Penyebab makan berlebihan kompulsif. Bagaimana memulihkan dari gangguan makan berlebihan kompulsif. P.S. Sumber Daya Berguna

Kebanyakan dari kita tidak keberatan menyantap hidangan menarik sebanyak mungkin selama berbagai acara khusus atau aktivitas mental yang intens, misalnya sebelum ujian penting. Namun, hal ini dapat mengarah pada konsolidasi kebiasaan ini, dan orang tersebut mulai makan tidak hanya pada hari-hari tertentu, tetapi juga dalam rutinitas hariannya. Hal ini menyebabkan munculnya makan berlebihan kompulsif, yang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan psikologis.

Pecinta makanan ringan menyalahgunakan hal ini karena stres dan emosi negatif lainnya. Namun, pola makan berlebihan hanya menyebabkan lebih banyak stres dan lebih banyak makanan. Kurangnya pola makan yang merata dan seimbang lebih umum terjadi dibandingkan bulimia, dan hal ini berdampak sama pada pria dan wanita. Penyakit ini bisa disembuhkan dengan bantuan dokter spesialis dan memperkuat kemauan sendiri.

Penyakit ini tidak terlalu bersifat fisik melainkan psikologis. Jika orang yang menderita, misalnya, anoreksia, mencoba mengeluarkan sejumlah makanan dari tubuhnya, sehingga menyebabkan dirinya muntah, maka dalam kasus yang jarang terjadi, makan berlebihan dapat terjadi tanpa disadari oleh orang lain dan pasien itu sendiri. Seseorang yang mengalami kenaikan berat badan mungkin tidak dapat melakukannya dengan cepat, sehingga penyakitnya tidak dapat didiagnosis. Setelah beberapa waktu, ketika keadaan stres menjadi hampir konstan, tanda-tanda utama makan berlebihan kompulsif mulai muncul.

Pertama-tama, penyakit ini terbentuk karena rasa nikmat saat makan. Dalam keadaan normal, hal ini tidak membahayakan tubuh, namun begitu depresi muncul, penyakit tersebut bagi pasien mulai terlihat sebagai cara untuk menenangkan diri dan satu-satunya perlindungan dari pengaruh kesulitan pada dirinya. kehidupan sehari-hari. Beberapa orang percaya bahwa masalah seperti itu bisa dimulai sejak masa kanak-kanak.

Ketika orang tua hanya memberi anak mereka pakaian dan makanan, sehingga tidak memberikan cara lain untuk menunjukkan perhatian dan kasih sayang, mereka melupakan banyak hal penting lainnya. Akibatnya, seseorang akan percaya bahwa ketika suasana hatinya sedang buruk, dia harus memasak sendiri sesuatu yang enak. Stereotip inilah yang dianggap sebagai alasan utama berkembangnya makan berlebihan.

Ada alasan utama berkembangnya penyakit ini:

• Stres dan situasi tidak menyenangkan dalam berbagai aktivitas manusia;
• Depresi dan kesepian yang terus-menerus;
• Tingkat harga diri yang rendah.

Perlu diperhatikan poin ke-4 terkait anomali biologis. Misalnya saja hipotalamus yang merupakan bagian kecil otak yang bertugas mengendalikan nafsu makan, tidak mampu mengirimkan sinyal kenyang atau lapar.

Selain itu, baru-baru ini sekelompok peneliti menemukan mutasi genetik yang menyebabkan kecanduan makanan.

Poin 5 adalah yang paling umum akhir-akhir ini – tekanan sosial. Karena kenyataan bahwa di dunia sekarang ini hanya orang langsing dan bugar yang dikenali, para pemakan merasa tidak aman dan tertekan, itulah sebabnya mereka memutuskan untuk memakan akumulasi emosi negatif. Selain itu, orang yang dicintai juga dapat mempengaruhi kesadaran pasien: celaan terus-menerus terhadap penampilan, pencarian jodoh yang gagal, dan sebagainya. Seringkali seorang anak dikritik oleh orang lain taman kanak-kanak, sekolah dan universitas.

Untuk mengenali penyakit pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, lihat saja tanda-tanda utamanya:

• Makan makanan dalam jumlah besar;
• Keinginan untuk makan semuanya lebih cepat;
• Kurangnya organisasi dan kontrol atas asupan makanan;
• Perasaan lapar yang tidak pernah terpuaskan;
• Makan makanan yang tersembunyi dari semua orang;
• Setelah porsinya dimakan, ditambahkan hidangan tambahan;
• Perasaan bersalah muncul setelah mengonsumsi makanan yang tidak sehat;
• Satu-satunya sumber kesenangan hanya terletak pada makanan;
• Merasa kelebihan berat, itulah sebabnya pasien melakukan penyerangan terhadap diri sendiri dan mencoba menyingkirkan masalahnya hanya dengan bantuan makanan;
• Sebagian besar pemikiran tertuju pada makanan, meskipun situasi dan lingkungan tidak berhubungan dengan makanan;
• Makan makanan ringan tanpa henti pada waktu yang berbeda dalam sehari.

Banyak psikolog berpendapat bahwa makan makanan tambahan membantu mengatasi penurunan ketidaknyamanan psikologis dan fisik akibat emosi negatif. Selain itu, kerahasiaan dan kekurangan pangan yang berkepanjangan juga diakibatkan oleh kelebihan pangan yang melimpah.

Menentukan apakah Anda atau orang yang Anda cintai mengidap suatu penyakit

Berkat beberapa pertanyaan, Anda dapat menentukan secara akurat apakah seseorang menderita makan berlebihan kompulsif. Jika jawaban sebagian besar pertanyaan adalah ya, maka orang tersebut cenderung atau mengidap penyakit tersebut. Jika jawaban “ya” dan “tidak” masing-masing adalah 50%, Anda harus memikirkan tinjauan rinci mengenai pola makan Anda sendiri. Jika jawaban Anda “tidak”, maka tidak perlu khawatir, karena makan berlebihan bukan urusan Anda.

Bagaimana kejang bermanifestasi?

Jika seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan maka ia akan merasakan kenyamanan, namun hanya dalam jangka waktu yang singkat. Segera setelah makan selesai, pasien kembali ke dunia nyata, tetapi disertai dengan penyesalan dan kebencian pada diri sendiri, yang meningkat dari waktu ke waktu. Asupan makanan dalam jumlah besar menyebabkan kelebihan berat badan dan perkembangan obesitas, yang pada akhirnya dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius: insomnia, diabetes, osteoartritis, gangguan berat badan, dan sebagainya.

