Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik - mulai dari mana, saran dari psikolog. Bagaimana cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Rencana tindakan langkah demi langkah! Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik

05.05.2015 21 819 9 Waktu membaca: 20 menit.

Mari kita bicara tentang topik yang sangat penting dan relevan: bagaimana cara mulai berubah, bagaimana mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik? Belum lama ini, dalam sebuah artikel tentang saya, saya menulis bahwa kehidupan siapa pun manusia modern tidak tinggal diam, perubahan di dalamnya tidak dapat dihindari dalam hal apapun, dan untuk itu dengan cara terbaik Untuk menyesuaikan hidup Anda dengan kondisi seperti itu, Anda tidak boleh menunggu perubahan datang dari luar, tetapi memulainya sendiri: ubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik.

Ketika perubahan dalam hidup datang dari luar, tanpa kehendak orang itu sendiri, paling sering perubahan itu menyebabkan kemunduran dan berdampak negatif. Anda dapat mengubah diri sendiri dan hidup Anda menjadi lebih baik hanya dengan memulai perubahan sendiri.

Namun, secara psikologis sangat sulit bagi kebanyakan orang untuk mulai berubah. Lagi pula, untuk melakukan ini, Anda harus keluar dari zona nyaman Anda, yang penciptaannya telah menghabiskan sejumlah waktu, tenaga, dan mungkin uang. Bagaimana mengatasi ketidaknyamanan psikologis ini, bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik - lebih lanjut tentang itu nanti.

Jadi, pertama-tama, untuk memulai perubahan dalam hidup, saya sarankan membaginya menjadi 2 area besar:

1. Mengubah keadaan hidup.
2. Ubah diri Anda sendiri.

Biar saya jelaskan. Berdasarkan keadaan, saya memahami semua kondisi di mana seseorang tinggal. Selain itu, kondisi-kondisi ini mungkin bergantung atau tidak bergantung pada orang tersebut, dan perlu diupayakan untuk mengubah keadaan-keadaan yang tidak memuaskan dan bergantung pada orang tersebut, menerima orang lain apa adanya, meskipun keadaan tersebut juga tidak memuaskan.

Misalnya kehidupan pribadi, pekerjaan, profesi, sumber pendapatan, hobi, tempat tinggal - semua itu adalah keadaan hidup yang dapat dipengaruhi seseorang jika ingin mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Namun tingkat harga, tarif pajak, dan hukum suatu negara adalah keadaan yang tidak dapat diubah oleh seseorang, dan tidak ada gunanya membuang-buang energi untuk hal tersebut. Meskipun, pada umumnya, seseorang dapat pindah ke negara lain, di mana semua ini cocok untuknya, tetapi ini sudah merupakan perubahan yang terlalu global, menurut saya mereka yang baru memikirkan bagaimana untuk mulai berubah pasti belum siap untuk ini.

Dan jika kita berbicara tentang bagaimana mengubah diri sendiri, maka yang saya maksud adalah mengubah sikap seseorang terhadap proses dan fenomena yang sedang berlangsung, memperoleh apa yang diperlukan untuk kehidupan.

Untuk mulai mengubah diri sendiri dan hidup Anda, soroti secara terpisah keadaan hidup dan kualitas pribadi yang tidak sesuai dengan Anda dan ingin Anda ubah.

Kesalahan serius yang dilakukan banyak orang ketika berpikir tentang bagaimana mengubah hidup mereka adalah bahwa mereka salah mengklasifikasikan beberapa faktor pribadi atau keadaan hidup sebagai sesuatu yang berada di luar kendali mereka, sementara pada saat yang sama mereka mencoba mengubah faktor-faktor yang sebenarnya tidak bergantung pada faktor-faktor tersebut. Artinya, mereka mengevaluasi diri dan kemampuannya secara bias. Misalnya, alih-alih mengubah sesuatu dalam diri mereka, mereka mencoba mengubah orang-orang di sekitar mereka: pasangan mereka, teman-teman mereka, kolega, masyarakat di mana mereka berada. Rencana global orang-orang tersebut termasuk mengubah negara mereka menjadi lebih baik atau menyelamatkan dunia dari bencana alam semesta.

Gol yang bagus? Tampaknya begitu. Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana cara mencapainya. Jika seseorang mencoba mengubah segala sesuatu di sekitarnya tanpa mengubah dirinya sendiri, usaha ini jelas akan gagal. Kemungkinan besar, orang seperti itu hanya akan membuat semua orang di sekitarnya menentang dirinya sendiri, sementara dia sendiri tidak akan mencapai apa pun dan tidak akan mengubah dunia. Akibatnya, ia akan mengalami banyak waktu, tenaga, dan kekecewaan yang mendalam. Akan jauh lebih tepat jika kita mengubah apa yang secara spesifik dapat ia lakukan: yaitu dirinya sendiri dan keadaan hidupnya, sehingga memberikan kontribusi sederhananya untuk mengubah negara dan dunia. Bagaimanapun, negara dan dunia terdiri dari manusia, dan jika masing-masing dari mereka mulai mengubah hidup mereka menjadi lebih baik, baik negara maupun dunia akan berubah.

Masalah umum lainnya adalah ini: banyak orang bahkan tidak berpikir tentang bagaimana mengubah diri mereka sendiri karena mereka menganggap hal itu tidak mungkin. Prinsip hidup mereka: “Saya adalah diri saya sendiri, dan saya tidak akan menjadi orang lain.” Kesimpulan tersebut didasarkan pada anggapan keliru bahwa karakter seseorang tidak dapat diubah. Faktanya, ini sama sekali tidak benar: Anda dapat mengubah karakter Anda jika Anda berusaha. Dan dalam beberapa kasus, hal itu bahkan dapat mengubah dirinya sendiri di bawah pengaruh beberapa keadaan kehidupan yang berubah.

Saat memikirkan bagaimana memulai perubahan, Anda harus memahami bahwa jika Anda mau, Anda bahkan dapat mengubah kualitas diri Anda yang, pada pandangan pertama, tampak tidak berubah. Misalnya:

— Penampilan dan ciri fisik. Ada banyak contoh ketika “itik jelek” berubah menjadi “angsa cantik”. Anda perlu melatih diri sendiri, tubuh Anda, berolahraga, dan dalam kasus ekstrim, sekarang Anda bahkan dapat menggunakan jasa ahli bedah plastik. Jika itu benar-benar membantu Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, mengapa tidak?

— Pikiran dan kecerdasan. Jika Anda memiliki keinginan dan keinginan, Anda dapat mengembangkan kemampuan mental Anda secara signifikan. Sekarang ada banyak peluang untuk ini: Anda perlu membaca banyak literatur bermanfaat, mendapatkan informasi berguna dari Internet, buku audio, pelajaran video, dan sumber lainnya. Ada contoh dalam sejarah ketika orang-orang yang berprestasi buruk di sekolah kemudian menjadi jenius dan membuat penemuan dalam skala global.

— Keyakinan. Banyak orang dicegah untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik karena apa yang disebut. . Orang-orang yakin bahwa “ini adalah takdir, hidup ini tidak adil, dan Anda tidak dapat mencapai lebih banyak.” Ini adalah posisi yang awalnya salah. Segera setelah Anda mengubah psikologi kemiskinan menjadi, Anda sendiri akan melihat bagaimana hidup Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

— kebiasaan. Mengubah kebiasaan juga tidak akan menjadi masalah, dan pada saat yang sama perubahan tersebut akan membantu mengembangkan ciri-ciri kepribadian berkemauan keras, yang juga sangat penting untuk mengubah hidup menjadi lebih baik. Anda harus berusaha menghilangkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik. Ini akan menjadi penolong yang baik dalam hal ini.

— Posisi keuangan. Terlebih lagi, ini merupakan indikator yang dapat dan harus diubah menjadi lebih baik. Ada banyak sekali alat yang berguna untuk ini, sebagian besar sudah dijelaskan di situs web Financial Genius. Jika Anda berpikir tentang bagaimana mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik, salah satu arahan yang harus Anda ikuti.

Namun yang paling penting untuk mulai berubah menjadi lebih baik bukanlah perubahan kualitas-kualitas tersebut di atas, melainkan perubahan karakter, yaitu kemauan, kualitas kemauan. Karena segala sesuatunya akan mengalir dari sini.

Untuk mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik, pertama-tama Anda harus memperkuat kualitas kemauan Anda dan mengubah karakter Anda.

Seperti yang sudah saya tulis, hal ini tidak mudah dilakukan jika kita berbicara tentang orang dewasa yang karakternya sudah terbentuk, tapi bisa saja. Bagaimana? Pertama-tama, Anda perlu mengidentifikasi secara objektif sisi lemah karakter Anda yang ingin Anda ubah. Kemudian cobalah melakukan hal-hal yang merupakan ciri dari karakter yang Anda perjuangkan.

Misalnya, Anda pada dasarnya terlalu pemalu. Artinya, cobalah untuk mengambil inisiatif sesering mungkin, mengambil peran sebagai pemimpin di perusahaan, dan melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya karena rasa takut Anda.

Atau Anda takut akan banyak hal. Dalam hal ini, lakukanlah secara teratur beberapa hal yang berani dan berisiko, manfaatkan beberapa atraksi yang berisiko, mulailah melakukan olahraga yang berisiko. Pada awalnya akan sangat sulit bagi Anda untuk mengatasi rasa takut Anda, namun lama kelamaan akan menjadi lebih mudah karena karakter Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

Dari tindakan individu kebiasaan dikembangkan, dari kebiasaan – karakter, dan dari karakter – perubahan lebih lanjut ke arah yang lebih baik. Oleh karena itu, jika Anda tidak tahu cara mengubah diri sendiri, mulailah dengan tindakan individu.

Secara khusus, tindakan berikut akan membantu Anda mulai berubah menjadi lebih baik:

• merencanakan sesuatu dan mengikuti rencana Anda dengan ketat;
• menolak sesuatu yang menurut Anda salah jika sulit untuk ditolak;
• pengambilan keputusan yang cepat dan tegas, tanpa ragu-ragu dan salah perhitungan yang berkepanjangan;
• tindakan yang bertentangan dengan harapan kerabat, teman, kolega, kenalan Anda;
• penolakan terhadap kebiasaan buruk;
• penolakan terhadap aktivitas yang tidak perlu dan tidak membawa manfaat apa pun (“nongkrong” di jejaring sosial, bermain komputer, menonton TV, dll.);
• langsung menyelesaikan pekerjaan penting yang ingin Anda tunda;
• menunda pekerjaan tidak penting yang ingin segera Anda lakukan;
• menahan diri dari perkataan yang sebenarnya ingin diucapkan (misalnya keinginan berdebat, membuktikan kepada orang lain bahwa dia salah, memamerkan kecerdasannya, dll);
• langkah pertama menuju mencapai tujuan yang berarti ().

