Memperluas kesadaran adalah teknik praktis. Apa itu kesadaran yang diperluas dan bagaimana mencapainya. Praktek untuk memperluas kesadaran

“Hidup adalah kesadaran, bukan tahun.” – Ernst Holmes.

Menurut Anda, apakah perluasan kesadaran memecahkan masalah kehidupan kita saat ini atau justru menyajikannya dalam sudut pandang yang berbeda?

Atau mungkin perluasan kesadaran, seperti mendorong batas-batas penglihatan, akan menambah permasalahan baru pada permasalahan yang ada karena masuk dalam jangkauan penglihatan kita?

Semua pertanyaan ini tidak dapat dilihat dalam aspek waktu yang linier dan mencoba memahaminya hanya dengan logika. Untuk perluasan kesadaran- ini, pertama-tama, kapasitas kapasitas yang lebih besar melalui menghilangkan hambatan persepsi untuk menerima kebenaran yang lebih besar. Dan ini mengasumsikankemampuan pikiran untuk meregang, menjadi plastis dan menampung, mensintesis dan mengasimilasi pengetahuan yang diperoleh di satu sisi, dan termasuk hati dalam proses pemrosesan informasi, sebagai penyampai indera yang akurat (bersama dengan), di sisi lain.

Dengan kata lain, proses tersebut tidak dapat berjalan tanpa penyatuan kepala dan hati – pikiran dan perasaan, yang pada akhirnya mengarah pada – proses tersebut.

TIPS, BATASAN DAN MATRIKS

Pastinya semua orang pernah melihat film trilogi “The Matrix”, yang intinya bermuara pada ilusi keberadaan di dunia kepadatan ketiga dan keempat di satu sisi dan pikiran kolektif dan dapat diprogram di sisi lain.

Selain itu, meskipun alur ceritanya fantastis dan banyak efek khusus serta aksi nyata dari para karakternya, inti dari film ini adalah kebenarannya.

Dengan kata lain, manusia adalah makhluk yang dapat diprogram dan otomatis (tidak sadar) di satu sisi, sebagian besar disebabkan oleh pengondisian emosi secara umum, dan kreatif(menggunakan nonlinier masa depan dan masa lalu) – di sisi lain.

“Dengan mengembangkan keberadaan kita, kita dapat mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi.” - G. Gurdjieff.

Dan inilah yang dikatakan Ra kepada kita dalam Hukum Kesatuan tentang hubungan antara pikiran, kesadaran, dan tubuh melalui matriks: “Dalam totalitas pikiran, Matriks Pikiran dapat digambarkan sebagai Kesadaran. Di dalam tubuh, Matriks Tubuh dapat dianggap sebagai Kerja Seimbang atau Fungsi Seimbang. Perlu diketahui bahwa matriks selalu aktif, tidak boleh tidak aktif. Potensiator kompleks tubuh - Potensiator Tubuh - dapat disebut Kebijaksanaan, karena hanya melalui penilaian – aktivitas berkelanjutan dan kecenderungan kompleks tubuh – kebijaksanaan dapat dialami dengan cara yang bermanfaat.” – Bahan Ra. Hukum Kesatuan.

“Menurut Ilmu Luar Angkasa, ada enam bidang kesadaran mental, memperluas visi melampaui cakrawala tiga dimensi. Positivisme menerima cakrawala tiga dimensi sebagai batas alam semesta. Tapi apaada di belakangnya? Jika Alam Semesta sendiri mendefinisikan ruang dan terbatas, lalu apa yang ada di luar Alam Semesta? Ruang angkasa? Atau bukan luar angkasa? Bagaimana kita bisa mengetahui apa itu? Apakah ini pikirannya? Apakah pikiran ada di luar ruang?

Enam bidang mental yang ditetapkan oleh Ilmu Kosmik adalah: prasadar (seperti alam bawah sadar atau ingatan yang dikenal dalam psikologi - penulis), tidak sadar, sadar, sadar berkelanjutan, super sadar, dan sublimasi.” - Jose Arguelles. Kronik Sejarah Luar Angkasa volume 2.

