Cara menikmati jalan-jalan bersama anak Anda. Kapan dan berapa lama berjalan dengan bayi baru lahir? Poin penting untuk penyakit ini

Jalan-jalan setiap hari udara segar sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan bayi. Namun jika sebelum usia satu tahun pergi keluar rumah cukup sederhana (mereka meletakkan ahli waris di kereta dorong dan berjalan di sepanjang rute yang sudah dikenal), kini, setelah bayi mengambil langkah pertamanya, jalan-jalan tersebut terkadang berubah menjadi petualangan nyata bagi para orang tua. ! Bagaimana cara mengemas anak dengan cepat dan tanpa iseng, apa yang harus dibawa, apakah Anda memerlukan kereta dorong? Ada banyak pertanyaan. Mari kita pahami mereka.

Kapan waktu terbaik untuk berjalan-jalan?

Tentu saja, hanya Anda yang memilih waktu optimal untuk pergi keluar, dengan fokus pada jadwal harian bayi Anda dan tujuan Anda berjalan-jalan. Jadi, misalnya, jika Anda ingin menghabiskan waktu secara aktif, dengan kesan maksimal untuk bayi Anda (bisa berupa bermain seluncuran, bertemu teman sebaya, atau memberi makan tupai di taman), maka yang terbaik adalah pergi ke luar selama waktu tersebut. jam saat bayi Anda paling aktif - di pagi hari, segera setelah sarapan, atau setelah tidur siang.

Penting juga untuk mempertimbangkan musim di sini. Di akhir musim gugur, musim dingin, atau awal musim semi, saat hari mulai gelap, jalan-jalan di sore hari jelas lebih buruk daripada keluar di pagi hari - jalan-jalan biasa di bawah bintang-bintang baik untuk orang dewasa, tetapi tidak untuk anak-anak. Namun di musim panas, pergi keluar sebelum jam 11 siang dan setelah jam 16 malam adalah hal yang baik: panas sudah mereda - berjalan-jalanlah demi kesehatan Anda. Semakin lama semakin baik! Dan ini adalah jawaban atas pertanyaan tentang durasi berjalan. Anak-anak yang sudah berusia satu tahun dapat berjalan dalam waktu yang lama – beberapa jam sekaligus. Yang penting jam-jam tersebut diisi dengan kegiatan yang menarik.

Kami telah memilih berbagai macam produk di Toko Ibu yang diperlukan dan diinginkan di gudang keluarga mana pun. Berjalanlah dengan nyaman!

Jika ibu perlu melakukan urusannya sambil berjalan-jalan (misalnya, berbelanja di toko), dan Anda tahu bahwa bayi menyambut peristiwa tersebut dengan protes (dia ingin melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda!), cobalah menggabungkan aktivitas keluar rumah. dengan tidur siang bayi. Anda akan tinggal di toko selama maksimal setengah jam, tetapi sisa waktu anak akan tidur di udara segar - ini berguna.

Dalam cuaca apa Anda bisa berjalan-jalan dengan anak Anda?

Anak-anak berusia satu tahun ke atas dianjurkan untuk berjalan-jalan kapan saja sepanjang tahun. Pendapat bahwa di musim dingin cukup bagi seorang anak untuk menghabiskan waktu 30 menit di luar, dan dalam cuaca buruk lebih baik tinggal di rumah, adalah salah. Sebenarnya tidak banyak kondisi yang tidak menguntungkan untuk pergi keluar. Ini termasuk hujan lebat, badai petir, suhu panas di atas 40°C, dan embun beku di atas 20°C.

Sebelum Anda berjalan, nilailah secara memadai apa yang terjadi di luar jendela. Misalnya, jika di luar mendung, tetapi tidak ada hembusan angin kencang, dan suhu udara dalam batas yang dapat diterima, Anda dapat berjalan-jalan di luar. Ya, Anda mungkin sebaiknya menahan diri untuk tidak melakukan pendakian jauh (Anda tidak pernah tahu, akan turun hujan), tetapi Anda dipersilakan untuk bermain di taman bermain dekat rumah Anda.

Sekarang beberapa kata tentang jalan-jalan musim dingin yang panjang. Apakah hal ini akan menyebabkan hipotermia dan, akibatnya, penyakit? Ada kemungkinan mereka akan membawa Anda, tetapi hanya dengan syarat:

• anak tidak berpakaian sesuai cuaca dan tidak sesuai dengan aktivitasnya (misalnya, Anda mendandani anak dengan cukup tipis dengan harapan bayi akan banyak berjalan, tetapi ia lebih suka dibonceng atau digendong ibunya);
• anak tidak keras kepala (dia terlindung dari angin sekecil apa pun, bahkan di rumah dia berpakaian ketat dan hangat dalam beberapa lapis pakaian).

Jika bayi berpakaian sesuai dengan cuaca dan aktivitasnya, serta tidak dibalut di rumah dan secara berkala diperbolehkan berjalan tanpa alas kaki, maka kecil kemungkinannya ia akan sakit saat berjalan.

Belilah yang musiman dari Mom's Store, yang memungkinkan Anda berjalan-jalan dengan bayi Anda bahkan di musim dingin.

Untuk memastikan bayi Anda berpakaian cantik dalam segala cuaca, kami telah mencoba menciptakan pilihan yang optimal di toko kami. Di Toko Ibu kami menawarkan Anda untuk memilih dan membeli:

Tas orang tua - apa yang harus dibawa?

Orang tua harus mempersiapkan matang-matang untuk jalan-jalan bersama anak kecil. Bahkan jika Anda mengunjungi suatu lokasi di dekat rumah Anda, ada baiknya Anda memiliki:

• kering dan (khusus anak-anak);
• ganti linen atau baju (di musim panas Anda bisa berganti pakaian di jalan, dan di musim dingin, mungkin, untuk berganti pakaian Anda lebih suka pergi ke pusat perbelanjaan terdekat, di mana terdapat meja ganti di kamar kecil wanita - anak-anak sering menyambut kepulangan mereka ke rumah, bahkan untuk alasan yang baik, dengan air mata);
• (kita akan membicarakannya lebih detail nanti).

Jika Anda harus berjalan jauh ke depan, dengan risiko tidak bisa pulang tepat waktu untuk memberi makan, simpanlah sendok “bepergian” di tas Anda dan - Anda selalu dapat membeli keju cottage atau bubur bayi dan mentraktir bayi Anda tepat di dalam udara segar. Atau rawat camilan terlebih dahulu, di rumah: di musim panas, irisan akan sangat cocok buah segar, di musim dingin - buah-buahan kering.

Ke mana harus pergi, apa yang harus dilakukan?

Ada banyak pilihan. Mari kita lihat beberapa di antaranya.

Jika anak belum tahu cara berjalan mandiri atau bisa, tetapi jarang melakukannya (dia berjalan tiga meter dan minta digendong), maka di jalan Anda tidak dapat melakukannya tanpa kereta dorong (di musim panas - kereta dorong rotan, sepeda roda tiga dengan pegangan untuk orang tua) atau tas jinjing, asalkan Anda berjalan jauh dan relatif jauh dari rumah. Selama jalan-jalan seperti itu, jelajahi dunia di sekitar Anda bersama bayi Anda, ajak Anda bertamasya. “Inilah mobil merah besar – truk pemadam kebakaran.” “Lihat, bibi sedang berjalan-jalan dengan anjingnya, apa yang dikatakan anjing itu? Itu benar: guk-guk. Anjing yang cantik." Secara umum, komentari segala sesuatu yang menghadang Anda, dan dengan demikian buatlah perjalanan Anda penuh peristiwa, pengetahuan dan emosi baru. Untuk bersenang-senang, ajak si kecil memberi makan burung. Acara ini juga cocok untuk yang belum jalan-jalan - Anda bisa membuang remah-remah dari stroller. Bagi mereka yang sudah pernah bepergian, ini adalah alasan yang bagus untuk turun dari kereta dorong atau melepaskan diri dari pelukan ibu.

Kapan saja sepanjang tahun, anak Anda akan menikmati bermain perosotan atau ayunan. Sekali lagi, kegiatan universal dalam hal menguasai atau tidak menguasai keterampilan berjalan - beberapa akan mendaki bukit sendiri, sementara yang lain dapat dibantu.

Di musim panas, pastikan untuk pergi ke kotak pasir. Bermain pasir sangat bermanfaat bagi anak dalam hal mengembangkan kemampuan motorik halusnya. Dudukkan bayi, tunjukkan padanya cara mengoperasikan sendok, penggaruk, cara membuat manik-manik kecil (kami telah menyebutkan mainan musim panas terpenting pertama - satu set kotak pasir). Anak-anak senang bermain pasir, merangkak di atasnya, dan berjalan tanpa alas kaki (pencegahan yang sangat baik untuk kaki rata!). Perhatian, sebelum melepas sepatu bayi, pastikan pasirnya bersih dan bebas dari kotoran dan kaca.