Dengan rutin melakukan hal-hal seperti itu, Anda akan mulai mengubah karakter Anda, dan juga diri Anda sendiri, hidup Anda menjadi lebih baik.

Ketika berbicara tentang bagaimana memulai perubahan, kita tidak bisa tidak menyebutkan hal yang paling penting, di mana semuanya dimulai: menetapkan tujuan dan sasaran. Artinya, Anda harus segera menentukan tujuan terjadinya semua perubahan Anda. Ini akan membantu Anda merumuskan tujuan dengan benar, yang menurutnya tujuan Anda harus spesifik, terukur, dapat dicapai, didukung oleh sumber daya, dan ditetapkan dalam waktu.

Selain itu, sangat penting untuk dapat memilih jalur terpendek dan optimal untuk mencapai tujuan. Praktek menunjukkan bahwa banyak orang menetapkan tujuan yang tepat untuk diri mereka sendiri, tetapi pada saat yang sama tidak tahu bagaimana mencari cara yang tepat untuk mencapainya.

Sebagai contoh, mari kita ambil tujuan paling umum yang ditetapkan sebagian besar anak muda sebelum memasuki usia dewasa: menjadi kaya dan mandiri secara finansial. Tujuan yang tepat? Cukup, jika hanya untuk menentukannya sedetail mungkin (saya membahas cara melakukan ini khusus untuk tujuan ini menggunakan contoh di artikel)

Namun bagaimana cara mencapai tujuan ini? Kebanyakan orang berpikir seperti ini: pertama Anda perlu belajar di institut, mendapatkan spesialisasi yang menjanjikan, kemudian mendapatkan pekerjaan di perusahaan yang bagus, mendapatkan pengalaman, menaiki tangga karier, dan akhirnya menjadi kepala perusahaan dan mendapatkan banyak uang. .

Bisakah seseorang menjadi kaya dan mandiri secara finansial, mengubah hidupnya menjadi lebih baik jika ia mengikuti jalan ini? Saya yakin dalam 90% kasus - tidak. Lihatlah sekeliling: semua orang pernah membayangkan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik dengan cara ini, tapi siapa di antara mereka yang benar-benar mampu mencapai sesuatu dengan cara ini? Mungkin beberapa dari ribuan. Dan ini cukup logis dan wajar, sekarang saya akan menjelaskan alasannya.

Pertama, kekayaan dan kemandirian finansial tidak diukur dari besarnya pendapatan, namun bergantung secara bersamaan pada bagian pendapatan dan pengeluaran anggaran pribadi. Tidak ada sepatah kata pun tentang perencanaan pengeluaran di sini. Kedua, dalam 5 tahun pertama Anda harus menginvestasikan banyak uang untuk pelatihan (meskipun pelatihan itu sendiri gratis, yang tidak mudah dicapai, proses pembelajaran memerlukan banyak biaya tambahan). Selain itu, dibutuhkan setidaknya 2-3 tahun kerja hanya untuk “menutup” biaya pelatihan. Ketiga, mengandalkan satu sumber pendapatan untuk mencapai kekayaan, terutama penghasilan aktif melalui sumber tersebut, paling tidak merupakan tindakan yang picik, namun cukup bodoh. Keempat, ini tidak memperhitungkan bagaimana seseorang berencana untuk menyediakan setidaknya hal-hal yang paling penting bagi dirinya untuk hidup: perumahan, properti. Melalui gaji? Lucu... Melalui pinjaman? Anda harus melunasi hutang sepanjang hidup Anda... Dan kapan kekayaan yang sama akan datang? Dan jika Anda tinggal di apartemen sewaan, sebagian besar gaji Anda, meskipun besar menurut standar saat ini, akan dihabiskan untuk membayar sewa, dan tidak ada lagi yang tersisa untuk mengumpulkan kekayaan. Bagaimana jika Anda tiba-tiba dipecat dari pekerjaan Anda di tengah krisis keuangan? Bagaimana pinjaman, sewa, dan pengeluaran lainnya akan dibayar kembali? Anda dapat menemukan sejumlah poin lain yang secara langsung menunjukkan bahwa jalan ini dalam sebagian besar kasus merupakan jalan buntu. Saya katakan lagi: lihatlah sekeliling, dan Anda akan melihat ini dalam banyak contoh hidup.

Oleh karena itu, jika Anda berpikir tentang bagaimana mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik, pemikiran stereotip seperti yang dijelaskan pada contoh di atas perlu dibuang: hal itu tidak akan membawa Anda mencapai tujuan. Kita perlu mencari cara yang efektif, nyata dan relevan saat ini untuk mencapai tujuan kita.

Bagaimana cara melakukannya? Pertama-tama, Anda perlu fokus pada masa depan keuangan Anda sendiri, karena mencapai hampir semua tujuan hidup terkait erat dengan komponen keuangan. Secara kasar, jika tidak ada uang, Anda tidak akan bisa mencapai tujuan Anda. Dalam contoh di atas, orang tersebut pada dasarnya merencanakan bagaimana ia akan menghasilkan uang terlebih dahulu untuk lembaganya (dengan membiayai pelatihannya), kemudian untuk majikannya (dengan melakukan pekerjaan untuknya dan memberinya keuntungan). Mungkin - bank lain (jika mengambil pinjaman). Tapi tidak untuk diriku sendiri!

Jika Anda ingin mulai berubah, mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik, Anda pasti perlu segera mulai melakukan perawatan. Karena keberhasilan dalam mencapai tujuan Anda akan sangat bergantung padanya. Tanpa sumber daya finansial, kecil kemungkinan Anda bisa mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Situs ini dibuat untuk memberi tahu Anda bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, terutama dari sisi keuangan, tetapi tidak hanya. Di sini Anda akan menemukan sejumlah besar informasi berguna, tips dan rekomendasi yang akan membantu Anda mulai berubah menjadi lebih baik: baik dalam hal pengembangan pribadi maupun dalam meningkatkan kondisi keuangan dan standar hidup Anda. Bergabunglah dengan pembaca reguler, pelajari materi yang diusulkan, ajukan pertanyaan di komentar, komunikasikan di forum, dan terapkan informasi yang diterima dalam praktik. Saya berharap Financial Genius akan membantu mengubah hidup Anda menjadi lebih baik! Sampai jumpa lagi di halaman situs!

Memperkirakan:

Sebagian besar dari kita setidaknya pernah berpikir tentang bagaimana mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Hal ini biasanya disebabkan oleh ketidakpuasan terhadap keadaan saat ini dan terhadap diri sendiri. Dan pemikiran itu kehidupan baru akan dimulai pada hari Senin, itu terus melayang. Namun, hari Senin berikutnya tiba, dan... semuanya tetap seperti sebelumnya. Jika Anda masih bertekad ingin mengubah sesuatu, baca dan simak tips di bawah ini.

Memikirkan hal-hal buruk dilarang

Saat ini, sepertinya semua orang tahu tentang kekuatan pikiran. Ada alasan bagus untuk membicarakan keefektifan sikap positif. Ini benar-benar membawa hasil. Bagaimana mengubah hidup Anda jika Anda terus-menerus hanya memikirkan hal buruk? Ini akan sangat sulit dilakukan! Pikiran positif memberi harapan dan kekuatan untuk maju. Tanpa keyakinan, tidak hanya pada kesuksesan, tetapi bahkan pada kemungkinannya, hampir mustahil untuk mengubah apa pun.

Lupakan rasa takut dan kemalasan

Bagaimana cara mengubah hidup Anda sepenuhnya? Untuk melakukan ini, penting untuk berhenti bersikap malas. Dan meskipun langkah yang diambil tidak selalu benar, ingatlah: Anda sudah berada di jalur menuju kesuksesan, dan kesalahan tidak dapat dihindari. Jangan takut untuk mengubah sesuatu. Jika Anda tertarik pada bagaimana mengubah hidup Anda, maka ada sesuatu di dalamnya yang tidak cocok untuk Anda. Dari manakah datangnya rasa takut? Lebih takut pada kenyataan bahwa Anda mungkin tidak akan pernah mencapai impian Anda, daripada kenyataan bahwa Anda harus meninggalkan zona nyaman Anda.

Belajarlah untuk bertanggung jawab

Bagaimana cara mengubah sikap Anda terhadap kehidupan? Ikuti satu aturan sederhana: Anda dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas masa depan Anda sendiri. Tidak ada yang akan berubah begitu saja. Motto Anda haruslah kalimat berikut: “Jika bukan saya, lalu siapa?” Putuskan ke arah mana sungai kehidupan akan diputar, dan jangan menyimpang dari rencana.

Jangan menunda apa pun sampai nanti

Tugas harus diselesaikan. Jika Anda menunda satu hal penting, Anda akan menciptakan semacam preseden. Di masa depan, kemungkinan besar peristiwa akan berkembang sesuai dengan skenario serupa. Dengan demikian, Anda akan selamanya tetap berada di dalam lubang tempat Anda mencoba keluar dengan sia-sia. Pergerakan menuju tujuan yang dituju selalu merupakan langkah konkrit, bukan impian. Sebagai contoh - matematika sederhana: jika Anda membuat hidup Anda satu persen lebih baik setiap hari, maka dalam seratus hari semuanya akan menjadi sangat berbeda!

Keraguan hilang

Sejak masa kanak-kanak, kita belajar memikirkan konsekuensi dari tindakan kita sendiri, dan sering kali hal inilah yang menghalangi kita untuk bergerak maju. Membayangkan skenario yang mungkin terjadi, dalam banyak kasus kita yakin dengan skenario negatif. Tapi peluang Anda 50/50. Jadi mengapa semuanya harus buruk? Dengan tingkat kemungkinan yang sama Anda akan dapat mencapai apa yang Anda inginkan! Hubungkan intuisi Anda dan dengarkan hati Anda. Tentu saja, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengubah hidup Anda, bukan berarti Anda harus menyerah pada segala sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda. Jadi, jika Anda memutuskan untuk membuka usaha sendiri, jangan langsung berhenti dari pekerjaan dan jangan terburu-buru mendaftarkan wirausaha perorangan. Pertama, buatlah rencana tindakan dan nilai kekuatan Anda secara realistis. Mungkin dalam perjalanan menuju kesuksesan Anda masih perlu banyak perubahan pada diri Anda.

Mari kita mulai dengan rumah

Bagaimana cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Untuk tujuan ini, kami menyarankan Anda membuat rencana untuk membersihkan rumah Anda dari sampah yang tidak perlu. Pada saat yang sama, habiskan setiap hari untuk sekelompok hal tertentu (misalnya majalah, CD, peralatan dapur).

Lihatlah sekeliling Anda dan temukan hal-hal yang perlu diperbaiki, apakah itu T-shirt, lemari dapur, atau kursi yang goyah.

Ubah wajahmu menuju kebahagiaan

Bagaimana cara mengubah hidup Anda sepenuhnya? Atas saran psikolog, sebaiknya pikirkan apa yang Anda syukuri. Letakkan pemikiran Anda di atas kertas. Saat suasana hati Anda sedang buruk, baca kembali daftar Anda. Ini akan menjadi sumber emosi positif.