TAHAP PERLUASAN KESADARAN

Dan jika kita mempertimbangkannya kesadaran dan perluasannya sebagai proses kenaikan bertahap dari terbatasnya keinginan individu hingga, ditentukan oleh jiwa individu, maka klasifikasi berikut tampaknya cocok bagi saya:

• tahap pertama – Saya ingin– impuls dan keinginan naluriah dengan kehausan akan keinginan. Sesuai dengan budaya populer dan kesadaran/ketidaktahuan yang belum berkembang. Budaya massa adalah pemujaan terhadap kemelaratan sebagai dewa yang jauh (cahaya), perlindungannya melalui penanaman nilai-nilai yang salah/menyimpang.
• tahap ke-2 – Saya tahu apa yang saya inginkan - dorongan intelektual yang didorong oleh aspirasi yang ambisius dan ambisius. Kebangkitan Kesadaran Individu.
• tahap ke-3 – Saya melihat, membayangkan, merasakan apa yang saya inginkan - berdasarkan cita-cita, mengungkapkankesadaran jiwa yang baru saja terbangun.
• tahap ke-4 – Saya dengan jelas memahami dan mewujudkan apa yang saya inginkan, berkat kesadaran jiwa yang diterangi dan intuitif (5 indera + pikiran yang membentuk kesadaran).
• tahap ke-5 – Saya, terinspirasi oleh pengetahuan, mencipta, mencipta, membantu dan berkembang. Keinginan pribadi memberi jalan kepada kesadaran kelompok akan kesatuan dengan segala sesuatu.
• tahap ke-6 – Saya bebas dari segala batasan dan merasakan kesatuan dalam keberagaman, mengamati dengan distorsi paling sedikit Kesadaran Ilahi/Universal.

EFEK KESADARAN

Perluasan kesadaran bukan proses satu kali. Ini adalah keadaan perubahan yang terus-menerus, yang menunjukkan efek tertentu yang menyertai perubahan ini.

Dengan kata lain, perluasan kesadaran- ini tentang kepemilikan kekuasaan pribadi pada tingkat tertentu , yang berisi kemampuan:

• Kumpulkan dan gunakan informasi tentang diri Anda dan lingkungan Anda untuk memecahkan masalah kehidupan secara efektif.
• Sertakan lebih banyak kebiasaan hidup dan keadaan mental (emosi, perasaan, reaksi, pikiran, impuls, pola respons, dan perilaku) ke dalam pertimbangan yang cermat dan pengelolaan selanjutnya.
• Benteng dan dan disiplin diri. Sebagaimana disaksikan oleh kebenaran gaib: “Tahap-tahap perluasan kesadaran adalah hasil dari ajaran yang diwariskan; mereka memimpin seseorang selangkah demi selangkah sampai dia mencapai kontak dengan "Aku" yang lebih tinggi, Gurunya, kelompok egoisnya (penulis - sekelompok jiwa "saudara" yang bersesuaian dengan satu Sinar di alam halus), Inisiator Pertama, Yang Esa Inisiator Tertinggi, sampai dia bersentuhan dengan Keilahian Sinarnya dan memasuki pangkuan “Bapa Surgawi” -nya. – AA Bailey. Surat tentang Meditasi Gaib.

  “Kemampuan kesadaran untuk meluas ke luar dan menjadi bagian dari keseluruhan, menyadari sepenuhnya keseluruhan itu dengan cara spiritual yang luar biasa, adalah anugerah Tuhan bagi semua orang. Dengan melakukan hal ini, tidak ada seorang pun yang kehilangan satu bagian pun dari apa yang sudah menjadi miliknya dan tidak ada seorang pun yang mengambil apa pun dari siapa pun, sehingga ikut berbagi kemuliaan Tuhan.” – Saint-Germain.
  

  Jadi biarkan itu menjadi milikmu kesadaran individu, terbuka seperti bunga di bawahnya sinar matahari matahari terbit, akan melalui semua fase alami pembungaan, setiap hari semakin merasakan keselarasan, kesatuan dan keutuhan dalam keanekaragaman uniknya.

  Seperti dalam baris-baris Mirra Richard: “Hasil penciptaan adalah perluasan kesadaran secara mendetail. Ketika visi keseluruhan dan visi seluruh detail menyatu dalam kesadaran aktif, ciptaan akan mencapai kesempurnaan progresifnya.”– Satprem. Agenda Ibu.

  “Perluas dan kontraksikan kesadaran Anda untuk merasakan tidak hanya lingkup keberadaan batin yang diperlukan, tetapi juga alam semesta yang mengembang ke luar, dan Anda akan menemukan kesadaran Anda melompat ke pelukan Alkemis Abadi itu sendiri.

  Kuasai kesadaran Anda dengan mengarahkan perhatiannya secara benar dan dengan demikian raihlah kunci menuju gudang hakikat abadi Tuhan yang tak ternilai harganya.” – Saint-Germain. Kursus alkimia. PERKEMBANGAN DALAM ROH ATAU JALAN JIWA?

