Cara mengurangi pemberian makan malam per tahun. Kurangi pemberian makan malam. Saat menyusui

Tinggalkan komentar 6,950

Wajar jika seorang anak terbangun di malam hari.

Keharusan membangunkan bayi di malam hari menjadi alasan yang merusak kenikmatan menyusui bagi banyak ibu. Pada saat yang sama, seiring bertambahnya usia, anak-anak semakin sering terbangun, yang mengubah malam ibu menyusui menjadi mimpi buruk.

Pertama-tama, hal utama yang perlu diingat adalah wajar jika bayi bangun beberapa kali di malam hari. Setiap anak, apa pun jenis makanannya, hingga usia 3-4 tahun tidur tanpa istirahat tidak lebih dari 6 jam, tetapi lebih sering 4-5 jam. Tidur 8-10 jam, seperti yang sering diinginkan orang dewasa, bukanlah norma fisiologis bagi seorang anak. Bayi memiliki ritme tidur dangkal dan nyenyak yang berbeda-beda. Durasi tidur dangkal pada orang dewasa adalah sekitar 20% dari total waktu tidur, sedangkan pada bayi baru lahir adalah 80%. Seorang anak berusia enam bulan tidur nyenyak selama 50% dari total tidurnya, dan bayi berusia dua hingga tiga tahun tidur sekitar 30%. Psikolog terkenal Winnicott, berdasarkan penelitiannya, menemukan bahwa pada tidur dangkal itulah perkembangan otak aktif terjadi.
Tidur dangkal mudah terganggu, itulah sebabnya anak bangun segera setelah ada sesuatu yang mulai mengganggunya. Cara termudah dan paling dapat diandalkan untuk menenangkan bayi Anda tentu saja dengan menyusuinya. Para orang tua yang menganggap bayi yang diberi susu botol dapat tidur lebih nyenyak adalah salah besar. Beberapa di antaranya memang tidur lebih nyenyak, karena tubuh bayi mencerna susu formula lebih lama dan lebih keras dibandingkan ASI, dan tubuh mengerahkan seluruh tenaganya untuk mengasimilasi makanan yang dimakan. Tugas ini menjadi lebih penting daripada perkembangan otak yang memadai.

Dari sudut pandang alami, pemberian makan malam itu penting: jumlah maksimum prolaktin - hormon yang mengontrol volume laktasi - diproduksi dari jam 3 hingga 8 pagi. Pada saat inilah anak-anak bangun. Alasan bangun tidur berbeda-beda untuk setiap usia. Bayi baru lahir terbangun karena ia tidak dapat menahan jeda yang lama di antara waktu menyusui. Anak yang lebih besar terbangun di malam hari setelah selesai sering menyusu di siang hari, dalam hal ini menyusu sebelum pagi hari dapat mempertahankan laktasi. Anak-anak setelah enam bulan merasa terganggu dan terbangun karena tumbuh gigi. Dan bayi-bayi yang berusia di atas satu tahun seringkali menggunakan cara ini untuk menutupi kurangnya komunikasi taktil dengan ibunya.

Anda sering mendengar dari generasi yang lebih tua bahwa seorang anak perlu “membiarkannya berteriak” dan dia akan berhenti membangunkan orang tuanya di malam hari. Namun Margot Sunderland, direktur Pusat Kesehatan Psikologi Anak yang berlokasi di London, menghabiskan empat tahun mempelajari hasil scan USG otak bayi dan melakukan banyak penelitian ilmiah, dan akhirnya sampai pada kesimpulan bahwa jika Anda mengabaikannya. bayi yang menangis, menidurkannya di kamar yang terpisah dari kamar orang tuanya, dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak bayi. Taktik perilaku seperti itu pada bayi dapat menyebabkan banyak penyakit saraf dan memicu masalah emosional di kemudian hari.

Namun hal di atas bukan berarti ibu harus menderita kurang tidur. Ritme tidur ibu menyusui juga berubah, asalkan ibu tidur dengan bayinya, bangun 2-4 kali dalam semalam tidak mempengaruhi istirahat ibu sama sekali. Lain halnya jika ibu harus bangun dan pergi ke ruangan lain untuk menyusu, bila ritme tidurnya tidak sinkron dengan ritme tidur anak yang tidur terpisah. Namun ada jalan keluar dari situasi ini - tidur siang dengan bayi di siang hari. Tidak perlu mencoba melakukan semua hal ketika bayi sudah tertidur, tetapi lebih baik tidur sendiri, sebaiknya di sebelahnya, yang akan menjamin tidur nyenyak bagi anak.

Meski begitu, pada usia tertentu, anak pasti berhenti terbangun di malam hari. Dan ini akan terjadi semakin cepat kebutuhan bayi akan kontak malam hari dengan orang tuanya akan terpuaskan. Pada akhirnya, selain mengabaikan anak dengan kejam, yang bagaimanapun juga menimbulkan banyak stres bagi bayi, Anda dapat menemukan cara yang lebih lembut untuk mengurangi pemberian makan malam yang terlalu sering.