Tuliskan hal-hal apa yang membuat Anda bahagia. Usahakan untuk memanjakan diri Anda dengan mereka setidaknya sekali seminggu.

Buatlah buku harian dan catatlah dialog internal untuk sepuluh hari. Pada saat yang sama, cobalah untuk bersikap seakurat dan sejujur ​​​​mungkin pada diri sendiri. Menganalisis apa yang Anda tulis, jawablah pertanyaan berikut:

Apakah Anda mengkritik pikiran dan tindakan orang lain?

Apakah Anda sering menyalahkan diri sendiri atas suatu hal?

Bagaimana Anda mengevaluasi pikiran Anda - positif atau negatif?

Setelah melihat dialog internal Anda dari luar, mulailah mengubahnya menjadi lebih baik. Pada saat yang sama, jangan menahan diri emosi negatif, tapi cobalah mengarahkannya ke arah yang konstruktif. Nasihat terkenal untuk berolahraga untuk melampiaskan amarah Anda benar-benar berhasil.

Tertawa lebih sering. Jika Anda sedang tidak mood, carilah cara untuk menghibur diri - tonton acara komedi atau humor yang bagus, temukan situs di Internet dengan video, gambar, lelucon lucu.

Pentingnya pembelajaran dan pertumbuhan pribadi

Bagaimana Anda bisa mengubah hidup Anda? Perluas batasan pemikiran Anda. Baca selengkapnya. Pada saat yang sama, pilihlah bukan buku-buku yang sedang tren untuk dibaca, tetapi buku-buku yang benar-benar menarik dan bermanfaat bagi Anda.

Ingat dan pelajari sesuatu yang baru setiap hari, baik itu deskripsi hewan yang tidak biasa atau ibu kota negara yang jauh. Jika di malam hari, saat Anda hendak tidur, Anda ingat bahwa Anda tidak mengikuti anjuran ini, buka kamus bahasa yang Anda pelajari dan pelajari satu kata baru.

Bangun lebih awal. Setel alarm Anda 1 menit lebih awal setiap hari selama sembilan puluh hari. Gunakan waktu yang tersedia untuk membuka jendela dan membiarkan Anda masuk ke dalam rumah. Udara segar Dan sinar matahari, mengerjakan latihan. Kami tidak menyarankan penggunaan saran ini untuk burung hantu yang terlahir karena Anda harus bangun lebih awal suasana hati yang baik, dan bukan hanya karena seseorang memintanya dari Anda.

Membayangkan. Isi pikiran dan ruang pribadi Anda dengan gambar, gambaran, dan frasa tentang apa yang ingin Anda capai.

Sisi keuangan dari masalah ini

Bagaimana cara mengubah hidup Anda secara radikal? Kami merekomendasikan belajar berpikir secara berbeda tentang uang. Anda mungkin berpikir bahwa selanjutnya adalah nasihat tentang penghematan total? Tidak, mari pertimbangkan opsi lain. Berpikirlah seperti orang kaya: “Apa yang harus saya lakukan agar mendapat penghasilan lebih banyak?” Hargai pengalaman dan waktu Anda. Pasti akan ada majikan yang bersedia membayar jumlah yang layak untuk pekerjaan Anda. Hal utama, seperti disebutkan di atas, adalah berhenti bersikap malas dan takut. Habiskan satu jam setiap hari untuk mencari sumber pendapatan baru (atau tambahan).

Dasar-dasar Manajemen Waktu

Bebaskan otak Anda dari arus informasi yang sangat besar. Simpanlah buku catatan untuk menuliskan pemikiran Anda, pertemuan yang akan datang, masalah yang belum terselesaikan, dan hal-hal mendesak. Catat di atas kertas bagaimana hari-hari Anda berjalan. Informasi yang diperoleh dalam lima hingga tujuh hari akan cukup untuk menganalisis gaya hidup Anda dan mengidentifikasi kelemahannya.

Mulailah menyusun semacam anggaran, alokasikan waktu tertentu untuk tindakan rutin tertentu. Tandai item dengan prioritas rendah dan gantikan dengan item yang lebih penting. Sekarang beralih ke hal yang paling penting - menemukan cara untuk membocorkan waktu yang berharga. Cobalah untuk “menambal” “lubang” yang teridentifikasi seperti ini:

Berikan waktu lebih sedikit lagi untuk video game - dua puluh menit;

Nyalakan TV selama 30 menit. maksimum.

Luangkan waktu setiap malam untuk merencanakan hari berikutnya. Setiap akhir minggu, buatlah tinjauan, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut: “Apa yang telah dicapai?”, “Apa yang salah?”, “Apa yang benar dan apa yang salah?”

Bagaimana cara mengubah hidup Anda? Perhatikan desktop Anda. Luangkan setidaknya beberapa menit setiap hari untuk membuang kertas-kertas yang tidak diperlukan, membersihkan rautan, mengganti isi ulang pena, dll.

Jika Anda merasa ingin menyimpang dari rencana Anda, tanyakan pada diri Anda apakah itu cara yang lebih baik untuk memanfaatkan waktu luang Anda.

Kesehatan

Bagaimana cara mengubah hidup Anda dalam sebulan? Jaga dirimu. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Kurangi porsi sebanyak satu sendok teh setiap hari. Setelah sebulan, Anda akan menyadari bahwa Anda makan lebih sedikit. Hindari soda dan ganti soda biasa air minum. Jadikan makan siang, bukan makan malam, sebagai makanan utama Anda. Jangan makan berlebihan. Buku harian akan membantu Anda melacak kebiasaan makan Anda, di mana Anda akan membuat daftar semua yang Anda makan sepanjang hari.

Bagaimana cara mengubah gaya hidup Anda? Menjadi lebih aktif. Dapatkan alat pengukur langkah. Normanya adalah sepuluh ribu langkah sehari. Tempatkan timbangan di tempat yang terlihat. Pantau setiap hari apakah berat badan Anda bertambah atau berkurang. Saat menambah berat badan, ambil tindakan yang tepat - berolahraga, kecualikan makanan yang digoreng, diasap, asin, dll. dari diet Anda. Minumlah segelas air sekali dalam satu jam; Untuk menenangkan pikiran Anda, bermeditasi dan visualisasikan.

Setelah membersihkan tubuh Anda, Anda akan melihat berapa banyak pikiran negatif yang hilang dan lebih banyak kekuatan akan muncul.

Masalah hati

Bagaimana cara mengubah hidup Anda secara radikal? Lihatlah orang yang Anda cintai dengan segar. Apakah Anda semakin sering bertengkar akhir-akhir ini? Saatnya memperbaiki hubungan. Simpanlah lembar memo dan catat di dalamnya semua hal baik yang terjadi pada Anda. Setelah beberapa bulan, ketika sudah cukup banyak momen menyenangkan yang terkumpul, susunlah catatan itu dengan indah dan tunjukkan kepada pasangan Anda.

Identifikasikan secara pribadi tiga tindakan yang akan Anda ambil setiap hari untuk memperkuat hubungan Anda. Ini bisa berupa kata-kata baik, pengakuan, pelukan, dll.

Kehidupan sosial

Bagaimana cara mengubah hidup Anda? Nasihat dari mereka yang telah mampu menempuh jalan baru menyepakati satu hal: kontak dengan masyarakat membantu menemukan sumber kekuatan cadangan dalam proses bergerak menuju tujuan. Komunikasi dengan orang yang Anda kagumi dan hormati sangat berguna dalam hal ini. Pada saat yang sama, jangan bandingkan diri Anda dengan rekan-rekan yang lebih sukses. Isi hidup Anda dengan kegembiraan, kesuksesan, uang.

Terimakasih untuk semua"

Sayangnya, ketika sesuatu yang baik terjadi dalam kehidupan seseorang, mereka dengan cepat mulai menganggap remeh hal tersebut. Agar tidak berbuat dosa dengan cara yang sama, gunakan satu nasihat: mulai hari ini, selama seminggu, ucapkan terima kasih kepada segalanya dan semua orang. Untuk apa? Untuk kebaikan, saling pengertian, partisipasi, simpati, dukungan... Renungkan sebelum tidur, pastikan untuk menyertakan ungkapan rasa syukur dalam proses ini. Ucapkan “terima kasih” kepada dunia selama satu hari terakhir, atas kenalan baru, atas kesempatan yang diberikan. Dan atas kesulitan pun patut disyukuri, karena segala permasalahan yang muncul merupakan peluang untuk menjadi lebih kuat, terorganisir, dan berwawasan luas. Meditasi semacam itu memainkan peran sebagai praktik energi yang paling kuat.

Kekuatan magis dari keinginan

Bagaimana cara mengubah impian seumur hidup Anda? Ini tidak sesulit yang Anda pikirkan! Hal utama adalah segera mulai bertindak. Apakah Anda merasa sedang bergerak ke arah yang salah dan menetapkan tujuan yang salah untuk diri Anda sendiri? Mulailah hidup Anda dari awal, secara harfiah. Tuliskan di kertas apa sebenarnya impian Anda. Misalnya, Anda sudah lama bekerja pada pekerjaan yang tidak Anda sukai, Anda mendapat gaji yang kurang lebih layak, dan Anda tidak tahan pada hari Senin. Orang-orang di sekitar saya mengatakan bahwa semua orang melakukan ini. Ditambah lagi, akan ada selusin orang yang bersedia mengisi lowongan Anda, jadi duduk santai dan jangan menggoda nasib. Dan untuk saat ini, Anda akan mengindahkan nasehat teman-teman yang peduli, terus rutin pergi ke kantor Anda yang lelah.

Dan sekarang, dengan menggunakan saran kami, Anda mendapati diri Anda berada di depan selembar kertas kosong. Dan Anda bahkan tahu apa yang harus ditulis di atasnya, karena Anda sangat menyukai bunga! Jadi, impian utama Anda adalah menanam tanaman yang keindahannya menakjubkan. Mulailah berupaya mewujudkan impian Anda dengan setengah jam sehari. Untuk memulai, jelajahi Internet dan pilih informasi yang diperlukan, daftar di forum penanam bunga dan serap pengalaman orang-orang yang berpikiran sama. Pertanyaan tentang bagaimana mengubah gaya hidup Anda tidak lagi menjadi pertanyaan yang tidak terpecahkan bagi Anda. Rahasianya sederhana: Anda menetapkan tujuan tertentu dan mencapainya. Seiring berjalannya waktu, hobi tersebut akan menyita lebih banyak waktu dan, jika diatur dengan baik, dapat menghasilkan pendapatan. Minimal Anda bisa menjual bibit tanaman, dan Anda juga bisa membuat blog sendiri untuk berbagi pengamatan dan pengalaman Anda dengan pembaca.