• a) Anda dapat berkonsentrasi, mempersempit
• b) dapat diperluas, perhatiannya terdistribusi

Pemusatan/pengembangan dilakukan pada masing-masing indra (penglihatan, pendengaran, penginderaan, dan lain-lain) atau pada seluruhnya secara bersamaan. Secara total, ada beberapa cara untuk mengubah kesadaran, dari yang paling terkenal (berkonsentrasi pada suatu titik) hingga yang kompleks yang memerlukan persiapan dan penguasaan persepsi yang tersebar.

Apa yang sedang kita bicarakan? Teknik ini sangat mirip dengan metode dari artikel “Bagaimana cara memanggil iblis? "(bagian "Sihir" dan subbagian ""). Bagaimana? Tanpa tujuan.

Katakanlah iblis dipanggil: Jadi apa? Apa yang akan kamu lakukan dengannya? Maukah kamu membiarkanku kembali? 🙂

Jadi dengan teknik “praktis” ini – apa yang akan Anda lakukan dengan kondisi seperti ini? Ya, mereka berubah, ya, mereka berubah lagi. Dan apa?

Jadi kemana kita akan pergi dengan ini? Artikel sebelumnya, “Altered States of Consciousness: Theory,” mengemukakan sejumlah pemikiran yang masuk akal praktik kondisi kesadaran yang berubah lebih banyak lagi ditargetkan. Artinya, kita memiliki “ Untuk apa". Hasil akhir yang bermanfaat. TARGET.

Secara singkat apa yang dibahas:

1. Kesadaran bukanlah sebuah keadaan, tapi proses kesadaran kesadaran.
2. Manusia adalah unit kesadaran kesadaran, pengamat.
3. Anda dapat mengubah proses kesadaran primer, atau Anda dapat mengubah proses kesadaran akan kesadaran.
4. Bisa meningkatkan atau mengurangi jumlah kesadaran.
5. Kesadaran menurun = ketidaksadaran, irasionalitas dan akibat: kegagalan, kegagalan, dll.
6. Pembesaran = kesadaran, kecerdasan, semoga sukses, sukses, bahagia dan pernak pernik lainnya.
7. Tujuan mengubah kesadaran adalah ke atas. Meskipun... sesukamu. Kami menginginkan peningkatan.

Hanya tujuh poin. Jika logikanya tidak begitu jelas, maka kami merekomendasikan teori: “Keadaan kesadaran yang berubah: sebuah teori.” Nah, sekarang tentang latihan.

Mengubah proses kesadaran di tingkat tubuh

Seseorang merasakan terutama melalui indera, melalui tubuh. Oleh karena itu, perubahan persepsi menyebabkan perubahan kesadaran. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran dalam hal ini: Castaneda dan perubahan kesadaran zat. Mengapa Anda bisa:

• minum
• melonjak
• mencium
• menjilat
• menggosok
• dan sebagainya.

Ini adalah cara termudah untuk mengubah kesadaran. Tapi ada TAPI yang besar:

Teknik pengubahan pikiran yang berhubungan dengan zat mengurangi jumlah kesadaran.

Mungkin tampaknya, yang merupakan kebalikannya. Namun nyatanya, setelah “berubah”, seseorang menyadarinya banyak kurang dari bahkan dalam kehidupan biasa. Kemudian

1. Mengejar istrinya dengan kapak.
2. Atau melompat dari lantai 10, memutuskan bahwa dia bisa terbang.
3. Atau dia melihat matahari sepanjang hari dan mengalami luka bakar di retinanya, setelah itu dia menjadi buta.
4. Atau menjadi kecanduan...

Cara lain, yang tidak saya ketahui:

1. Komunikasi dengan orang-orang yang menarik: Anda tertarik, mengamati, meningkatkan kesadaran (jika tidak, orang-orang ini tidak akan tertarik untuk berkomunikasi dengan Anda - mengapa mereka membutuhkan robot lawan bicara yang tidak sadar?).
2. Mempelajari hal-hal baru: Anda tertarik, mengamati, meningkatkan kesadaran Anda (jika tidak, hampir tidak mungkin untuk menguasai hal ini, karena mesin bawah sadar tidak dapat mengendalikan mesin).
3. Bepergian ke tempat-tempat baru, negara: Anda mengamati, tertarik, meningkatkan kesadaran (jika tidak, mengapa menjadi korban perceraian?)
4. Menggambar, kerajinan tangan, kreasi: Anda mengamati, meningkatkan kesadaran, menjadi tertarik (jika tidak, Anda akan berakhir dengan omong kosong).