Bagaimana cara meningkatkan kualitas tidur anak di bawah satu tahun?

Ada banyak cara untuk mengurangi frekuensi makan malam. Tapi di masing-masing keluarga, tergantung karakteristik individu pembangunan, beberapa dari mereka akan berhasil, sementara yang lain tidak. Yang tersisa hanyalah mencoba, sambil memantau reaksi bayi dengan cermat.

Jika anak belum berusia satu tahun, maka upaya mengurangi bangun malam dengan menjauhkan bayi tidak berbahaya bagi keseimbangan mentalnya. Pada usia ini, persuasi juga belum berhasil, sehingga tindakan orang tua sebaiknya diarahkan bukan pada anak, melainkan pada faktor penyebab sering terbangun.

Sejak usia sekitar 5 bulan, bayi dibangunkan oleh ketidaknyamanan yang menyertai tumbuh gigi. Hal ini tentu sangat mengkhawatirkan bagi ibu, namun menyusui tetap menjadi cara termudah bagi seluruh keluarga untuk menenangkan kecemasan bayi. Ibu dari teman sebaya “buatan” tidak hanya mengeluh bahwa bayinya terbangun, tetapi juga perlunya mengayun bayi yang menangis hingga tertidur dalam waktu yang lama di tengah malam sehingga dalam satu atau dua jam ia akan terbangun sambil menangis. lagi...

Cara untuk meringankan situasi:

Gunakan produk untuk meredakan nyeri gigi

· Berikan diuji oleh bayi untuk siang hari memberi makan di malam hari. Anak yang makan dalam porsi besar sebelum tidur umumnya lebih jarang terbangun.

· Tawarkan payudara kepada bayi Anda sebelum tidur.

· Rencanakan mandi bayi Anda. Jika bayi sudah tenang setelahnya, Anda perlu memindahkannya mendekati waktu tidur, dan jika menyegarkan, lebih baik melakukannya di pagi hari.

Rekomendasi lain untuk ibu yang memiliki bayi di bawah satu tahun yang mudah terbangun di malam hari adalah usahakan untuk tertidur bersama anak, hal ini akan mengurangi kurang tidur Anda secara signifikan. Jika Anda masih harus pergi, berbaringlah di samping bayi selama kurang lebih 20 menit setelah tertidur - selama waktu tersebut bayi akan tertidur lelap dan Anda tidak akan membangunkannya.Beberapa ibu merasa terbantu dengan meletakkan pakaian di samping bayinya. yang telah mereka kenakan selama beberapa waktu - bayi dapat mencium bau ibunya saat tidur dan percaya bahwa semuanya baik-baik saja dan ibunya ada di dekatnya, yang cukup untuk menghilangkan sedikit kecemasan.

Tidur anak berusia lebih dari satu tahun

Tidak semua anak di atas satu tahun sering terbangun di malam hari. Beberapa bayi hanya dapat menyusu satu atau dua kali, sehingga ibu mereka mempunyai kesempatan untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Namun bagi banyak ibu, masalah utamanya adalah bayi mereka terbangun hampir setiap jam atau menempel di dada selama berjam-jam di pagi hari. Bahkan ada yang ingin menyapih anak karena alasan ini. Namun setelah memutuskan untuk mengambil langkah ini, banyak ibu yang tetap kecewa karena bayinya terus bangun dengan ritme yang sama!

Ternyata menyusui bukanlah penyebab kegelisahan di malam hari. Ini hanyalah cara termudah untuk mengatasi beberapa masalah yang ada. Bayi berusia di atas satu tahun tidak bangun untuk menyusu - justru sebaliknya, ia menyusu untuk menenangkan diri dengan cara yang paling biasa. Apa yang bisa membantu mengatasi permasalahan ini?

· membuat payudara sulit dijangkau jika anak tidur dengan Anda. Kenakan bodysuit atau bra menyusui di tempat Anda ingin melepas payudara. Seringkali, jika bayi tidak segera menemukan putingnya, ia mungkin tertidur.

· Ketika seorang anak hampir berusia satu setengah tahun, dia mengerti apa sebenarnya yang ingin dikatakan ibunya padanya di malam hari. Pakar penitipan anak ternama, Martha dan William Sears, menyarankan untuk memprogram anak Anda dengan ekspektasi tertentu di malam hari, misalnya memberi tahu dia bahwa dia akan makan lagi saat matahari terbit kembali.

· Jika ada saling pengertian dalam keluarga, maka ibu yang memiliki payudara dapat digantikan oleh ayah dengan cara menenangkan lainnya. Bergoyang, menyanyikan lagu pengantar tidur, menggendong dalam gendongan, menawarkan air untuk diminum - semua ini dapat membantu. Para ayah perlu memahami bahwa mereka harus tetap bersabar untuk mengatasi tantangan mengasuh anak di malam hari.

Jika bayi tidur di sebelah Anda, Anda bisa mencoba menambah jarak antara bayi dan ibunya. Pilihan paling sederhana adalah menidurkan anak di sisi ayahnya dan ketika bayi bangun, ayahlah yang akan mulai menenangkannya. Dan anak-anak yang lebih besar sering kali bisa melakukannya setelahnya pekerjaan persiapan tidur nyenyak dengan saudara laki-laki atau perempuanmu.