Bagaimana cara mengatasi diri sendiri dan menghentikan penyakit tersebut?

Dalam kebanyakan kasus, mengatasi makan berlebihan tidaklah mudah. Dibandingkan dengan kecanduan lainnya, narkoba jenis ini merupakan sumber kehidupan bagi kita, sehingga tidak bisa ditinggalkan untuk selamanya.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda secara mandiri mengatur hubungan dengan makanan yang tidak berujung pada obesitas, dan tidak ada kebutuhan psikologis untuk menyelesaikan masalah melalui seringnya ngemil.

Pertama-tama, ada baiknya menyiapkan pola makan yang sehat, di mana jumlah makanan sehat akan mendominasi menu. Di samping itu produk sehat, keseimbangan harus dijaga dimana waktu tertentu dialokasikan untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi berbagai vitamin, tetapi lebih baik mendiskusikan dosisnya dengan dokter spesialis.

Tentu saja, Anda dapat mencoba mengatasi masalahnya sendiri, ikuti semua tips di atas, tetapi Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan profesional dan perawatan. Seorang psikoterapis yang berkualifikasi tinggi mampu meringankan pasien tidak hanya dari gejala, tetapi juga dari kebiasaan yang merusak. Pertama-tama, percakapan akan diadakan dengan pasien, di mana sumber utama masalah akan ditetapkan, penanda emosional tertentu yang menyebabkan terjadinya pesta makan dan menjadi sulit bagi orang tersebut untuk mengatasi kesulitan, depresi, kecemasan dan emosi tidak menyenangkan lainnya.

Proses pengobatannya sendiri akan terasa seperti neraka bagi penderita stadium lanjut. Biasanya, mereka yang makan berlebihan tidak membicarakan penyakitnya, oleh karena itu mereka harus menyembunyikan sumber obesitas.

Psikoterapi sebagai obat yang sangat baik untuk penyakit

Jenis kelainan kita dapat diobati dengan cukup berhasil dengan bantuan psikoterapis. Berkat beberapa kursus psikoterapi, Anda akan mampu mengatasi makan berlebihan secara mandiri, menghilangkan kebiasaan buruk, dan mengembangkan kebiasaan baru yang sehat. Selain itu, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kehidupan Anda, tetapi juga meningkatkan suasana hati Anda, mulai mengendalikan perilaku Anda, dan mampu mengatasi kesulitan apa pun, terlepas dari kompleksitas situasinya.

Perlu dicatat bahwa ada 3 jenis psikoterapi yang secara efektif dapat mengatasi makan berlebihan:

Selain itu, jangan lupakan ahli gizi. Rekomendasi dan sarannya akan membantu mengoptimalkan menu harian Anda dan menciptakan kendali penuh atas nutrisi yang tepat.

Obat-obatan untuk terapi

Ada obat-obatan yang dapat membantu meringankan gejala, dan obat-obatan tersebut juga dapat digunakan bersamaan dengan program pemulihan komprehensif yang mencakup terapi, relaksasi, dan teknik swadaya. Perlu dicatat bahwa tidak ada obat yang dapat sepenuhnya menyelamatkan pasien dari makan berlebihan.

Obat untuk mengurangi nafsu makan. Berkat kelompok peneliti independen tentang proses dan mekanisme pengurangan nafsu makan, diketahui bahwa sebagian besar pil penurun berat badan akan mengurangi serangan makan berlebihan beberapa kali lipat. Berkat ini, Anda bisa mengalami penurunan berat badan dan peningkatan mood. Tapi ada juga efek sampingnya:

• peningkatan tekanan darah;
• denyut nadi cepat;
• sering kejang;
• mimisan;
• kelelahan;
• sakit kepala;
• kesemutan di perut dan masih banyak lagi, yang bisa memicu masalah lain.

Sekelompok ilmuwan Inggris mengklaim bahwa antidepresan dapat mengurangi nafsu makan pada orang yang menderita kerakusan dan bulimia, selain itu, antidepresan dapat sangat meningkatkan kesejahteraan fisik dan moral;

Pada saat yang sama, kita tidak boleh lupa bahwa antidepresan memiliki tingkat kekambuhan yang tinggi. Artinya, gejala nyeri akan kembali muncul saat Anda berhenti mengonsumsi obat.

Pada saat yang sama, jangan lupakan diri Anda sendiri. Anda tidak boleh menunda pertemuan dengan dokter spesialis, karena Anda perlu melindungi sel saraf Anda sendiri. Selain itu, upaya lebih lanjut pada diri sendiri dan tubuh Anda sendiri akan dipenuhi dengan berbagai emosi: tidak hanya positif, tetapi juga negatif. Namun hasil perjuangan ini akan memperbaiki taraf hidup dan menikmati buahnya dengan aman.

Kiat untuk memperbaiki kondisi Anda:

• Jangan pernah duduk di satu tempat - bergerak. Ketika orang menderita karena makan berlebihan, mereka siap untuk menghabiskan momen-momen membosankan dengan beberapa sandwich atau sejenisnya. Ketika seorang pasien memiliki terlalu banyak waktu luang, ia harus pergi ke luar, berolahraga, mengajak anjing jalan-jalan, mulai memberi makan merpati di taman - secara umum, semua aktivitas ini agar dapat terus beraksi. Bila pasien duduk di rumah sepanjang hari dan tidak mau keluar, ini menandakan terabaikannya penyakit.
• Buatlah catatan harian makanan. Di sini Anda dapat menuliskan semua yang Anda makan sepanjang hari. Berkat ini, Anda dapat melacak seberapa efektif Anda melawan penyakit ini. Dengan cara ini Anda dapat berkonsentrasi pada pemulihan yang cepat dan pola makan Anda sendiri. Pengamatan memungkinkan Anda membuang makanan yang tidak perlu dan mengembangkan kebiasaan makan makanan yang tepat. Untuk membuat prosesnya sistematis dan menyenangkan, gambarkan perasaan Anda setelah makan hidangan tertentu. Catat apakah Anda makan sendiri atau bersama seseorang, apa yang Anda lakukan sebelum makan, dan di mana Anda berada. Dengan cara ini Anda dapat mengidentifikasi masalah-masalah khas untuk perilaku selanjutnya.
• Belajar bernapas dalam-dalam. Berkat kegiatan ini, Anda bisa menenangkan diri dan terbebas dari kondisi yang tidak diinginkan. Beberapa latihan beberapa kali sehari sudah cukup untuk merasakan bagaimana tubuh mulai mengatasi kesulitan tertentu dengan lebih mudah. Dianjurkan untuk mendaftar kelas yoga, karena mereka mengembangkan teknik pernapasan lebih lanjut.
• Jangan lupa tidur tepat waktu. Jangan pernah tidur terlalu larut, karena zat yang dihasilkan saat tidur membantu menormalkan nafsu makan Anda. Ciptakan ritual sebelum tidur untuk membantu Anda tertidur lebih cepat. Kembangkan rutinitas sebelum Anda tidur. Dan Anda tidak boleh menyalahgunakan tidur siang hari: lebih tepatnya, hentikan. Karena istirahat seperti ini, sangat sulit untuk tidur di malam hari, karena setelah bangun tidur rasa kantuk tidak akan hilang.

