Uji seberapa tertekannya saya. Tanda-tanda depresi dan kelelahan saraf - sebuah tes. Tes untuk menentukan depresi pada wanita

Dengan tes ini Anda bisa mengetahui dengan jaminan 100% apakah Anda mengalami depresi. Jika ternyata tidak ada, setidaknya bacalah artikel tersebut agar Anda mengetahui cara mensimulasikan penyakit ini secara meyakinkan jika terjadi sesuatu.

Andrey Nevtonov

Perhatian. Jika Anda datang ke sini hanya untuk ujian, Anda akan menemukannya di bawah. Tapi pertama-tama, mari kita bahas sedikit tentang apa itu depresi.

Setiap saat, ada penyakit dengan nama yang indah, yang penyakitnya tidak begitu bergengsi - sebaliknya, sudah menjadi mode untuk mengatakan bahwa Anda mengidapnya, atau mengganti penyakit yang sebenarnya dengan penyakit tersebut. Segera setelah Anda mengatakan "flu yang mengerikan" dan bukannya "ingus yang mengerikan", orang-orang di sekitar Anda segera mulai menghormati Anda dan organisasi Anda yang rapuh.

Saat ini, penyakit yang dibicarakan semua orang, seringkali tanpa memahami arti asli dari namanya, telah menjadi. Sudah menjadi kebiasaan untuk menyalahkan segalanya pada dirinya: impotensi, kehilangan pekerjaan darurat, dan keengganan untuk menghadiri reuni alumni. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa depresi adalah penyakit yang sangat spesifik yang disebabkan oleh perubahan biokimia yang kompleks sistem saraf bahwa orang biasa tidak akan bisa memanggil mereka bahkan demi uang. Sebenarnya cukup sulit untuk tertular depresi, dan apa yang dianggap sebagai depresi, biasanya, adalah aksentuasi depresi pada kepribadian, suasana hati yang buruk, atau bahkan kebencian biasa terhadap orang lain.

Apakah Anda ingin mengetahui kebenaran sebenarnya tentang apakah Anda menderita depresi? Anda memiliki dua skenario untuk dipilih: Anda pergi ke psikoanalis, dan dia memberi Anda tes klinis yang dijamin 100% untuk mendiagnosis depresi; atau Anda lulus uji klinis yang sama persis dengan yang kami ambil sebagai kenang-kenangan saat kami pergi untuk memeriksakan diri.

Ya, dan perlu diingat: penyebab depresi biasanya sangat spesifik - stres mental yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, cedera otak kronis, penyakit parah dan jangka panjang organ dalam, operasi bedah, kurangnya suplai darah ke otak dan kelainan neurokimia bawaan. Jika Anda tidak memiliki dan belum pernah mengalami hal-hal di atas, kemungkinan besar Anda tidak memerlukan tes apa pun. Berhentilah berpura-pura depresi dan depresi itu akan hilang!

Menurut klasifikasi penyakit internasional “ICD-10”, depresi bukanlah satu penyakit, tetapi tujuh penyakit yang berbeda. Dalam artian terbagi menjadi beberapa kelompok.

Karena kejadian tersebut

D. Neurotik, disebabkan oleh konflik internal D. Reaktif, yaitu reaksi terhadap trauma mental D. endogen, yang umumnya mudah diobati karena memiliki penyebab neurokimia.

Menurut sifat alirannya

Klasik D. Tersembunyi D.

Berdasarkan tingkat keparahannya

Kecil D. Besar D.

Tentu saja tipe-tipe ini bisa digabungkan. Misalnya, depresi berat dapat bersifat klasik dan reaktif. Tapi bukan itu saja. Hanya untuk pembaca MAXIM! Setelah terkena depresi tersembunyi, Anda mendapatkan dua jenis penyakit lagi sebagai hadiah!

Selain lelucon. Depresi tersembunyi dapat bersifat somatisasi (saat ini, selain suasana hati yang buruk, Anda tersiksa oleh beberapa penyakit fisik seperti penyakit perut atau distonia) atau terselubung. Dalam hal ini, Anda akan mengalami semua gejala penyakit lain - misalnya radang usus buntu. Namun, otopsi akan menunjukkan bahwa Anda tidak memilikinya.

Penyakit apa yang suka disamarkan oleh depresi?

1. Sindrom perut

Nyeri, berat, kembung, dingin atau panas di perut, mual, kehilangan nafsu makan. Tentu saja, penyebabnya bisa jadi adalah jamur kadaluwarsa pada keju. Namun, depresi sering kali memanfaatkan gejala-gejala ini untuk mengarahkan dokter ke jalan yang salah. Kondisi perut Anda semakin parah di pagi hari, dan sore harinya Anda kembali mengorek-ngorek isi piring Anda dengan tatapan sedih, merasa lega. Pasien dirawat di rumah sakit dengan dugaan radang usus buntu akut dan kolesistitis, namun intervensi bedah tidak membawa kesembuhan.

2. Sakit kepala

Seseorang tidak bisa mengatakan dengan tepat di mana sakitnya. Lebih sering, rasa sakit itu tampak baginya dalam bentuk lingkaran besi yang menekan tengkorak, atau sesuatu yang merayap di dalam kepala. Kondisinya, seperti halnya lambung, memburuk di pagi hari dan hilang di malam hari. Pasien seperti itu didiagnosis menderita "migrain" atau "distonia vegetatif-vaskular", dan kemudian mereka mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang tidak berguna selama bertahun-tahun.

3. Sakit wajah

Depresi licik menyerupai neuralgia trigeminal (berjalan dari telinga ke alis dan rahang bawah) dan peradangan pada sendi temporomandibular. Pasien yang putus asa meminta dokter gigi untuk mencabut gigi mereka yang benar-benar sehat, yang terkadang membawa kelegaan sementara. Topeng depresi juga menyebabkan sensasi lidah yang kasar dan berbulu.

4. Kardialgia

Tiruan gangguan fungsi jantung, rasa terbakar atau dingin di belakang tulang dada. Hasil kardiogram tidak sesuai dengan keluhan pasien, namun karena kasihan dokter meresepkan obat jantung. Mereka mengurangi rasa sakit, tapi tidak menghilangkannya sepenuhnya.

5. Artralgia

Anda mengira Anda menderita linu panggul, penyakit sendi, dan neuralgia. Tetapi para dokter, setelah melihat hasil rontgen Anda, memutar jari mereka di pelipis Anda. Pada saat yang sama, persendian Anda tidak sakit di tempat yang seharusnya, tetapi beberapa sentimeter lebih tinggi.

6. susah tidur

Depresi tanpa gangguan tidur ibarat Fyodor Konyukhov tanpa kaki. Selain itu, terkadang insomnia mungkin merupakan satu-satunya gejala depresi yang terselubung. Dalam hal ini, Anda akan bangun dengan perasaan tidak tenang, sarapan pagi dengan rasa tidak suka pada makanan, kemudian tiba di tempat kerja dalam keadaan lelah dan segera beralih ke rokok atau secangkir kopi. Puncak aktivitas boleh saja terjadi, namun biasanya terjadi pada pukul 10-12 pagi, dan saat itu Anda masih dalam keadaan tidur, karena pada malam harinya, meski lelah, Anda tidak bisa tidur dan terombang-ambing sepanjang malam. Dan setiap hari.

