu dua bulan tambahan yang dibutuhkan untuk memiliki anak, demikian temuan sebuah studi tahun 2011 yang dilakukan oleh para ilmuwan Australia. Kunjungi dokter gigi dan periksa kondisi gigi dan gusi Anda.

Latihan fisik

Aktivitas fisik sedang juga akan meningkatkan kesuburan. Bagi wanita, jalan kaki, aerobik, dan yoga paling disukai. Jalan-jalan jauh sangat baik. udara segar, Anda dapat melakukannya dengan cepat. Namun penting untuk menjaga keseimbangan di sini, karena aktivitas fisik yang berlebihan menyebabkan hasil sebaliknya - wanita yang berolahraga secara intensif selama 5 jam seminggu memiliki kemungkinan 45% lebih kecil untuk hamil dibandingkan wanita yang berolahraga dalam jumlah sedang.

Cobalah untuk tidak gugup karena hal-hal sepele

“Jika tingkat stres seorang wanita terlalu tinggi, dia tidak akan berovulasi,” kata Dr. Sarah Berga dari Wake Forest, North Carolina.

Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas cenderung memiliki jumlah sperma yang rendah, kata para ahli. Namun bagi wanita, tidak perlu bertindak ekstrem - kesuburan yang rendah terjadi baik pada wanita yang mengalami obesitas maupun pada mereka yang berat badannya tidak mencukupi.

Alkohol dan merokok

Terbukti pada wanita yang sering minum alkohol, kesuburannya berkurang lebih dari 2 kali lipat. Mengenai konsumsi alkohol oleh pria, penelitian yang berbeda memberikan hasil yang berbeda. Nikotin berdampak negatif terhadap motilitas sperma pada pria dan menurunkan kemampuan implantasi embrio di rahim pada wanita.

Pria dan gadget

Jangan biarkan pasangan Anda duduk berlama-lama di depan TV, menyimpan ponsel di saku celana, atau rutin menggunakan laptop atau tablet di pangkuannya dalam waktu lama.

Ilmuwan Harvard telah membuktikan bahwa pria yang duduk di depan TV lebih dari 20 jam seminggu memiliki jumlah sperma 44% lebih rendah.

Pria yang menyimpan ponsel di ikat pinggang atau di saku celana cenderung memiliki lebih sedikit sperma di air maninya. Alasannya mungkin terletak pada gelombang elektromagnetik yang mereka pancarkan.

Nutrisi

Ikuti diet bebas gluten

Baru-baru ini, peneliti dari Universitas Columbia menunjukkan bahwa 6% wanita dengan infertilitas yang tidak diketahui penyebabnya menderita penyakit celiac. “Tubuh mereka menghasilkan antibodi yang mengganggu perkembangan plasenta,” kata penulis studi Dr. Peter Green. Begitu para wanita tersebut beralih ke pola makan bebas gluten, mereka hamil dalam waktu satu tahun.

Kopi – laki-laki bisa, perempuan tidak

Namun kopi merupakan produk yang sangat menarik karena menurunkan kesuburan wanita, dan sebaliknya meningkatkan kesuburan pria. Jadi, pada wanita yang minum 2 cangkir kopi sehari, kemampuan hamil menurun 1,5 kali lipat, dan pada pria yang minum kopi dalam jumlah yang sama meningkat! Terlebih lagi, pria yang minum kopi memiliki kesuburan lebih tinggi dibandingkan mereka yang berhenti mengonsumsi kafein.

Hentikan coca-cola

Wanita yang minum lebih dari dua gelas soda per hari mengurangi peluang hamil sebesar 16%, menurut sebuah studi tahun 2012 yang dilakukan oleh Lauren Wise, Ph.D., dan rekan-rekannya.

Minumlah teh hijau

Wanita dianjurkan minum teh hijau karena mengandung antioksidan yang memberikan efek positif pada seluruh tubuh. Selain itu, wanita yang rutin minum teh hijau memiliki kemungkinan 2 kali lebih kecil untuk mengalami infertilitas dibandingkan wanita lain. Tetapi juga tidak diinginkan untuk menyalahgunakannya, karena teh hijau mengganggu penyerapan asam folat. Dan vitamin ini sangat diperlukan bagi wanita yang merencanakan kehamilan. Oleh karena itu, minumlah teh hijau tidak lebih dari 2 cangkir per hari.

Air lemon

Jangan lupakan air bersih dengan jeruk nipis! Mengapa? Pertama, lemon akan memberi Anda vitamin C, dan kedua, lemon membantu membuat lingkungan vagina lebih basa, sehingga tidak terlalu bermusuhan dengan sperma.

makanan laut

Stroberi

Kehadiran buah berry ini dalam menu makanan sangat diinginkan jika Anda berencana menambah keluarga dalam waktu dekat.

Telur

Berguna untuk wanita dan pria. Jika telur terlebih dahulu membantu memantau selaput lendir vagina, maka ada baiknya bagi pria mengonsumsi telur untuk menghasilkan lebih banyak sperma dan mempercepat pemulihannya.