Sudahkah Anda memilih taman musim panas untuk berjalan-jalan? Sebaiknya bawa selimut dan istirahat jika perlu. Anda dan anak Anda bisa bersantai di bawah rindangnya pepohonan. Dalam hal ini, buku favorit bayi, teka-teki lembut, dan mainan (boneka, boneka beruang) akan berguna.

Anak-anak jalanan yang aktif tidak bisa hidup tanpa bola, segala macam brankar (berupa kereta dorong, mobil, lingkaran dengan tongkat, kereta belanja anak, dll.) Tetapi ketika pergi “ke tim” (misalnya , ke taman bermain), bersiaplah menghadapi kenyataan bahwa anak akan kehilangan minat pada mainan kesayangannya beberapa menit yang lalu. Ini adalah ciri usia: anak-anak sangat ingin tahu tentang segala sesuatu yang baru, meskipun benda baru tersebut adalah mainan lama dan usang milik anak lain. Jangan khawatir, mainan Anda akan berguna untuk “pertukaran”: bayi Anda mengambil mobil orang lain untuk bermain, dan sebagai imbalannya Anda memberikan sesuatu dari gudang senjata Anda. Hal ini normal dan hanya berlangsung sebentar saja - minat anak-anak berubah dengan cepat: setelah bermain selama lima hingga sepuluh menit, mereka pergi mencari pengalaman baru.

Beberapa produk bermanfaat akan memberikan bayi Anda jalan-jalan yang menyenangkan dan menghibur:

• Anda dapat menyalakan lampu atau ;
• Akan sangat menghibur bayi dan teman-temannya.

Ngomong-ngomong, kata keterangan “tidak lama” pada usia ini cukup bisa diterapkan pada persahabatan anak-anak. Jangan heran jika si kecil kurang atau bahkan tidak memberikan perhatian sama sekali kepada teman-temannya. Pada usia ini, anak-anak belum terlalu membutuhkan kebersamaan dan belum tahu cara bermain bersama. Untuk ini sekarang bayinya memilikimu! Jadi jadilah di jalan tidak hanya sebagai ibu yang penuh perhatian, tetapi juga sebagai kawan yang ceria: berbagi minat pada dunia di sekitar Anda, biarkan mereka menjelajahinya, menceritakan dan menunjukkan hal-hal baru, memikat mereka. Namun jangan berlebihan dengan larangan dan teguran - gunakan itu hanya sebagai upaya terakhir, jika anak mencoba melakukan sesuatu yang benar-benar dapat merugikan dirinya. Misalnya, bermain bola di dekat jalan raya berbahaya dan tidak boleh dilakukan. Tapi melompati genangan air, telapak tangan kotor, dan kantong penuh kerucut - ini bagus dan bahkan luar biasa bagi penjelajah muda!

Saat berbelanja di, kami menjamin pelayanan yang menyenangkan dan cepat.

Kami berterima kasih kepada Antonina Gritsenko atas bantuannya dalam mempersiapkan materi.

Banyak ibu yang membayangkan bagaimana mereka akan berjalan bersama bayinya bahkan selama hamil. Dan mereka telah menyiapkan segalanya untuk ini: kereta dorong sudah menunggu, banyak pakaian kecil telah dibeli untuk semua kesempatan, rute telah dipilih. Yang tersisa hanyalah memahami kapan Anda bisa berjalan-jalan pertama kali dengan bayi Anda yang baru lahir dan berapa lama waktu yang dibutuhkan. Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini bergantung pada waktu dalam setahun dan beberapa faktor lainnya.

Mengapa kita perlu jalan-jalan dengan bayi yang baru lahir?

Sekilas pertanyaan ini terkesan aneh dan tidak logis. "Apa maksudmu kenapa? Ini berguna! - banyak yang akan berseru. Tapi apa sebenarnya manfaat keluar rumah bersama bayi mungil? Mari kita cari tahu, dan akan lebih mudah bagi kita untuk memutuskan hal utama - kapan harus berjalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir.

Benarkah saat berjalan-jalan bayi mendapat kesan baru dan memperluas wawasannya? Ya, tetapi tidak pada bulan pertama kehidupannya, ketika anak hanya mengerti sedikit, melihat dengan buruk dan tidur hampir sepanjang waktu. Mungkinkah jalan menguatkan tubuh bayi? Tidak juga: termoregulasi bayi baru lahir tidak sempurna 1, dan ia tidak tahu cara merespons tantangan lingkungan secara memadai. Ternyata jalan-jalan bersama bayi yang baru lahir hanya memiliki satu manfaat, yaitu menghirup udara segar. Namun tidak bisakah Anda memastikan udara segar di apartemen dengan ventilasi kamar anak secara teratur?

Jalan kaki di bulan pertama setelah rumah sakit bersalin tidak memberikan manfaat apapun bagi bayi bagi perkembangan fisik dan mental. Mungkin sang ibu, yang bosan duduk di dalam empat dinding dan ingin sedikit istirahat dari rutinitas rumah, lebih tertarik pada mereka. Jadi pertanyaannya bukan pada usia berapa bayi perlu jalan-jalan, tetapi kapan ibunya akhirnya bisa keluar rumah tanpa mengkhawatirkan kesehatan anak.

Jika Anda tidak ingin keluar untuk bulan pertama, Anda tidak perlu melakukannya. Namun jika Anda tidak sabar untuk memberikan bayi Anda debutnya, kami akan memberikan beberapa rekomendasi.

Kapan Anda bisa berjalan-jalan dengan bayi Anda yang baru lahir jika ia lahir di musim panas?

Musim panas adalah waktu yang paling tepat untuk berjalan-jalan. Di luar hangat dan cerah, jadi saya sangat ingin memperkenalkan bayi saya kepada dunia. Kapan bayi baru lahir akhirnya bisa berjalan-jalan setelah rumah sakit bersalin, jika cuaca di luar bagus? Luangkan waktu Anda, tunggu minimal 7 hari sebelum keluar rumah untuk pertama kalinya.

Senang mendengarnya

Mengusir lalat dan nyamuk pengganggu dari tubuh dan terutama dari wajah bayi yang terbuka. Jika serangga sangat mengganggu, gunakan kelambu. Beberapa kereta dorong sudah disertakan, sedangkan untuk kereta dorong lainnya Anda dapat membelinya secara terpisah.

Ingatlah bahwa sinar matahari musim panas yang cerah, yang membuat orang tua bayi sangat bahagia, bisa berbahaya baginya2. Jangan keluar jalan-jalan siang hari ketika udara menjadi sangat panas dan dinding stroller seketika menjadi panas. Jalan-jalan pertama Anda dengan bayi Anda yang baru lahir di pagi atau sore hari, saat cuaca di luar tidak terlalu panas. Sementara itu, pastikan remah-remahnya tidak langsung terkena sinar matahari.

Kapan Anda harus mulai mengajak bayi berjalan-jalan jika ia lahir di musim dingin?

Jawaban atas pertanyaan hari apa berjalan-jalan dengan bayi baru lahir di musim dingin sangat bergantung pada cuaca. Pertama, Anda tidak boleh keluar rumah jika termometer turun di bawah –10 °C. Dianjurkan untuk memperhitungkan kelembaban dan angin, mis. perhatikan tidak hanya suhu sebenarnya, tetapi juga titik “rasanya” dalam ramalan cuaca. Kedua, jangan berjalan-jalan jika di luar sedang turun salju lebat, apalagi dengan kereta dorong: mendorongnya di sepanjang jalan yang tidak bersih bahkan lebih menyenangkan. Ketiga, tunggu es di rumah: Anda tidak boleh mencobai nasib ketika ada risiko jatuh dan menjatuhkan anak Anda.

Senang mendengarnya

Seringkali saat jalan-jalan musim dingin, para ibu menutupi wajah bayinya dengan syal. Ini adalah keputusan yang salah: kelembapan pada hembusan napas bayi mengembun pada kain, membuatnya dingin dan basah, dan kulit dapat membeku lebih cepat. Jangan khawatir, sistem pernapasan bayi Anda mampu mengatasi udara dingin.

Jika cuacanya mendukung, Anda dapat pergi keluar bersama bayi Anda beberapa minggu setelah tiba dari rumah sakit bersalin. Namun jika keadaan memburuk dalam beberapa hari ke depan, tetaplah di rumah. Jalan-jalan bersama bayi baru lahir bukanlah suatu program latihan yang tidak boleh diganggu.

Kapan Anda bisa berjalan-jalan pertama kali dengan bayi Anda yang baru lahir jika ia lahir di musim semi atau musim gugur?