Anna dari Austria, ibu yang berpengalaman

Pemberian makan malam: sampai umur berapa?

Semua orang tahu bahwa sering terbangun di malam hari ketika bayi baru lahir perlu ditenangkan atau diberi makan adalah bagian alami dari peran sebagai ibu. Betapa menyenangkannya memeluk bayi dalam keheningan malam dan meletakkannya di dada Anda! Namun suatu hari akan tiba saatnya tidur bayi dan ibu yang tidak terganggu menjadi lebih penting daripada menyusui di malam hari.

Banyak orang tua yang tertarik dengan pemberian makan malam: sampai usia berapa sebaiknya tetap dipertahankan? Jam berapa saya harus menyapih bayi saya dari pemberian makan malam? Pada artikel ini kami menyajikan pendapat rekan-rekan Amerika kami. Rekomendasi mereka mungkin perlu diubah, namun hal ini jelas merupakan pandangan yang menarik mengenai masalah ini.

BabySleep menganggap perlu untuk menekankan bahwa mengurangi pemberian makan malam pada usia berapa pun tidak berarti penghentian total pemberian ASI, kecuali jika ibu mempunyai niat seperti itu. Ini hanyalah penurunan jumlah menyusui saat tidur malam. Ibu tetap dapat terus menyusui meskipun ia mengurangi jumlah pelekatan setiap malam.

Penting juga untuk diingat bahwa menyusui bukan hanya proses mengenyangkan bayi, tetapi juga merupakan masa kedekatan fisik dan emosional antara ibu dan bayi. Dalam beberapa situasi, faktor ini sangat penting dan tidak ada gunanya mengurangi jumlah pemberian makan.

Apa kata dokter?

Banyak anak yang terus terbangun untuk menyusu di malam hari dari satu hingga beberapa kali dalam semalam, padahal sesuai dengan usianya, mereka sudah bisa tidur dalam jangka waktu yang lama tanpa terbangun. Pasalnya, mereka terbiasa mendapatkan kalori di malam hari. Seringkali, terbangun di malam hari dan kebutuhan untuk menyusui agar dapat tertidur kembali disebabkan oleh adanya asosiasi untuk tertidur. Artinya, dengan terbangun di akhir siklus tidur (setiap 40-90 menit), bayi tidak dapat kembali tidur tanpa menyusu, meskipun ia tidak lapar pada saat itu. Bagi beberapa anak, minum beberapa teguk saja sudah cukup untuk menenangkan diri, sementara yang lain makan, mengonsumsi kalori yang tidak dibutuhkan tubuh saat itu.

Jangan lewatkan artikel baru tentang tidur bayi

Saat bayi bangun untuk memuaskan rasa laparnya, ia aktif menghisap dan menelan selama minimal 5 menit atau minum lebih dari 60 ml. susu dari botol. Jika ada kaitannya dengan tertidur, atau jika bayi perlu menempel pada payudara untuk menenangkan diri, bayi hanya menghisap sedikit ASI. Jika bayi sangat lapar di malam hari, tidak disarankan untuk mengurangi jumlah pemberian makan malam secara drastis. Jika seorang anak lapar, dia pasti perlu diberi makan!

Berapa banyak pemberian makan malam yang dibutuhkan bayi?

Sebelum Anda mulai mengurangi pemberian makan malam pada bayi Anda, Anda perlu memastikan bahwa ia siap untuk hal ini dan harapan Anda realistis. Jika tidak ada masalah dengan laktasi, bayi sehat, tenang, makan enak di siang hari dan berat badan bertambah, Anda dapat menggunakan tabel sebagai panduan yang menunjukkan apa yang direkomendasikan oleh para ahli Amerika. tidur anak-anak jumlah pemberian makan malam.

Tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mulai mengurangi pemberian ASI di malam hari. Penting juga untuk memperhitungkan usia anak tergantung pada EDA (tanggal lahir yang diharapkan). Jika bayi Anda makan di malam hari lebih sering daripada yang ditunjukkan dalam tabel, tetapi tidur nyenyak, dan Anda senang dengan hal ini, tidak ada masalah. Jika bayi Anda makan lebih jarang, tetapi dokter anak Anda senang dengan pertumbuhan dan penambahan berat badannya, Anda juga baik-baik saja!

Sampai umur berapa saya harus terus makan malam?

Kebutuhan anak-anak berbeda-beda, tetapi Anda dapat fokus pada data rata-rata dari tabel:

usia anak

Jumlah rata-rata pemberian makan malam (tergantung karakteristik individu anak)

0-3 bulan

Memberi makan sesuai permintaan. Bayi perlu diberi makan kapan saja dia lapar.

3-4 bulan

4-5 jam pertama tidur tanpa makan, lalu 2-3 kali menyusui.

4-6 bulan

7-9 jam pertama tidur tanpa makan, lalu 1-2 kali menyusui.