Pondok keju

Karena kandungan kalsiumnya yang kaya, memastikan pria tidak mengalami ejakulasi dini. Sebagai efek sampingnya, keju cottage mempengaruhi potensi pada pria dan libido pada wanita.

Kacang-kacangan, apalagi jika dipadukan dengan madu

Mereka meningkatkan tingkat aktivitas seksual karena protein yang dikandungnya. Di antara semua kacang-kacangan, saya terutama ingin menyoroti almond - selain protein, mereka juga mengandung kalsium dan vitamin E.

Makan kedelai sebelum ovulasi

Lingkup kehidupan yang intim

Keintiman yang terjadi 2-3 kali seminggu akan membantu meningkatkan kesuburan. Diperlukan jeda beberapa hari agar terjadi pembaharuan sperma, yang berarti jumlah sperma yang layak meningkat dan peluang pembuahan meningkat.

Selain itu, mereka yang ingin menjadi orang tua secepat mungkin sebaiknya berhenti menggunakan pelumas. Dokter mengatakan bahwa semua pelumas (dan bahkan pelumas alami seperti air liur) secara signifikan mengganggu motilitas sperma, mencegahnya bergerak melalui vagina dan pembuahan. Karena itu, saat merencanakan kehamilan, hentikan semua pelumas.

WikiHow berfungsi seperti wiki, artinya banyak artikel kami ditulis oleh banyak penulis. Artikel ini dibuat oleh penulis sukarelawan untuk mengedit dan memperbaikinya.

Setelah gagal mencoba untuk hamil, banyak pasangan sampai pada kesimpulan bahwa ini lebih sulit dari yang mereka kira. Sayangnya, ada banyak faktor yang menyebabkan kemandulan dan terkadang menentukan penyebabnya tidaklah mudah. Beberapa pasangan yang menghadapi masalah infertilitas perlu menjalani pengobatan lengkap, sementara pasangan lainnya hanya perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan peluang mereka untuk hamil. Ada banyak cara sederhana dan efektif untuk membantu pasangan hamil. Teknik sederhana ini dapat menyembuhkan semua pasangan yang mencoba untuk memiliki bayi, terlepas dari tingkat keparahan infertilitasnya, dan harus dipertimbangkan oleh setiap pasangan yang mencoba untuk hamil.

Langkah

Ubah pola makan dan olahraga Anda menjadi lebih baik

Perhatikan apa yang Anda makan dan coba lakukan Latihan fisik sehari-hari. Ini adalah awal yang baik untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Penting bagi wanita dan pria.

Lawan kebiasaan buruk

Kebiasaan yang tidak sehat dapat membahayakan tubuh Anda. Saat mencoba untuk hamil, sangatlah penting untuk memastikan tubuh Anda dalam kondisi terbaik. Menghentikan kebiasaan buruk ini mungkin sulit, tetapi bagi orang yang ingin hamil, hal ini bisa menjadi sebuah perbedaan konsepsi yang sukses dan berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun, infertilitas.

Berhenti merokok secepat mungkin. Semua orang tahu bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Merokok sangat berbahaya bagi wanita yang mencoba untuk hamil. Merokok dapat menyebabkan penuaan dini pada ovarium. Rokok penuh dengan racun berbahaya yang sangat berbahaya bagi indung telur wanita. Semakin cepat Anda berhenti merokok, semakin cepat Anda mulai memperbaiki kerusakan pada sistem reproduksi Anda, sehingga meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Perhatikan apa yang Anda minum.

Kafein juga bisa menjadi masalah saat mencoba untuk hamil. Batasi jumlah kafein menjadi satu cangkir per hari di pagi hari. Jika Anda mengonsumsi lebih dari batas tersebut, hal ini tidak hanya dapat menghambat kehamilan, tetapi juga meningkatkan peluang kegagalan.

Batasi tingkat stres Anda

Stres mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Beberapa orang lebih baik dalam mengelola stres dibandingkan yang lain. Namun, bagi sebagian besar orang, tingkat stres yang tinggi dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik, sehingga berdampak negatif pada kemampuan mereka untuk hamil.

Kenali siklus menstruasi dan alat kontrasepsi Anda

Mengenal tubuh Anda merupakan langkah penting ke arah yang benar untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Cari tahu apa yang terjadi dengan kesehatannya

Saat dihadapkan pada masalah infertilitas, banyak orang yang langsung beranggapan bahwa wanitalah yang bertanggung jawab atas ketidakmampuannya untuk hamil. Namun kesehatan wanita bukanlah satu-satunya bagian dari teka-teki ini. Kesehatan pria dapat mempengaruhi proses pembuahan sama seperti kesehatan wanita.

• Mendiskusikan masalah kesuburan yang sedang terjadi dengan dokter Anda adalah ide yang bagus. Jika Anda mencoba semua opsi ini untuk meningkatkan kesuburan Anda, dan pada saat yang bersamaan hubungan seks tanpa kondom Jika Anda telah berovulasi selama beberapa bulan dan tidak hamil, sebaiknya hubungi dokter Anda. Pemeriksaan lengkap pada sistem reproduksi Anda mungkin diperlukan untuk menentukan penyebab mendasar yang menghalangi Anda untuk berhasil hamil.