Cuaca di luar musim menipu, dan inilah bahaya utamanya: ketika Anda meninggalkan pintu masuk, cuacanya hangat dan cerah, saat Anda sampai di taman, langit sudah mendung dan angin bertiup kencang. Berjalan bersama bayi baru lahir pada masa ini memerlukan persiapan khusus. Dandani anak Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat dengan cepat melepas satu lapis pakaian jika cuaca menjadi hangat. Bawalah selimut untuk berjaga-jaga jika tiba-tiba cuaca menjadi dingin. Anda dapat merencanakan perjalanan pertama Anda ke luar seminggu atau satu setengah minggu setelah bayi lahir.

Senang mendengarnya

Ada penutup hujan khusus untuk kereta bayi, dan ini adalah penemuan yang sangat berguna untuk berjalan-jalan di luar musim. Tapi ingat: jas hujan hanyalah tindakan darurat terhadap cuaca buruk tak terduga yang memungkinkan Anda mencapai pintu masuk. Anda tidak bisa berjalan lama di bawah jas hujan - ini menciptakan efek rumah kaca di kereta dorong, meningkatkan suhu, kelembapan, dan membatasi aliran udara segar.

Nilailah cuaca dengan bijaksana! Jangan berjalan-jalan jika di luar hujan musim gugur yang buruk. Tetaplah di rumah jika saat ini ada aliran mata air yang mengalir di sepanjang jalur pejalan kaki favorit Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak hanya perlu menjaga kesejahteraan bayi, tetapi juga kesehatan ibunya. Jika Anda melewatkan beberapa perjalanan ke luar, tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Namun jika Anda berjalan-jalan meskipun ada semua faktor tersebut, dan kemudian jatuh sakit, banyak hal yang mungkin berisiko, khususnya menyusui.

Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir?

Anda sebaiknya tidak langsung keluar rumah dalam waktu lama. Jalan-jalan pertama dengan bayi baru lahir sebaiknya berlangsung tidak lebih dari 15 menit di musim panas atau dalam cuaca bagus di musim semi dan musim gugur. Di musim dingin, lebih baik memulai dengan 5 menit. Tingkatkan durasi jalan kaki Anda secara bertahap sebanyak 10–15 menit.

Senang mendengarnya

Pada awalnya, perjalanan Anda ke luar akan sangat singkat. Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk menggulung dan mempersiapkan kereta dorong, memasukkan bayi Anda ke dalamnya, dan kemudian mengembalikannya “ke tempat parkir” daripada saat berjalan-jalan. Untuk mengatasi masalah ini, tinggalkan kereta dorong untuk sementara dan bawa bayi Anda keluar dengan gendongan.

Jangan dengarkan nasehat bahwa ada minimal durasi jalan kaki yang harus dijaga. Berjalanlah sebanyak yang Anda rasa nyaman! Beberapa ibu keluar bersama bayinya hanya selama satu jam, yang lain melakukan beberapa latihan sehari dengan total durasi tiga jam atau lebih. Pilih mode yang nyaman bagi Anda dan anak Anda.

Saat cuaca buruk, jalan-jalan dengan bayi baru lahir dapat dipindahkan dari jalan ke balkon. Selama beberapa “jalan-jalan” pertama, jangan tinggalkan bayi Anda, nanti Anda bisa mulai meninggalkannya sendirian di balkon di bawah pengawasan monitor bayi. Ketika anak belajar berguling, berjalan di balkon harus dihentikan - ia mungkin terjatuh dari kereta dorong.

Apa bahaya berjalan-jalan dengan bayi baru lahir?

Memikirkan manfaat jalan kaki, banyak ibu yang lupa bahwa jalan kaki membawa sejumlah bahaya:

• Hipotermia atau kepanasan. Karena pemilihan pakaian yang salah, perubahan cuaca yang tiba-tiba, dan faktor lainnya, bayi bisa kedinginan atau kepanasan. Pastikan untuk memeriksa perasaan bayi Anda setiap 10 menit.
• Gangguan tidur. Anak-anak sering tidur sambil berjalan. Sangat sedikit bayi yang mengalami “anabiosis” karena suhu yang tidak biasa dan peningkatan konsentrasi oksigen, tetapi kemudian bayi mungkin mengembangkan refleks yang terkondisi: jalanan dan goyangan lembut diperlukan untuk tidur. Situasi ini berpotensi berbahaya karena akan sulit menidurkan anak di rumah, dan ia akan mulai membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari. Pastikan ini tidak terjadi. Saat berjalan-jalan dengan balita Anda yang lebih tua, lebih banyak berkomunikasi dengannya, dan di rumah ikuti dengan ketat jadwal tidurnya.
• Kesulitan dalam memberi makan. Bayi baru lahir sering kali ingin makan, tetapi melakukan hal ini di luar ruangan bisa menjadi masalah, terutama di musim dingin. Rencanakan jalan-jalan di antara waktu menyusui, dan jika Anda memberi makan bayi Anda tepat sebelum pergi keluar, jangan lupa memberinya kesempatan untuk bersendawa.
• Kesulitan mengganti popok. Mengganti popok di jalan saat ini tidak menjadi masalah. Cukup sobek jahitan sampingnya, lepas dan tutup popok bekas, usap kulit bayi dengan tisu Huggies, lalu kenakan popok baru. Namun skema ini hanya berfungsi jika cuaca bagus di musim panas. Anda tidak dapat mengganti pakaian bayi Anda saat cuaca dingin di luar!

Jika saat berjalan-jalan Anda melihat anak nakal, menangis, atau merasa tidak enak badan, jangan menyiksa bayi dan kembali ke rumah. Meskipun Anda tidak berhasil sampai waktu yang ditentukan.

Bagaimana cara mendandani bayi Anda untuk jalan-jalan?

Selama sembilan bulan sebelumnya, bayi tersebut hidup di iklim yang hangat dan, yang terpenting, iklim yang konstan. Dia tidak punya tempat untuk mempraktikkan termoregulasi, dan sekarang sulit untuk mengatasi perubahan suhu dari ruangan ke ruangan. Jadi, Anda harus membantunya dalam hal ini. Saat berjalan-jalan dengan bayi Anda yang baru lahir, ikuti aturan berikut:

• Dandani bayi Anda berlapis-lapis, dan daripada yang tebal, lebih baik pilih dua yang tipis. Jika anak Anda kepanasan, cukup lepaskan pakaian terluarnya. Dan jika bayi kedinginan, bawalah selimut - itu akan menjadi lapisan cadangan.
• Jangan membungkus bayi Anda terlalu banyak. Untuk memastikan kenyamanan yang diperlukan saat berjalan, ikuti rumus sederhana: anak harus mengenakan pakaian satu lapis lebih banyak daripada pakaian ibunya. Jangan lupa amplop dan penutup stroller juga ikut diperhitungkan.
• Saat akan jalan-jalan dengan bayi yang baru lahir, beberapa ibu dengan hati-hati mendandani bayinya, lalu mulai mempersiapkannya sendiri. Jangan lakukan ini: saat bayi berbaring dengan pakaian jalanan apartemen yang hangat, ini cepat panas.

Bagaimana cara memastikan bayi Anda nyaman berjalan-jalan?

Banyak ibu dan, menurut kami, semua nenek, tanpa kecuali, sangat takut bayinya akan membeku. Pada saat yang sama, mereka biasanya tidak takut bayinya akan kepanasan. Namun sia-sia: panas berlebih lebih berbahaya tubuh anak daripada hipotermia.

Saat Anda berjalan-jalan pertama dan selanjutnya dengan bayi Anda yang baru lahir, periksalah perasaannya secara berkala. Menyentuh hidung atau dahi bayi sama sekali tidak ada gunanya - suhu area tubuh yang terbuka sangat bergantung pada kondisi cuaca. Ada cara yang lebih dapat diandalkan: letakkan tangan Anda di bawah pakaian bayi Anda (jika di luar dingin, hangatkan tangan Anda terlebih dahulu) dan sentuh bagian belakang lehernya:

1. Pengaturan Kehangatan dan Suhu. Tautan: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Bayi yang Aman dari Sinar Matahari. Tautan:

Ketika keluar dari rumah sakit bersalin, sertifikat atau ringkasan keluarnya menunjukkan rekomendasi untuk merawat bayi yang baru lahir. Ketika semuanya baik-baik saja dengan anak, rekomendasinya biasanya singkat: “menyusui, mandi, berjalan kaki.” Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan mandi dan memberi makan, maka berjalan-jalan dengan bayi baru lahir menimbulkan banyak pertanyaan: kapan harus memulai, berapa lama harus berjalan, dan apa yang harus dipakai? Dan apakah bayi mungil benar-benar perlu berjalan kaki, yang dapat terkena infeksi, angin kencang, dan gas buang beracun di jalan? Jawabannya sebenarnya sederhana – tentu saja.

Mungkin tidak semua tempat di kota ini cocok untuk jalan-jalan bersama bayi yang baru lahir. Namun demikian, pentingnya udara terbuka (walaupun tidak terlalu segar) dan sinar matahari tidak bisa dianggap remeh. Meskipun pendapat dokter mengenai durasi berjalan untuk bayi baru lahir dan kesesuaiannya, tradisi perawatan dan pendidikan tidak boleh diperhitungkan.