6-9 bulan

7-9 jam pertama tidur tanpa menyusu, lalu 0-1 kali menyusu.

9 bulan ke atas

Kapan sebaiknya Anda menyapih bayi Anda dari pemberian makan malam?

Kesiapan bayi Anda untuk mengurangi pemberian makan malam dapat diperiksa dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apakah bayi Anda berusia 6 bulan atau lebih dan mengonsumsi makanan padat dengan baik?

Apakah bayi lahir cukup bulan dengan berat badan normal?

Apakah bayi perlu disusui di malam hari, bukan untuk menenangkan diri daripada memuaskan rasa lapar (menyusui sangat singkat)?

Menyusui bayi merupakan pergaulan untuk tertidur, apakah ia tidak tahu cara menenangkan diri dan tertidur sendiri saat mimpi siang dan malam, apakah ia sering terbangun di malam hari?

Apakah tidur bersama merupakan tindakan yang perlu bagi Anda karena berhubungan dengan bayi Anda yang tertidur (lihat poin 4)?

Apakah semua anggota keluarga kurang tidur dan merasa lelah terus-menerus (akibat poin 4 dan 5)?

Apakah pemberian makan malam tidak menentu (waktu dan frekuensi bangun berbeda setiap malam)?

Apakah anak Anda makan lebih banyak di malam hari dibandingkan siang hari?

Dulu, apakah bayi dapat tidur selama tiga hari atau lebih berturut-turut dalam jangka waktu yang lama tanpa menyusu atau hanya sekali menyusu antara pukul 22:00 dan 24:00 (bukan saat sakit, dsb)?

Apakah bayi Anda makan sekali dalam semalam - pada pukul 3-4 pagi - dan terus-menerus menolak menyusu di pagi hari?

Jika mayoritas jawaban ya, ini menunjukkan kesiapan bayi untuk mengurangi jumlah pelekatan setiap malam.

Kurangi pemberian makan malam. Di mana memulainya?

Jika Anda tidak bisa mengatakan dengan pasti jam berapa dan berapa lama bayi Anda makan di malam hari, awasi dia selama 2-3 malam. Ketika Anda melihat pola menyusui setiap malam, Anda dapat membuat rencana kerja.

Mulailah dengan menyusu pada jam-jam pertama tidur, saat bayi sudah pasti belum lapar.

Jika pelekatan pada malam hari merupakan hubungan antara bayi Anda dengan tertidur, pisahkan pelekatan pada payudara dan proses tertidur - menyusu sebelum tidur untuk ketenangan dan relaksasi, lalu tertidur tanpa menyusu.

Kurangi waktu yang dihabiskan bayi Anda menyusu pada malam hari atau kurangi jumlah ASI di dalam botol.

Tingkatkan asupan kalori Anda di siang hari.

Jika Anda menenangkan bayi Anda tanpa menyusui di malam hari, tetapi bayi Anda mulai menangis ketika Anda menidurkannya setelahnya, kemungkinan besar tangisan tersebut disebabkan oleh hubungan tidur. Dalam hal ini, jika Anda ingin mengurangi jumlah menyusui di malam hari, Anda perlu membantu bayi Anda belajar tertidur tanpa payudara.

Jika bayi Anda memiliki asosiasi tidur, membuat rencana kerja untuk mengurangi pelekatan di malam hari bukanlah tugas yang mudah. Jika Anda memerlukan bantuan dan dukungan konsultan tidur, Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk konsultasi individu. Kami akan membantu Anda menentukan penyebab masalah tidur Anda, cara mengatasinya, dan seberapa realistis tujuan Anda.

Setiap ibu dari bayi yang baru lahir siap menghadapi kenyataan bahwa dalam beberapa bulan mereka harus melupakan tidur malam yang nyenyak. Namun sering kali masa jaga malam berlarut-larut, menurut para ibu, terlalu lama. Bagaimana cara menyapih bayi Anda dari pemberian makan malam dan memastikan dia tidur nyenyak setidaknya selama 5 jam berturut-turut?

Dari segi fisiologis, bayi usia enam bulan cukup mampu bertahan tanpa makanan selama 5-6 jam, namun karena kebiasaan, bayi terus bangun dan menuntut ibunya. Bayi dapat memanfaatkan pemberian makan malam sebagai cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama ibu. Alasan lain untuk terbangun di malam hari mungkin karena tumbuh gigi atau perubahan mendadak terkait usia yang terjadi selama periode tertentu dalam kehidupan seorang anak.

Anda harus memikirkan tentang apa tidur sehat Anda, suasana hati yang baik dan kesejahteraan tidak kalah pentingnya dengan kenyamanan bayi. Anda tidak akan bisa memberinya perhatian dan perhatian maksimal jika Anda kurang tidur kronis. Apakah akan berhenti memberi makan malam atau tidak akan sangat bergantung pada sikap pribadi Anda terhadap masalah ini. Jika bangun di malam hari dan memberi bayi Anda payudara atau botol bukanlah masalah bagi Anda, jika Anda menikmati menit-menit kebersamaan dengan bayi Anda, Anda tidak boleh menyerah. Lambat laun, anak pasti akan menyapih dirinya sendiri. Praktik tidur bersama akan membiarkan ibu kehilangan waktu minimal untuk menyusu di malam hari dan bahkan tertidur saat bayi memuaskan rasa laparnya atau kebutuhan untuk merasakan kedekatan dengan ibunya.