Daftar ini dapat dengan mudah diperluas ke sejumlah besar bidang - keluarga, teman, hewan penolong, ekologi, penemuan, buku, petualangan - di mana pun Anda perlu meningkatkan kesadaran Anda. Jawabannya adalah kegembiraan dan kebahagiaan.

Meningkatkan kesadaran akan kesadaran—hidup semaksimal mungkin.

Namun mengubah kesadaran membawa kesenangan hanya Kapan Anda meningkatkan kesadaran milikmu kesadaran.

Kita harus mengubah bukan dunia, tapi kesadaran kita.

Memperluas kesadaran (metodologi) dan meningkatkannya ke tingkat yang lebih tinggi secara signifikan meningkatkan kualitas hidup: menjadi lebih tenang, bebas, lebih bahagia dan lebih lama. Penemuan kemungkinan-kemungkinan baru yang telah lama ada dalam tubuh dan pikiran kita memungkinkan kita melihat dunia secara berbeda, membantu kita menyingkirkan ketakutan dan musuh lama, kenangan tidak menyenangkan, dan stereotip bodoh. Pengalaman seperti itu memungkinkan kita menemukan bakat terpendam yang diberikan alam kepada kita sejak lahir. Kesadaran baru mematahkan stereotip masyarakat dan, dengan mengubah diri Anda sendiri, Anda mengubah lingkungan Anda. Seperti reaksi berantai, hanya satu upaya pada diri sendiri dapat mengubah seluruh dunia.

Di mana memulainya?

1. Temukan tujuan Anda, tujuan Anda. Ini adalah metode pertama untuk memperluas kesadaran

Allen Ginsberg pernah berkata, “Ikuti cahaya bulan di dalam dirimu tanpa menyembunyikan kegilaanmu.”
Untuk menemukan diri Anda sendiri, pertama-tama Anda perlu mengenal diri sendiri. Pencarian kebenaran adalah pengalaman penting pertama yang membuka jalan bagi Anda menuju kesadaran. Anda bukanlah orang yang diciptakan oleh masyarakat, Anda bukanlah orang yang Anda buat sendiri. Anda adalah apa yang alam ciptakan untuk Anda. Dan semakin cepat Anda mengembalikan diri Anda ke penampilan semula, semakin cepat perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih tinggi akan dimulai. Semakin lama Anda menyembunyikan kegagalan, ketakutan, dan keraguan dari diri sendiri, semakin lama Anda menandai waktu, “menyapu debu di bawah permadani.”

2. Menjadi pengamat dan reflektor realitas; melakukan praktik perluasan kesadaran seperti itu setiap hari.

Miliki keberanian dan ketekunan untuk terus-menerus mengamati dan merenungkan apa yang Anda lihat. Kebanyakan orang memilih untuk tetap bodoh, yang mengurangi kemampuan mereka untuk berkembang hingga nol.
Refleksi internal adalah melewati apa yang Anda lihat, terlepas dari suka atau tidak, setuju atau tidak. Misalnya, salah satu teman Anda dengan bangga membicarakan suatu tindakan yang Anda anggap tidak pantas. Ini tidak berarti Anda harus mengabaikan ceritanya atau, lebih buruk lagi, berselisih dengan teman Anda. Akan lebih baik jika Anda menempatkan diri Anda pada posisinya, membayangkan keseluruhan situasi dan secara mental bertindak dengan cara yang sama seperti yang dia lakukan. Latihan semacam itu akan memungkinkan Anda melihat dunia secara objektif, mengesampingkan prisma prasangka melalui perluasan kesadaran

3. Menjadi penyayang. Welas Asih – praktik untuk memperluas kesadaran

Praktik pengembangan kesadaran mencakup belas kasih terhadap orang lain. Welas asih sebagai praktik perluasan kesadaran adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk meningkatkan tingkat kesadaran. Hal ini bahkan dibicarakan dalam kitab suci Hindu - dalam Bhagavad Gita.
Welas asih adalah kemampuan untuk mengenali keadaan emosional orang-orang di sekitar Anda. Mereka yang belajar berbelas kasih mempersiapkan otaknya menghadapi segala jenis stres, yang pada akhirnya meningkatkan ketahanan dan keberanian seseorang. Selain itu, dengan berkomunikasi dengan seseorang dan mengetahui permasalahannya, kita belajar menemukan masalah yang sama dalam diri kita, dan dengan memberikan nasehat, kita juga memberikannya kepada diri kita sendiri.
Bagaimanapun juga, praktik welas asih adalah asketisme spiritual yang kuat dan praktik perluasan kesadaran.