Imunitas anak harus diperkuat secara konsisten, tetapi jika ia dibesarkan kondisi rumah kaca, Anda dapat mencapai hasil sebaliknya. Oleh karena itu, paparan udara secara teratur bersama bayi Anda adalah kunci kesehatannya di masa depan.

Untuk menghilangkan keraguan tentang manfaat jalan kaki yang tak terbantahkan, Anda harus mendengarkan argumen berikut:

1. Sekalipun sebuah keluarga tinggal di kota besar, kandungan oksigen di udara terbuka masih jauh lebih tinggi dibandingkan di apartemen, yang “dimakan” oleh pemanas dan ruang terbatas. Karena kekurangan oksigen yang terus-menerus, anak-anak tidur lebih buruk dan kehilangan nafsu makan.
2. Mekanisme termoregulasi bayi baru lahir tidak sempurna: udara segar dan perbedaan suhu ruangan dan jalan membantu meningkatkan fungsinya, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Untuk pembentukan muskuloskeletal dan sistem saraf Vitamin D dibutuhkan, terutama jenis kolekalsiferol (juga dikenal sebagai vitamin D3). Praktis tidak ada dalam makanan, tetapi terbentuk di kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Jalan kaki memungkinkan bayi mendapatkan dosis vitamin yang dibutuhkan tubuh, bahkan di hari berawan.
4. Berjalan-jalan di udara segar memperkuat tubuh ibu dan memungkinkannya cepat bugar setelah melahirkan.

Dan yang terakhir, jalan-jalan bersama bayi yang baru lahir adalah kesempatan bagus untuk lebih dekat dengan sesama ibu dan mendapatkan teman baru!

Karena berbagai alasan, beberapa ibu mengganti jalan-jalan dengan tidur di balkon, sehingga menimbulkan banyak kontroversi baik di kalangan dokter anak maupun orang tua. Argumen yang menentang penggantian tersebut antara lain berkurangnya aliran udara segar, kurangnya sinar matahari, dan yang terpenting, anak terbiasa tidur di stroller, yang nantinya dapat menimbulkan masalah pada bayi yang tidur di boksnya. Meski begitu, udara di balkon jauh lebih bersih, karena gas buang tidak naik ke sana, dan jika tidak dilapisi kaca, radiasi ultraviolet sudah cukup untuk bayi. Berjalan di balkon diperbolehkan jika keluarga masih hidup lantai atas, di rumah tanpa lift atau tidak ada orang yang membantu ibu mengeluarkan dan membawa kereta dorong. Namun, jika masih ada pembantu, dan ibu sudah memilih kereta dorong atau gendongan yang ringan, jalan-jalan pasti layak dilakukan - inilah kunci kesehatan bayi di masa depan.

Kapan dan berapa lama berjalan

Banyak dokter menganjurkan untuk mulai berjalan-jalan dengan bayi segera setelah keluar dari rumah sakit. Namun, untuk alasan pencegahan, disarankan untuk menunggu 5–7 hari jika anak lahir di musim panas, atau beberapa minggu untuk bayi yang lahir di musim dingin. Jika suhu luar di bawah -10 derajat atau di atas +30, ada angin kencang atau hujan lebat, disarankan juga menunggu hingga cuaca lebih menyenangkan untuk jalan-jalan pertama bayi baru lahir.

Durasi jalan kaki tergantung usia bayi ditunjukkan pada tabel di bawah ini. Setiap kali berjalan kaki, disarankan untuk menambah waktu yang dihabiskan di luar ruangan sebanyak 5-10 menit per minggu.

Angka-angka ini merupakan perkiraan dan dapat berubah tergantung pada kondisi cuaca atau kesejahteraan bayi. Selama badai salju musim dingin atau cuaca beku yang parah, tidaklah bijaksana untuk berjalan-jalan, tetapi dengan datangnya musim semi dan musim panas yang cerah dan hangat, Anda dapat menghabiskan seluruh waktu luang Anda di luar.

Bayi baru lahir paling sering tidur sambil berjalan: gerakan tersebut menidurkannya. Namun seiring bertambahnya usia, durasi terjaga meningkat, dan bayi memandang dunia di sekitarnya dengan penuh minat, duduk di gendongan atau memeriksa kereta dorong dari dalam. Beberapa bulan setelah lahir, Anda dapat menempelkan mainan berwarna cerah ke kereta dorong: ini akan membuat jalan-jalan lebih menyenangkan bagi anak.

Ketika waktu untuk pergi keluar bersama bayinya telah tiba dan cuacanya mendukung, sang ibu harus menyelesaikan tugas yang agak sulit bagi orang tua yang tidak berpengalaman - bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan dan apa yang mungkin perlu ia bawa?

Mengenai pakaian, dokter anak biasanya menyarankan untuk tetap berpegang pada formula klasik “plus satu”, yaitu ketika seorang anak mengenakan satu lapis pakaian lebih banyak daripada orang dewasa. Namun berkat beragamnya gaya pakaian anak-anak dan bahan-bahan modern dari mana pakaian tersebut dibuat, perlengkapan untuk anak Anda harus dipilih secara ketat secara individual dan dengan mempertimbangkan kondisi cuaca.

Musim panas

Pada awalnya mungkin tampak bahwa pada hari-hari hangat Anda dapat berjalan-jalan dengan bayi Anda selama yang Anda suka; cuaca musim panas dapat penuh dengan banyak bahaya bagi bayi: panas ekstrem dapat menyebabkan kepanasan, dan peningkatan angin atau hujan lebat secara tiba-tiba dapat menyebabkan hipotermia dan pilek. Itulah mengapa Anda perlu mempersiapkan diri dengan sangat hati-hati untuk jalan-jalan pertama dengan bayi baru lahir di musim panas. Kiat-kiat berikut mungkin berguna:

1. 1. Perlengkapan jalan-jalan bayi yang optimal dapat terdiri dari rompi dan romper, slip (overall tipis berlengan panjang), dress atau bodysuit berlengan pendek, celana pendek, dan kaos kaki. Namun, topi tetap diinginkan, meskipun bayi berada di kereta dorong.
   2. Satu-satunya bahan yang memungkinkan untuk pakaian bayi adalah katun murni, yang dapat menyerap keringat dengan baik, tidak menyebabkan alergi dan menjaga perpindahan panas tetap nyaman bagi anak.
   3. Warna terbaik untuk pakaian musim panas bayi adalah putih, biru, merah muda lembut, krem, tetapi lebih baik memilih topi seputih salju atau topi panama: sifat reflektif warna akan mencegah panas berlebih dan serangan panas.
   4. Blus dan baju monyet untuk jalan-jalan musim panas harus dijahit dengan sangat baik, tanpa jahitan kasar atau applique yang dapat bergesekan dan menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
   5. Jika jalan-jalan pertama bayi baru lahir di musim panas direncanakan dengan gendongan, maka Anda perlu mendandani bayi dengan ringan: suhu udara yang tinggi dan kehangatan tubuh ibu dapat menyebabkan kepanasan. Bayi akan cukup nyaman digendong meski hanya dengan topi dan popok, namun bodysuit tanpa lengan atau kaos tipis tetap layak untuk dikenakan. Dianjurkan untuk membawa baju tidur atau pakaian dalam saat berjalan-jalan jika Anda perlu mengeluarkan bayi dari gendongan. Sedangkan untuk warna gendongan sebaiknya terang saja: kain gelap yang menyerap sinar matahari akan menciptakan suasana yang sangat sulit bagi bayi.
   6. Anda dapat memeriksa seberapa benar pakaian bayi dengan menyentuh lehernya: lipatan leher yang panas hanya menunjukkan peningkatan suhu atau kepanasan, dan lipatan leher yang dingin menunjukkan bahwa bayi kedinginan.

Jalan-jalan musim panas bersama bayi baru lahir belum lengkap tanpa popok, popok cadangan, dan blus lengan panjang, serta selimut hangat yang akan membantu melindungi bayi jika terjadi perubahan cuaca mendadak.

Perlu diingat bahwa suhu udara paling nyaman untuk bayi baru lahir adalah +23–25 derajat. Pada suhu di atas +30, disarankan untuk menunda perjalanan sampai cuaca lebih dingin.