Di sisi lain, jika harus bangun berkali-kali di malam hari menyebabkan Anda bereaksi negatif, Anda lelah dan tidak cukup tidur, dan anak Anda secara fisik siap untuk menolak makan malam - mungkin ada baiknya Anda mulai mengambil langkah-langkah tertentu. arah ini.

Proses berhenti menyusui di malam hari sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak menimbulkan rasa sakit, mengingat anak masih terlalu kecil dan sangat membutuhkan kedekatan dengan ibunya, kelembutan dan kenyamanannya, yang hanya bisa diberikan oleh tangan ibu.

Proses menghentikan pemberian makan malam harus dilakukan selangkah demi selangkah, secara bertahap. Yang terbaik adalah memulai dengan mengurangi durasi setiap pemberian makan secara bertahap. Jika anak Anda makan dari botol, kurangi porsinya sedikit. Pada saat yang sama, usahakan sebisa mungkin untuk meningkatkan interval antar waktu menyusui, usahakan agar ketika anak bangun kembali, ia tertidur tanpa porsi makan yang biasa.

Pastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup sepanjang hari. Banyak orang percaya akan hal itu waktu terbaik berlatihlah menjauhi pemberian makan malam - inilah saatnya pemberian makanan pendamping ASI dimulai, saat bayi mulai menerima makanan yang lebih bervariasi, dan bukan hanya ASI atau susu formula. Terkadang pada anak usia sekitar enam bulan, masalah pemberian makan malam muncul karena pada siang hari anak menjadi lebih aktif dan muncul aktivitas baru yang menarik. Jika ia terbiasa menyusu sesuai permintaan, ia mungkin lupa untuk meminta payudara lagi ketika ia lapar. Akibatnya, ia menebus kekurangan makanan yang diterima pada siang hari di malam hari. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk memastikan bayinya sibuk bermain dan mendapat makanan yang cukup. Dan selama menyusui saya tidak terganggu dan sangat kenyang.

Di malam hari, disarankan untuk memberi anak Anda makanan tambahan agar ia merasa lapar selambat-lambatnya. Terkadang masuk akal untuk membangunkan bayi Anda sebelum Anda tidur sehingga Anda dapat memberinya makan lagi.

Jika anak diberi susu botol, Anda bisa mencoba cara berikut ini: isi botol malam diganti sedikit demi sedikit dengan air. Artinya, semakin banyak air yang ditambahkan ke dalam campuran, pertama seperempat dosis, lalu setengahnya, dan seterusnya. Pada akhirnya, setelah beberapa waktu, botolnya habis air murni. Dan anak tersebut kemungkinan besar akan memutuskan bahwa, secara umum, tidak ada gunanya bangun untuk minum air ini.

Tidak perlu merencanakan kegiatan untuk menghentikan pemberian makan malam pada saat terjadi perubahan lain dalam kehidupan bayi. Misalnya, Anda pergi bekerja dan menghabiskan lebih sedikit waktu bersamanya, atau berencana pindah, dll. Jika Anda mulai menghabiskan lebih sedikit waktu bersama anak Anda di siang hari, cobalah manfaatkan waktu ini sebaik-baiknya: peluk bayi Anda, tunjukkan semua kelembutan dan cinta Anda. Jika dia merasa cukup nyaman di siang hari, kecil kemungkinannya dia akan mencarinya di malam hari.

Libatkan ayah bayi dalam proses ini, jika memungkinkan. Biarkan dia mengambil bagian dari malam itu untuk bangun. Di satu sisi, hal ini akan membuat ibu bisa tidur lebih banyak. Sebaliknya, ketika ibu menggendong bayinya, ia mencium bau susu dan mulai meminta makanan, meskipun ia tidak terlalu lapar. Seringkali, para ibu terkejut saat mengetahui bahwa jika bukan mereka yang mendekati bayinya, tetapi ayahnya, anak tersebut dapat ditidurkan kembali dengan cukup cepat, dan pada saat yang sama, ia tidak bangun lebih lama dan tidak tidur. membutuhkan makanan. Jika Anda tidur dengan bayi, usahakan untuk memberikan pembatas antara Anda dan bayi, misalnya berupa gulungan handuk atau bantal - untuk alasan yang sama.

Cobalah untuk secara bertahap mengurangi jumlah pemberian makan malam. Saat anak terbangun kembali, cobalah menenangkan atau menggoyangnya hingga tertidur. Jika bayi sudah cukup umur untuk memahami ucapan Anda, Anda dapat memberitahunya bahwa sekarang waktunya tidur, dan dia akan makan di pagi hari. Anda perlu berbicara dengan lembut, tetapi pada saat yang sama, cukup tegas, sambil membelai punggung anak. Meskipun ia masih terlalu kecil untuk memahami kata-katanya, lambat laun ia mulai menyadari bahwa ia tidak selalu bisa mendapatkan payudara atau botol di malam hari. Dalam banyak kasus, pengurangan jumlah terbangun di malam hari secara signifikan dapat dicapai hanya setelah beberapa hari menggunakan teknik sederhana tersebut, dan anak akan terbiasa dengan keadaan baru.