4. Jangan berpegang pada masa lalu dan melepaskan harapan yang salah. Hidup di saat ini adalah teknik untuk memperluas kesadaran

Teknik ampuh lainnya untuk memperluas kesadaran adalah praktik berada pada momen saat ini 'di sini dan saat ini'. Anda hanya perlu hidup di masa sekarang. Anda perlu mempelajari seni ini dan itu tidak mudah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui secara langsung semua perasaan sedih dan emosi negatif Anda. Awasi diri Anda sampai Anda menemukan semua sisi negatif dari diri Anda. Kemudian mulailah memberantasnya. Tanpa latihan ini mustahil mencapai kesadaran parsial sekalipun. Mengikuti ilusi Anda berarti tetap berada dalam ketidaktahuan, dalam kegelapan.
Mulailah melakukan hal-hal yang memberi Anda kegembiraan dan kebahagiaan. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang berbeda kali ini dari sebelumnya. Memang butuh usaha, tapi terkadang satu langkah saja sudah cukup untuk memulai perjalanan yang panjang dan menarik. perluasan kesadaran.

5. Praktek pengendalian ego dalam memperluas kesadaran

Ego adalah penyebab semua bencana di dunia. Cobalah untuk tetap memegang kendali dan tanyakan pada diri Anda “apakah ego saya menginginkan ini atau saya yang sebenarnya”? “Apakah keegoisan, rasa mementingkan diri sendiri, yang berbicara dalam diri saya, ataukah alam sendiri yang menentukan agar saya mengambil langkah seperti itu?”
Percayalah, ego bisa dihilangkan. Guru spiritual, yogi, orang yang tercerahkan, orang bijak, mereka semua mencapai tingkat kesadaran yang tinggi karena mereka menaklukkan ego.

6. Hancurkan kompleks. Kompleksitas adalah hambatan bagi pengetahuan diri dan hambatan bagi praktik perluasan kesadaran

Masing-masing dari kita memiliki “penjepit” yang menghalangi kesadaran kita, mencegahnya berpindah ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Misalnya, kebiasaan-kebiasaan kecil seperti menghakimi orang lain, tidak mampu memaafkan, tidak menyukai diri sendiri, atau sebaliknya, rasa bangga yang besar datang dari peristiwa masa lalu yang tidak dapat Anda atasi. Kompleks ini disimpan di alam bawah sadar dan berfungsi sebagai penghalang.
Bebaskan diri Anda dari kotoran internal dan Anda akan secara otomatis berpindah ke frekuensi getaran baru.

7. Habiskan waktu sendirian. Kesendirian adalah praktik ampuh untuk memperluas kesadaran.

Kehidupan sejati tidak pernah berjalan seperti yang ditulis atau diucapkan oleh seseorang pada suatu waktu. Kehidupan sejati terjadi ketika seseorang menyendiri dengan dirinya sendiri, menghapus batas-batas masa lalu, sekarang dan masa depan. Gambaran dari masa-masa yang ingin dia bayangkan muncul di benaknya, oleh karena itu, tidak ada latihan yang lebih kuat dari meditasi.
Banyak orang takut akan kesepian dan menghindarinya. Tampaknya bagi mereka ada semacam ancaman yang menghantui mereka ketika mereka sendirian. Namun, waktu sendirian ibarat membersihkan rumah: kita masing-masing harus melakukannya, jika tidak, jamur, debu, serangga, dan kotoran akan semakin menumpuk. Berjalan-jalan di taman tanpa mendengarkan musik atau melihat ponsel Anda. Dengarkan saja apa yang alam dan suara hati Anda katakan. Setelah beberapa saat, Anda akan tenggelam dalam pikiran Anda dan mulai mengaturnya.

8. Keluar dari zona nyaman Anda. Bepergian adalah praktik memperluas kesadaran dan pengetahuan diri melalui interaksi dengan dunia luar.