Periode musim gugur-musim semi

Bagi ibu yang memiliki bayi yang lahir di musim semi atau musim gugur, tidak mudah dalam memilih pakaian untuk jalan-jalan, karena cuaca saat ini sangat mudah berubah. Oleh karena itu, segala situasi yang tidak terduga perlu diwaspadai. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda menyiapkan bayi “musim gugur” atau “musim semi” untuk berjalan-jalan:

1. Pada hari-hari hangat di bulan Mei atau September, Anda tidak boleh membungkus bayi Anda: jika suhunya tidak lebih rendah dari +10, ia akan merasa nyaman mengenakan bodysuit dengan rompi lengan panjang atau blus tipis, terusan musim gugur tipis, dan satu topi hangat.
2. Jika cuaca di luar dingin hingga +5 ke bawah, Anda perlu menambahkan topi tipis ke pakaian luar ruangan bayi Anda, yang dikenakan di bawah topi hangat, dan mengganti terusan musim gugur ke pakaian musim dingin.
3. Untuk berjalan dengan gendongan, tidak perlu terlalu banyak “menghangatkan” bayi: ia akan dihangatkan oleh kehangatan ibunya. Di awal musim gugur atau di akhir musim semi, pakaian musim panas yang tebal dengan mengenakan bodysuit dan blus atau slip sudah cukup baginya, dan di musim dingin - pakaian terusan musim gugur dan satu topi.
4. Kehangatan untuk seorang anak harus disediakan oleh pakaian berlapis-lapis, dan bukan oleh ketebalan satu pakaian keseluruhan: lebih baik melepas blus tambahan dari bayi daripada membuatnya berkeringat di pakaian luar musim dingin.
5. Untuk berjalan-jalan, disarankan untuk membawa selimut atau selimut tipis untuk menutupi bayi Anda dari angin kencang.

Pilihan bagus untuk musim sepi adalah jumpsuit transformasi dengan lapisan hangat yang bisa dilepas. Saat cuaca hangat, pakaian dapat dilepas, dan kemampuan mengubah pakaian menjadi amplop untuk berjalan bersama bayi baru lahir akan membantu melindungi bayi dari hipotermia.

Musim dingin

Berjalan-jalan di musim dingin tidak selalu menyenangkan bagi ibu, tetapi sangat bermanfaat bagi bayi. Bagi Anda yang ingin berjalan-jalan dengan bayi baru lahir menjadi nyaman dan aman, tips berikut ini bermanfaat:

1. Di musim dingin, disarankan untuk mendandani bayi Anda dengan 3 lapis pakaian: baju tidur atau bodysuit berlengan panjang, terusan bulu domba, dan amplop hangat atau terusan dengan lapisan kulit domba.
2. Anda memerlukan dua topi untuk bayi Anda: topi tipis dan topi musim dingin berinsulasi.
3. Bahan terbaik untuk pakaian musim dingin anak-anak adalah katun, bulu domba, wol, dan untuk terusan - kain modern berdasarkan teknologi membran.
4. Selimut hangat harus ada di kereta dorong sepanjang musim dingin: selimut ini dapat melindungi bayi dari angin dan badai salju.
5. Para ibu yang telah memilih gendongan untuk menggendong bayinya harus mempertimbangkan dengan cermat pemilihan terusan: yang paling cocok adalah satu set jaket dan celana dengan tali pengikat, yang paling baik dikenakan di atas jaket: dalam hal ini, pakaian tidak akan naik. dan bayi tidak akan kedinginan.
6. Saat berjalan-jalan, Anda harus hati-hati memantau kondisi bayi baru lahir, secara berkala meraba leher dan dahi: jika anak berkeringat dan memerah, ia kepanasan, dan hidung dingin serta cegukan tidak menunjukkan hipotermia dan kebutuhan untuk segera pulang.

Selain itu, jangan lupakan pakaian ibu: sepatu hak tinggi, pakaian ketat, mantel panjang, dan mantel bulu bukanlah pilihan yang nyaman untuk berjalan bersama bayi. Pakaian yang nyaman, ringan dan hangat dalam gaya kasual atau olahraga, sepatu hak atau sepatu yang stabil tanpanya, serta sarung tangan dan topi dalam cuaca dingin (walaupun ibu memilih untuk tidak memakainya sebelumnya), akan membuat jalan-jalan sama menyenangkannya bagi kedua ibu. dan bayi, dan akan memberikan kesehatan dan semangat yang baik.

Rekomendasi dari dokter spesialis tentang seperti apa seharusnya jalan-jalan pertama bayi.

Banyak orang percaya bahwa jika Anda sedang pilek, dan terlebih lagi jika Anda sedang sakit tenggorokan, Anda tidak boleh berjalan-jalan di luar, terutama di musim dingin. Penjelasannya sederhana: udara sejuk yang dihirup pasien semakin mengiritasi sakit tenggorokan dan memperburuk keadaan. Penyebab umum sakit tenggorokan adalah hipotermia, sehingga sering muncul pertanyaan: bolehkah berjalan dengan sakit tenggorokan? Menurut dokter berpengalaman, Anda boleh dan harus keluar rumah, tetapi tidak selama masa penyakit akut. Penting untuk berpakaian sesuai dengan cuaca agar tidak membahayakan diri sendiri.

Haruskah Anda tetap istirahat di tempat tidur?

Pada tonsilitis akut, pasien tidak hanya menderita sakit tenggorokan, yang bisa menjalar ke pelipis dan gigi. Dia mengalami keracunan parah, yang dimanifestasikan oleh kelemahan umum, mual dan keringat berlebih. Selain itu, pasien mengalami nyeri otot yang parah dan nyeri sendi, sehingga tirah baring paling sering dilakukan.

Seringkali orang tidak mau mengambil cuti sakit dan menanggung penyakitnya sambil terus bekerja. Dokter tidak menganjurkan melakukan hal ini, tubuh sangat lemah dan tidak selalu memiliki kekuatan yang cukup untuk melawan infeksi, apalagi bekerja. Selain itu, patut dikatakan bahwa radang amandel adalah penyakit yang sangat menular dan kemungkinan besar rekan kerja tidak akan mengucapkan terima kasih ketika semua orang jatuh sakit secara massal. Oleh karena itu, jika Anda tidak mengasihani diri sendiri, setidaknya Anda harus mengasihani anggota tim lainnya dan tidak membuat mereka terkena risiko tertular.

Dalam kasus keracunan parah, yang diamati dengan sakit tenggorokan selama beberapa hari, aktivitas mental dan fisik sangat dilarang!

Kapan seseorang berhenti menularkan penyakitnya?

Tahap akut tonsilitis hanya berlangsung hingga 3 hari, setelah itu orang tersebut biasanya tidak lagi menular. Namun terkadang periode ini sedikit bertambah, karena semuanya tergantung pada perawatan dan karakteristik tubuh. Sangat mudah untuk menentukan bahwa pengobatan tersebut benar dengan meningkatkan kesejahteraan seseorang. Jika semua tanda keracunan hilang dan pasien merasa sehat, maka kita dapat mengatakan bahwa tidak ada lagi bahaya bagi orang lain.

Anda bisa berjalan dengan sakit tenggorokan jika tidak ada demam dan tidak ada gejala keracunan akut lainnya:

• nyeri pada persendian dan otot berkurang atau hilang sama sekali;
• sakit kepala hilang;
• tidak ada kelemahan;
• tidur dan nafsu makan menjadi normal.

Dalam hal ini, Anda sudah bisa berjalan-jalan sebentar, tetapi hanya saat cuaca bagus dan dengan izin dokter Anda.

Jika kondisi Anda membaik, Anda tidak dapat menghentikan pengobatan yang diresepkan oleh dokter Anda, Anda harus menyelesaikan pengobatan secara penuh. Jika tidak, komplikasi penyakit yang berbahaya dapat terjadi.

Kapan kamu bisa keluar?

Baik orang dewasa maupun anak-anak boleh keluar rumah pada musim dingin jika mereka menderita sakit tenggorokan. Udara dingin tidak berdampak buruk pada nasofaring yang teriritasi. Untuk tonsilitis, berjalan di udara segar diindikasikan setiap saat sepanjang tahun. Menurut Dr. Komarovsky, Anda bisa berjalan saat sakit tenggorokan, tapi saat Anda tidak melakukannya suhu tinggi, pusing dan kelemahan parah. Kontraindikasi jalan-jalan adalah kesehatan yang buruk, kelemahan dan keinginan pasien untuk berbaring di tempat tidur.

Banyak pasien yang takut keluar rumah saat cuaca dingin karena takut melukai diri sendiri. Tidak perlu khawatir tentang hal ini, untuk mendinginkan amandel secara berlebihan, Anda perlu menghirup udara yang sangat dingin selama 2 jam, dan berjalan kaki untuk pasien radang amandel tidak boleh lebih dari setengah jam.

Berjalan dengan sakit tenggorokan sangat bermanfaat bagi orang dewasa dan anak-anak, karena udara segar memiliki efek menguntungkan bagi tubuh:

• Mengencangkan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan.
• Di bawah pengaruh udara segar, kondisi nasofaring dan amandel membaik.
• Mengurangi sakit tenggorokan.
• Abses pada selaput lendir lebih cepat keluar.
• Mukosa amandel yang rusak sembuh lebih cepat.
• Imunitas lokal dan umum meningkat.