Jika, meskipun telah berupaya keras untuk berhenti menyusu di malam hari, bayi terus menangis di malam hari dan meminta ASI atau botol, Anda perlu kembali ke pola makan sebelumnya dan mencoba lagi dalam 1-2 minggu.

Kami berharap tips ini akan membantu Anda menghentikan bayi Anda menyusu di malam hari.

Penyerapan air susu ibu– salah satu “tugas” utama bayi baru lahir. Hingga sekitar enam bulan, bayi membutuhkan asupan makanan yang konstan, karena tubuhnya membutuhkan energi yang sangat besar.

Namun jika nafsu makan bayi “siang hari” hanya membawa kegembiraan bagi wanita menyusui, maka menyusui di malam hari tidak selalu dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan. Seorang ibu yang berhasil mengasuh bayinya di siang hari dan melakukan pekerjaan rumah tangga seringkali merasa kesal dan kesal ketika mendengar tangisan lapar di malam hari.

Nasihat para ahli akan membantu Anda mempelajari bagaimana dan kapan harus berhenti menyusui bayi Anda di malam hari.

Menyusui di malam hari menjadi masalah besar bagi sebagian ibu muda. Demi tidur nyenyak, wanita bahkan beralih ke jadwal makan yang nyaman bagi mereka, namun langkah seperti itu tidak menimbulkan kegembiraan di kalangan bayi. Jadi haruskah Anda berhenti makan di malam hari?

Bagi seorang naturalis, makan malam merupakan elemen penting untuk pertumbuhan normal. Untuk anak di bawah satu tahun (dan terutama bayi baru lahir), sangat penting untuk selalu berhubungan dengan ibunya, baik siang maupun malam.

Bayi di bawah usia 6 bulan tidak dapat menahan jeda yang lama di antara waktu menyusu. Bangun dan menangis di malam hari untuk makan bukanlah iseng, melainkan kebutuhan alami anak kecil.

Selain itu, pemberian makan malam hari penting bagi bayi dan orang tua baru. Hormon prolaktin yang mengatur keluarnya cairan susu diproduksi tepat pada dini hari. Jika bayi tidak makan pada malam hari, jumlah ASI akan segera berkurang.

Para ahli menyusui memperingatkan bahwa menghentikan camilan malam hari terlalu dini akan mengganggu optimalnya sekresi ASI, akibatnya bayi akan tetap berada pada “ransum kelaparan” dan beralih ke susu formula, dan ibu mungkin mengalami masalah payudara.

Bayi yang pola makannya didominasi susu formula paling sering diberi makan per jam. Sedikit lebih mudah bagi para ibu untuk mengatur setidaknya perkiraan waktu makan. Namun, hingga usia 6 bulan, bayi yang diberi susu botol sebaiknya makan pada malam hari, sama seperti bayi yang diberi ASI.

Beberapa orang tua, terutama yang berpengalaman, dengan mudah menoleransi pemberian makan pada bayi baru lahir di malam hari. Yang lain mencoba berhenti ngemil larut malam sesegera mungkin karena berbagai alasan. Yang terakhir inilah yang secara aktif tertarik pada usia berapa yang lebih baik menyapih anak dari menyusu dalam kegelapan.

Masih belum ada konsensus mengenai masalah ini di antara para ahli menyusui, dokter anak, psikolog dan ibu menyusui.

Jika seorang wanita menyusui baik-baik saja dengan pemberian makan malam, proses ini dapat berlangsung hingga tahun keempat kehidupannya. Namun, biasanya orang tua baru merasa lelah karena kurang tidur dalam waktu satu tahun, sehingga saran dari para ahli menyusui akan berguna.

Bagaimana Anda tahu kapan anak Anda siap?

Pemilihan metode penyapihan paling baik dilakukan setelah ibu menentukan apakah bayi siap untuk berhenti mengonsumsi ASI atau susu formula. Seringkali, setelah 6-7 bulan, ketika produk tambahan diperkenalkan, anak berhenti bangun di malam hari, sehingga ibunya cukup tidur.

Gejala utama kesiapan bayi untuk berhenti ngemil di malam hari muncul sekitar usia 11 bulan atau satu tahun dan terlihat seperti ini:

bayi menerima makanan yang paling bervariasi;
jumlah pemberian ASI atau susu formula pada siang hari berkurang secara signifikan;
bayi mengalami pertambahan berat badan yang baik;
anak itu benar-benar sehat;
pada malam hari anak-anak bangun pada waktu tertentu;
Anak tidak bisa dipaksa untuk makan seluruh porsi terakhirnya, perhatiannya sering kali terganggu.