“Hidup dimulai ketika zona nyaman Anda berakhir,” Neale Donald Walsh.
Anda tidak akan pernah tahu apa yang menanti Anda di tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Jika Anda tetap berada dalam zona nyaman dan berpikir bahwa peristiwa yang diinginkan akan terjadi dengan sendirinya, Anda salah. Tidak ada gunanya mengharapkan sesuatu yang baru sambil mengulangi sesuatu yang lama. Gunakan imajinasi Anda dan pikirkan bagaimana Anda dapat mendobrak batasan zona nyaman ini. Mungkin bagi sebagian orang ini akan menjadi perjalanan yang berbahaya, tetapi bagi yang lain itu akan menjadi kenalan dengan orang-orang baru yang sebelumnya dia takuti. Sekalipun Anda melakukan kesalahan dan gagal, Anda akan mendapat pelajaran berharga dan kesadaran Anda pasti akan naik ke tingkat yang lebih tinggi. Bepergian keliling dunia, latihan dan perluasan kesadaran akan menemukan Anda sendiri.

9. Cinta. Cinta sebagai latihan dan teknik untuk memperluas kesadaran

“Tugasmu bukan mencari cinta, tapi menemukan penghalang dalam dirimu yang menghalangi cinta,” Rumi.
Ada yang bilang cinta itu seperti mengemudi dengan cepat. Yang lain mencatat bahwa ini mirip dengan getaran yang tidak terlihat. Ada banyak penafsiran dan persamaan, namun semua orang sepakat bahwa cinta tidak dapat digambarkan secara akurat. Dia jauh lebih suci dari semua perkataan yang diucapkan tentangnya.
Biarkan diri Anda mencintai dan menerima cinta. Ini bukan tentang pria atau wanita tertentu, ini tentang segala hal di dunia. Ini bisa menjadi makhluk yang spiritual atau tidak spiritual. Saat Anda belajar mencintai, Anda akan merasakan kebahagiaan tiada akhir di hati Anda. Anda akan memahami bahwa cinta adalah tingkat kesadaran tertinggi. Amalan untuk meningkatkan tingkat kesadaran dimulai dengan menggarap cakra anahata, yaitu hati rohani dan jasmani kita, yang di dalamnya nyala api cinta terhadap seluruh alam semesta berkobar.

10. Terhubung dengan alam. Praktek untuk memperluas kesadaran melalui interaksi dengan alam

Cobalah untuk memahami alam melalui observasi. Kesan dan pengalaman Anda mungkin bersifat individual dan rahasia, namun tugas Anda adalah menjadi lebih dekat dengan alam semesta. Dengarkan kicauan burung dan gemerisik dedaunan, hirup aroma bunga liar, saksikan awan berubah bentuk, dan Anda akan melihat bahwa alam terus bergerak, lebih aktif daripada kota metropolitan terbesar di planet ini.
Beberapa saat setelah Anda melakukan amalan untuk memperluas kesadaran, Anda akan merasa semakin dekat dengan alam, bahkan menyadari diri Anda sebagai bagian yang tidak terpisahkan darinya. Ini adalah salah satu tahapan kesadaran.

11. Renungkan dan praktikkan. Latihan untuk memperluas kesadaran.

Meditasi membuka pintu antara jiwa dan alam eksistensi yang lebih tinggi; latihan untuk memperluas kesadaran diperlukan di jalur kesadaran. Bahkan meditasi singkat yang paling sederhana pun akan membawa banyak manfaat bagi tubuh, pikiran, dan jiwa Anda karena merupakan psikoteknik yang ampuh. Ini akan membantu Anda terhubung dengan diri Anda yang sebenarnya dan melihat diri Anda yang sebenarnya dan asli. Selain itu, meditasi membawa ketenangan pikiran dan pikiran, mengurangi stres, membawa kegembiraan dan optimisme, perluasan kesadaran.

Diterima dan dikirimkan tanpa diedit oleh grup Alfa dan Omega

Memikirkan diri kita sendiri tubuh fisik adalah makhluk yang kesadarannya terkonsentrasi pada “fisika” – hampir sepanjang waktu (hari, tahun). Jika konsentrasi kesadaran suatu makhluk “bergerak” ke tubuh halus dan dunia halus, ia (makhluk tersebut) berhenti menganggap dirinya sebagai seseorang atau tubuh fisik. Ini adalah kondisi yang diperlukan untuk memperluas tingkat kesadaran. Dalam periode perkembangan manusia ini, penting bagi semua makhluk di Bumi, yang telah menetapkan tujuan mereka untuk kembali ke Rumah ke Dunia asal mereka, kepada kerabat dan makhluk dekat, untuk belajar memusatkan perhatian dan kesadaran mereka pada tubuh halus yang dekat dengan alam. tubuh fisik. Tubuh halus memiliki struktur dan seluler yang sama dengan tubuh fisik. Sama seperti di dalam tubuh fisik terdapat sel-sel yang berbeda dalam struktur, fungsi, isi, jenis - demikian pula tubuh halus memiliki struktur yang berbeda. Meditasi sangat membantu dalam masalah ini (memindahkan kesadaran ke tubuh halus). Anda akan mencapai suatu tingkat ketika Anda mulai merasakan, merasakan dengan tubuh halus Anda hingga batas fisika. Perhatian! Jika Anda memutuskan untuk menggunakan metode ini untuk memperluas kesadaran Anda dan menemukan Diri Anda (karena Anda tidak dibatasi oleh tubuh fisik, tetapi energi yang membentuk Anda jauh lebih besar dari itu), Anda harus siap menghadapi jebakan dalam proses ini. :