Tentukan tujuan global

Selain keinginan dan tujuan kecil, sangat penting untuk menentukan aspirasi umum. Hal ini dapat dilakukan dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut: “Apa bakat saya?”, “Apa yang bisa saya manfaatkan bagi masyarakat?”, “Jika saya punya satu miliar dolar, apa yang akan saya lakukan?”

Jangan menyerah pada diri sendiri

Seringkali, orang-orang, karena berada di bawah pengaruh stereotip, bahkan tidak memberikan kesempatan pada diri mereka sendiri untuk mencoba menggunakan kemampuan, pengetahuan, dan kekuatan mereka dengan cara yang berbeda. Jadi, seorang pria berusia lima puluh tahun bahkan tidak berpikir untuk menjadi seorang penyanyi, dan seorang pengacara berusia dua puluh lima tahun membiarkan dirinya menjadi seorang programmer hanya dalam mimpi terliarnya. Terlebih lagi, keduanya mungkin mempunyai potensi untuk keberhasilan pembangunan di bidang-bidang baru.

Bagaimana seorang wanita dapat mengubah hidupnya jika tampaknya keberuntungannya telah habis, suaminya telah putus cinta, timbangan berkhianat tidak mau menunjukkan angka yang lebih rendah, dan anak-anak hanya membawa nilai C dari sekolah? Pertama-tama, disarankan untuk bersantai secara menyeluruh. Ambil cuti sehari dari dunia luar dan fokuslah hanya pada diri sendiri. Kesendirian akan membantu Anda mengatur pikiran dan memahami masalah mana yang serius dan mana yang tidak.

Sekarang pikirkan tentang anak-anak Anda. Teladan apa yang Anda berikan kepada mereka? Bagaimanapun juga, generasi muda (terutama anak perempuan) meniru perilaku ibu mereka. Apakah Anda ingin putri Anda berperilaku sama? TIDAK? Kalau begitu segera tenangkan dirimu! Hargai setiap momen dan belajar menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil.

Pikirkan tentang bagaimana perilaku Anda memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan. Setuju, pernyataan bahwa hanya dia yang harus disalahkan atas semua masalah terdengar sangat meragukan.

Jika suasana hati Anda dirusak oleh pemandangan bayangan Anda sendiri di cermin, mulailah dari yang kecil: tidur lebih awal, awali hari dengan segelas air, dan hindari makanan yang dipanggang. Hidup Anda tidak akan berubah dalam semalam, tetapi Anda harus terus melakukan perbaikan.

Jangan fokus pada keluargamu. Percayalah, anak-anak Anda tidak akan berterima kasih karena Anda mengabdikan seluruh hidup Anda hanya untuk mereka. Namun, sangat penting untuk menjaga keseimbangan di sini agar anak tidak mengalami kekurangan perhatian ibu yang sangat berharga.

Tidak usah buru-buru

Setiap hari dalam kehidupan baru Anda membawa perubahan tertentu. Dan meskipun tampaknya tidak ada hal luar biasa yang terjadi, hari ini Anda tetap menjadi sedikit berbeda. Perubahan global tidak dapat memberikan dampak besar pada Anda hanya dalam satu menit setelah Anda memutuskan bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu. Jadi, jika Anda memandangi sekuntum bunga sepanjang hari, Anda tidak akan memperhatikan bagaimana bunga itu tumbuh. Namun bukan berarti proses pembangunan pabrik tersebut terhenti sama sekali.

Kesimpulan

Apa yang menghalangi orang untuk bergerak bebas menuju impiannya? Seringkali ini adalah ketakutan yang dangkal. Ini adalah psikologi kita. Bagaimana cara mengubah hidup Anda? Berhentilah merasa takut, buang semua stereotip tentang nilai rumah Anda.

Masing-masing dari kita setidaknya sekali dalam hidup kita memikirkan pertanyaan: bagaimana mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Seperti biasa, semuanya dimulai pada hari Senin, atau pada Tahun Baru, dll. Hari itu akan tiba, tapi... tidak terjadi apa-apa. Dan jika langkah pertama yang malu-malu diambil, maka semua ini dengan cepat memudar dan kembali ke tahap niat dan impian, dikesampingkan. Yah, bukankah itu buruk?

Dalam posting ini, Anda akan belajar tentang sepuluh langkah mendasar yang perlu diambil agar perubahan yang direncanakan dalam hidup Anda tidak dapat diubah. Ini akan sangat membantu mengubah hidup Anda. Selain itu, jika Anda tidak mengambil setidaknya satu dari langkah-langkah ini, peluang Anda untuk membuat perubahan yang diperlukan dalam hidup Anda akan berkurang secara signifikan. Dengan mempelajari langkah-langkah ini, Anda dapat melihat di mana Anda melakukan kesalahan saat mencoba mengubah hidup Anda. Langkah-langkah ini berlaku untuk semua bidang kehidupan, baik itu mempelajari profesi baru, menjaga kesehatan dan kebugaran, mendapatkan pendidikan, dll.

Pertama, sedikit informasi pengantar yang akan membantu Anda lebih memahami apa yang sedang kita bicarakan di sini.

Jiwa manusia adalah hal yang sangat stabil. Di satu sisi, ini memungkinkan Anda menjaga integritas kepribadian, keterampilan profesional, mengumpulkan pengetahuan, dll. Di sisi lain, ketahanan menghambat perubahan. Dan terkadang hal itu sangat mengganggu sehingga bahkan perubahan penting pun datang dengan derit yang mengerikan.

Namun perubahan dalam kondisi modern diperlukan agar tetap bertahan, dan bahkan lebih penting lagi jika Anda memahami pentingnya tumbuh dan berkembang. Kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa seseorang tidak memiliki peluang dalam hidup jika dia tidak terus-menerus memperbaiki dirinya sendiri, mengembangkan dan memperoleh keterampilan dan kebiasaan baru. Namun, stabilitas mental menimbulkan banyak hambatan serius dalam melakukan perubahan. Bagaimana cara mengatasi kendala tersebut dan mendapatkan apa yang benar-benar Anda butuhkan?

Ada jalan keluar. Penting untuk mempelajari hal-hal baru, memperoleh keterampilan dan pengetahuan baru. Artinya, Anda perlu mengubah diri Anda sendiri. Anda tidak bisa mendapatkan sesuatu yang baru secara kualitatif dalam hidup Anda jika Anda melakukan hal yang sama seperti yang Anda lakukan sekarang. Anda hanya akan mendapatkan sesuatu yang baru jika Anda bertindak berbeda, berbekal pengetahuan, keterampilan, dan kebiasaan baru.

Langkah 1: Percayalah bahwa Anda sama seperti orang lain. Anda tidak unik.

Tidak, tidak, ini tidak berarti Anda tidak memiliki semangat atau keunikan apa pun. Artinya jika salah satu orang berhasil mencapai sesuatu, maka Anda dapat mencapai hal yang sama dan bahkan melampauinya. Bagaimanapun, dia hanyalah manusia biasa, sama seperti Anda. Dan dia, sama seperti Anda, mengalami kesulitan, keraguan, ketakutan, kurangnya pengalaman dan pengetahuan, serta cemoohan orang lain.

Jika Anda memimpikan tubuh yang sehat dan kencang, Anda bisa mencapainya. Lagipula, sudah banyak orang yang memilikinya. Jika Anda ingin berhenti merokok, Anda juga bisa melakukannya.

Namun, Anda juga harus mengingat sisi lain dari ketidakunikan Anda. Banyak orang gagal mencapai apa yang mereka inginkan, oleh karena itu, hal ini dapat dengan mudah terjadi pada Anda. Jika Anda bertindak (atau gagal bertindak) dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan.

Sangat mudah untuk mencapai tujuan Anda jika Anda mengenal banyak orang yang telah mencapainya. Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang seperti itu, Anda akan bangkit dengan cepat. Jika masih banyak orang di sekitar Anda yang belum sukses, besar kemungkinan Anda juga tidak akan sukses.

Jadi, cobalah untuk tetap dekat dengan orang yang sudah memiliki apa yang kamu inginkan.

Pelajarilah buku-buku mereka, berusahalah untuk memahami lebih dalam bagaimana mereka hidup, bagaimana mereka berpikir, bagaimana mereka bertindak.

Langkah 2: Mulailah memasukkan keterampilan baru ke dalam hidup Anda.

Ini secara harfiah berarti bahwa dalam gaya hidup Anda harus ada tempat dan waktu untuk hal baru, hal yang sangat ingin Anda lihat dalam hidup Anda. Sangat penting, dan secepat mungkin, untuk menemukan tempat untuk hal ini di buku harian Anda, di desktop Anda, di komputer Anda, di ponsel cerdas Anda, dll.

Ada hukum psikologis yang menarik yang menyatakan bahwa jika dalam beberapa hari (maksimum, dalam seminggu) Anda tidak mengambil setidaknya langkah pertama dan sederhana ke arah yang Anda minati, minat terhadap hal itu akan hilang. Apa yang sangat diinginkan mulai terasa membosankan dan tidak menarik.

Agar tidak menjadi korban hukum ini dan tidak melewatkan apa yang bisa menjadi keputusan paling menentukan dalam hidup Anda, tentukan sendiri waktu kapan Anda akan melakukan ini. Jangan berpikir bahwa ini akan berhasil begitu saja. Tidak akan bekerja!

Ini harus direncanakan dan diselesaikan pada waktu yang ditentukan.

Jika Anda memutuskan untuk belajar bahasa Inggris, Anda harus menyisihkan setidaknya setengah jam hingga satu jam setiap hari, misalnya, sebelum tidur. Saat ini, Anda hanya perlu duduk di depan meja, membaca buku, mendengarkan rekaman, dll.

Jika Anda memutuskan untuk jogging, rencanakan untuk bangun setengah jam lebih awal dan pergi ke stadion. Saatnya untuk berlari dan tidak ada yang lain!

Jika Anda memutuskan untuk mengubah pola makan Anda ke arah yang lebih sehat, mulailah mengubah isi kulkas Anda hari ini. Lakukan pembelian yang diperlukan dalam perjalanan pulang. Dan hari ini cobalah hidangan baru yang memenuhi persyaratan baru...

Langkah 3. Putuskan apa yang akan Anda serahkan

Setiap orang hanya mempunyai waktu 24 jam dalam sehari, 6-10 jam di antaranya ia tidur. Anda tidak dapat mengisi waktu ini dengan banyak hal untuk dilakukan. Sesuatu pasti tidak cocok. Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk memperkenalkan kebiasaan dan keterampilan baru ke dalam hidup Anda, Anda harus mengorbankan sesuatu untuk meluangkan waktu dan ruang untuk kebiasaan dan keterampilan baru ini. Dan tentu saja akan lebih bijaksana jika Anda melepaskan sesuatu yang jelas-jelas mengganggu hal baru dan tidak terlalu berguna.