Hasil pekerjaan yang dicapai pasien:

• Berkat penyembuhan, Anda dapat menyingkirkan pola makan menjengkelkan yang berdampak negatif pada jiwa;
• Menu yang disusun dengan baik dan konsumsi makanan sehat dapat memperbaiki obesitas bukan untuk beberapa bulan, tetapi seumur hidup;
• Pasien akan dapat mengenali rasa lapar dan membedakannya dari keinginan untuk “memakan kesulitan” - dan akan mulai makan hanya ketika tubuh, dan bukan keadaan emosional, membutuhkannya;
• Pikiran tentang berbagai hidangan akan hilang - ini akan membantu meningkatkan sikap Anda tidak hanya terhadap kehidupan dan orang yang Anda cintai, tetapi juga terhadap diri Anda sendiri;
• Begitu makan berlebihan hilang, penyakit-penyakit berikutnya akan hilang.

Anda akan menemukan pengalaman pribadi dalam menghadapi makan berlebihan kompulsif dalam video berikut:

Dimungkinkan untuk mengatasi makan berlebihan, Anda hanya perlu mencari spesialis yang berkualifikasi dan mulai mengerjakan sendiri. Cintai dirimu dan tubuhmu!

Dalam kontak dengan

Manusia modern rentan terhadap stres. Setiap orang berjuang melawan suasana hati yang buruk dengan caranya masing-masing: bagi sebagian orang, olahraga adalah sumber emosi positif, sementara yang lain menemukan diri mereka dalam kreativitas. Namun apa yang harus dilakukan jika satu-satunya cara untuk lepas dari masalah adalah dengan mengonsumsi junk food? Apakah ini hanya sekedar keinginan atau diagnosis? Mari kita lihat masalahnya.

Hilang dalam terjemahan

Pertama, mari kita cari tahu apa itu “makan berlebihan kompulsif”? Reaksi hiperfagik terhadap stres (juga dikenal sebagai “sindrom makan psikogenik”) adalah gangguan makan, yaitu peningkatan nafsu makan yang menyebabkan penambahan berat badan.

Pertama-tama, orang yang dicintainya memperhatikan gejala gangguan ini. Ini termasuk:

1) hilangnya rasa kenyang saat makan;
2) menelan makanan dengan cepat daripada mengunyah;
3) perasaan malu atas apa yang telah dimakan;
4) nutrisi tanpa adanya rasa lapar;
5) makan sendiri;
6) makanan sebagai satu-satunya cara untuk mengatasi kekhawatiran dan kegugupan;
7) ketidakmampuan mengendalikan nafsu makan.
Tanda yang jelas dari penyakit ini adalah konsumsi makanan berlemak dan manis dalam jumlah besar. Pasien menikmati menelan makanan yang dipanggang tanpa terkendali, tidak bisa berhenti.

Apa bahayanya?

Masalah yang tampaknya tidak berbahaya bisa menjadi diagnosis yang sangat berbahaya. Konsumsi makanan yang berlebihan cepat atau lambat menyebabkan gangguan metabolisme dan penambahan berat badan berlebih. Obesitas menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki. Seseorang menjadi sulit bernapas, beban pada jantung dan pembuluh darah meningkat, dan dengan meningkatnya konsumsi makanan manis, diabetes dapat berkembang - penyakit kronis yang tidak mungkin dihilangkan. Tapi semuanya dimulai dengan stres!

Siapa yang berisiko?

Wanita terutama rentan terhadap makan berlebihan secara kompulsif. Sumbernya dapat berupa pengalaman nyata dan ketidakstabilan emosi secara umum.

Seringkali ada kasus ketika timbulnya perkembangan penyakit adalah kegagalan dalam mematuhi pola makan. Pembatasan yang ketat dan kurangnya hasil yang diharapkan menyebabkan gangguan gizi. Orang tersebut mengalami perasaan malu dan bersalah dan mulai menghilangkan stresnya dengan hamburger lain.
Namun jangan berpikir bahwa kelainan ini hanya terjadi pada gadis emosional. Pria yang terbiasa tidak menunjukkan perasaannya juga bisa menghibur diri dengan seporsi iga asap lagi atau bermalam di lemari es.

Makan tanpa rasa lapar adalah salah satu gejala gangguan ini

Seringkali, makan berlebihan kompulsif menjadi diagnosis profesional. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, tanggung jawab yang meningkat, dan bekerja dengan tenggat waktu yang ketat menyebabkan meningkatnya keinginan untuk memanjakan diri sendiri. Oleh karena itu, pergi makan cepat saji sepulang kerja atau duduk-duduk sambil makan keripik di depan TV sudah menjadi hal yang lumrah.

Untuk mengetahui apakah Anda memiliki kelainan ini, kami sarankan untuk mengikuti tes 10 pertanyaan. Ini tidak akan memakan banyak waktu, tetapi akan membantu mengkonfirmasi atau menyangkal asumsi Anda.

Terkenal dan sakit: makan berlebihan secara kompulsif di antara “bintang”

Adalah suatu kesalahan untuk berpikir bahwa makan berlebihan secara kompulsif hanyalah masalah kerah putih. Diketahui bahwa Elton John, Britney Spears, Angelina Jolie bahkan Lady Di sendiri pernah menderita kelainan ini! Orang-orang sukses, idola jutaan orang, menghadapi penyakit dengan latar belakang kelelahan saraf dan emosional, dan meningkatnya perhatian paparazzi terhadap masalah dan spekulasi dari pers kuning hanya memperburuk situasi. Sir Elton mengaku untuk pulih, ia lebih dari satu kali menggunakan bantuan dokter spesialis – psikiater dan ahli gizi, sekaligus pulih dari kecanduan lainnya.
Di mana memulai pertarungan?