7. Fobia

Anda memahami bahwa tidak ada hiu dalam sup, dan sebagian besar alien tidak ingin membunuh Anda. Namun hal ini tidak membantu mengatasi ketakutan yang tidak berdasar. Namun, fobia eksotik jarang menjadi ciri depresi. Lebih sering menyebabkan ketakutan akan kematian akibat berhentinya pernapasan, serangan panik. Fobia biasanya meningkat pada malam dan pagi hari.

8. Gangguan seksual

Melemahnya ereksi? Dipercepat atau, sebaliknya, ejakulasi tertunda? Jangan terburu-buru mewariskan penis Anda pada ilmu pengetahuan. Mungkin ini lagi-lagi masalah depresi. Ngomong-ngomong, “setan di tulang rusuk” yang terkenal (atau, dalam istilah ilmiah, keinginan untuk mendapatkan rangsangan seksual yang semakin kuat) juga merupakan tanda depresi, dan biasanya yang paling awal.

9. Kecanduan narkoba dan alkoholisme

Terlibat dalam kebiasaan buruk membawa kelegaan jangka pendek. Gejala mabuk atau penarikan diri disertai dengan gejala yang sangat parah yang diambil dari delapan poin sebelumnya.

Tes klinis untuk depresi

instruksi

Ada 44 kelompok pernyataan di depan Anda. Di masing-masing jawaban, pilihlah satu pilihan jawaban yang paling menggambarkan perasaan Anda. Ingat, tugas Anda bukan untuk menang, tapi untuk menemukan kebenaran. Jawab dengan tulus. Untuk memudahkan Anda melakukan ini, kami bahkan tidak “mengolok-olok” jawabannya, seperti yang biasa kami lakukan.

Tes

Depresi

1/44

Cara mengatasi depresi

Bagian ini akan menarik terutama bagi orang-orang yang telah memperoleh nilai yang signifikan dalam ujian. Jika menurut hasil Anda tidak mengalami depresi, Anda bisa membaca blok ini dengan schadenfreude yang terlepas.Jadi, keluar dari keadaan sedih sendiri bisa memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, itupun hanya dengan syarat Anda melindungi diri sendiri. dari stres - sebaiknya dengan tembok biara atau rerimbunan pohon palem. Lebih mudah menemui dokter, karena depresi bisa diobati. Faktanya, ini adalah kegagalan metabolisme. Dokter akan merawat Anda tidak hanya dengan pil, tetapi juga dengan percakapan intim (bagian yang paling tidak menyenangkan). Tanpa penghapusan faktor fisiologis dan psikologis secara simultan, mustahil menyembuhkan seseorang.

Milikmu sahabat Saya harus menjadi psikoterapis selama enam bulan ke depan. Trauma mental yang dialami, tekanan mental, pertengkaran dengan orang lain dan konflik internal, kekhawatiran yang sulit terhadap kesehatan diri sendiri - semua ini bisa menjadi dasar depresi. Pengobatan hanya dengan pil ampuh (tanpa psikoterapi) tentu saja membantu, namun setelah menghentikan pengobatan, penyakit tersebut dapat menyerang Anda kembali.

Apa yang akan mereka berikan padamu?

Kadang-kadang psikoterapis yang sangat terampil mengangkat pasien mereka yang malang keluar dari depresi tanpa pengobatan sama sekali. Sayangnya, dalam beberapa kasus, pengobatan tidak dapat dilakukan tanpa pengobatan: penyakit lanjut sangat merusak otak sehingga keseimbangan neurotransmiter tidak dapat pulih dengan sendirinya.

Antidepresan

Dasar dari setiap pengobatan. Efek samping dan dosisnya mungkin berbeda, tetapi obat tersebut memiliki satu tujuan - untuk menghilangkan dasar biokimia dari depresi.

Vitamin dan biostimulan

Dan pil bermanfaat ini akan membantu Anda meningkatkan pasokan energi dan hal-hal kecil bermanfaat lainnya ke sel-sel otak Anda. Sebenarnya ini bukanlah zat rahasia, melainkan vitamin yang sama yang diminum orang sehat untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres dan kekebalan tubuh.

Obat penenang

Obat-obatan ampuh ini saja tidak menyembuhkan depresi. Namun mereka berjuang melawan gejala-gejalanya (dan kadang-kadang bahkan berhasil dalam hal ini): kesedihan, ketakutan, manifestasi tubuh. Antidepresan tidak memiliki efek langsung, jadi agar Anda lebih asyik menunggunya, dokter mungkin akan meresepkan Anda “batang”.

Neuroleptik

Sebenarnya ini obat penenang biasa, tapi saking kuatnya bahkan bisa membuat seekor gajah pun menjadi tenang, yang baru saja kehilangan seluruh kerabatnya, baik gadingnya maupun bagian bisnisnya. Neuroleptik mengurangi gairah dan menghilangkan rasa takut, mengeluarkan pasien dari kebuntuan mental dan mengurangi manifestasi fisik dari depresi terselubung.

Namun, hal ini mungkin tidak berlaku untuk neuroleptik. Dokter biasanya memulai kursus dengan campuran antidepresan dan biostimulan. Dan hanya jika tidak berhasil, dua komponen lainnya ditambahkan.

Mengapa hal ini tidak membantu?

Pil hampir tidak ada gunanya jika psikoterapis belum menghilangkan penyebab depresi pribadi - misalnya, dia tidak memaksa Anda untuk berhenti.

Anda menderita penyakit tiroid, diabetes, hipertensi, dan penyakit lain yang menyebabkan depresi yang tidak diobati.

Anda menghentikan kursus terlalu dini, sangat gembira dengan kemajuannya. Jika Anda berhenti mengonsumsi antidepresan sebelum efeknya bertahan lama, depresi akan muncul kembali.

Terkadang penyakit ini muncul kembali satu atau dua tahun setelah menyelesaikan pengobatan, karena Anda berhenti menemui dokter dan mengonsumsi antidepresan untuk tujuan pencegahan. Dan mereka memberimu ujian lagi...

Skala Kecemasan Sheehan

Jika tes pertama memberikan hasil negatif, lanjutkan ke tes kedua. Tes Sheehan akan membantu Anda mengetahui apakah Anda setidaknya memiliki kecemasan, suatu kondisi yang mendahului depresi. Jika Anda tidak mendapatkan poin yang cukup di sini, sayangnya, Anda adalah orang yang sehat secara mental, yang sekarang hanya perlu mencari alasan baru untuk impotensi dan kemalasan bawaan Anda.

Kesedihan dan sedikit kesedihan belum menjadi alasan untuk mencari pertolongan ke dokter spesialis. Semua orang mengalami emosi negatif dari waktu ke waktu. Namun, jika depresi dalam jangka waktu lama menghalangi Anda untuk hidup normal, bekerja, menikmati hal-hal sederhana, maka penyebabnya mungkin penyakit yang nyata. Pada artikel ini Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi depresi sendiri. Juga di halaman ini Anda akan menemukan tes berguna yang akan membantu membuat diagnosis awal.