Anda bisa bangun setengah jam lebih awal untuk berlari. Namun jika Anda tidak berhenti menonton TV di malam hari, saya khawatir usaha lari Anda akan cepat gagal. Anda tidak akan cukup tidur, dan ini akan segera mengakhiri hasrat Anda untuk berlari bahkan sebelum dimulai. Apakah Anda ingin bangun lebih awal? Maka Anda hanya perlu tidur lebih awal! Tidak ada jalan lain!

Untuk mencari waktu belajar dalam bahasa Inggris, Anda harus berhenti menonton serial TV favorit Anda (yang, omong-omong, tidak membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda). Waktu yang dihabiskan untuk itu dihabiskan untuk hiburan. Dan ini tidak selalu diperlukan.

Keterampilan baru tidak boleh mengganggu jalan hidup yang biasa

Dan Anda perlu memikirkan bagaimana membangunnya dengan cerdas agar tidak ada kesulitan yang tidak dapat diatasi atau keinginan untuk menyerahkan segalanya dan kembali ke posisi semula.

Kadang-kadang orang mencoba menggabungkan keinginan yang benar-benar berlawanan atau mencoba memasukkan ke dalam hidup mereka apa yang jelas-jelas tidak diperlukan. Saya mengenal orang-orang yang “mencoba” memulai hidup sehat, mulai berlari, berolahraga, namun tidak berpikir untuk tidur pada waktu yang sama, berhenti merokok 30 batang rokok sehari dan 10 cangkir kopi setiap hari. Arti?

Manusia diberikan pikiran yang canggih untuk tujuan ini: untuk menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi kesulitan yang sekilas tampak tidak dapat diatasi.

Langkah 4. Apa yang ingin Anda bawa ke dalam hidup Anda harus mendatangkan kegembiraan.

Sama sekali tidak ada gunanya mencoba berolahraga jika Anda tidak menikmatinya. Anda tidak boleh memaksakan diri untuk belajar bahasa asing jika tidak menemukan sedikit pun respon gembira di lubuk jiwa Anda.

Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman dan penelitian ilmiah, segala upaya, jika dilakukan dengan paksaan (tanpa kegembiraan dan minat yang jelas), setelah beberapa bulan akan menimbulkan rasa jijik.

Pernahkah Anda melihat anak-anak yang setelah lulus sekolah musik bahkan tidak mau bermain piano? Tepat!

Bahkan jangan mencoba mencari alasan yang “masuk akal” untuk mulai melakukan sesuatu jika hal itu tidak membangkitkan minat yang menggembirakan.

Jangan buang waktu Anda. Lakukan apa yang benar-benar Anda minati.

Benar, harus dikatakan bahwa ada hal-hal mendasar yang masih layak dilakukan, meskipun bagi sebagian orang hal itu tampak membosankan. Misalnya menyikat gigi, mencuci muka, membaca buku setidaknya kadang-kadang, bergerak secara fisik, bertanya tentang tempat Anda dalam hidup. Mereka mendatangkan keuntungan yang sangat besar. Dan Anda hanya harus sakit mental untuk tidak menyukai hal-hal seperti itu...

Langkah 5: Lihat kegagalan sebagai pelajaran hidup

Sudahkah Anda mencoba sesuatu berkali-kali, tetapi tidak berhasil? Apakah Anda mengalami kesulitan dengan kegagalan pertama (kedua, ketiga) dan sudah memutuskan bahwa Anda gagal? Membuatku tertawa!

Kegagalan adalah teman terbaik Anda!

Memperhatikan kegagalan Anda sendiri, memikirkan penyebabnya, dan menganalisisnya adalah cara terbaik untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Anda selalu memiliki kesempatan lain.

Analisis saja dengan cermat mengapa Anda gagal. Kegagalan selalu memiliki alasan yang jelas.

Kalah dalam pertandingan tinju? Artinya reaksinya agak lemah atau pukulannya tidak terlalu cepat. Itu bisa diperbaiki dengan pelatihan. Tidak bisa mulai makan dengan benar, meskipun Anda sudah tahu segalanya tentangnya? Lihat apa yang menghalangi. Mungkin Anda perlu berbicara dengan anggota keluarga, menghilangkan hambatan, dll.

Penting untuk dipahami bahwa kegagalan bisa terjadi secara tidak sengaja, atau bisa jadi akibat sabotase diri - perjuangan internal dengan diri sendiri (Anda ingin gagal sejak awal).

Kegagalan yang tidak disengaja dapat disebabkan oleh alasan eksternal di luar kendali Anda atau guncangan emosional yang kuat (darurat pekerjaan, kecelakaan lalu lintas, bencana alam). Jika kegagalan Anda disebabkan oleh faktor yang tidak disengaja, ada baiknya mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kemungkinan kegagalan tersebut di masa depan. Dan lanjutkan saja.

Dalam kasus sabotase diri, ketika Anda secara tidak sadar menolak perubahan, tidak masuk akal untuk terus menggunakan metode yang sama. Anda perlu menemukan pendekatan yang berbeda, mengubah waktu dan tempat, mencari guru yang berbeda, dan secara umum memastikan bahwa Anda benar-benar menginginkannya. Mungkin Anda tidak puas dengan cara mencapai tujuan tersebut, atau mungkin tujuan ini tidak terlalu menarik bagi Anda...

Orang yang cerdas bertindak lebih bijak dan efektif dalam setiap kegagalan. Hebat dan orang sukses menderita banyak kegagalan pada masanya, tetapi menarik kesimpulan yang tepat darinya.

Langkah 6. Pertimbangkan tekanan orang lain

Anda bahkan tidak dapat membayangkan betapa tertariknya orang-orang di sekitar Anda pada Anda ketika Anda mulai berubah ke arah yang Anda inginkan. Dan hal pertama yang mereka mulai lakukan adalah upaya terus-menerus untuk mengembalikan Anda ke keadaan biasanya.

Kerabat dan kenalan selalu mempunyai rencana untuk Anda dan mengharapkan Anda berperilaku sesuai dengan kebiasaan mereka.

Jika Anda berhenti merokok, Anda pasti akan tertarik ke ruang merokok untuk membicarakan berita penting. Selain itu, Anda akan merasa bahwa Anda hanya perlu merokok.

Jika Anda mulai mengubah pola makan dan berusaha untuk tidak makan di malam hari, pasti akan ada seseorang yang akan memasak kue-kue yang sangat harum di malam hari. Anda dapat yakin!

Jika Anda mulai pergi ke gym, Anda pasti akan mendengar lima ratus alasan untuk tidak melakukannya dasar ilmiah bahaya besar bagi kebugaran dari orang-orang yang bahkan belum pernah mencoba berolahraga!

Anda harus memahami bahwa Anda pasti akan menghadapi perlawanan seperti itu. Dan Anda hanya perlu menunjukkan ketekunan dan ketegasan. Dan Anda tidak perlu menjelaskan apa pun kepada siapa pun atau membuat alasan. Lakukan apa yang Anda rencanakan dengan tenang dan menyeluruh. Dalam keluarga, Anda dapat membatasi diri pada satu percakapan serius dan penjelasan mengapa Anda melakukan ini. Lambat laun, tekanan dari orang lain akan hilang, dan banyak orang bahkan akan mulai mengikuti Anda ketika mereka melihat bahwa Anda mencapai tujuan Anda.

Langkah 7: Hadiahi diri Anda sendiri bahkan untuk kesuksesan kecil

Seringkali, perubahan nyata terjadi melalui cukup banyak hal lama. Di hampir semua hal yang kurang lebih serius, perubahan nyata terjadi dalam beberapa bulan. Hal ini mengacu pada perubahan bentuk tubuh saat melakukan aktivitas fitnes, hingga pengetahuan bahasa asing, hingga menguasai beberapa keterampilan kompleks, seperti mengetik sentuh atau membaca cepat.

Dan Anda hanya perlu menjadi pahlawan untuk berusaha selama beberapa bulan tanpa hasil yang terlihat. Oleh karena itu, hadiahi diri Anda sendiri bahkan untuk keberhasilan terkecil sekalipun. Rayakan peringatan satu minggu saat Anda mulai berlari :) Rayakan seratus kata bahasa Inggris pertama yang Anda pelajari atau bentuk tata bahasa dari kata kerja bahasa Inggris yang Anda kuasai.

Beri diri Anda hadiah kecil yang menyenangkan sebagai ucapan terima kasih atas usaha Anda.

Belilah sendiri kue, es krim, masak hidangan favorit Anda, pergi ke bioskop, lakukan pembelian yang menyenangkan... Tampaknya seperti hal kecil, tetapi itu sangat membantu Anda dalam perjalanan yang panjang, terkadang sulit. Otak Anda terstimulasi dan divalidasi oleh rasa syukur seperti itu. Pada akhirnya, ini akan membuat Anda tetap termotivasi.

Langkah 8: Abaikan keraguan secara aktif

Dalam upaya apa pun, keraguan tidak bisa dihindari. Tidak ada orang yang luput dari keraguan ketika memulai sesuatu yang baru. Keraguan adalah hal yang wajar, terutama jika menyangkut perubahan hidup Anda.

Jika Anda belum pernah melakukan sesuatu sebelumnya, Anda tetap akan menjadi buruk dalam hal itu. Sampai Anda menguasainya dan mendapatkan pengalaman yang cukup. Itu wajar saja.

Namun, hati-hatilah agar tidak terjebak dalam keraguan. Ini benar-benar rawa, yang sangat, sangat sulit untuk keluar. Lebih baik tidak ikut campur.

Cobalah untuk tidak terlalu terjebak dalam kejatuhan dan kegagalan Anda, yang tidak bisa dihindari di awal jalan perubahan. Bangun dan lanjutkan. Jangan biarkan diri Anda berpikir bahwa, ya, saya tidak bisa berbuat apa-apa, saya tidak akan pernah bisa melakukan ini, saya melakukannya dengan buruk lagi... Ini adalah jalan rawa. Setiap kali Anda akan memusatkan perhatian pada fakta bahwa Anda tidak dapat melakukannya. Dan Anda akan segera meyakinkan diri sendiri bahwa semua ini tidak ada gunanya. Lagi pula, Anda tampaknya memiliki fakta tak terbantahkan yang menunjukkan bahwa segala sesuatunya berjalan sangat buruk. Dengan demikian, setiap kegagalan baru akan meyakinkan Anda bahwa Anda memang tidak akan berhasil.

Namun kenyataannya tidak demikian! Dengan pemikiran seperti itu, Anda hanya akan menghentikan gerakan Anda, menghilangkan energi Anda untuk bergerak lebih jauh. Tapi Anda menginginkan sesuatu yang benar-benar berbeda! Jadi lanjutkan saja. Pergilah menuju tujuan Anda, meskipun ada kejatuhan dan kegagalan. Selain itu, kegagalan adalah penolong yang sangat baik dalam perjalanan menuju tujuan, seperti yang kami katakan di atas.

Sulit membayangkan berapa banyak orang yang menghabiskan seluruh energinya pada keraguan, alih-alih dengan keras kepala mengejar tujuan mereka.