Sayangnya, mengatasi makan berlebihan secara kompulsif tidaklah mudah. Perawatan harus komprehensif. Anda perlu mengarahkan upaya Anda, pertama-tama, pada penyelesaian masalah psiko-emosional. Jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah dengan menghubungi psikoterapis (bukan psikolog!). Dia akan dapat memahami alasannya dan memberikan nasihat profesional.

Perlu juga dilakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap kondisi tubuh. Selama kecanduan aktif terhadap makanan, masalah dengan saluran pencernaan atau metabolisme dapat berkembang.

Untuk membuat rencana nutrisi yang sesuai, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi. Tidak ada satu pun menu “dari Internet” yang dapat melampaui pola makan yang dikembangkan secara individual.

Dan yang terpenting, efektivitas pengobatan secara langsung bergantung pada dukungan orang-orang tersayang. Tidak perlu takut untuk mengakui masalah Anda kepada mereka dan menjelaskan situasinya. Mereka akan menemukan kata-kata dan bantuan yang tepat. Penting untuk diingat bahwa langkah pertama menuju pemulihan adalah kesadaran akan adanya penyakit.

P.S. Sumber daya yang berguna:

Kathryn Hansen “Brain over binge” adalah buku berbahasa Inggris yang mengkaji masalah makan berlebihan dari sudut pandang psikologis.

Permainan dengan kesehatan, sebagai suatu peraturan, tidak memberikan hasil yang baik

James Prochaska “The Psychology of Positive Change” adalah buku tentang kebiasaan buruk dan cara penyembuhannya.

Diskusi tentang penyakit ini. Orang-orang yang telah pulih dari diagnosis dan mereka yang baru memulai perjalanannya berbagi cerita.

Masalah makan berlebihan kompulsif telah menjadi masalah global. Tanpa manifestasi visual, hal ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Terkadang sulit untuk mengetahui penyebab suatu penyakit, tetapi pertama-tama penting untuk menerima adanya suatu masalah. Dengan mengambil langkah pertama dan mengikuti saran para ahli, mengatasi kecanduan kalori menjadi lebih dari mungkin untuk selamanya.

DARIA VORONINA

Jika Anda kadang-kadang mulai makan dan benar-benar tidak bisa berhenti - sampai perut Anda terasa sangat berat dan mual - kemungkinan besar Anda menderita makan berlebihan yang kompulsif. Gangguan makan berlebihan berada di peringkat yang sama dengan anoreksia dan bulimia dalam daftar gangguan makan, yang berarti keseriusannya tidak dapat dianggap remeh.

Pada saat yang sama, makan berlebihan secara kompulsif lebih sering terjadi dibandingkan gangguan yang lebih serius seperti ini. Hal ini ditandai dengan konsumsi makanan yang tidak terkontrol, seringkali tidak dikaitkan dengan rasa lapar atau kenyang. Kita berbicara tentang apa yang disebut kelaparan psikologis, ketika kita tidak hanya makan, tapi “memakan” stres atau masalah di tempat kerja.

Kami memberi tahu Anda apa itu makan berlebihan kompulsif, mengapa itu sangat berbahaya, dan bagaimana cara mengatasinya tanpa bantuan dokter spesialis.

Apa itu makan berlebihan yang kompulsif

Makan berlebihan adalah hal yang normal, kata ahli gizi. Hal lainnya adalah seberapa sering Anda berhenti memantau jumlah makanan yang Anda makan, dan mengingatnya hanya ketika secara fisik tidak mungkin untuk makan. “Sejak kita lahir, kita diberi makan, kita diberi imbalan berupa makanan. Jadi tidak ada yang aneh jika memiliki hubungan emosional dengan makanan, kata Michelle May, seorang dokter dan penulis Eat What You Love, Love What You Eat, kepada WebMD.

Namun, orang yang makan berlebihan secara kompulsif menggunakan makanan sebagai satu-satunya mekanisme penanggulangannya. emosi negatif. Akibatnya, mereka hampir selalu merasa bersalah karena makanan berada di luar kendali mereka. Seseorang dengan kecanduan kompulsif memikirkan makanan sepanjang waktu, terus-menerus ingin makan dan makan dalam jumlah besar dalam waktu singkat, dan setelah sarapan, makan siang atau makan malam merasa malu dan depresi. Dan dia sering melakukannya: minimal seminggu sekali selama minimal 3 bulan.

Bagaimana cara makan berlebihan kompulsif dimulai?

Dalam beberapa kasus, kelainan ini muncul dari kebiasaan tidak berbahaya yaitu duduk dengan sekantong keripik di depan TV atau makan sebatang coklat di malam hari. Namun, seringkali hal ini masih disebabkan oleh masalah emosional yang serius. Omong-omong, sikap kritis terhadap tubuh sendiri juga memainkan peran penting di sini.

Dalam sebagian besar kasus, gangguan makan berlebihan dimulai dengan diet ketat dan merupakan bagian dari siklus “makan, penyesalan, ulangi”. Semakin ketat pola makannya, semakin tinggi risiko kerusakan pada makanan “terlarang”. Yakni, gangguan ini harus dianggap sebagai episode makan berlebihan kompulsif (saat Anda makan malam dengan segelas kefir, dan pada tengah malam mencuci kue dengan borscht).

Siklus ini sulit untuk diputus, bahkan jika Anda benar-benar berusaha. “Intinya di sini adalah bahkan orang-orang yang tidak berdiet sering kali memiliki gagasan yang sudah mendarah daging tentang makanan yang 'baik' dan 'buruk',” kata Marsha Hudnall, presiden Green Mountain Anti-Binge Center di Vermont.

Penelitian mengenai gangguan makan menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa jumlah penyakit tersebut telah meningkat secara signifikan (dan terus bertambah). Perhatian khusus Para ilmuwan berfokus pada “makanan yang membuat ketagihan”—makanan yang membuat kita ingin membelinya lagi dan lagi.

Apakah ada makanan yang membuat ketagihan? Para peneliti sepakat bahwa kelompok ini termasuk makanan tinggi lemak dan garam. Namun, kecanduan tidak hanya dipicu oleh makanan itu sendiri, tetapi juga oleh siklus yang membuat Anda terbiasa. Makan berlebihan, diikuti dengan kontrol yang tajam, memberi kita rasa stabilitas, yang karena satu dan lain hal mungkin kurang dalam kehidupan sehari-hari.