Perhatian! Untuk mengidentifikasi penyakit secara akurat, melakukan tes sendiri tidak cukup. Anda pasti harus menghubungi psikolog profesional.

Wanita lebih emosional dan rentan terhadap perubahan suasana hati yang tiba-tiba, jadi jangan langsung salah mengira kesedihan selama seminggu sebagai gangguan mental. Ketika sikap apatis dan perasaan sedih diucapkan dan tidak hilang selama lebih dari dua minggu, ini mungkin sudah menjadi tanda depresi.

Gejala utama:

1. Suasana hati tertekan, melankolis.
2. Perasaan putus asa, kehilangan rasa dan makna hidup.
3. Ketakutan dan perasaan malu yang memburuk secara signifikan.
4. Kecemasan, was-was, ketegangan.
5. Iritabilitas, perubahan emosi yang tiba-tiba, misalnya dari putus asa menjadi agresif.
6. Menyalahkan diri sendiri, perasaan bersalah yang terus menerus.
7. Ketidakpastian, harga diri rendah, ketidakpuasan terhadap diri sendiri. Terus-menerus mencari kekurangan pada diri sendiri. Takut membuat kesalahan.
8. Hobi, makanan favorit, serial TV, atau musik - segala sesuatu yang sebelumnya menyenangkan tidak lagi menyenangkan.
9. Perasaan tumpul, sikap apatis secara berkala.

Manifestasi fisiologis

Tanda penting terjadinya depresi adalah adanya masalah kesehatan berikut ini:

1. Gangguan tidur. Rasa kantuk atau susah tidur yang berlebihan.
2. Kerusakan sistem pencernaan. Paling sering itu adalah sembelit.
3. Nafsu makan meningkat secara berlebihan atau tidak ada sama sekali.
4. Masalah libido: kurangnya minat terhadap seks.
5. Peningkatan kelelahan. Stres kebiasaan menyebabkan impotensi.
6. Ada sensasi tidak enak atau bahkan nyeri pada otot rangka, perut, dan jantung.

Tanda-tanda perilaku

Biasanya seorang wanita berusaha menghilangkan ketidaknyamanan fisik, namun penyakitnya terus berkembang. Sekalipun gejala fisiologisnya hilang, depresi dapat diidentifikasi dengan ciri-ciri perilaku berikut:

1. Apatis, kurang inisiatif, keengganan menetapkan tujuan dan aktif mencapainya.
2. Wanita kehilangan minat berkomunikasi dengan teman, lebih memilih menyendiri, dan menghindari kontak dengan masyarakat.
3. Penolakan hiburan secara sadar.
4. Kecenderungan penggunaan zat yang memabukkan: alkohol, obat-obatan, berbagai stimulan.
5. Kecerobohan muncul, wanita berhenti berusaha untuk tampil menarik, dan bahkan mengabaikan aturan kebersihan umum.

Beberapa gejala berhubungan dengan pola berpikir. Tanda-tanda kognitif berikut menunjukkan bahwa pasien menderita depresi:

• pikiran untuk bunuh diri sering muncul;
• kesadaran akan ketidakbergunaan, ketidakberartian, ketidakberdayaan diri sendiri;
• berpikir melambat, terjadi defisit perhatian;
• persepsi negatif tentang diri sendiri dan orang lain mendominasi.

Jenis-jenis depresi

Jika Anda tertarik dengan bentuk penyakit ini, lihat tabel ini:

Penyebab utama depresi pada wanita

Perkembangan penyakit ini biasanya didahului oleh peristiwa tragis. Ini bisa berupa kematian orang yang Anda cintai atau masalah dalam kehidupan pribadi Anda, yang diikuti oleh berbagai keadaan yang tidak menguntungkan.

Perhatian! Ada orang yang kepribadiannya sudah berkembang dengan kecenderungan depresi akibat trauma psikologis yang diterima di masa kanak-kanak. Pada individu seperti itu, satu stres kecil dapat memicu mekanisme penyakit.

Paling sering, munculnya depresi pada seorang wanita disebabkan oleh adanya salah satu faktor berikut:

Jangan lupakan usia tua: di usia tua, perempuan harus mengalami kematian teman dekat, kenalan, dan seringkali suami. Kesepian diikuti dengan perasaan tidak berdaya, tidak berguna, ditinggalkan.

Video - Apa itu depresi dan bagaimana manifestasinya?

Tes untuk menentukan depresi pada wanita

Cobalah mengambil kuesioner yang dibuat oleh psikoterapis terkenal Amerika Aaron Beck. Tes ini terdiri dari 21 poin, dengan beberapa pernyataan di bawahnya. Untuk setiap item, Anda harus memilih satu pernyataan yang Anda setujui.

Untuk setiap pernyataan pertama yang Anda pilih, Anda menerima 0 poin. Kedua – 1 poin, ketiga dan keempat – masing-masing 2 dan 3 poin.

Perhatian! Hasil tes tidak boleh ditafsirkan sebagai aksioma. Mereka hanya dapat berfungsi sebagai petunjuk ketika memutuskan apakah akan mengunjungi spesialis.

Setiap orang dari waktu ke waktu rentan terhadap suasana hati yang buruk, pikiran dan kenangan sedih, dan kebutuhan akan kesendirian.

Emosi negatif, kelelahan, dan ketidakpuasan sementara belum menjadi alasan untuk menghubungi spesialis.

Namun jika keadaan depresi dan ketakutan berkepanjangan, mengganggu kehidupan normal dan pekerjaan, serta berdampak buruk pada kesehatan fisik, maka ada alasan untuk berkonsultasi dengan psikoterapis.

Penyakit macam apa ini?

Depresi klinis , jika tidak gangguan depresi mayor- suatu bentuk penyakit mental yang parah, yang disertai dengan gejala khas: suasana hati tertekan, keinginan untuk mengisolasi diri dari dunia luar, perasaan bersalah dan ketidakberdayaan dalam situasi sulit, pikiran untuk bunuh diri.

Masyarakat seringkali meremehkan bahaya depresi klinis, menganggapnya sebagai manifestasi dari karakter yang berubah-ubah, kemalasan, dan kebiasaan “memanjakan kelemahan pribadi”.

Gejala yang berkepanjangan dan berulang secara sistematis memerlukan perhatian medis segera.

Orang-orang dari berbagai usia dan status sosial rentan mengalami depresi, apapun jenis aktivitas dan tingkat pendidikannya.

kode ICD-10

Gangguan depresi mayor termasuk dalam International Classification of Diseases (ICD), revisi ke-10.

Bagian No. 5 disebut “Gangguan Jiwa dan Gangguan Perilaku”, berkode F00-F99 dan berisi 11 blok. Bagian ini mengklasifikasikan gangguan neurotik, tanda-tanda perilaku, dan gangguan mental.