Putuskan sendiri apakah Anda melakukannya atau tidak. Dan ambil saja langkah-langkah yang diperlukan.

Langkah 9: Luangkan waktu Anda

Setiap bisnis baru hampir selalu berjalan sangat lambat. Hal ini wajar, karena Anda tidak memiliki keterampilan dan pengetahuan yang memadai. Anda harus menguasai segalanya seiring berjalannya waktu dan memikirkan setiap detail kecil untuk waktu yang lama. Ini adalah proses yang sepenuhnya normal.

Ketika seorang musisi pemula menguasai karya sederhana pertama, ia harus memainkannya dengan tempo yang sangat lambat, tetapi sangat jelas dan berkualitas tinggi. Ini baik-baik saja. Diperlukan waktu agar koneksi dan proses saraf yang diperlukan di otak dapat berkembang. Dan setelah beberapa waktu, musisi yang sama, seringkali secara tidak terduga, mampu memainkan karya ini lebih cepat.

Jika seorang musisi mencoba memainkan karya ini dengan kecepatan yang diperlukan, saya khawatir Anda tidak akan menghargai musik ini. Selain itu, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, pendekatan ini tidak pernah menghasilkan kinerja pekerjaan yang berkualitas tinggi. Artinya, seorang musisi menghabiskan ratusan jam untuk berlatih, tetapi terburu-buru, tidak membiarkan keterampilan yang diperlukan berkembang dengan benar. Hasilnya adalah pernikahan yang utuh!

Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak terburu-buru saat memulai bisnis baru. Pastikan itu mulai berhasil setidaknya sedikit. Hadiahi diri Anda sendiri untuk ini, biarkan keterampilannya tumbuh lebih kuat, dan jangan terburu-buru untuk melanjutkan. Biarkan keterampilan menjadi berkelanjutan. Dan setelah itu, lanjutkan. Ubah hidup Anda secara bertahap namun terus-menerus.

Anda sebaiknya tidak mencoba berlari jika Anda belum benar-benar belajar merangkak.

Berikan diri Anda semua waktu yang Anda butuhkan. Dan jangan menyalahkan diri sendiri karena lambat. Setiap orang mempunyai kecepatan normalnya masing-masing. Ikuti langkah Anda.

Dan segera Anda akan menyadari bahwa Anda melakukan hal baru dengan sangat cepat dan efektif.

Langkah 10: Atasi Rasa Sakit yang Tumbuh

Ketika Anda mulai bergerak menuju pencapaian baru, menguasai keterampilan dan pengetahuan baru, mau tidak mau Anda akan menghadapi situasi di mana Anda bukan lagi orang yang sama, tetapi juga bukan orang yang Anda inginkan. Pada tahap ini, Anda seperti produk setengah jadi.

Jika Anda memutuskan untuk berolahraga, Anda bukan lagi orang yang lemah dan sakit seperti pada awalnya, tetapi Anda juga bukan seorang atlet (otot masih terlihat seperti benjolan lucu dan benjolan konyol di tubuh). Anda sedang dalam perjalanan. Dan keadaan ini bisa jadi tidak nyaman. Anda mungkin merasa frustrasi, ketidakpastian, ketidaknyamanan, iritasi. Anda tidak dapat menjawab dengan jelas pertanyaan tentang siapa Anda sekarang. Ini adalah nyeri pertumbuhan yang normal!

Untuk mengatasi keadaan tidak nyaman ini, cobalah menjadi teman diri sendiri. Perhatikan diri Anda sendiri dan cobalah bertindak secara sadar. Sadarilah bahwa Anda sedang menuju tujuan Anda. Dan percayalah bahwa Anda pasti akan mencapainya. Jika kegagalan terjadi, katakan pada diri sendiri bahwa ya, itu terjadi, jika ada kesuksesan, bersukacitalah dengan sepenuh hati.

Hal terpenting bagi Anda saat ini adalah fakta pergerakan

Anda tumbuh dan berkembang. Ini adalah hal utama. Sekarang Anda adalah sungai yang mengalir dari sumber ke muara melalui stepa, gurun, gunung, dan hutan. Anda melakukan segala daya Anda untuk mencapai tujuan Anda. Ternyata, tidak ada yang lebih berharga dalam hidup!

Pemahaman dan kesadaran yang jelas bahwa Anda sedang bergerak membuatnya lebih mudah untuk bertahan dari kegagalan, pendapat orang lain, dan kesulitan lainnya.

Cetak dan gantung langkah-langkah ini di atas meja Anda. Pelajarilah dengan sepenuh hati, praktikkan setiap hari, dan perubahan dalam hidup tidak akan membuat Anda menunggu.

Selamat siang teman teman! Elena Melnikova bersamamu. Pernahkah kamu bertemu orang yang bahagia? Mereka yang bersinar dengan senyum gembira dan menerangi dunia sekitar dengan matanya? Jumlahnya sedikit, tapi masih ada. Saya harap artikel ini akan membantu Anda menjadi salah satunya.

Kebahagiaan mutlak yang dilandasi (berlandaskan) keselarasan dengan diri sendiri, dunia dan kemampuan mensyukuri segala sesuatu yang ada, bukan hanya anugerah, tetapi juga hasil karya jiwa sehari-hari. Ini adalah cita-cita yang kita semua perjuangkan. Namun hal yang paling penting untuk dipahami adalah bahwa kebahagiaan kita ada di tangan kita sendiri.

Komponen kebahagiaan tentu saja berbeda-beda pada setiap orang. Namun bagaimanapun juga, Anda tidak dapat melakukannya tanpa menerima diri sendiri - kepribadian dan cara hidup Anda.

Apakah semua orang hidup sesuai keinginannya? Sayangnya... Banyaknya batasan yang ditentukan oleh rasa tanggung jawab, masalah keuangan, kegagalan dan stereotip sering kali menciptakan hambatan bagi kita dalam perjalanan menuju impian kita. Dan kami, dengan rendah hati, terus membungkuk di bawah beban ketidakpuasan.

Kerendahan hati adalah kualitas yang baik. Dan itu juga merupakan anugerah dan kerja rohani. Namun seperti yang dikatakan dalam Doa Ketenangan, “Tuhan, berilah aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat aku ubah, keberanian untuk mengubah hal-hal yang dapat aku ubah, dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.” Oleh karena itu, jangan lupa bahwa selain kerendahan hati, kehidupan juga diberikan kepada kita untuk berkembang dan berubah. Menjadi lebih baik.

Kita harus menggantungkan kata-kata ini di kepala tempat tidur kita dan memastikannya dengan upaya sehari-hari untuk mewujudkannya. Tanpa pesimisme. Tanpa percaya pada kemampuan Anda sendiri. Tanpa takut gagal.

Ungkapan tentang zona nyaman, seperti kepompong, yang terdiri dari stereotip dan kebiasaan serta seperti jaring, yang menarik kita ke dalam kehidupan sehari-hari, sudah menjadi hal yang lumrah. Saya tidak mau, tapi saya harus mengulanginya berulang kali agar semua orang berpikir: “Inikah cara saya ingin hidup? Apakah aku bahagia? Apakah Anda puas dengan keadaan saat ini? Dan apa yang memberiku kebahagiaan sejati?”

Jangan berpikir bahwa saya sama sekali tidak menyarankan bahwa kehidupan kita sehari-hari adalah beban rutin yang menjengkelkan dan perlu dibuang secepat mungkin. Tidak, kehidupan sehari-hari di sekitar kita juga bisa indah, asal bisa menyatu secara harmonis dengannya.

Namun, jika Anda masih merasa hidup dalam perselisihan dengan diri sendiri, tidak memiliki kesempatan untuk mewujudkan potensi diri dan seolah-olah menjalani kehidupan orang lain, inilah saatnya bertindak. Dengan berani dan tegas!

Jadi bagaimana Anda bisa mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Ingat (kata yang menyedihkan... Tidak, jangan lupa!) impian utama Anda. Katakan pada diri Anda di mana dan dengan siapa Anda ingin tinggal, apa yang harus dilakukan, apa yang harus dipikirkan sebelum tidur. Apakah kamu sudah bicara? Sekarang mulailah bergerak menuju impian Anda dalam langkah-langkah kecil (atau langsung besar).

Untuk membantu Anda, saya akan memberikan tiga cerita dari kehidupan teman-teman saya. Orang-orang ini mampu keluar dari zona nyamannya, menantang kebiasaan, dan mewujudkan keinginan mereka. Saya telah mengenal beberapa dari mereka selama beberapa tahun, yang lainnya selama beberapa bulan, namun saya cukup mengagumi keberanian dan kesiapan mereka untuk berubah.

Nah, cerita pertama, sedikit mengingatkan pada dongeng tentang Cinderella

Alyonushka lahir di desa biasa Nizhny Novgorod di lingkungan yang ramah keluarga besar. Hidup tidak pernah memanjakannya, oleh karena itu, sejak usia 15 tahun, Alena mendapat pekerjaan. Awalnya bekerja paruh waktu sebagai administrator di pusat anak-anak, shift malam di toko kelontong, kemudian bekerja di kafe dan, terakhir, di salon kecantikan dan klub kebugaran.

Pada usia 23 tahun, Alena telah menjadi administrator sebuah pusat perbelanjaan besar dan memiliki beberapa lusin orang di bawahnya. Dia menyukai pekerjaannya; memimpin orang adalah panggilannya. Dalam perjalanannya, dia bekerja paruh waktu sebagai administrator salon kecantikan dan memiliki kesempatan untuk tampil menarik dengan sedikit uang. Namun dia mengerti bahwa ini hanya sementara. Saya menginginkan lebih.

Kehidupan di Nizhny Novgorod, meski dekat dengan kerabat dan banyak teman, terasa membosankan baginya. Moskow semakin sering menarik perhatian pahlawan wanita kita, dan suatu hari dia mengambil tiket sekali jalan.
Ini bukan cerita tentang bagaimana Cinderella menaklukkan Moskow. Inilah kisah bagaimana Alena mencari dirinya sendiri.

Di Moskow, setelah berkeliling bersama teman-temannya selama sebulan dan memakan lebih dari satu anjing untuk mencari tempat tinggal sewaan, gadis pemberani itu menemukan sebuah apartemen murah di tengahnya dan seorang tetangga yang berbagi sewa dengannya. Selama ini dia mencari pekerjaan, namun tidak menerima tawaran pertama yang datang padanya. Ini pasti pekerjaan impian. Jenis yang layak untuk dikunjungi di kota metropolitan.

Akhirnya, gadis itu mendapat posisi sebagai koordinator proyek di sebuah perusahaan pengembangan situs web. Dia harus banyak belajar informasi baru dan bergabung dengan tim yang sulit. Namun, jika Alena mampu menjalankan tugasnya dengan sempurna, maka tim tersebut tidak akan mudah. Para atasan menjelaskan bahwa, selain tugas langsung, Alena perlu melaksanakan beberapa tugas lain. Alena tidak membungkuk.