Cara mengatasi makan berlebihan kompulsif

Hal pertama yang perlu Anda lakukan jika Anda melihat tanda-tanda makan berlebihan kompulsif adalah mencari bantuan. Tidak, kami belum berbicara tentang bantuan psikoterapis, tetapi penting untuk memberi tahu seseorang yang dekat dengan Anda tentang masalah tersebut agar lebih mudah mengatasinya. Namun, jika makan berlebihan kompulsif berada pada tahap yang serius, konsultasi dengan spesialis mungkin diperlukan.

Di bawah ini adalah lima cara lagi, jika Anda tidak dapat mengatasi sendiri makan berlebihan kompulsif, setidaknya kurangi jumlah episodenya seminimal mungkin.

1. Hindari jalan pintas. Pahami bahwa Anda bukanlah orang jahat yang melakukan hal buruk, tetapi orang biasa yang berada dalam situasi sulit. Pelabelan diri yang positif pada setiap tahap perkembangan gangguan makan dapat mendukung pemulihan. Hal yang sama berlaku untuk makanan yang Anda konsumsi. Berhentilah membaginya menjadi baik dan buruk, merugikan dan bermanfaat. Masing-masing bisa menyehatkan - bahkan burger, kentang goreng, dan pai krim - jika Anda makan sedikit. Setidaknya untuk kesehatan mental Anda.

2. Istirahat. Saat Anda merasa diri Anda mulai ngebut saat makan, berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri Anda, “Apakah saya benar-benar masih lapar?” Anda mungkin menggunakan makanan sebagai alat untuk mengatasi masalah dan karena itu tidak memperhatikan sinyal otak yang menunjukkan bahwa Anda sudah kenyang dalam waktu lama.

3. Ubah lingkungan. Biasanya suatu kebiasaan hanyalah perilaku autopilot. Memodifikasi lingkungan dapat membantu Anda membuat keputusan makanan yang lebih cerdas, jadi jika Anda mampu makan di luar atau makan malam secara teratur bersama teman, lakukanlah. Psikolog mengatakan bahwa mengubah lokasi di dalam apartemen Anda sendiri pun bisa berhasil.

4. Biarkan diri Anda lemah. Melarang makanan tertentu atau bahkan seluruh kelompok makanan pasti akan menyebabkan makan berlebihan (dalam dua hari atau dua minggu). Jadi jangan bereksperimen dengannya. Jika Anda benar-benar menginginkan donat atau sayap madu, makanlah satu dan Anda tidak akan menyesalinya.

5. Ucapkan selamat tinggal pada diet. Makan berlebihan dan diet ketat adalah dua sisi mata uang yang sama. Dan juga makan berlebihan secara kompulsif. Pola makan yang terbatas menyebabkan stres, agresi, dan kecemasan, dan pada gilirannya, menimbulkan keinginan untuk menghilangkan ketidaknyamanan psikologis dengan bantuan lemari es. Ngomong-ngomong, makan sehat dan bervariasi tidaklah sulit. Hal utama adalah mengetahui dan percaya pada diri sendiri.

Di antara gangguan jiwa, gangguan makan menempati tempat khusus. Banyak orang mengetahui tentang bahaya penyakit seperti bulimia dan anoreksia, namun para ahli jarang membicarakan tentang makan berlebihan secara kompulsif. Namun kelainan jenis ini cukup sering terjadi baik pada wanita maupun pria dengan usia berbeda.

Apa itu makan berlebihan kompulsif? Istilah ini mengacu pada konsumsi makanan yang berlebihan, yang populer disebut kerakusan. Namun alasan perilaku ini bukanlah karena kurangnya kemauan, kemalasan alami, atau temperamen seseorang. Faktor psikologis mendasari makan berlebihan. Oleh karena itu, masalah tersebut hanya dapat diatasi dengan bantuan psikoterapis berpengalaman yang mengkhususkan diri pada koreksi perilaku makan.

Ciri-ciri penyakitnya

Ada saat-saat dalam kehidupan setiap orang ketika dia makan lebih banyak dari yang diperlukan. Akibat makan berlebihan seperti itu: rasa berat dan tidak nyaman di perut. Tetapi situasi seperti itu sangat jarang terjadi, dan, biasanya, selama pesta-pesta meriah. Bagi penderita gangguan psikologis, proses makan hampir tidak pernah berakhir. Dengan makan berlebihan yang kompulsif, pasien mungkin akan melakukan diet pada suatu saat, tetapi hal ini hanya akan menyebabkan gangguan lain dan bahkan kerakusan yang lebih besar.

Perbedaan utama antara jenis gangguan makan ini dan bulimia adalah bahwa orang tersebut tidak berusaha membuang apa yang telah dimakannya secara artifisial (dengan menginduksi muntah), meskipun rasa malu sangat menyiksanya. Namun, jumlah makanan yang dimakan dalam satu waktu harus benar-benar banyak. Faktanya, seringkali penderita gangguan makan mengira dirinya makan banyak, padahal jumlah makanan yang dikonsumsi tidak melebihi norma. Dalam hal ini, kita dapat berbicara tentang jenis patologi lainnya.

Orang-orang di sekitar Anda mungkin tidak selalu memahami bahwa orang di sebelah Anda mengalami kelainan makan. Pasien makan banyak hanya ketika dia sendirian; dia bisa menyimpan makanan untuk digunakan di masa depan, sehingga nantinya dia bisa menikmati kerakusan.

Seringkali berat badan seseorang yang menderita gangguan makan berlebihan kompulsif adalah normal. Tanda-tanda pertama obesitas muncul beberapa saat setelah timbulnya penyakit.

Anda dapat menilai adanya masalah psikologis dari gejala-gejala berikut:

• makanan dikonsumsi dalam jumlah yang jauh melebihi norma (jumlah makanan yang cukup untuk memuaskan rasa lapar rata-rata orang dewasa);
• waktu antar waktu makan singkat - jarang mencapai 2 jam;
• seseorang makan dengan rakus dan sangat cepat, dari luar sepertinya dia sedang mengalami kelaparan yang ekstrim;
• pasien tidak makan karena lapar. Seringkali alasan untuk makan berikutnya adalah stres, perasaan kesepian, atau alasan emosional lainnya;
• dengan makan berlebihan secara kompulsif, seseorang menyadari bahwa dia tidak mampu mengendalikan nafsu makannya dan berhenti;
• proses penyerapan makanan seringkali berhenti hanya ketika rasa sakit muncul di perut;
• Setelah kerakusan berikutnya, seseorang mengalami perasaan bersalah. Dia kesal dan tidak bahagia sampai-sampai dia menjadi depresi, yang mengarah ke episode makan berlebihan lainnya.