Depresi ada dalam daftar penyakit mental dengan coding F30-F39. Subbagian ini memuat ciri-ciri penyakit di mana perubahan emosi dan suasana hati seseorang membawanya ke keadaan depresi klinis.

Gangguan depresi bisa ringan, sedang atau berat. Ketiga fase penyakit ini diberi kode F32 menurut ICD-10.

Penyebab

Gangguan depresi bukanlah akibat dari pola asuh yang buruk atau karakter yang lemah. Penyakit mental memiliki penyebab objektif yang spesifik.

Faktor penyebab depresi klinis:

1. Ketidakseimbangan hormonal. Penurunan tingkat neurotransmiter (serotonin dan dopamin) - zat yang mengirimkan impuls antar neuron otak, terjadi karena stres yang berkepanjangan, situasi kehidupan yang tidak menguntungkan, dan masalah yang belum terselesaikan.
2. Alasan kognitif. Harga diri rendah, perasaan tidak mampu, perilaku kompleks. Atau, sebaliknya, harga diri yang meningkat dengan latar belakang ketidakpedulian orang lain.
3. Disposisi herediter. Para ilmuwan telah membuktikan pengaruh kesinambungan genetik terhadap risiko penyakit mental dan karakter yang berkontribusi terhadap perkembangan depresi klinis.
4. Penyakit dan cedera serius. Rasa sakit, hilangnya kemampuan bekerja dan aktivitas sosial, serta masa adaptasi yang lama berdampak buruk pada sistem saraf.
5. Alasan situasional menempati lebih dari 50% dari seluruh episode depresi. Hal ini termasuk: kematian orang yang dicintai, kekerasan dalam rumah tangga, kondisi kehidupan yang tidak memuaskan, kurangnya penghidupan, ketidakmampuan membayar pinjaman, dan perceraian yang sulit.
6. Efek samping obat yang manjur.

Gejala dan tanda

Gejala gangguan depresi disebabkan oleh pelanggaran transmisi sinyal impuls di otak.

Depresi klinis memiliki manifestasi fisiologis:

• sering sakit kepala;
• gangguan pencernaan;
• nyeri dada yang berkepanjangan;
• pusing, mual;
• insomnia, atau sebaliknya, ketidakmampuan untuk tidur malam yang nyenyak, kantuk dan kelelahan di siang hari;
• penurunan berat badan secara tiba-tiba hingga anoreksia karena kehilangan nafsu makan atau penambahan berat badan karena kebiasaan “makan” stres.

Gangguan depresi mayor dapat didiagnosis oleh dokter dalam kasus pengulangan satu atau lebih tanda perkembangan penyakit yang sistematis dan berulang.

Tanda-tanda khas penyakit ini:

1. Perilaku yang tidak seperti biasanya . Orang tersebut menjadi menarik diri, menghindari kontak sosial, dan bereaksi secara tidak memadai terhadap kejadian terkini.
2. Kurangnya kegembiraan dan minat dalam hidup, apatis . Konsentrasi menurun.
3. Kemarahan dan agresi yang tidak masuk akal . Ketidakpuasan dan kemarahan terhadap nasib seseorang, penolakan terhadap keadaan hidup.
4. Suasana hati buruk, pikiran obsesif tentang keputusasaan dan ketidakmampuan diri sendiri. Perasaan bersalah dan tidak berharga dapat memicu upaya bunuh diri.
5. Perubahan reaksi psikomotorik . Beberapa orang mengalami kesulitan bereaksi terhadap kejadian terkini, sementara yang lain menjadi gelisah dan terlalu impulsif dalam perilakunya.

Pada wanita, depresi ditandai dengan:

• keadaan emosi yang tidak stabil, keinginan untuk mengeluh tentang nasib dan menangis;
• kecurigaan yang tidak berdasar atas perselingkuhan suami, kekesalan terhadap pasangan dan anak karena alasan apapun;
• ketidakpuasan terhadap penampilan sendiri;
• hasrat seksual menurun atau tidak ada.

Pada pria, tanda-tanda depresi klinis muncul:

• disfungsi ereksi;
• pikiran obsesif tentang hilangnya daya tarik pria;
• ketakutan tidak memenuhi standar sosial, status sosial yang rendah dibandingkan dengan kolega, kenalan, dan teman yang lebih sukses;
• konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, perjudian dan olahraga ekstrim.

Tes

Banyak situs tematik telah dibuat di Internet, di mana setiap pembaca yang tertarik dapat mengikuti tes online untuk mengidentifikasi keadaan depresi.

Tes Skala Depresi oleh psikoterapis Amerika Aaron Beck dianggap paling akurat dan paling sederhana. Namun, Anda tidak boleh mengandalkan 100% pada hasil dan membuat diagnosis secara pribadi, apalagi mengobati sendiri.

Tesnya bermanfaat petunjuk- skor tinggi menunjukkan perlunya mengunjungi spesialis dalam waktu dekat.

Ikuti UJI

Skala Depresi AT Beka

Petunjuk:

Kuesioner ini berisi kelompok pernyataan.

Bacalah setiap kelompok pernyataan dengan cermat. Kemudian identifikasikan satu pernyataan di setiap kelompok yang paling sesuai dengan perasaan Anda MINGGU INI DAN HARI INI.

Centang kotak di sebelah pernyataan yang Anda pilih. Jika beberapa pernyataan dari satu kelompok tampak sama baiknya bagi Anda, centang kotak di sebelah masing-masing pernyataan tersebut.

Sebelum menentukan pilihan, pastikan Anda membaca semua pernyataan di setiap kelompok. Setelah selesai, hitung total poin jawaban yang dipilih.

1 .

0 Saya tidak merasa kesal atau sedih.

1 Saya kesal.

2 Saya selalu merasa kesal dan tidak bisa berhenti memikirkannya.

3 Saya sangat kesal dan tidak bahagia sehingga saya tidak tahan.

2 .

0 Saya tidak khawatir dengan masa depan saya.

1 Saya merasa bingung tentang masa depan.

2 Saya merasa tidak ada yang menanti saya di masa depan.

3 Masa depan saya tidak ada harapan dan tidak ada yang bisa berubah menjadi lebih baik.

3 .

0 Saya tidak merasa gagal.

1 Saya merasa saya lebih sering gagal dibandingkan orang lain.

2 Ketika saya melihat kembali kehidupan saya, saya melihat banyak kegagalan di dalamnya.

3 Saya merasa sebagai pribadi saya gagal total.

4 .

0 Saya mendapatkan kepuasan hidup yang sama seperti sebelumnya.

1 Saya tidak mendapatkan kepuasan hidup sebanyak dulu.

2 Saya tidak lagi mendapatkan kepuasan dari apa pun.

3 Saya benar-benar tidak puas dengan hidup, dan saya bosan dengan segalanya.

5 .

0 Saya tidak merasa bersalah tentang apa pun.

1 Cukup sering saya merasa bersalah.

2 Seringkali saya merasa bersalah.

3 Saya selalu merasa bersalah.

6 .