1. Jangan pernah memulai proses ini dari rasa takut. Ingat - ketakutan menarik ketakutan, dan Cosmos mengajarkan Anda untuk tidak takut pada apa pun atau siapa pun, apalagi diri Anda sendiri. Tetapi lebih baik menjalani meditasi seperti itu setelah secara sadar meminta asuransi kepada Malaikat Pelindung, atau kepada Guru yang membimbing Anda jika Anda SANGAT PERCAYA padanya. (Teknik meditasinya adalah sebagai berikut: duduk di kursi atau di atas kursi, dengan dengan mata terbuka cobalah melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan dengan tangan Anda. Misalnya mengikat tali sepatu, mencuci piring, memelihara anjing, dll. Penting untuk merasakan hingga ke detail terkecil, untuk merasakan apa yang Anda rasakan saat melakukan ini “dalam fisika”)

2. Apa yang Anda lihat, apa yang Anda rasakan dalam proses ini seharusnya hanya menimbulkan satu reaksi - rasa syukur yang menggembirakan, karena Anda mengenal Diri Anda yang sebenarnya, mengenal Diri Anda sendiri, merasakan Diri Anda tumbuh dari posisi yang paling tidak besar, belum lagi kesadaran.
Cobalah untuk “menggerakkan kesadaran Anda” sepanjang hari; latihan dan pengulangan sangat penting untuk pengalaman ini. Bagi sebagian orang, adalah mungkin untuk tetap sadar 30% saat terjaga, tidak hanya berkonsentrasi “pada fisika,” tetapi juga pada tubuh halus mereka.

3. Dengan menyadari tubuh halus Anda dengan cara ini, yaitu diri Anda sendiri di dunia halus, Anda akan melihat banyak alasan atas peristiwa yang terjadi di sekitar Anda. Dan dua poin pertama dari teks ini tampaknya tidak penting bagi Anda. Di sini perlu dikemukakan bahwa segala sesuatu diciptakan dalam kesatuan, hidup dalam kesatuan dan berkembang dalam kesatuan. Isolasi dan isolasi, sebagai sebuah konsep, tidak dan tidak bisa ada di Luar Angkasa. Karena kamu menyebut Tuhan Yang Esa. Dan Dia adalah segala sesuatu yang terwujud dan tidak terwujud. Oleh karena itu, setelah melihat atau merasakan saluran vampir, Anda wajib bertindak sesuai Hukum Kosmos. Ke mana pun arahnya - dari Anda atau ke arah Anda. Dalam hal ini, sikap berikut mungkin berguna bagi Anda: “Dalam memenuhi Hukum Kosmik, saya melarang diri saya mencuri energi, dan energi saya, yang diberikan Tuhan kepada saya, hanya berjalan sesuai dengan Kehendak Tuhan.” Mengapa saat ini kami memusatkan perhatian Anda pada masalah vampir? Menurut Makhluk yang kini memimpin umat manusia, dengan datangnya energi dalam jumlah besar ke Bumi, jumlah makhluk yang “ingin” mengambil milik orang lain juga meningkat. Fenomena ini sangat umum terjadi saat ini. Orang yang mengikuti jalur spiritualitas dan kesadaran diberikan energi bukan hanya sebagai hadiah atas apa yang telah mereka capai, namun sebagai kesempatan untuk melangkah lebih jauh. Dan seringkali energi ini tidak dipahami oleh seseorang dan tidak digunakan sepenuhnya untuk pertumbuhan. Ternyata seperti uang di bank - semua orang ingin mengambilnya. Tetapi Anda menjaga bank dengan penuh semangat, tetapi Anda menyia-nyiakan pemberian energi tanpa berpikir panjang, yang memprovokasi orang lain untuk mencuri, menjadi vampir.