Jika gejala yang dijelaskan di atas cukup muncul lama, minimal 3 bulan, ini mungkin menunjukkan adanya gangguan makan yang serius. Anda tidak akan bisa mengatasi masalah ini sendiri dengan bantuan diet; untuk mencapai hasil yang bertahan lama, Anda perlu menjalani psikoterapi khusus.

Penyebab makan berlebihan kompulsif

Tidak ada yang bisa menyebutkan penyebab pasti berkembangnya gangguan makan. Saat ini ada anggapan bahwa kelainan tersebut terjadi sebagai respons tubuh terhadap situasi stres. Faktor-faktor berikut dapat mendorong timbulnya makan berlebihan psikogenik:

1. Rasa lapar yang tidak terkendali bisa disebabkan oleh masalah pada hipotalamus. Bagian otak ini bertanggung jawab atas perasaan kenyang - ketika berhenti mengirimkan sinyal, seseorang terus-menerus mengalami rasa lapar. Penyebab biologis lain dari makan berlebihan, para ahli menyebut penurunan kadar serotonin.
2. Seringkali alasan makan berlebihan adalah karena karakteristik lingkungan budaya dan sosial. Sejak lahir, anak terbiasa dengan gagasan bahwa makanan bisa menjadi hadiah. Atau norma-norma yang diterima secara sosial dapat menyebabkan berkembangnya gangguan saraf pada orang yang tidak mematuhinya. Seorang pemakan kompulsif merasakan kekurangannya, dan dengan latar belakang ini ia mengalami depresi sekunder, yang menyebabkan serangan kerakusan lainnya.
3. Makan berlebihan juga bisa disebabkan oleh alasan psikologis. Hubungan antara pola makan yang tidak terkontrol dan depresi telah diidentifikasi oleh para peneliti sejak lama. Orang dengan harga diri rendah, menderita kesepian dan kesalahpahaman rentan terhadap kerakusan.

Selain itu, diketahui bahwa kecenderungan makan berlebihan psikogenik mungkin bersifat turun temurun.

Apa bahaya makan berlebihan psikogenik?

Mungkin sebagian orang menganggap kerakusan bukanlah gangguan psikologis terburuk. Tetapi masalah kelebihan berat badan, yang timbul akibat makan makanan yang bervariasi dalam jumlah besar, adalah konsekuensi paling tidak berbahaya dari patologi ini. Orang yang sakit lebih sering berada dalam keadaan depresi dibandingkan orang lain; dia terus-menerus tersiksa oleh perasaan cemas, khawatir dan takut. Dalam beberapa kasus, orang menggunakan alkohol atau obat-obatan untuk mengatasi makan berlebihan, namun hal ini hanya memperburuk situasi.

Obesitas juga dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik. Paling sering, orang gemuk menderita diabetes; risiko kanker beberapa kali lebih tinggi, irama jantung terganggu dan hipertensi berkembang. Masalah lainnya termasuk penyakit persendian, mendengkur, kelainan tiroid, berbagai penyakit pada organ pencernaan dan usus.

Mengenali makan berlebihan karena penyebab psikogenik

Diagnosis, serta pengobatan gangguan makan jenis ini, memerlukan partisipasi beberapa spesialis. Pemeriksaan dilakukan pada profil psikologis dan somatik. Dokter akan melakukan pemeriksaan umum terhadap pasien dan mempelajari seluruh riwayat kesehatannya. Faktor predisposisi seperti stres, gangguan diidentifikasi tingkat hormonal, gangguan psikogenik, masa puasa yang berkepanjangan (sukarela atau terpaksa).

Studi instrumental juga diperlukan. Di laboratorium, kadar kolesterol dan kadar gula darah ditentukan, dan sekresi lambung diperiksa. Dengan bantuan peralatan khusus Lambung, usus dan organ lain yang terlibat dalam proses pencernaan makanan diperiksa.

Diagnosis akan ditegakkan jika terdapat gejala makan berlebihan yang terus-menerus dan jenis penyakit lain yang dapat menyebabkan hilangnya kendali nafsu makan disingkirkan.

Terapi

Jika seorang pasien telah didiagnosis menderita makan berlebihan psikogenik, maka pengobatan obat kemungkinan besar tidak akan membantu. Beberapa obat mungkin diresepkan untuk meringankan gejala atau mengobati kondisi yang mendasarinya, namun obat tersebut harus digunakan untuk mengatasi masalah yang mendasarinya. berbagai metode psikokoreksi.

Pengobatan gangguan psikologis semacam ini cukup lama. Beberapa pasien mencapai kesuksesan dalam waktu satu tahun bekerja dengan psikoterapis, yang lain membutuhkan lebih banyak waktu.

Tugas utama spesialis yang menangani gangguan makan berlebihan kompulsif adalah menyampaikan kepada pasien gagasan bahwa makanan dapat menjadi asisten dalam proses menghilangkan patologi. Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu berhenti makan sepenuhnya. Anda harus belajar mengendalikan pola makan harian Anda; itu harus didasarkan pada makanan bergizi dan sehat.

Di antara metode psikoterapi dalam pengobatan gangguan makan, yang paling efektif adalah psikoterapi kognitif dan perilaku, serta sugesti dan hipnosis. Namun, hal ini harus dilakukan oleh dokter berpengalaman yang berspesialisasi dalam pengobatan makan berlebihan psikogenik, karena jenis kelainan ini sering kali luput dari perhatian dokter dari spesialisasi lain.

Seringkali orang yang menderita makan berlebihan kompulsif ditawari operasi pengecilan lambung. Namun dalam kasus dimana kerakusan disebabkan oleh alasan psikologis, efek reseksi akan minimal, karena pasien tidak mampu mengendalikan serangannya.