0 Saya merasa tidak bisa dihukum untuk apa pun.

1 Saya merasa akan dihukum.

2 Saya menduga saya akan dihukum.

3 Saya merasa sudah dihukum.

7 .

0 Saya tidak kecewa pada diri saya sendiri.

1 Saya kecewa pada diri saya sendiri.

2 Saya muak dengan diri saya sendiri.

3 Aku benci diriku sendiri.

8 .

0 Saya tahu bahwa saya tidak lebih buruk dari orang lain.

1 Saya mengkritik diri sendiri atas kesalahan dan kelemahan.

2 Saya selalu menyalahkan diri sendiri atas tindakan saya.

3 Saya menyalahkan diri sendiri atas semua hal buruk yang terjadi.

9 .

0 Saya tidak pernah berpikir untuk bunuh diri.

1 Pikiran untuk bunuh diri muncul di benak saya, tetapi saya tidak akan mewujudkannya.

2 Saya ingin bunuh diri.

3 Saya akan bunuh diri jika ada kesempatan.

10 .

0 Saya tidak menangis lebih sering dari biasanya.

1 Sekarang saya menangis lebih sering daripada sebelumnya.

2 Sekarang saya menangis sepanjang waktu.

3 Dulu saya bisa menangis, tapi sekarang saya tidak bisa, meskipun saya ingin.

11 .

0 Sekarang saya tidak lebih mudah tersinggung dari biasanya.

1 Saya lebih mudah tersinggung dibandingkan sebelumnya.

2 Sekarang saya terus-menerus merasa kesal.

3 Saya menjadi acuh tak acuh terhadap hal-hal yang biasanya membuat saya jengkel.

12 .

0 Saya tidak kehilangan minat pada orang lain.

1 Saya kurang tertarik pada orang lain dibandingkan sebelumnya.

2 Saya hampir kehilangan minat pada orang lain.

3 Saya benar-benar kehilangan minat pada orang lain.

13 .

0 Kadang-kadang saya menunda pengambilan keputusan, sama seperti sebelumnya.

1 Saya lebih sering menunda pengambilan keputusan dibandingkan sebelumnya

2 Saya merasa lebih sulit mengambil keputusan dibandingkan sebelumnya.

3 Saya tidak dapat lagi mengambil keputusan.

14 .

0 Saya tidak merasa terlihat lebih buruk dari biasanya.

1 Saya khawatir saya terlihat tua dan tidak menarik.

2 Saya tahu bahwa ada perubahan signifikan pada penampilan saya yang membuat saya tidak menarik.

3 Saya tahu saya terlihat jelek.

15 .

0 Saya dapat bekerja sebaik sebelumnya.

1 Saya perlu melakukan upaya ekstra untuk mulai melakukan sesuatu.

2 Saya kesulitan memaksakan diri untuk melakukan apa pun.

3 Saya tidak bisa melakukan pekerjaan apa pun.

16 .

0 Saya tidur nyenyak seperti sebelumnya.

1 Saat ini saya tidur lebih nyenyak dibandingkan sebelumnya.

2 Saya bangun 1-2 jam lebih awal dan sulit untuk kembali tidur.

3 Saya bangun beberapa jam lebih awal dari biasanya dan tidak dapat tidur kembali.

17 .

0 Saya tidak lebih lelah dari biasanya.

1 Sekarang saya merasa lelah lebih cepat dari sebelumnya.

2 Saya bosan dengan hampir semua hal yang saya lakukan.

3 Saya tidak dapat melakukan apa pun karena saya lelah.

18 .

0 Nafsu makan saya tidak lebih buruk dari biasanya.

1 Nafsu makan saya lebih buruk dari sebelumnya.

2 Nafsu makan saya sekarang jauh lebih buruk.

3 Saya tidak nafsu makan sama sekali.

19 .

0 Berat badan saya belum turun akhir-akhir ini atau penurunan berat badan saya tidak signifikan.

1 Baru-baru ini berat badan saya turun lebih dari 2 kg.

2 Berat badan saya turun lebih dari 5 kg.

3 Saya kehilangan lebih dari 7 kr.

Saya sengaja mencoba menurunkan berat badan dan makan lebih sedikit (periksa dengan tanda silang).YA_________ TIDAK_________

20 .

0 Saya tidak lagi mengkhawatirkan kesehatan saya dibandingkan biasanya.

1 Saya khawatir dengan masalah kesehatan fisik saya, seperti nyeri, sakit perut, sembelit, dan lain-lain.

2 Saya sangat khawatir dengan kondisi fisik saya dan sulit memikirkan hal lain.

3 Saya sangat khawatir dengan kondisi fisik saya sehingga saya tidak dapat memikirkan hal lain.

21 .

0 Saya belum melihat perubahan dalam minat saya terhadap seks akhir-akhir ini.

1 Saya kurang tertarik pada masalah seks dibandingkan sebelumnya.

2 Sekarang saya kurang tertarik pada masalah seksual dibandingkan sebelumnya.

 3 Saya benar-benar kehilangan minat seksual.

Pemrosesan dan interpretasi data

Saat menafsirkan data, skor total untuk semua kategori diperhitungkan.

• 0-9 – tidak adanya gejala depresi
• 10-15 – depresi ringan (subdepresi)
• 16-19 – depresi sedang
• 20-29 – depresi berat (sedang)
• 30-63 – depresi berat

Kunjungan tepat waktu ke dokter akan membantu mengidentifikasi keberadaan patologi, menentukan tingkat keparahan dan sifat penyakit, dan meresepkan perawatan terapeutik atau pengobatan yang tepat.

Perlakuan

Syarat penting keberhasilan pendampingan psikoterapi adalah aktif mengharapkan pasien untuk mengatasi penyakitnya.

Perawatan terapeutik meliputi:

• pijat kesehatan;
• berjalan jauh udara segar;
• berolahraga;
• terapi okupasi dan terapi seni (melukis, menyulam, patung, membakar kayu dan banyak lagi);
• sesi relaksasi, latihan pernapasan, yoga.

Kekhususan metode, cara pengobatan dan pengobatannya, ditentukan secara ketat sesuai resep dan di bawah pengawasan psikoterapis berpengalaman.

Jika kondisinya cepat membaik, hal itu tidak mungkin dilakukan sendiri berhenti minum obat dan menolak berkonsultasi dengan dokter spesialis. Tindakan seperti itu akan menyebabkan kekambuhan dan eksaserbasi penyakit lebih lanjut.

Apa yang digunakan:

1. menghilangkan penyebab biokimia penyakit. Mereka membantu menstabilkan suasana hati, menghilangkan sikap apatis dan keterbelakangan psikomotor, serta meningkatkan vitalitas.
2. melawan gejala depresi: gangguan nafsu makan dan tidur, fobia, kecemasan. Mereka bertindak bertahap, bisa membuat ketagihan, ada risiko overdosis.
3. menstabilkan aktivitas otak, meningkatkan kondisi emosional Dan aktivitas fisik orang.
4. memiliki efek memperlambat pada sistem saraf pusat, menghambat transmisi impuls otak. Ini digunakan dalam kasus perilaku agresif pasien, upaya untuk melukai dirinya sendiri, halusinasi, dan manifestasi kecenderungan bunuh diri.