Keinginan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya lagi sangat menggigitnya. Namun pekerja kantoran yang bijak bertahan selama dua tahun untuk mendapatkan pengalaman yang diperlukan, dan kemudian berganti pekerjaan. Sederhananya, itu berpindah dari pelanggan ke klien mereka sendiri.

Pekerjaan baru ini jauh lebih memuaskan, namun tidak mampu bertahan dalam situasi ekonomi yang sulit. Departemen demi departemen ditutup. Alena diberhentikan.

Dan kemudian, pada suatu saat, keadaan (oh, kata yang bagus!) berkembang sedemikian rupa sehingga keterampilan Alena membantunya menemukannya. Lebih tepatnya, pekerjaan itu sendiri yang menemukannya. Seorang teman, dan mitra paruh waktu, merekomendasikan Alena kepada kontraktor perusahaan penutupan. Gajinya setengahnya, tapi kesempatan bekerja tanpa harus ke kantor lebih menarik daripada uang apa pun. Sekarang Alena terlibat dalam periklanan online.

Seiring dengan pekerjaan barunya, gadis itu pergi ke orang tuanya di desa, ke teman-temannya di dacha, dan bahkan ke Belanda untuk magang (ya, ya, pekerja jarak jauh juga magang). Dengan kerja jarak jauh, Alena mampu mengatur hari kerjanya sesuai dengan bioritme, keinginan dan kebiasaan. Saya mulai berlatih yoga dan meluangkan waktu untuk kursus bahasa Inggris bisnis.

Tapi ceritanya tidak berakhir di situ. Pekerjaan jarak jauh menanamkan (atau, katakanlah, akhirnya menanamkan) cinta kebebasan pada gadis itu dan memberinya pemahaman tentang pengorganisasian proses kerja yang optimal. Dan Alyonka tidak asing dengan keterampilan berorganisasi.

Jadi, pahlawan kita, setelah memperhitungkan semua risiko dalam pikirannya (dan mereka yang tidak mengambil risiko, lho...), mengorganisir perusahaannya sendiri untuk membuat situs web dan layanan terkait. Bisnisnya berkembang, tetapi yang terpenting, mendatangkan kepuasan moral. Dan ini sangat berharga!

Elena berasal dari kota kecil di wilayah Ivanovo. Ayahnya adalah seorang guru, sangat menyayangi binatang dan bahkan berbisnis dengan seekor babi peliharaan. Sejak kecil, Elena bercita-cita bekerja sebagai dokter hewan.

Namun ketika tiba waktunya untuk kuliah, orang tua Elena menjelaskan kepada Elena bahwa menjadi dokter hewan adalah profesi yang sangat tidak bergengsi dan dia harus menetap di desa selamanya dan “memutar ekor sapi di peternakan”. Elena bersekolah di sekolah pedagogi.

Elena adalah guru yang luar biasa. Anak-anak menyukainya karena pekerjaannya yang teliti dan sikapnya yang ramah. Namun kehidupan di apartemen servis di Nizhny Novgorod tidak menarik bagi pecinta alam dan segala jenis hewan berbulu. Dia dan suaminya sudah memiliki rumah di sebuah desa kecil yang setengah terbengkalai.

Di dekat gubuk, yang telah dibangun kembali selama bertahun-tahun dari sisa-sisa (dan secara bertahap berubah menjadi rumah dua lantai), bunga-bunga yang belum pernah ada sebelumnya telah bermekaran, dan persiapan rumah tangga di masa depan sedang berkembang. Dan suatu hari ayam-ayam menetap di sana.

Dan kemudian semuanya berjalan seperti jarum jam. Kelinci muncul setelah ayam (semuanya dimulai dengan satu pasang), kemudian inkubator mulai bekerja, dan semua ini jelas akan menghabiskan musim dingin. Awalnya Elena dan Alexander mengunjungi hewan peliharaan mereka setiap akhir pekan.

Setiap perjalanan dianggap sebagai perjalanan yang mengasyikkan ke tempat-tempat favorit kami. Dan kemudian, ketika Alexander pensiun dari dinas, pasangan itu memutuskan untuk pindah secara permanen ke desa tercinta mereka.

Anak-anak sudah dewasa pada saat itu, tetapi hewan-hewan tersebut membutuhkan lebih banyak masalah. Dan pemilik yang bersemangat memutuskan untuk pindah sepenuhnya ke desa. Elena tidak menunggu pensiun. Sebaliknya, dia membuat jadwal yang sesuai untuk dirinya sendiri di tempat kerja dan pergi bekerja di kota yang berjarak 120 km setiap 4 hari.

Kota ini melelahkan, namun pada saat yang sama merupakan tempat membeli pakan dan memasarkan produk pertanian. Dan itu tidak dapat dihitung, karena domba, kambing, dan babi muncul di peternakan, dan total ternak bertambah sedemikian rupa sehingga jumlah “semuanya” tidak dapat dihitung dengan cara apa pun.

Dan meskipun Anda harus bangun, seperti yang mereka katakan, sebelum fajar, meskipun di malam hari Anda merasakan sakit yang menyenangkan di tubuh Anda, tetapi pasangan menyambut setiap hari dengan gembira, dan anak-anak mencoba datang ke desa setiap waktu senggang. menit.

Kisah ketiga benar-benar fantastis

Terkadang, untuk menemukan jalan Anda, Anda harus menyimpang tajam darinya.

Anna adalah seorang gadis yang sangat muda, dia baru berusia 19 tahun. Dia dibesarkan di Tatarstan. Pada usia 17 tahun, ia pindah dari kampung halamannya ke ibu kota republik. Dia memulai karirnya dari bawah, tetapi di sebuah perusahaan besar. Pada suatu saat (dan lagi kecelakaan?) manajer sangat membutuhkan orang pengganti. Kondisi Anyuta ditetapkan sebagai berikut: jika dia berhasil, dia akan tetap pada posisinya. Anya melakukannya.

Pada usia 19 tahun, Anna menduduki posisi tinggi sebagai orang terkenal perusahaan mobil. Gajinya cukup untuk menyewa apartemen di pusat kota Kazan dan tidak menyangkal apa pun. Namun sisi lain dari mata uang tersebut - bekerja terlalu keras, hampir tidak adanya waktu untuk tidur dan istirahat - membuat dirinya terasa. Semakin sering Anna bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: atas nama apa semua ini? Neurosisnya tumbuh.

Suatu malam, Anya menyalakan TV dan menonton film tentang seorang wanita yang dalam situasi kritis, pergi ke lapangan, meneriakkan semua yang ada dalam jiwanya, dan setelah itu memperbaiki hidupnya.

Solusinya telah ditemukan!

Tanpa berpikir dua kali, Anyuta memakai mantelnya, mengambil tas tangannya dan memanggil taksi ke tempat kosong terdekat. Langit berbintang dan malam bulan Maret yang dingin menunggu wahyunya.

Saat subuh, Anya berjalan menuju rumah. Jalanan sepi dan sepi seperti malam hari, namun keheningan menjadi latar belakang pandangan merendahkan. Anya mengerti: sekarang dia ingin terbang.

Matahari terbit menemukan Anya di bandara. Anya terbang ke Krimea. Tanpa pulang ke rumah. Tanpa mengumpulkan barang. Tanpa mengucapkan selamat tinggal pada siapapun. Dan karena itulah panggilan direktur begitu jauh… Begitu jauh hingga Anyuta masih belum menulis surat pengunduran diri. Dia baru saja pergi.

Sesampainya di Simferopol, secara harfiah, tanpa apa-apa (di dompetnya ada paspor, sebungkus rokok, dan 5.000 rubel), Anyuta mulai hidup sesuai dengan hukum gelandangan yang berpikiran romantis yang tak terhitung jumlahnya: kenalan singkat, istirahat total dari kenyataan. dan kesenangan tanpa batas.

Mendapat waktu luang, Anya belajar menghargai setiap momennya. Sekarang dia mulai mendengarkan dirinya sendiri dan memikirkan kehidupan seperti apa yang cocok untuknya.

Teman-teman terkadang menjamu Anya selama beberapa minggu. Tapi saatnya tiba ketika kita harus meninggalkan rumah yang paling ramah. Anya tidak takut akan hal ini. Dia bebas seperti angin. Tanpa uang. Ibu baru saja mengisi ulang akun ponselnya.

Anna menceritakan tentang kesulitan yang dialami selama perjalanan (termasuk hujan dan cuaca dingin): “Saya menghabiskan malam di tempat yang paling indah dan indah di pantai selatan dan makan makanan sehat yang dimasak dengan air dari mata air.”

Hal yang paling menarik adalah hal-hal yang dengan tulus dibutuhkan oleh Anya datang dengan sendirinya. Orang-orang memberinya gaun musim panas, baju renang, sepatu, selimut bahkan tenda. Saat kami bertemu dan berjemur di Foros, kacamata renang tiba (dan ini bukan metafora) - mimpi musim panas ini.

Anna: “Perjalanan saya sungguh indah dan unik. Saya ditemani oleh gunung, laut, orang-orang cantik, binatang dan burung. Selain itu, musik menemani saya.

Saya menerima harmonika sebagai hadiah di Fox Bay, dan belajar bermain di sana. Saya memutar musik di tanggul, yang menghasilkan cukup uang untuk membeli makanan dan rokok. Saya tidak merasa miskin atau tidak bahagia selama satu menit pun.

Enam bulan yang lalu, di awal perjalanan saya, saya tidak pernah menyangka bahwa berjalan kaki dan menumpang puluhan ribu kilometer akan mengubah dunia saya secara dramatis.”

Fakta-fakta menakjubkan hanya menegaskan gagasan bahwa dengan hilangnya kenyamanan biasa, peluang baru terbuka bagi kita. Anda hanya perlu tahu cara menggunakannya.

Anyuta menggunakannya sampai dia mengerti apa yang dia inginkan dari kehidupan: dia akan berkreasi dan berbagi pengalamannya dengan orang lain.

Pada bulan Agustus, Anya kembali ke tanah airnya. Setelah menetapkan prioritasnya dengan benar, dia berpikir untuk memilih profesi (yang tentunya terkait dengan kreativitas), dan saat ini berencana pergi ke China dan India untuk mencari inspirasi. Dan saya sangat yakin dia akan berhasil.

Ketiga wanita luar biasa ini meninggalkan jejak mendalam dalam hidup saya. Masing-masing dari mereka tahu apa yang diinginkannya dan dengan tegas bergerak menuju tujuannya. Dan, jika tiba-tiba tujuannya berubah, masing-masing akan siap menghadapi perubahan tajam. Tetapi semua tujuan ini dapat direduksi menjadi satu hal - keselarasan dengan diri sendiri dan kebahagiaan.