Bagaimana cara mengatasi masalahnya sendiri

Jika kelainan tersebut masih dalam tahap awal perkembangan, Anda bisa mencoba mengatasinya sendiri. Ini akan menjadi langkah pertama menuju pemulihan. Jika gejala yang mengkhawatirkan muncul, Anda harus:

• meminta bantuan. Ini bukan tentang mengunjungi psikoterapis. Ceritakan masalah Anda kepada orang tersayang. Dalam beberapa kasus, berbicara tentang suatu masalah memungkinkan Anda menemukan jalan keluarnya. Selain itu, dukungan orang-orang terkasih memberi kita kekuatan dan keyakinan akan kesuksesan, membebaskan kita dari perasaan tidak aman dan kesepian;
• Jangan menstigmatisasi diri sendiri. Label negatif yang diberikan orang sakit pada dirinya mengganggu pemulihan. Bahkan jika Anda makan terlalu banyak, Anda tidak menjadi buruk. Makan berlebihan bukanlah kejahatan, tapi penyakit yang memerlukan pengobatan;
• Tidak perlu mengklasifikasikan semua makanan sebagai makanan yang baik atau buruk. Penting untuk dipahami bahwa Anda bisa makan semuanya, tetapi dalam jumlah kecil. Jika Anda mematuhi aturan ini, Anda bisa membeli kentang goreng atau sepotong kue krim;
• cobalah untuk berhenti sejenak saat makan. Beristirahatlah dan evaluasi perasaan Anda. Jika seseorang menggunakan makanan sebagai obat penenang, ia mungkin melewatkan sinyal kenyang yang dikirim dari otak;
• mengubah kebiasaan atau lingkungan. Apa yang ada di sekitar kita mempunyai pengaruh besar terhadap gaya hidup dan budaya pangan kita. Seorang pemakan kompulsif harus mencoba makan bersama sesering mungkin. Pergi ke kafe atau undang teman;
• berikan dirimu hak untuk menjadi lemah. Banyak orang yang menderita kerakusan dan kelebihan berat badan membuat daftar makanan yang dilarang. Hal ini tidak boleh dilakukan, karena kecil kemungkinan Anda akan mampu mengatasi godaan tersebut. Dan setelah beberapa saat berpantang, Anda akan kembali menikmati kerakusan. Jika Anda menginginkan sesuatu, makanlah sekarang, tetapi sedikit saja. Dalam hal ini, tidak akan ada perasaan bersalah, yang merupakan pemicu utama makan berlebihan secara kompulsif;
• seseorang yang menderita gangguan psikogenik ini hanya dapat memiliki satu larangan - diet. Pembatasan makanan harus dilupakan untuk selamanya, karena hanya akan menambah stres. Akan lebih tepat jika dilakukan diet seimbang. Jika Anda tidak bisa melakukannya sendiri, Anda bisa mencari bantuan dari ahli gizi.

Cara menghilangkan gangguan makan ini cukup efektif. Namun hanya dalam kasus yang jarang terjadi, orang yang sakit dapat mengatasi serangan kerakusannya sendiri. Dalam bentuk gangguan yang parah, bantuan spesialis sangat diperlukan. Hanya dengan kombinasi psikoterapi dan pengendalian diri hasil yang berkelanjutan dapat dicapai.

Gejala utama:

Makan berlebihan kompulsif (syn. gluttony, psikogenik makan berlebihan) adalah salah satu jenis kelainan makan. Dengan penyakit ini, seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah besar, yang tidak ada hubungannya dengan rasa lapar. Artinya patologi tersebut berperan sebagai gangguan jiwa dan disamakan dengan gangguan seperti bulimia dan anoreksia.

Penyakit ini termasuk dalam kategori kelainan polietiologis, artinya perkembangannya dipengaruhi secara bersamaan oleh beberapa sebab. Provokatornya bisa berupa intervensi bedah, kehilangan orang yang dicintai, kecelakaan atau kekerasan.

Manifestasi klinis utama adalah konsumsi makanan yang tidak berhubungan dengan rasa lapar. Dengan latar belakang tersebut, berat badan meningkat, hingga obesitas, kinerja menurun dan muncul rasa perut kenyang.

Diagnosis dibuat berdasarkan data yang diperoleh selama percakapan tidak hanya dengan pasien, tapi juga dengan kerabatnya. Selain itu, informasi dari tindakan diagnostik utama lainnya juga diperhitungkan.

Makan berlebihan psikogenik diobati dengan metode konservatif – termasuk terapi diet dan psikoterapi. Dalam beberapa kasus, obat tambahan mungkin diperlukan.

Etiologi

Seringkali, kerakusan adalah reaksi hiperfagik terhadap. Perbedaan utama antara gangguan ini dan anoreksia atau gangguan makan lainnya adalah tidak adanya penggunaan obat muntah atau obat pencahar, aktivitas fisik yang intens, atau tindakan lain yang bertujuan untuk menghilangkan akibat serangan.

Para ahli di bidang psikologi dan psikoterapi mengidentifikasi beberapa kelompok faktor predisposisi yang berkontribusi terhadap terjadinya makan berlebihan kompulsif:

• biologis;
• psikologis;
• sosial.

Saat ini diketahui beberapa gen yang mutasinya dapat menyebabkan terbentuknya kelainan yang dijelaskan, yaitu:

• Gen GAD2 mengaktifkan produksi asam gamma-aminobutyric di otak, yang selanjutnya berinteraksi dengan neuropeptida Y, yang pada akhirnya merangsang nafsu makan.
• Gen Taq1A1 bertanggung jawab atas rendahnya tingkat dopamin. Orang dengan mutasi gen ini membuat keputusan lebih lambat dan kemudian mengalami rasa kenyang dan kenikmatan saat makan.
• Gen FTO bertanggung jawab atas kecenderungan seseorang untuk kelebihan berat badan dan makan berlebihan.

Alasan psikologis terletak pada ketidakmampuan mengatasi emosi tertentu yang dipicu oleh konflik internal atau pengaruh faktor negatif eksternal.

Insentif utama untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar adalah emosi seperti:

• ketakutan dan rasa bersalah;
• kecemasan;
• ketidakberdayaan sendiri;
• ketidakmampuan untuk mengubah situasi.

Hal ini mengarah pada fakta bahwa makan berlebihan psikogenik pada sebagian besar kasus didiagnosis pada orang dengan harga diri rendah.

Faktor penting lainnya adalah tekanan sosial. Saat ini, kultus kelangsingan tersebar luas, dan tidak adanya kelebihan berat badan di kalangan wanita dianggap sebagai standar kecantikan. Keadaan ini semakin memperparah perasaan rendah diri, bersalah, dan mendorong orang untuk makan dalam jumlah besar untuk menghilangkan emosi negatif.