Tingkat keparahan gejala gangguan depresi mayor ditentukan oleh tingkat keparahan penyakit, karakter dan perilaku pasien.

Mengingat kondisinya, dokter meresepkan program pengobatan dan rehabilitasi individu dengan observasi selanjutnya hingga pemulihan total.

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa itu depresi Nyatanya? Lagi pula, cukup sering Anda mendengar dari seseorang yang Anda kenal: “Banyak sekali yang menumpuk. Benar-benar hilang. Semacam keputusasaan. DAN insomnia sepenuhnya disiksa. Ini mungkin depresi…»

Sebagai tanggapan, Anda menganggukkan kepala dengan penuh simpati, tiba-tiba menyadari bahwa hal serupa sedang terjadi pada Anda, dan untuk waktu yang cukup lama... Dan faktanya, untuk “ depresi"menyembunyikan tidak hanya kelelahan, atau beberapa masalah yang belum terselesaikan. Mungkin Anda baru saja melipat tangan di hadapan banyaknya masalah, bingung, bingung pada diri sendiri, dan tidak mampu lagi mengatasi semuanya.

Jika Anda sangat mengkhawatirkan kesejahteraan Anda akhir-akhir ini dan ingin memahami apa yang salah dengan diri Anda, dengan bantuan tes ini Anda dapat menentukan apakah Anda mengalaminya. depresi, serta levelnya.

Bacalah kelompok pernyataan dengan cermat dan pilih salah satu yang paling mencerminkan perasaan Anda selama seminggu dan saat ini. Tapi, sebelum menentukan pilihan, pastikan Anda membaca semua pernyataannya. Kemudian, setelah memilih salah satu yang paling sesuai, tuliskan skor yang sesuai. Pada akhirnya, hitung total poin. Berdasarkan jumlah poin di akhir tes, Anda akan dapat menentukan tingkat depresi Anda.

Kunci teks:

jawaban 'a' - 0 poin;

jawaban 'b' - 1 poin;

jawaban 'c' - 2 poin;

jawaban 'd' - 3 poin.

1. Saya merasa diri saya baik-baik saja;
2. saya merasa tidak enak;
3. Saya merasa sedih sepanjang waktu dan tidak dapat menahannya;
4. Saya sangat bosan dan sedih sehingga saya tidak tahan lagi.

1. masa depan tidak membuatku takut;
2. Saya takut akan masa depan;
3. Tidak ada yang membuatku bahagia;
4. masa depanku tidak ada harapan.

1. Saya sangat beruntung dalam hidup;
2. Saya mengalami lebih banyak kegagalan dan kemunduran dibandingkan orang lain;
3. Saya belum mencapai apa pun dalam hidup;
4. Saya benar-benar gagal—sebagai orang tua, pasangan, anak, secara profesional—bahkan, di mana pun.

1. Saya tidak bisa mengatakan saya tidak puas;
2. Biasanya, saya bosan;
3. apa pun yang kulakukan, tak ada yang membuatku bahagia, aku seperti mobil yang sedang berjalan;
4. Saya tidak puas dengan segalanya.

1. Saya tidak merasa telah menyinggung siapa pun;
2. Saya mungkin telah menyinggung seseorang tanpa disengaja, tetapi saya tidak tahu apa-apa tentang hal itu;
3. Aku merasa aku hanya membawa kemalangan bagi semua orang;
4. Aku orang jahat, aku terlalu sering menyinggung perasaan orang lain.

1. Saya senang dengan diri saya sendiri;
2. terkadang saya merasa tak tertahankan;
3. terkadang saya mengalami rasa rendah diri;
4. Aku adalah orang yang sama sekali tidak berharga.

1. Saya tidak mendapat kesan bahwa saya telah melakukan sesuatu yang patut dihukum;
2. Saya merasa bahwa saya sedang dihukum, atau akan dihukum, karena sesuatu yang membuat saya bersalah;
3. Saya tahu bahwa saya pantas dihukum;
4. Saya ingin hidup menghukum saya.

1. Saya tidak pernah kecewa pada diri saya sendiri;
2. Saya telah kecewa dengan diri saya sendiri berkali-kali;
3. aku tidak mencintai diriku sendiri;
4. Aku membenci diriku sendiri.

1. Saya tidak lebih buruk dari yang lain;
2. terkadang saya membuat kesalahan;
3. Sungguh menyedihkan betapa tidak beruntungnya saya;
4. Aku hanya menabur kemalangan disekelilingku.

1. Saya mencintai diri saya sendiri dan tidak menyinggung diri saya sendiri;
2. terkadang saya merasa ingin mengambil langkah tegas, namun saya tidak berani;
3. Lebih baik tidak hidup sama sekali;
4. Aku sedang berpikir untuk bunuh diri.

1. Saya tidak punya alasan untuk menangis;
2. kebetulan saya menangis;
3. Saya menangis sepanjang waktu sekarang, jadi saya tidak bisa menangis;
4. Dulu aku menangis, tapi sekarang entah kenapa tangisku tak kunjung keluar, meski aku menginginkannya.

1. Saya tenang;
2. Saya mudah tersinggung;
3. Saya berada dalam ketegangan yang konstan, seperti ketel uap yang siap meledak;
4. Saya tidak peduli tentang apa pun sekarang; apa yang dulu membuatku jengkel sekarang sepertinya bukan urusanku.

1. membuat keputusan tidak menimbulkan masalah khusus bagi saya;
2. terkadang saya menunda pengambilan keputusan sampai nanti;
3. membuat keputusan merupakan masalah bagi saya;
4. Saya tidak pernah memutuskan apa pun.

1. Saya tidak merasa terlihat buruk atau lebih buruk dari sebelumnya;
2. Saya khawatir saya tidak terlihat baik;
3. Saya terlihat buruk;
4. Saya jelek, saya hanya memiliki penampilan yang menjijikkan.

1. melakukan suatu tindakan bukanlah masalah bagi saya;
2. Saya harus memaksakan diri untuk mengambil langkah penting apa pun dalam hidup;
3. untuk memutuskan sesuatu, saya harus banyak bekerja pada diri saya sendiri;
4. Saya tidak dapat menerapkan apa pun.

1. Saya tidur nyenyak dan tidur malam yang nyenyak;
2. di pagi hari saya bangun dengan perasaan lebih lelah dibandingkan sebelum saya tertidur;
3. di pagi hari saya bangun pagi dan merasa mengantuk;
4. kadang saya menderita insomnia, kadang saya terbangun beberapa kali dalam semalam, total saya tidur tidak lebih dari lima jam sehari.

1. Saya masih mempertahankan kemampuan saya sebelumnya untuk bekerja;
2. Saya cepat lelah;
3. Saya merasa lelah meskipun saya hampir tidak melakukan apa pun;
4. Saya sangat lelah sehingga saya tidak bisa berbuat apa-apa.