Orang-orang yang telah mengubah hidup mereka, meskipun ada ketakutan, stereotip, dan rasa tidak aman, mereka sendiri berubah menjadi lebih baik. Minimal, mereka menjadi lebih terbuka, berani, dan tegas. Selain itu, beradaptasi dengan situasi baru memaksa Anda mengubah pemikiran, meningkatkan fleksibilitas, dan memperluas wawasan Anda. Artinya, ini patut dicoba.

Saya sendiri berulang kali harus mengubah hidup saya 90, dan terkadang 180 derajat. Hancurkan stereotip Anda sendiri, ubah pandangan dan prinsip Anda secara radikal, dan yang terpenting, ikuti mereka.

Oleh karena itu, saya telah mengembangkan suatu hal tertentu algoritma tindakan untuk revolusi radikal dalam nasib:

1. Lepaskan semua ketakutan. Jika gagal, pikirkan ketakutan terbesar Anda dan pastikan ketakutan tersebut tidak terlalu menakutkan. (Misalnya: hal terburuk yang bisa terjadi jika saya berganti pekerjaan (pindah ke daerah lain) adalah uang yang saya miliki sangat sedikit. Namun ini bukanlah hal terburuk, karena sebagai upaya terakhir saya bisa mendapatkan posisi ini dan itu. , tapi Secara umum, saya menulis artikel (dan beberapa dari Anda membuat kue atau menjahit pakaian) sesuai pesanan).
2. Tidak tahu harus mulai dari mana? Ambil langkah pertama. Yakinkan diri Anda bahwa ini hanyalah langkah pertama, yang tidak akan mempengaruhi apa pun, tidak mewajibkan Anda melakukan apa pun, dan jika terjadi sesuatu, semuanya bisa berakhir di situ. Faktanya, langkah pertama Anda sangat memengaruhi, dan begitu Anda mengambil langkah, Anda akan berpindah ke tingkat kesadaran baru dan pencapaian tujuan Anda sendiri, yang tidak dapat lagi Anda tolak. Terlebih lagi, jika Anda berada di jalur yang benar, maka Anda akan melihat sendiri bagaimana semuanya mulai berjalan dari langkah pertama. Kedepannya tentu saja akan ada kesulitan, namun kesulitan terbesar – memutuskan untuk berubah – sudah berlalu.
3. Perlakukan kesulitan yang muncul di sepanjang jalan Anda sebagai ujian dan pembentukan karakter. Percayalah bahwa semuanya diturunkan kepada Anda untuk menunjukkan kemampuan Anda yang sebenarnya. Selain itu, jangan lupa bahwa mengatasi rintangan, ditambah dengan perubahan drastis, langsung meredakan depresi akibat rutinitas dan segala sesuatu yang berkembang di belakangnya. Terbukti di kulit saya sendiri!
4. Ketika sebagian besar perjalanan telah selesai, tidak ada gunanya berhenti. Namun selalu masuk akal untuk menyesuaikan rencana seiring berjalannya waktu. Hal utama adalah jangan memutuskan kontrak dengan impian Anda.
5. Mintalah bantuan Tuhan dalam bisnis. Jika Anda tidak percaya pada Tuhan, tanyakan pada orang-orang. Dukungan, saran, layanan kecil. Mintalah dan itu akan diberikan kepadamu.
6. Pujilah diri Anda sendiri atas pencapaian kecil namun signifikan. Mari kita pertimbangkan lebih lanjut. Pikirkan tentang bagaimana segala sesuatunya dapat ditingkatkan. Dan percaya pada kesuksesan.

Berbahagialah, para pembaca yang budiman! Jangan takut dengan perubahan!

Teman-teman, jika Anda bertanya pada diri sendiri dari waktu ke waktu, bagaimana mengubah diri sendiri, maka artikel ini pasti cocok untuk Anda! Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana membuat kehidupan kita masing-masing saat ini lebih menyenangkan, lebih menyenangkan, dan lebih positif. Sehingga perjuangannya berkurang, kesulitannya berkurang, dan penanggulangannya berkurang.

Secara umum, percakapannya adalah tentang apa yang harus dilakukan ketika segala sesuatunya tidak berjalan baik, tetapi Anda ingin segalanya berubah. Syarat utama untuk mengubah diri sendiri dan hidup Anda adalah tindakan. Pada dasarnya kami tidak melakukan apa pun, kami hanya duduk dan menderita. Kami tidak mengubah apa pun, kami hanya menunggu segala sesuatu di sekitar kami berubah.

Ini adalah kesalahan! Anda hanya bisa mengubah diri Anda sendiri.

Ubah diri Anda dan dunia di sekitar Anda akan berubah

Aksioma ini setua dunia, semua orang pernah mendengar dan mengetahuinya.

Tapi BAGAIMANA cara mengubah diri sendiri?

BAGAIMANA mengubah hidup Anda?

APA YANG KHUSUSNYA perlu dilakukan untuk hal ini?

Langkah pertama. Hilangkan rasa takutmu

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menghilangkan rasa takut dalam diri Anda.

Takut akan perubahan dalam hidup- ini adalah batu sandungan, inilah alasan utama mengapa orang tidak melakukan apa pun untuk mengubah diri dan hidupnya.

Ada banyak metode dan teknik untuk mengatasi keterbatasan dan ketakutan Anda sendiri. Ini salah satunya:

Langkah kedua. Pilih area yang akan diubah

Ambil selembar kertas dan tulis daftar area yang ingin Anda ubah.

Misalnya:

• Karier
• Hubungan pribadi
• Uang
• Angka
• Teman-teman
• Perkembangan rohani

Perhatikan baik-baik daftarnya dan dengarkan perasaan batin Anda. Perubahan di bidang apa dalam hidup Anda yang paling Anda inginkan? Arah mana yang bisa Anda sebut “terbakar”?

Pilih SATU item dari daftar dan berhenti di situ. Tugas Anda adalah mencapai kesuksesan ke arah ini. Kesuksesan ini kemudian secara otomatis akan membawa perubahan di bidang lain dalam hidup Anda.

Langkah ketiga. Ubah keyakinan Anda

Anda perlu mengidentifikasi keyakinan dan sikap negatif dan destruktif Anda pada area yang dipilih dan menggantinya dengan yang positif dan kreatif.

Jika Anda memiliki masalah dengan bidang kehidupan tertentu, ini hanya berarti satu hal: di Alam Bawah Sadar Anda terdapat program dan sikap negatif ke arah ini dan tugas utama Anda adalah menetralisir dan menggantinya.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah afirmasi.

• Buat sendiri (instruksi ada dalam artikel di atas) atau gunakan afirmasi yang ada sesuai arahan Anda
• Gunakan cara berbeda untuk bekerja dengan afirmasi positif (membaca, menulis, mengulang, audio)
• Latihlah afirmasi secara rutin selama 21 hingga 40 hari berturut-turut

Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, maka setelah 40 hari Anda akan melihat perubahan pertama di area pilihan Anda. Perubahan pada tingkat yang mendalam pasti akan membawa perubahan pada dunia luar. Pemikiran dan ide segar akan datang kepada Anda atau saran akan diberikan. Dunia di sekitar Anda akan mulai berubah.

Mulailah mengambil tindakan segera! Jangan duduk diam! Ingatlah bahwa tidak akan terjadi apa-apa dalam hidup Anda hanya dengan mengulangi afirmasi! Hanya TINDAKAN Anda ke arah yang dipilih yang dapat mengubah Anda dan hidup Anda!

Ahli psikologi positif, penulis terkenal dan pemimpin pelatihan Alexander Sviyash akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang “teknologi perubahan diri.”

Bagaimana cara mengubah diri Anda dengan benar? Alexander Sviyash

Dan sebagai penutup artikel kami, saya sampaikan kepada Anda tips bermanfaat dari seorang psikolog yang berpraktik. Mereka akan membantu Anda melakukan proses “transformasi diri” dengan lebih cepat dan mudah.
Tombol

• Ajukan pertanyaan pada diri Anda sendiri

Bertanya pada diri sendiri:

Mengapa saya harus mengubah diri saya sendiri?

Apakah ini keinginanku atau keinginan orang yang kucintai?

Apa yang akan saya peroleh dan apa yang akan hilang jika saya berubah?

Dan cobalah menjawabnya sejujur ​​​​mungkin. Dan hanya setelah Anda yakin akan perlunya perubahan pribadi, lanjutkan ke langkah-langkah praktis.

• Membuat catatan

Buatlah “Buku Harian Perubahan Pribadi” untuk diri Anda sendiri dan tuliskan di dalamnya semua keberhasilan dan kegagalan Anda, masalah dan pencapaian di bidang yang sedang diubah. Buku harian perubahan akan membantu Anda mengatur pikiran dan menertibkan pikiran Anda. Ini mengajarkan disiplin diri dan tanggung jawab dalam bisnis dan juga memungkinkan Anda menganalisis dan memperbaiki tindakan Anda.

Buku harian itu harus bersifat pribadi! Jangan perlihatkan kepada siapa pun dan jauhkan dari mata-mata.

• Bayangkan hasil akhirnya

Setiap hari, lakukan visualisasi - bayangkan diri Anda sudah berubah - cobalah melihat diri Anda seperti yang Anda impikan. Milikku penampilan...kebiasaanmu...pikiranmu...lingkunganmu...

Ciptakan dalam imajinasi Anda gambaran yang jelas dan jelas tentang diri Anda di masa depan dan gulirkan ke layar batin Anda sesering mungkin, sambil mengisi diri Anda dengan emosi kegembiraan dan kebahagiaan dari apa yang Anda lihat! Kita adalah apa yang kita pikirkan...

• Berhentilah mengkritik diri sendiri

Jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda, tidak perlu memarahi diri sendiri. Jika tidak, reaksi negatif Anda dapat menimbulkan sikap negatif di Alam Bawah Sadar untuk menolak menyelesaikan tugas. Dengan kata lain, ia mungkin merasa takut dan berhenti bertindak. Ingat - tidak semuanya datang sekaligus, Moskow tidak dibangun sekaligus. Dan fakta bahwa sesuatu tidak berhasil tidak ada hubungannya dengan harga diri dan sikap Anda terhadap diri sendiri.

• Pujilah dirimu sendiri!

Hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap tindakan sukses yang Anda ambil, sekecil apa pun, dengan kata-kata dan hadiah yang baik! Pujilah dirimu sendiri! Cintai dirimu sendiri! Rasakan kegembiraan dan kegembiraan dari setiap tindakan atau langkah yang berhasil! Emosi positif akan membebani Anda dan memberi Anda kekuatan baru untuk berhasil bergerak di jalur pengembangan diri.

Teman, jawaban atas pertanyaan, bagaimana mengubah diri sendiri banyak. Hal utama adalah mulai berubah. Mulailah mengambil langkah nyata untuk mengubah diri Anda dan realitas Anda. Dan dunia di sekitar Anda tidak akan bertahan lama - pasti akan berubah! Begitu Anda mengubah diri Anda menjadi lebih baik, Anda akan meningkatkan hidup Anda selamanya!

Perubahan positif untuk Anda!

Arthur Golovin

Menarik