Jika gejala tersebut muncul, kita dapat berasumsi bahwa makan malam bagi anak bukanlah suatu kebutuhan vital, melainkan suatu kebiasaan yang sudah mapan. Dalam hal ini, kemungkinan besar bayi dapat disapih tanpa masalah.

Perlahan atau seketika?

Berhenti ngemil di malam hari bisa dilakukan secara bertahap atau segera. Masing-masing metode ini memiliki ciri positif dan negatif. Inilah sebabnya mengapa seorang wanita yang sedang menyusui atau menggunakan susu formula harus mengambil keputusan sendiri mengenai teknik yang dipilih.

Inti dari teknik ini adalah berhenti menyusui pada malam hari secara bertahap karena makan lebih berat di siang hari. Misalnya, sebelum tidur, bayi juga diberi makan bubur atau bubur sayur agar tidak terbangun di tengah malam.

Bersamaan dengan diperkenalkannya lebih banyak makanan pendamping ASI, jumlah total pemberian ASI harus dikurangi. Dalam hal ini, sekresi ASI wanita juga akan berkurang.

Keuntungan utama dari metode ini adalah bayi tertidur dengan nyenyak dan bahagia, dan ibu tidak perlu melakukannya, sehingga mengurangi kemungkinan puting pecah-pecah dan laktostasis.

Teknik ini juga memiliki kelemahan:

Ketika seorang ibu mulai berhenti ngemil di malam hari, para ahli menyusui menganjurkan agar ia menunjukkan rasa cintanya kepada anaknya dengan segala cara - dengan membelai, berbicara, dan mencium. Perhatian seperti itu pada masa bayi sangatlah penting!

Cara ini biasanya digunakan saat menyapih anak di bawah satu tahun, namun juga berguna untuk anak yang lebih besar. Pada usia 6-7 bulan, bayi sudah bisa mendapat makanan pendamping ASI. Untuk anak di bawah enam bulan, metode “lembut” seperti itu pun masih belum cocok.

2. Cara instan

Teknik ini dapat diterima jika orang tua baru perlu menyapih anaknya secepat mungkin. Tentu saja pasti ada alasan yang signifikan, misalnya kurang tidur kronis, berangkat kerja, atau terpaksa berpisah dengan bayi.

Keuntungan utama dari metode ini adalah wanita tersebut menghemat waktu yang diperlukan untuk menghilangkan pemberian makan malam secara bertahap. Kerugiannya sangat signifikan - penolakan susu dan susu formula secara tiba-tiba dapat menyebabkan stres pada anak kecil.

Tentu saja, situasinya berbeda, namun sebagian besar ahli menyusui tidak menyarankan untuk segera menyapih bayi di bawah satu tahun. Seorang anak pada usia 2 bulan, dan 11 bulan, dan bahkan pada usia satu tahun bereaksi sangat menyakitkan terhadap perampasan payudara ibunya.

Ketika ditanya pada usia berapa bayi harus disapih dari pemberian makan malam, seorang dokter anak populer menjawab – setelah 6 bulan. Komarovsky meyakinkan ibu baru bahwa bayi di bulan ketujuh kehidupannya tidak perlu lagi makan di malam hari.

Menyusui malam hari pada anak di atas usia tersebut merupakan kebiasaan umum yang terbentuk karena kegemaran ibu. Air mata anak di malam hari belum tentu disebabkan oleh rasa lapar. Jika Anda memberi makan bayi setiap kali ia mencicit, pencernaannya mungkin akan terganggu.

Dokter anak menyarankan untuk mengikuti aturan berikut untuk membantu Anda menyelesaikan makan malam Anda.

Anda sebaiknya tidak memberi anak Anda terlalu banyak makanan pada waktu makan kedua dari belakang. Namun sebelum tertidur, bayi perlu diberi makan yang cukup agar ia tidak terbangun karena lapar.
Pada menyusui(dan bahkan saat menggunakan campuran tersebut), mandi larut malam memiliki efek positif pada tidur yang cepat dan nyenyak. Prosedur tambahan apa pun (mandi atau pijat) harus dilakukan sebelum menyusui agar bayi merasa lapar.
Pada usia dini, iklim mikro di dalam ruangan sangatlah penting. Udara sejuk dan lembap (hingga 20 °C) meningkatkan kualitas tidur. Lebih baik mengenakan piyama hangat pada anak Anda daripada menaruhnya di ruangan yang pengap.
Anda bisa mencoba, jika tidak menghilangkannya, maka kurangi tidur siang hari. Bayi di bulan ketiga kehidupannya tidur kurang lebih 16-20 jam sehari. Setelah bulan keenam, durasi tidur berkurang menjadi 14,5 jam. Seorang anak menghabiskan satu jam lebih sedikit di tempat tidurnya per tahun. Seorang wanita dapat mencoba menyapih bayinya dari terlalu banyak tidur di siang hari.
Sangatlah penting untuk menetapkan rutinitas hampir sejak bulan pertama. Jika orang tua baru mengikuti rutinitas sehari-hari, maka anak pada usia 11 bulan, satu tahun, dan usia prasekolah akan paham betul kapan harus makan dan kapan tidak.