Derajat depresi:

0-4 poin - tidak ada depresi;

5-7 poin - depresi ringan;

8-15 poin - tingkat rata-rata depresi;

Skor 16 atau lebih menunjukkan tingkat depresi yang tinggi.

Sekarang Anda tahu hasil tesnya. Jika Anda telah menentukan bahwa Anda menderita depresi tingkat rendah, hubungi spesialis di pusat kami. Depresi dapat berhasil diobati, dan bahkan tanpa pil!

Dengan tes ini Anda bisa mengetahui dengan jaminan 100% apakah Anda mengalami depresi. Jika ternyata tidak ada, setidaknya bacalah artikel tersebut agar Anda mengetahui cara mensimulasikan penyakit ini secara meyakinkan jika terjadi sesuatu.

Andrey Nevtonov

Perhatian. Jika Anda datang ke sini hanya untuk ujian, Anda akan menemukannya di bawah. Tapi pertama-tama, mari kita bahas sedikit tentang apa itu depresi.

Setiap saat, ada penyakit dengan nama yang indah, yang penyakitnya tidak begitu bergengsi - sebaliknya, sudah menjadi mode untuk mengatakan bahwa Anda mengidapnya, atau mengganti penyakit yang sebenarnya dengan penyakit tersebut. Segera setelah Anda mengatakan "flu yang mengerikan" dan bukannya "ingus yang mengerikan", orang-orang di sekitar Anda segera mulai menghormati Anda dan organisasi Anda yang rapuh.

Saat ini, penyakit yang dibicarakan semua orang, seringkali tanpa memahami arti asli dari namanya, telah menjadi. Sudah menjadi kebiasaan untuk menyalahkan segalanya pada dirinya: impotensi, kehilangan pekerjaan darurat, dan keengganan untuk menghadiri reuni alumni. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa depresi adalah penyakit yang sangat spesifik yang disebabkan oleh perubahan biokimia yang kompleks dalam sistem saraf sehingga orang biasa tidak dapat menyebabkannya bahkan demi uang. Sebenarnya cukup sulit untuk tertular depresi, dan apa yang dianggap sebagai depresi, biasanya, adalah aksentuasi depresi pada kepribadian, suasana hati yang buruk, atau bahkan kebencian biasa terhadap orang lain.

Apakah Anda ingin mengetahui kebenaran sebenarnya tentang apakah Anda menderita depresi? Anda memiliki dua skenario untuk dipilih: Anda pergi ke psikoanalis, dan dia memberi Anda tes klinis yang dijamin 100% untuk mendiagnosis depresi; atau Anda lulus uji klinis yang sama persis dengan yang kami ambil sebagai kenang-kenangan saat kami pergi untuk memeriksakan diri.

Ya, dan perlu diingat: penyebab depresi biasanya sangat spesifik - stres mental yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, cedera otak kronis, penyakit organ dalam yang parah dan jangka panjang, operasi bedah, kurangnya suplai darah ke otak dan gangguan neurokimia bawaan . Jika Anda tidak memiliki dan belum pernah mengalami hal-hal di atas, kemungkinan besar Anda tidak memerlukan tes apa pun. Berhentilah berpura-pura depresi dan depresi itu akan hilang!

Menurut klasifikasi penyakit internasional “ICD-10”, depresi bukanlah satu penyakit, tetapi tujuh penyakit yang berbeda. Dalam artian terbagi menjadi beberapa kelompok.

Karena kejadian tersebut

D. Neurotik, disebabkan oleh konflik internal D. Reaktif, yaitu reaksi terhadap trauma mental D. endogen, yang umumnya mudah diobati karena memiliki penyebab neurokimia.

Menurut sifat alirannya

Klasik D. Tersembunyi D.

Berdasarkan tingkat keparahannya

Kecil D. Besar D.

Tentu saja tipe-tipe ini bisa digabungkan. Misalnya, depresi berat dapat bersifat klasik dan reaktif. Tapi bukan itu saja. Hanya untuk pembaca MAXIM! Setelah terkena depresi tersembunyi, Anda mendapatkan dua jenis penyakit lagi sebagai hadiah!

Selain lelucon. Depresi tersembunyi dapat bersifat somatisasi (saat ini, selain suasana hati yang buruk, Anda tersiksa oleh beberapa penyakit fisik seperti penyakit perut atau distonia) atau terselubung. Dalam hal ini, Anda akan mengalami semua gejala penyakit lain - misalnya radang usus buntu. Namun, otopsi akan menunjukkan bahwa Anda tidak memilikinya.

Penyakit apa yang suka disamarkan oleh depresi?

1. Sindrom perut

Nyeri, berat, kembung, dingin atau panas di perut, mual, kehilangan nafsu makan. Tentu saja, penyebabnya bisa jadi adalah jamur kadaluwarsa pada keju. Namun, depresi sering kali memanfaatkan gejala-gejala ini untuk mengarahkan dokter ke jalan yang salah. Kondisi perut Anda semakin parah di pagi hari, dan sore harinya Anda kembali mengorek-ngorek isi piring Anda dengan tatapan sedih, merasa lega. Pasien dirawat di rumah sakit dengan dugaan radang usus buntu akut dan kolesistitis, namun intervensi bedah tidak membawa kesembuhan.

2. Sakit kepala

Seseorang tidak bisa mengatakan dengan tepat di mana sakitnya. Lebih sering, rasa sakit itu tampak baginya dalam bentuk lingkaran besi yang menekan tengkorak, atau sesuatu yang merayap di dalam kepala. Kondisinya, seperti halnya lambung, memburuk di pagi hari dan hilang di malam hari. Pasien seperti itu didiagnosis menderita "migrain" atau "distonia vegetatif-vaskular", dan kemudian mereka mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang tidak berguna selama bertahun-tahun.

3. Sakit wajah

Depresi licik menyerupai neuralgia trigeminal (berjalan dari telinga ke alis dan rahang bawah) dan peradangan pada sendi temporomandibular. Pasien yang putus asa meminta dokter gigi untuk mencabut gigi mereka yang benar-benar sehat, yang terkadang membawa kelegaan sementara. Topeng depresi juga menyebabkan sensasi lidah yang kasar dan berbulu.

4. Kardialgia

Tiruan gangguan fungsi jantung, rasa terbakar atau dingin di belakang tulang dada. Hasil kardiogram tidak sesuai dengan keluhan pasien, namun karena kasihan dokter meresepkan obat jantung. Mereka mengurangi rasa sakit, tapi tidak menghilangkannya sepenuhnya.

5. Artralgia

Anda mengira Anda menderita linu panggul, penyakit sendi, dan neuralgia. Tetapi para dokter, setelah melihat hasil rontgen Anda, memutar jari mereka di pelipis Anda. Pada saat yang sama, persendian Anda tidak sakit di tempat yang seharusnya, tetapi beberapa sentimeter lebih tinggi.