Jangan lupa bahwa jalan-jalan di udara segar sangat meningkatkan mood Anda. Orang sakit sering kali mengalami depresi, sehingga udara segar dan sinar matahari sangat diperlukan untuk menormalkan keadaan emosi mereka.

Jika suhu tubuh Anda tidak meningkat, maka Anda bisa berjalan-jalan sebentar meski dengan sakit tenggorokan yang bernanah.

Agar tidak membahayakan diri sendiri saat berjalan, Anda perlu mengikuti anjuran tertentu dari dokter. Cara-cara tersebut cukup sederhana, sehingga tidak akan sulit untuk menerapkannya:

1. Anda perlu berpakaian sesuai cuaca. Pakaian harus hangat, tetapi tidak membatasi pergerakan. Tidak diinginkan bagi pasien untuk membeku dan kepanasan.
2. Saat berjalan-jalan, Anda perlu berjalan-jalan di alun-alun atau taman, dan tidak berbelanja atau duduk di bangku yang dingin.
3. Untuk jalan-jalan, sebaiknya pilih area terbuka untuk menghindari angin. Tidak perlu berjalan di dekat jalan raya, karena partikel gas buang yang mengenai selaput lendir akan memicu serangan batuk. Tempat terbaik Akan ada taman, alun-alun atau hutan untuk berjalan-jalan.
4. Anda tidak harus pergi jauh dari rumah. Harus diingat bahwa kondisi tubuh masih sangat lemah, sehingga sewaktu-waktu kondisinya bisa semakin parah.
5. Sakit tenggorokan merupakan penyakit yang sangat menular, sehingga sebaiknya hindari kontak dengan orang lain saat berjalan. Orang tua dapat berjalan-jalan dengan anak kecil yang menderita sakit tenggorokan tanpa demam, namun sebaiknya jangan pergi bersama mereka ke taman bermain atau pusat hiburan anak, karena Anda dapat menulari banyak anak lainnya. Anak yang sakit tidak boleh menjenguk taman kanak-kanak sampai pemulihan total.
6. Anda hanya bisa berjalan-jalan dalam cuaca yang baik dan tenang. Seharusnya tidak di jalan angin kencang, hujan atau salju turun;
7. Anda harus berjalan di jalan setapak yang bersih dari salju dan es agar tidak tergelincir. Kaki Anda harus memiliki sepatu bot hangat atau sepatu bot bulu.
8. Anda perlu berjalan kaki tidak lebih dari 20 menit. Perlu dipahami bahwa lebih baik keluar rumah beberapa kali sehari selama 20 menit daripada berjalan kaki lebih dari satu jam sekaligus.
9. Di musim panas, jalan kaki bisa lebih lama, tetapi Anda harus berjalan di bawah naungan pepohonan, menghindari sinar matahari langsung. Lebih baik berjalan di musim panas pada pagi dan sore hari, karena matahari terlalu agresif saat makan siang.
10. Durasi jalan kaki harus ditingkatkan secara bertahap. Jika seseorang keluar rumah untuk pertama kalinya setelah sakit, maka ia cukup menghirup udara selama 10 menit saja, dan pada hari-hari berikutnya waktunya ditingkatkan secara bertahap.
11. Setelah jalan-jalan di luar, Anda perlu minum teh panas dengan madu dan lemon, lalu tidur.

Pada stadium akut penyakit ini, pasien tidak dapat berjalan, namun ruangan di mana ia berada harus sering berventilasi. Jendela harus dibuka setiap satu setengah jam, sedangkan pasien sakit tenggorokan harus berada di ruangan lain atau berbaring di tempat tidur.

Untuk mencegah berjalan kaki menimbulkan komplikasi, keluar rumah hanya diperbolehkan setelah demam sudah berlalu.

Fitur berjalan dengan anak-anak

Anak kecil menderita sakit tenggorokan lebih parah dibandingkan orang dewasa. Suhu tubuh mereka bisa naik ke tingkat yang sangat tinggi, dan kesehatan mereka bisa sangat memburuk. Sebaiknya jangan membawa anak keluar rumah selama fase akut penyakit, terutama saat cuaca dingin.. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa bayi sering mulai bernapas melalui mulut, yang dengan cepat menyebabkan hipotermia pada amandel.

Jika kondisi kesehatan bayi sudah membaik. Dia menjadi tidak terlalu berubah-ubah dan gugup, lalu dia bisa mulai berjalan. Sebaiknya keluar rumah hanya jika anak menginginkannya, sebaiknya jangan memaksa bayi berjalan jika ia tidak mengungkapkan keinginan tersebut. Banyak anak yang tetap merasa sangat lemah setelah sakit tenggorokan selama beberapa minggu, sehingga berjalan kaki bisa menjadi beban bagi mereka. Dalam hal ini, Anda perlu memberi ventilasi pada rumah Anda secara teratur dan, jika diinginkan, bawa bayi Anda yang berpakaian bagus ke balkon untuk mencari udara segar.

Jika anak merasa sehat dan ingin keluar rumah, sebaiknya jangan terlalu membungkusnya. Bayi tersebut harus berpakaian sedikit lebih hangat daripada orang tuanya, yaitu ia hanya boleh mengenakan satu lapis pakaian tambahan.

Menutup hidung dan mulut anak dengan syal saat berjalan tidak dapat diterima, dalam hal ini, udara yang terlalu lembab masuk ke nasofaring, yang berkontribusi terhadap hipotermia.

Udara segar dan sinar matahari akan mempercepat pemulihan secara signifikan, namun sebaiknya Anda keluar rumah hanya jika kondisi Anda stabil dan tidak demam. Jika Anda ragu apakah akan keluar atau tidak, lebih baik hindari berjalan kaki.

Bolehkah mengajak anak jalan-jalan jika sedang sakit tenggorokan?

Banyak ibu yang tertarik dengan pertanyaan apakah mungkin seorang anak berjalan dengan sakit tenggorokan. Sampai saat ini, dokter THT belum bisa memberikan jawaban pasti atas pertanyaan ini - pendapatnya berbeda-beda. Tak perlu dikatakan lagi, jika bayi mengalami sakit tenggorokan stadium akut, disertai demam, dalam hal ini tidak ada pembicaraan untuk berjalan-jalan. Untuk menjamin akses oksigen, cukup dengan memberi ventilasi secara teratur pada ruangan tempat anak Anda berada.

Jika anak mengalami sakit tenggorokan di laut, dalam hal ini ibu perlu berhati-hati dua kali lipat. Kontak dengan anak-anak tidak boleh dibiarkan, pada awalnya, selama suhu masih bertahan, bayi harus tetap di tempat tidur.

Jika Anda sakit tenggorokan tanpa demam, bolehkah jalan-jalan? Sekali lagi, tidak ada jawaban yang jelas. Golden mean harus ditentukan oleh orang tua sendiri. Penting untuk dipahami bahwa penyakit ini sendiri tidak menimbulkan bahaya tertentu - namun komplikasi selanjutnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Jika Anda tidak menyembuhkan sakit tenggorokan sepenuhnya - dan, tanpa memikirkan konsekuensinya, berjalan-jalan dengan bayi yang lemah - maka masalah pada jantung, ginjal, serta penyakit seperti rematik dan glomerulonefritis dapat muncul.

Susu dan madu untuk sakit tenggorokan – apakah layak diobati dengan produk ini? Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan ini di situs web kami.

Kapan Anda boleh berjalan keluar jika sakit tenggorokan?

Seperti disebutkan di atas, Anda perlu mencari jalan tengah. Anda tidak boleh membawa bayi yang lemah keluar, meskipun Anda berhasil menurunkan suhunya dengan obat-obatan. Di jalan, seorang anak mungkin berkeringat, sistem kekebalan tubuh tidak dapat mengatasi beban tersebut - dan gelombang kedua penyakit dapat terjadi. Oleh karena itu, sebelum memutuskan sendiri apakah anak yang sakit tenggorokan boleh jalan-jalan, Anda perlu memastikan bahwa stadium akut penyakitnya sudah lewat. Artinya, Anda boleh keluar rumah jika bayi tidak demam dan merasa kurang lebih baik. Banyak ibu yang percaya bahwa Anda bisa berjalan dengan sakit tenggorokan hanya jika benar-benar diperlukan. Pernyataan ini juga tidak sepenuhnya benar. Anda tidak bisa duduk di rumah selama berminggu-minggu - karena beberapa alasan:

• berkat udara segar, tubuh bayi akan lebih cepat pulih;
• sinar matahari mengaktifkan sistem kekebalan tubuh;
• Peningkatan waktu berjalan secara bertahap membantu memperkuat semua sistem, anak akan dapat kembali ke kehidupan biasanya tanpa banyak tekanan.

Pertanyaan lain yang menarik minat banyak ibu adalah apakah mungkin berjalan-jalan di luar ruangan di musim panas dengan sakit tenggorokan. Rekomendasinya sama - selama periode eksaserbasi penyakit, ventilasi ruangan akan cukup, dan segera setelah anak menjadi lebih kuat, Anda dapat membawanya keluar sebentar.