Seorang dokter anak ternama yakin bahwa jika aturan ini dipatuhi, seorang anak pada usia satu tahun akan mulai makan hanya pada siang hari, dan pada malam hari ia akan tertidur dengan nyenyak dan nyenyak, tanpa memaksa ibunya untuk membangunkan dan menidurkannya. ke payudara.

Generasi tua dalam keluarga, yang membesarkan tujuh bayi, berpendapat bahwa jika tidak ada masalah, pemberian makan malam harus tetap dilakukan. Anak itu sendiri yang akan memutuskan pada usia berapa dia harus berhenti mengonsumsi makanan ringan tersebut.

Jika bayi masih meminta ASI atau susu formula bahkan setelah satu tahun, ibu menyusui dapat menggunakan rekomendasi berikut.

Jika terjadi tantrum berlebihan atau penurunan berat badan, ada baiknya dilakukan penyesuaian dengan metode penolakan. Anda bisa menghentikan kebiasaan ngemil di malam hari dengan cara yang lebih lembut.

Apa yang tidak dilakukan?

Berhenti melakukan sesuatu adalah tugas yang sangat sulit, terutama bagi anak kecil. Dalam kasus apa orang tua gagal menghentikan anak mereka dari ngemil di malam hari? Jika ibu tidak memperhitungkan kesalahan utama yang mungkin terjadi dalam proses menolak menyusu di malam hari.

Tidak perlu juga menipu anak dengan menjelaskan perubahan kebiasaan tersebut dengan mengatakan bahwa ibu “ASInya asam” atau “nyeri payudara”. Mengapa berbohong kepada bayi bahkan tentang hal sepele seperti itu?

Banyak orang tua baru yang ragu pada usia berapa anak harus berhenti menyusui di malam hari. Mungkin dalam enam bulan? Atau lebih baik pada 11 bulan? Para ahli merekomendasikan untuk fokus pada kesejahteraan bayi dan intuisi Anda sendiri.

Jika Anda yakin bayi Anda siap mengubah kebiasaan makannya, lanjutkan dengan penolakan. Jika ragu, teruslah menyusui bayi pada malam hari, jangan lupa bahwa manfaat susu bagi bayi mengimbangi segala ketidaknyamanan dan kelelahan ibu.

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil menyelesaikan studinya di SUSU sebagai psikolog spesialis, ia mengabdikan beberapa tahun untuk menangani anak-anak dengan masalah perkembangan dan berkonsultasi dengan orang tua mengenai masalah membesarkan anak. Pengalaman yang diperoleh antara lain saya gunakan dalam membuat artikel yang bersifat psikologis. Tentu saja, saya sama sekali tidak mengklaim kebenaran hakiki, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.

Anda harus memikirkan fakta bahwa tidur yang sehat, suasana hati yang baik, dan kesejahteraan Anda tidak kalah pentingnya dengan kenyamanan bayi. Anda tidak akan bisa memberinya perhatian dan perhatian maksimal jika Anda kurang tidur kronis. Apakah akan berhenti memberi makan malam atau tidak akan sangat bergantung pada sikap pribadi Anda terhadap masalah ini. Jika bangun di malam hari dan memberi bayi Anda payudara atau botol bukanlah masalah bagi Anda, jika Anda menikmati menit-menit kebersamaan dengan bayi Anda, Anda tidak boleh menyerah. Lambat laun, anak pasti akan menyapih dirinya sendiri. Praktik co-sleeping akan membuat ibu menyia-nyiakan waktu minimal di malam hari untuk menyusui dan bahkan tertidur saat bayi memuaskan rasa laparnya atau kebutuhan untuk merasakan kedekatan dengan ibunya.

Pastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup sepanjang hari. Banyak yang percaya bahwa waktu terbaik untuk berhenti menyusui di malam hari adalah di awal pemberian makanan pendamping ASI, saat bayi mulai menerima makanan yang lebih bervariasi, dan bukan hanya ASI atau susu formula. Terkadang pada anak usia sekitar enam bulan, masalah pemberian makan malam muncul karena pada siang hari anak menjadi lebih aktif dan muncul aktivitas baru yang menarik. Jika ia terbiasa menyusu sesuai permintaan, ia mungkin lupa untuk meminta payudara lagi ketika ia lapar. Akibatnya, ia menebus kekurangan makanan yang diterima pada siang hari di malam hari. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk memastikan bayinya sibuk bermain dan mendapat makanan yang cukup. Dan selama menyusui saya tidak terganggu dan sangat kenyang.

Jika anak diberi susu botol, Anda bisa mencoba cara berikut ini: isi botol malam diganti sedikit demi sedikit dengan air. Artinya, semakin banyak air yang ditambahkan ke dalam campuran, pertama seperempat dosis, lalu setengahnya, dan seterusnya. Akhirnya, setelah beberapa waktu, air bersih muncul di dalam botol. Dan anak tersebut kemungkinan besar akan memutuskan bahwa, secara umum, tidak ada gunanya bangun untuk minum air ini.

Kami berharap tips ini akan membantu Anda menghentikan bayi Anda menyusu di malam hari.