4. Jika Anda menganggap serius proses ini, ini tidak hanya akan menyebabkan perubahan dramatis dalam kesadaran Anda, tetapi juga perubahan dalam perwujudan Anda. Kosmos akan menganggap Anda bukan hanya sebagai pelajar, tetapi sebagai pelajar yang menjanjikan dan serius. Akibatnya, tuntutan terhadap Anda akan meningkat. Tampaknya ini merupakan praktik kecil, pertanyaan kecil, namun dengan pendekatan yang cukup serius, hasilnya bisa luar biasa.

Jika sesuatu yang keras kepala tidak berjalan dengan baik, Anda harus menyerah dan... perluas kesadaran Anda.

Ini adalah teknik pernapasan yang membantu mengatasi keterbatasan psikologis;
- mampu menunjukkan bahwa ada sesuatu yang berbeda dan lebih besar dari gambaran dunia di mana kita terbiasa merasakan dan bertindak;
- berkontribusi terhadap perluasan signifikan jangkauan persepsi kita;
- memberi kita kesempatan untuk meliput situasi secara keseluruhan;
- singkirkan keterikatan dan ketergantungan yang berbahaya.

Tentang tindakan pencegahan keselamatan yang tidak disebutkan dalam video:

1. KESADARAN.

Saat melakukan praktik apa pun yang berkontribusi pada perubahan serius dalam konfigurasi kesadaran, Anda harus selalu memahami mengapa Anda melakukannya, dan manfaat positif apa yang diberikan setiap aktivitas tertentu kepada Anda. Catat ini di akhir setiap latihan. Jika Anda tidak merasakan efek positif apa pun, maka ini bukan alasan untuk menambah waktu Anda melakukan latihan dan melakukan latihan yang lebih kompleks (“memasukkan”). Sebaliknya, lakukan saja latihan persiapan sampai Anda mulai merasakan efek positifnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk secara bertahap meningkatkan tingkat perhatian dan membawa kesadaran ke dalam latihan Anda. Dan baru kemudian, ketika Anda merasakan dampak positif dari latihan yang lebih sederhana, masuk akal untuk melakukan latihan yang lebih kompleks.

2. RELAKSASI dan GRADUALITAS.

Anda perlu menahan napas sampai ketegangan muncul. Bagaimana cara memeriksa apakah tidak ada tegangan? Di akhir menahan nafas, anda dapat menghembuskan nafas dengan tenang dan perlahan (sambil menahan nafas sambil menarik nafas) atau menarik nafas secara perlahan (sambil menahan nafas sambil menghembuskan nafas), segera setelah menahan nafas, anda harus dapat bernafas secara terukur dengan kecepatan. dan karakteristik ritme keadaan kesadaran yang tenang, tanpa keinginan untuk cepat "bernafas". Waktu tunda tidak ada hubungannya dengan itu. Seseorang dapat menahan penundaan selama 4 menit, tetapi tetap santai - dan ini benar. Dan seseorang selama satu menit, tetapi memaksakan dan menyalahgunakan tubuhnya - dan ini akan menjadi kesalahan, suatu tindakan yang lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Misalnya, penundaan yang tidak tepat dapat dengan cepat “melumpuhkan” jantung dan memicu perubahan yang merusak pada orang lain. organ dalam. Jadi santai saja. Kemajuan dalam praktik akan datang seiring berjalannya waktu. Ini bukan waktunya untuk terburu-buru.

3. PERSIAPAN.

Jika Anda baru pertama kali melakukan latihan pranayama semacam itu, maka disarankan untuk melakukan latihan yoga “pemanasan” sebelumnya, yang akan mengencangkan tubuh Anda dan mempersiapkannya untuk pengaruh kuat tersebut. Selain itu, latihan senam yoga sendiri akan membantu meningkatkan tingkat perhatian, koordinasi, serta mengembangkan perasaan dan pemahaman terhadap tubuh Anda. Semua ini akan membantu Anda menguasai teknik yang benar dalam melakukan latihan pernapasan. Contoh latihan senam “persiapan” dapat dilihat pada link:

Jika Anda ragu apakah Anda perlu melakukan pemanasan seperti itu sebelum berlatih pranayama atau tidak, lebih baik berlatih saja.

Jika Anda ragu apakah Anda perlu mempraktikkan pranayama ini atau tidak, lebih baik JANGAN berlatih.

Dengan Hormat dan Cinta
Alexander Khitryi