Rekomendasi yang harus diikuti dengan ketat

Jadi, ketika ditanya apakah seorang anak sakit tenggorokan, bolehkah dia berjalan keluar - kami menjawab. Namun, ini tidak cukup - saat berjalan Anda harus mematuhi aturan tertentu agar tidak membahayakan bayi.

1. Tidak ada aktivitas fisik selama perayaan - anak masih terlalu lemah untuk itu, selain itu, ia mungkin berkeringat, kehabisan napas - dan penyakitnya akan kembali lagi.
2. Jika bayi demam, maka Anda harus tinggal di rumah, tetapi jangan mengecualikan jalan-jalan pasif - istilah ini berarti mengudara ruangan. Bakteri tidak dapat berkembang biak di udara segar, sehingga harus selalu ada udara bersih di dalam ruangan.

1. Pertanyaan apakah boleh jalan-jalan di luar saat musim panas jika sedang sakit tenggorokan dapat dijawab sebagai berikut. Jika tidak ada suhu, maka Anda bisa membawa bayi keluar, tetapi sebaiknya pada malam hari agar ia tidak berjalan di bawah terik matahari. Hal yang sama berlaku untuk pertanyaan jika Anda menderita sakit tenggorokan di laut - berjalan kaki diperbolehkan, tetapi tidak selama puncak aktivitas matahari.

1. Anda harus mulai berjalan selama 10-15 menit dan secara bertahap menambah waktunya.
2. Jika suhu sudah mereda, bahkan dengan sakit tenggorokan di laut, Anda perlu menunggu beberapa hari sebelum mengizinkan bayi Anda berjalan-jalan.
3. Batasi kontak dengan anak-anak lain.
4. Pastikan area pejalan kaki terlindung dari angin. Anda tidak dapat mengunjungi toko atau kafe dengan anak yang sakit.

Jika anak mengalami sakit tenggorokan di laut, maka Anda perlu menghubungi dokter setempat. Kita tidak boleh melupakan pengobatan farmakologis.

(Dikunjungi 4.731 kali, 1 kunjungan hari ini)

Penyakit berbahaya ini menunggu orang dewasa dan anak-anak di mana pun. Penyakit ini dapat dengan mudah tertular di jalan, dari kerabat yang sakit, atau di rumah sakit. Sulit untuk disembuhkan, apalagi jika anak memiliki penyakit kronis penyerta atau terdapat kontraindikasi penggunaan antibiotik tertentu. Proses terapi biasanya disertai dengan tirah baring dengan banyak cairan dan pola makan. Namun, para orang tua memiliki pertanyaan: “Bolehkah berjalan dengan sakit tenggorokan, karena udara segar itu perlu?” Mari kita cari tahu jawaban dari pertanyaan ini.

Apa bahayanya berada di jalan dengan demam dan radang amandel akut?

Istirahat di tempat tidur dan sakit tenggorokan merupakan konsep yang tidak dapat dipisahkan. Orang yang sakit harus diberikan istirahat total selama beberapa hari pertama penyakitnya. Penting untuk menghentikan aktivitas fisik, yang dapat menyebabkan pingsan, menimbulkan gejala baru, dan memperparah perjalanan tonsilitis akut.

Pada saat ini, pasien diberi resep untuk minum antibiotik, melakukan inhalasi dan menggunakan berbagai ramuan yang mempercepat pemulihan.

Penting! Dalam 2-3 hari pertama, saat tubuh sedang aktif melawan infeksi, dokter tidak menyarankan untuk keluar rumah.

Orang yang sakit pada awalnya merasa tidak enak badan, pasien mengalami keracunan dan batuk, ia menjadi lemah, muncul nyeri pada otot dan kepala. Anda tidak bisa meninggalkan tempat tidur dalam keadaan ini.

Berada di luar ruangan dengan suhu lebih dari 38 derajat dan sakit tenggorokan berisiko menimbulkan komplikasi. Sakit tenggorokan mempersulit fungsi sistem kardiovaskular, mendorong pembentukan artropati artikular, menyebabkan glomerulonefritis dan penyakit organ dalam lainnya.

Oleh karena itu, tidak disarankan keluar rumah pada suhu tinggi. Jalan-jalan bersama anak bisa dipindahkan ke balkon, cukup hirup udara segar selama 10–15 menit (jendela tidak bisa dibuka sepenuhnya, lebih baik dibiarkan saja untuk ventilasi). Anda tidak bisa berhenti berjalan sepenuhnya. Udara segar dan sinar matahari mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, peningkatan paparan jalan secara bertahap akan memungkinkan tubuh pulih lebih cepat.

Berjalan di luar di musim dingin dengan sakit tenggorokan

Musim dingin adalah musim dingin, dan selama periode inilah terdapat banyak orang yang dirawat di rumah sakit karena penyakit pernafasan. Saat diperiksa oleh dokter, ia harus menjelaskan kepada pasien kapan ia boleh keluar rumah. Tentu saja, Anda tidak ingin sakit dalam empat dinding, tetapi lebih baik menjaga kesehatan Anda tanpa menimbulkan komplikasi daripada menghabiskan banyak uang untuk pengobatannya.

Kapan anak boleh jalan-jalan setelah sakit tenggorokan? Selama masa terapi tonsilitis akut bentuk aktif, jalan kaki harus pasif. Artinya, sering diperlukan ventilasi pada ruangan tempat orang sakit berada. Ventilasi dilakukan 23 kali sehari, setiap jam jendela harus dibuka selama 5-10 menit. Ketika udara segar mendominasi di dalam ruangan, mikroorganisme patogen berkembang lebih buruk di dalamnya.

Mungkinkah seorang anak berjalan-jalan setelah suhu kembali normal di musim dingin? Beberapa hari setelah penggunaan antibiotik, suhu tubuh bayi turun hingga mencapai tingkat ringan, namun bukan berarti Anda bisa langsung berjalan-jalan di luar. Orang tua sebaiknya menunggu dua hari, jika selama periode ini bayi tidak mengalami fluktuasi suhu, tidak muncul gejala baru, bayi menjadi lebih aktif, Anda bisa mempertimbangkan untuk berjalan-jalan.

Anda juga tidak bisa berjalan di luar terlalu lama. Awalnya, Anda diperbolehkan keluar rumah selama 15-20 menit untuk menghirup udara segar. Setiap hari, tambah waktu yang dihabiskan sebanyak 10 menit, jika tidak ada suhu dan anak merasa sehat. Sakit tenggorokan merupakan penyakit yang memiliki kecenderungan kenaikan suhu yang cepat, sehingga sering-seringlah menyentuh dahi bayi untuk menghentikan berjalannya waktu.

Penting! Dengan sakit tenggorokan herpes, Anda diperbolehkan keluar rumah setelah Anda merasa lebih baik dan suhu turun ke tingkat ringan. Hal utama adalah menghindari tempat-tempat dengan banyak orang dan tidak berkomunikasi dengan mereka.

Apakah mungkin berjalan-jalan di musim panas?

Mungkinkah berjalan dengan sakit tenggorokan bernanah di musim semi dan musim panas, ketika suhu di luar di atas nol? Spesialis mana pun akan mencatat apa yang diperbolehkan. Sering berjalan-jalan bermanfaat; jika anak aktif dan tidak ingin tetap di tempat tidur, bawalah dia keluar.

Ini sangat berguna di musim panas, udara segar dan sinar matahari akan membuat bayi pulih lebih cepat. Di musim semi, sangat sulit untuk memprediksi seperti apa cuacanya.

Perhatian! Anda sebaiknya tidak mendandani anak Anda terlalu hangat. Mula-mula ia akan banyak berkeringat, kemudian angin sepoi-sepoi bertiup dan tubuhnya mulai menjadi dingin, lalu berkeringat lagi. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi atau memperburuk perjalanan penyakit.

Penting untuk berjalan bersama anak Anda di tempat yang tidak ada anak atau orang lain. Berlama-lama di luar rumah akan bermanfaat jika anak tidak berlari-lari. Bayi yang aktif harus membatasi waktu ini, tubuh akan cepat lelah, yang sangat tidak baik untuk penyakit seperti tonsilitis akut atau bernanah. Lebih baik keluar ke udara segar 2-3 kali sehari, menggabungkan jalan-jalan dengan istirahat panjang.

Pendapat Komarovsky tentang jalan-jalan

Dalam program tersebut, Dr. Komarovsky berbicara secara rinci tentang kapan Anda boleh dan tidak boleh keluar rumah. Dia bertanya, “Mengapa kebanyakan orang dewasa berpikir udara segar tidak ada gunanya bagi mereka?”