Alasan terbentuknya kelainan ini pada anak:

• konflik dalam keluarga;
• masalah dengan pendidikan;
• hubungan yang sulit dengan orang dewasa;
• kurangnya dukungan emosional yang memadai;
• belajar dari tahun-tahun awal kebiasaan makan tertentu, misalnya hanya makan makanan berlemak dan manis-manis, menggunakan piring besar, makan “untuk ditemani” atau “karena kebiasaan saat berkunjung”;
• ADHD, juga dikenal sebagai gangguan hiperaktif, adalah gangguan perkembangan perilaku neurologis yang dimulai sejak masa kanak-kanak.

Gejala

Gejala makan berlebihan kompulsif bersifat multipel dan spesifik, tetapi manifestasi utamanya adalah makan dalam jumlah besar sementara orang tersebut tidak merasa lapar.

Tanda-tanda klinis lain yang disajikan:

• seringnya episode makan berlebihan yang tidak terkendali;
• perasaan sedih, bersalah dan depresi setelah makan berlebihan;
• ketidakmampuan untuk berhenti makan dan mengontrol jumlah makanan yang dimakan;
• dengan cepat makan makanan dalam jumlah besar;
• menyembunyikan atau menimbun makanan untuk dimakan secara diam-diam dari orang lain;
• makan secara normal bersama orang lain, tetapi makan berlebihan sendirian;
• rasa malu karena seberapa banyak seseorang makan;
• keputusasaan terkait dengan ketidakmampuan mengendalikan kebiasaan makan dan berat badan.

Gejala makan berlebihan kompulsif yang disebutkan di atas dapat menyebabkan berkembangnya sejumlah besar komplikasi.

Manifestasi penyakit yang tidak spesifik adalah:

• penambahan berat badan;
• keluarnya banyak keringat;
• dan sesak napas;
• perubahan suasana hati yang sering;
• perasaan tidak nyaman dan perut penuh;
• rasa sakit di perut;
• penurunan kinerja.

Diagnostik

Diagnosis "gangguan makan berlebihan kompulsif" dibuat berdasarkan informasi yang diperoleh selama penerapan tindakan diagnostik primer.

Ini termasuk:

• mempelajari sejarah keluarga untuk membuktikan fakta adanya beban keturunan;
• meninjau riwayat kesehatan untuk mencari gangguan mental atau gangguan makan lainnya (hal ini diperlukan karena makan berlebihan kompulsif sering kali berkembang setelah anoreksia);
• pengumpulan dan analisis riwayat hidup pasien untuk mengidentifikasi penyebab yang paling mungkin;
• wawancara mendetail dengan pasien dan kerabatnya diperlukan untuk mengetahui pertama kali gejala di atas muncul.

Tes laboratorium umum dan prosedur instrumental tidak terlibat dalam proses mendiagnosis masalah seperti itu, namun diperlukan untuk mengkonfirmasi atau menyangkal perkembangan komplikasi.

Makan berlebihan psikogenik harus dibedakan dengan yang disebabkan oleh penggunaan jangka panjang obat-obatan seperti antidepresan dan antipsikotik. Selain itu, dokter harus menyingkirkan gangguan obsesif-kompulsif dan berbagai gangguan mood dan mental.

Perlakuan

Perjuangan melawan makan berlebihan kompulsif hanya dilakukan dengan metode konservatif. Pertama-tama, pasien diperlihatkan psikoterapi, yang dapat dilakukan secara individu atau kelompok.

Metode berikut ini paling efektif dalam mengobati gangguan ini:

• psikoterapi kognitif;
• psikoterapi perilaku;
• hipnosis dan sugesti.

Perawatan untuk makan berlebihan kompulsif tidak akan lengkap tanpa mengikuti diet.

Diet hemat dibuat secara pribadi untuk setiap pasien, dan harus diingat bahwa hanya dokter yang merawat yang dapat:

• menyusun daftar produk yang diperbolehkan dan dilarang;
• memberikan informasi mengenai cara penyiapan masakan;
• memperkenalkan komponen baru ke dalam menu;
• membuat jadwal makan;
• menentukan durasi terapi diet.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu minum obat.

Perawatan obat melibatkan penggunaan:

• antidepresan;
• obat-obatan yang bertujuan untuk mengurangi nafsu makan.

Namun, obat-obatan tersebut tidak dapat dianggap sebagai metode terapi utama. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa penghentian obat tertentu tanpa dukungan psikologis akan menyebabkan penyakit kambuh.

Sangat penting untuk diingat bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan gangguan makan seperti itu sendirian. Ini sepenuhnya menghilangkan kebutuhan akan resep. obat tradisional di rumah, karena perawatan tersebut dapat memperburuk masalah.

Kemungkinan komplikasi

Patologi ini tidak hanya membahayakan sosok Anda. Kelebihan berat badan dan makan dalam jumlah besar memberikan tekanan pada seluruh tubuh.

Jika penyakit yang dijelaskan tidak disembuhkan, maka terdapat risiko timbulnya sejumlah besar komplikasi, baik konsekuensi fisiologis, psikologis, dan sosial.

Komplikasi fisiologis meliputi:

• masalah metabolisme;
• metabolisme lemak yang tidak teratur;
• gangguan hormonal;
• kegemukan.

Konsekuensi psikologis disajikan:

• kecemasan;
• hilangnya minat dalam hidup;
• menurunnya hasrat seksual.

Di antara pelanggaran sosial yang perlu diperhatikan:

• narkotika dan kecanduan alkohol;
• kesulitan finansial;
• desosialisasi.

Pencegahan dan prognosis

Perkembangan penyakit semacam itu dapat dihindari dengan mengikuti aturan umum dan sederhana, oleh karena itu pencegahannya meliputi:

• membangun hubungan saling percaya dalam keluarga;
• menjaga kesehatan dan gambar aktif kehidupan;
• nutrisi yang tepat dan seimbang;
• jika perlu, kunjungi psikiater atau psikoterapis;
• menjalani pemeriksaan lengkap di klinik dengan konsultasi wajib dengan semua spesialis, hal ini terutama diindikasikan untuk orang dengan kecenderungan genetik terhadap kelainan tersebut.

Makan berlebihan kompulsif pada sebagian besar kasus memiliki prognosis yang baik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan bantuan rekomendasi di atas hal ini dapat diatasi sepenuhnya, dan gejala spesifik yang tidak dapat diabaikan begitu saja adalah dorongan untuk mencari bantuan yang memenuhi syarat, itulah sebabnya komplikasi dan konsekuensi jarang terjadi.

Apakah semua yang ada di artikel itu benar dari sudut pandang medis?

Jawab hanya jika Anda memiliki pengetahuan medis yang terbukti