6. susah tidur

Depresi tanpa gangguan tidur ibarat Fyodor Konyukhov tanpa kaki. Selain itu, terkadang insomnia mungkin merupakan satu-satunya gejala depresi yang terselubung. Dalam hal ini, Anda akan bangun dengan perasaan tidak tenang, sarapan pagi dengan rasa tidak suka pada makanan, kemudian tiba di tempat kerja dalam keadaan lelah dan segera beralih ke rokok atau secangkir kopi. Puncak aktivitas boleh saja terjadi, namun biasanya terjadi pada pukul 10-12 pagi, dan saat itu Anda masih dalam keadaan tidur, karena pada malam harinya, meski lelah, Anda tidak bisa tidur dan terombang-ambing sepanjang malam. Dan setiap hari.

7. Fobia

Anda memahami bahwa tidak ada hiu dalam sup, dan sebagian besar alien tidak ingin membunuh Anda. Namun hal ini tidak membantu mengatasi ketakutan yang tidak berdasar. Namun, fobia eksotik jarang menjadi ciri depresi. Lebih sering menyebabkan ketakutan akan kematian akibat berhentinya pernapasan, serangan panik. Fobia biasanya meningkat pada malam dan pagi hari.

8. Gangguan seksual

Melemahnya ereksi? Dipercepat atau, sebaliknya, ejakulasi tertunda? Jangan terburu-buru mewariskan penis Anda pada ilmu pengetahuan. Mungkin ini lagi-lagi masalah depresi. Ngomong-ngomong, “setan di tulang rusuk” yang terkenal (atau, dalam istilah ilmiah, keinginan untuk mendapatkan rangsangan seksual yang semakin kuat) juga merupakan tanda depresi, dan biasanya yang paling awal.

9. Kecanduan narkoba dan alkoholisme

Terlibat dalam kebiasaan buruk membawa kelegaan jangka pendek. Gejala mabuk atau penarikan diri disertai dengan gejala yang sangat parah yang diambil dari delapan poin sebelumnya.

Tes klinis untuk depresi

instruksi

Ada 44 kelompok pernyataan di depan Anda. Di masing-masing jawaban, pilihlah satu pilihan jawaban yang paling menggambarkan perasaan Anda. Ingat, tugas Anda bukan untuk menang, tapi untuk menemukan kebenaran. Jawab dengan tulus. Untuk memudahkan Anda melakukan ini, kami bahkan tidak “mengolok-olok” jawabannya, seperti yang biasa kami lakukan.

Tes

Depresi

1/44

Cara mengatasi depresi

Bagian ini akan menarik terutama bagi orang-orang yang telah memperoleh nilai yang signifikan dalam ujian. Jika menurut hasil Anda tidak mengalami depresi, Anda bisa membaca blok ini dengan schadenfreude yang terlepas.Jadi, keluar dari keadaan sedih sendiri bisa memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, itupun hanya dengan syarat Anda melindungi diri sendiri. dari stres - sebaiknya dengan tembok biara atau rerimbunan pohon palem. Lebih mudah menemui dokter, karena depresi bisa diobati. Faktanya, ini adalah kegagalan metabolisme. Dokter akan merawat Anda tidak hanya dengan pil, tetapi juga dengan percakapan intim (bagian yang paling tidak menyenangkan). Tanpa penghapusan faktor fisiologis dan psikologis secara simultan, mustahil menyembuhkan seseorang.

Sahabat terbaik Anda selama enam bulan ke depan harus menjadi psikoterapis. Trauma mental yang dialami, tekanan mental, pertengkaran dengan orang lain dan konflik internal, kekhawatiran yang sulit terhadap kesehatan diri sendiri - semua ini bisa menjadi dasar depresi. Pengobatan hanya dengan pil ampuh (tanpa psikoterapi) tentu saja membantu, namun setelah menghentikan pengobatan, penyakit tersebut dapat menyerang Anda kembali.

Apa yang akan mereka berikan padamu?

Kadang-kadang psikoterapis yang sangat terampil mengangkat pasien mereka yang malang keluar dari depresi tanpa pengobatan sama sekali. Sayangnya, dalam beberapa kasus, pengobatan tidak dapat dilakukan tanpa pengobatan: penyakit lanjut sangat merusak otak sehingga keseimbangan neurotransmiter tidak dapat pulih dengan sendirinya.

Antidepresan

Dasar dari setiap pengobatan. Efek samping dan dosisnya mungkin berbeda, tetapi obat tersebut memiliki satu tujuan - untuk menghilangkan dasar biokimia dari depresi.

Vitamin dan biostimulan

Dan pil bermanfaat ini akan membantu Anda meningkatkan pasokan energi dan hal-hal kecil bermanfaat lainnya ke sel-sel otak Anda. Sebenarnya ini bukanlah zat rahasia, melainkan vitamin yang sama yang diminum orang sehat untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres dan kekebalan tubuh.

Obat penenang

Obat-obatan ampuh ini saja tidak menyembuhkan depresi. Namun mereka berjuang melawan gejala-gejalanya (dan kadang-kadang bahkan berhasil dalam hal ini): kesedihan, ketakutan, manifestasi tubuh. Antidepresan tidak memiliki efek langsung, jadi agar Anda lebih asyik menunggunya, dokter mungkin akan meresepkan Anda “batang”.

Neuroleptik

Sebenarnya ini obat penenang biasa, tapi saking kuatnya bahkan bisa membuat seekor gajah pun menjadi tenang, yang baru saja kehilangan seluruh kerabatnya, baik gadingnya maupun bagian bisnisnya. Neuroleptik mengurangi gairah dan menghilangkan rasa takut, mengeluarkan pasien dari kebuntuan mental dan mengurangi manifestasi fisik dari depresi terselubung.

Namun, hal ini mungkin tidak berlaku untuk neuroleptik. Dokter biasanya memulai kursus dengan campuran antidepresan dan biostimulan. Dan hanya jika tidak berhasil, dua komponen lainnya ditambahkan.

Mengapa hal ini tidak membantu?

Pil hampir tidak ada gunanya jika psikoterapis belum menghilangkan penyebab depresi pribadi - misalnya, dia tidak memaksa Anda untuk berhenti.

Anda menderita penyakit tiroid, diabetes, hipertensi, dan penyakit lain yang menyebabkan depresi yang tidak diobati.

Anda menghentikan kursus terlalu dini, sangat gembira dengan kemajuannya. Jika Anda berhenti mengonsumsi antidepresan sebelum efeknya bertahan lama, depresi akan muncul kembali.

Terkadang penyakit ini muncul kembali satu atau dua tahun setelah menyelesaikan pengobatan, karena Anda berhenti menemui dokter dan mengonsumsi antidepresan untuk tujuan pencegahan. Dan mereka memberimu ujian lagi...

Skala Kecemasan Sheehan

Jika tes pertama memberikan hasil negatif, lanjutkan ke tes kedua. Tes Sheehan akan membantu Anda mengetahui apakah Anda setidaknya memiliki kecemasan, suatu kondisi yang mendahului depresi. Jika Anda tidak mendapatkan poin yang cukup di sini, sayangnya, Anda adalah orang yang sehat secara mental, yang sekarang hanya perlu mencari alasan baru untuk impotensi dan kemalasan bawaan Anda.