Dokter terkenal setuju bahwa jika terjadi demam, pasien harus mematuhi istirahat di tempat tidur. Langkah-langkah seperti itu bisa dibenarkan. Namun anak tanpa demam diharuskan keluar rumah beberapa kali sehari. Setuju, cukup sulit untuk mengatakan penyakit mana yang berbahaya bagi udara segar.

Tentu saja, tidak ada yang membicarakan aktivitas fisik atau jogging. Namun tanpa udara segar, korban akan lebih sulit pulih. Kondisi utama tonsilitis akut adalah berjalan di udara segar. Mereka membantu melembabkan saluran pernafasan, batuk akumulasi lendir. Jika pasien kelelahan, pusing dan nyeri otot, orang tersebut tidak sehat dan lelah, sebaiknya hindari berjalan.

Setelah menyelesaikan pengobatan radang amandel, disarankan untuk mematuhi gaya hidup (kecepatan) yang tenang - hormati waktu yang diperlukan tubuh untuk pulih. Minimal - 1 minggu. Selama masa pemulihan, hindari merokok dan kurangi aktivitas berat, termasuk olahraga. Tetapi apakah mungkin berjalan dengan sakit tenggorokan, sambil mengobati penyakitnya?

Antibiotik memerlukan istirahat

Jika seseorang mengonsumsi antibiotik, mereka memerlukan rejimen yang tenang karena antibiotik tersebut dimetabolisme dan metabolitnya diekskresikan oleh hati dan ginjal (beban berat bagi tubuh). Pengerahan tenaga fisik yang berlebihan memperburuk situasi. Jika tidak ada suhu, jalan-jalan singkat diperbolehkan, misalnya berjalan setengah jam di taman tanpa melompat atau berlari. Tidak disarankan untuk mengunjungi kelompok: meskipun tidak ada gejala, orang tersebut dalam keadaan lemah dan dapat dengan mudah terinfeksi lagi atau mengalami infeksi lain. Selain itu, ada risiko menulari orang lain. Setelah setiap penyakit menular, disarankan untuk melakukan pemulihan selama seminggu di luar tim, dengan tekanan minimal pada tubuh. Sayangnya, aturan ini seringkali tidak dipatuhi.

Sakit Tenggorokan dan Anak: Kapan Anak Boleh Jalan-jalan Setelah Sakit Tenggorokan?

Beberapa orang tua yakin jika anak tirah baring selama seminggu, penyakit tersebut tidak akan meninggalkan akibat apa pun. Namun, kurangnya pengobatan dan ketidakpatuhan terhadap tindakan rutin kemudian menyebabkan masalah pada persendian, jantung, dan terkadang kerusakan pada korteks abu-abu serebral. Sakit tenggorokan, terutama pada anak-anak, harus ditangani dengan hati-hati. Terapi melibatkan perawatan di rumah sampai sedimentasi normal. Orang tua yang menyekolahkan anaknya (TK) tanpa pemeriksaan kesehatan hanya karena anak merasa sehat berarti mempertaruhkan kesehatannya!

Setelah setiap infeksi umum, seorang anak dianjurkan untuk menjalani pemulihan setidaknya satu minggu di rumah. Orang tua sering kali memperpendek periode ini dan berpikir bahwa ketika anak berhenti batuk, inilah saatnya untuk kembali ke tim. Beberapa dokter merekomendasikan kepatuhan terhadap tindakan rejimen setidaknya selama 3 hari setelah penyakit berakhir tanpa demam. Jika antibiotik diminum, waktu ini diperpanjang hingga seminggu.

Sakit tenggorokan streptokokus berlangsung 7-10 hari. Pola hidup yang tenang adalah bagian dari pengobatannya, dan kelelahan adalah gejala yang menyertai penyakit menular. Jika tidak ada kelemahan, tanda-tanda lain tidak terlihat, Anda dapat berjalan-jalan di luar bersama anak - ia akan mendapat manfaat dari udara segar, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan karenanya memperlambat pertumbuhan bakteri.

Hanya dokter yang memutuskan durasi tirah baring, kesempatan berjalan-jalan bersama anak, atau mengunjungi rombongan. Berdasarkan analisis, ditentukan durasi perubahan gaya hidup yang dipaksakan (pengecualian pendidikan jasmani, pembatasan kegiatan ekstrakurikuler, dll).

Ingat! Sakit tenggorokan adalah salah satu penyakit anak-anak yang paling umum; hampir selalu diobati dengan antibiotik dan memerlukan pemulihan di rumah selama beberapa hari.

Pertahanan tubuh

Anak-anak prasekolah kurang tahan terhadap patogen dibandingkan orang dewasa. Daya tahan tubuh mereka masih belum matang, ditandai dengan rendahnya kemampuan menahan serangan virus dan bakteri secara terus menerus, cukup tahan terhadap suhu luar sedikit di atas nol. Dalam kelompok, anak-anak berbagi mainan dengan teman-temannya, dan dengan mereka, patogen. Satu anak yang sakit sudah cukup untuk membuat virus (bakteri) menyebar antar anak seperti longsoran salju. Hal yang sama terjadi pada orang dewasa yang berbagi perlengkapan kantor dan barang lainnya.

Jika seseorang (baik anak-anak maupun orang dewasa) belum sepenuhnya pulih dari radang amandel, sistem kekebalan tubuh yang melemah tidak mampu merespons invasi secara memadai. Akibatnya terjadi infeksi ulang.

Terlepas dari agen penyebab sakit tenggorokan, dasar pemulihannya adalah waktu yang cukup untuk memulihkan pertahanan tubuh. Lebih baik tinggal di rumah lebih lama daripada terburu-buru kembali ke tim. Jika tidak, penyakit ini akan kembali seperti bumerang.

Mungkinkah anak berjalan dengan sakit tenggorokan?

Sekalipun anak tampak sehat dan ingin kembali berteman, waktu pemulihan – masa ketika tubuh kembali ke bentuk sehat – tidak boleh dianggap remeh. Perhatian khusus harus diberikan jika penyakit ini disertai demam atau penurunan berat badan. Mengonsumsi antibiotik juga memperpanjang periode ini.

Penting! Dibolehkannya jalan-jalan tergantung pada manifestasi sakit tenggorokan. Jika parah, disarankan untuk meninggalkan bayi di rumah. Udara segar hanya berguna jika gejalanya ringan atau tidak ada.

Gejala:

• sakit tenggorokan;
• menggaruk tenggorokan;
• kemerahan pada lidah dan langit-langit mulut;
• amandel bengkak;
• pembesaran kelenjar getah bening serviks;
• suhu tinggi, demam, menggigil (tidak diperbolehkan berjalan!);
• lapisan putih pada amandel dan lidah;
• kelelahan;
• menelan yang menyakitkan;
• bau mulut (sinyal proses bernanah);
• hidung tersumbat;
• perasaan tertekan di amandel;
• muntah.

Masa transisi ketika anak mengamati rezim khusus (peningkatan bertahap dalam mental, aktivitas fisik), mirip dengan kelanjutan fase akut angina.

Sebagai bagian dari pemulihan (tanpa adanya suhu tinggi, demam) latihan sederhana, berjalan. Tetapi semuanya harus secukupnya, lebih baik membicarakan hal ini dengan dokter Anda. Seperti halnya penyakit apa pun, dengan angina, intensitas aktivitas fisik minimum itu penting!

Bagaimana cara membatasi penyebaran infeksi?

Tidak adanya gejala dan izin dokter untuk berjalan bukan berarti tidak ada risiko penyebaran infeksi. Oleh karena itu, penting untuk mencegahnya. Untuk melakukannya, ikuti aturan berikut:

• Ventilasi kamar pasien secara konstan;
• gunakan saputangan sekali pakai dan segera buang - saputangan yang dapat digunakan kembali meningkatkan kemungkinan pencemaran lingkungan;
• cuci tangan Anda secara teratur;
• Saat bersin atau batuk, tutupi mulut Anda - ini akan meminimalkan pelepasan patogen ke udara;
• tidur terpisah dari orang sehat;
• Hindari kontak dengan orang lain, terutama orang tua dan anak kecil, yang sangat berbahaya bagi infeksi.

Komplikasi

Prognosis untuk sakit tenggorokan akibat bakteri dan virus (dengan pengobatan yang dimulai tepat waktu dan kepatuhan terhadap tindakan rutin!) adalah baik. Terapi yang tidak memadai menyebabkan sejumlah komplikasi. Kepatuhan yang tidak tepat terhadap rejimen pengobatan terkadang menyebabkan kerusakan rematik pada jantung dan sistem muskuloskeletal. Oleh karena itu, meskipun gejala melemah atau tidak adanya perasaan sehat sepenuhnya, penting untuk mengamati periode pemulihan penuh - 1 minggu. Dalam kerangkanya, jalan-jalan di udara segar diperbolehkan, tetapi di luar grup! Seseorang menularkan penyakitnya untuk beberapa waktu setelah menyelesaikan kursus terapi.