Лечение остеохондроза массажем — методы для шейного, грудного и поясничного отделов спины. Массаж как средство для лечения остеохондроза Лечение остеохондроза массажем отдела позвоночника лечение

Хондроз – так в народе называют симптомы остеохондроза. Длительные и изнуряющие боли шеи и поясничного отдела спины – это чаще всего его вина.

Боль при хондрозе зависит от стадии болезни и от локализации процесса. Чаще всего она имеет ноющий, тупой характер, беспокоит больного даже по ночам. При обострении боль становится резкой и зачастую нарушает нормальные движения человека.

Лечение хондроза в основном сводится к восстановлению питания хряща и улучшению местного кровообращения, а также снятию болевого синдрома.

Когда пациент стоит перед выбором, какое лекарство купить, на первое место выходят уколы. Ведь каждый знает, что уколы быстрее всего поднимут на ноги.

Какие же выбрать? Безусловно, те, которые пропишет врач. Ведь многие из них продаются по рецептам.

Почему врач выпишет именно уколы:

• В первую очередь потому, что они быстро действуют. А это несомненное преимущество при обострении хондроза спины. Затем уже при ремиссии врач назначит мази и таблетки.
• Инъекционная форма введения лекарства действует точно на место боли. Это касается выполнения блокад шеи и поясничного отдела спины.
• При инъекции в кровь попадает точная доза препарата. Именно та, которая нужна. В отличие от таблеток лекарство не проходит путь по кишечнику и не теряет там часть действующего вещества.
• Если у человека есть проблемы с пищеварением, то некоторые лекарства, в частности нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), могут ухудшить состояние. В этом случае уколы – отличный выход.

Когда лечение уколами принесет наилучший эффект

Хондроз шейного или поясничного отдела позвоночника сопровождается сильной болью в момент обострения заболевания.

К тому же боль может сопровождаться такими симптомами, как головокружение, особенно при шейном остеохондрозе, или ощущение бегающих по коже «мурашек» – парестезии. Существуют лекарства в уколах, способные справиться и с этим.

Однако необходимо помнить, что снятие боли – это лишь симптоматическое лечение, оно не избавляет от самой болезни.

Группы применяемых препаратов

Препараты делятся на несколько групп:

1. Лекарства, снимающие боль и воспаление, так называемые нестероидные противовоспалительные средства. Рассмотрим их подробнее.

Представителями группы НПВС являются кеторолак, кеторол, диклофен, вольтарен.

Кеторолак, кеторол обладают сильным обезболивающим эффектом и в меньшей степени противовоспалительным. Чаще всего используются при лечении хондроза поясничного отдела.

Однако с этими препаратами следует быть осторожными людям, страдающим хроническим гастритом, так как они могут спровоцировать его обострение.

Диклофен, вольтарен способны уменьшить воспаление, снять отек в месте поражения нервных корешков. Эти препараты также имеют свойство отрицательно влиять на слизистую желудка.

1. Витамины, которые нужны для питания и лучшего функционирования нервных волокон, а также улучшения кровоснабжения пораженного отдела позвоночника. Особое значение имеют В1, В6 и В12. Витамины группы В назначаются в неврологии для снижения напряжения мышц, улучшения кровообращения.

Широко применяется такой препарат, как мильгамма. Это поливитаминный комплекс, содержащий в большом количестве витамины группы В. Он обладает обезболивающим эффектом, нормализует кровоснабжение нервов, мышц. Активно используется в лечении хондроза шеи, межпозвоночной грыжи, при неврологической патологии на фоне сахарного диабета.

Вводят мильгамму только внутримышечно.

1. Хондроз неизлечим без хондропротекторов. Они питают хрящ и препятствуют преждевременному его разрушению.

Алфлутоп, мукосат, структум, дона, терафлекс восстанавливают поврежденную хрящевую ткань.

Хондропротекторы не подходят для лечения острых состояний. Их эффект накапливается постепенно и улучшение можно заметить не ранее, чем через полгода от начала терапии. К тому же помочь они могут только на ранних стадиях хондроза.

Длительное лечение остеохондроза с помощью хондропротекторов позволяет уменьшить дозировку противовоспалительных препаратов.

Курс лечения составляет не менее 4 месяцев, но и анальгезирующий эффект длится также месяца 3-4. Необходимый препарат и схему применения врач подбирает индивидуально, исходя из симптомов и стадии развития болезни.

1. Миорелаксанты. Эта группа лекарств влияет на ретикулярную формацию мозга и обеспечивает расслабление спазмированных мышц. Мышечное расслабление приводит к снижению болевых ощущений, улучшению циркуляции крови.

Наиболее часто применяют мидокалм. Препарат выпускают как в таблетках, так и в уколах. Несмотря на то что это вещество действует на центральную нервную систему, применение его относительно безопасно. Используют его также и в педиатрии.

Мидокалм хорошо сочетается с мильгаммой, особенно при так называемом «шейном» синдроме, когда в области шеи возникают болевые ощущения, связанные со сдавлением нервных корешков и ухудшением их кровоснабжения. С патологией шеи также связывают такие симптомы, как головокружение и головная боль.

Блокады

Блокадами в неврологии называют манипуляции, суть которых сводится к следующему. Лекарственный препарат вводится непосредственно в источник боли. То есть при шейном остеохондрозе лекарство вводится в область шеи, при поясничном – в область поясницы. Этот способ введения вещества называется паравертебральным. Иногда его можно вводить непосредственно в межпозвоночный диск или эпидуральный канал.

Часто укол содержит небольшую дозу гормона для продления анальгезирующего эффекта.

Применяется такой метод лечения в качестве скорой помощи при сильной боли. После процедуры блокады боль стихает практически моментально. Укол позволяет добиться снятия спазма мышц, воспаления и отека, а также восстановления кровообращения.

При шейном остеохондрозе данную манипуляцию сочетают с последующим обездвижением шейного отдела воротником Шанца. Через несколько дней воротник снимают и разрешают нерезко поворачивать голову.

Выполнить процедуру может только человек с высшим медицинским образованием. Чаще всего это невролог, если его нет, укол может сделать анестезиолог.

Что бы ни спровоцировало обострение остеохондроза, необходимо стараться продлить ремиссию. Для этого нужно внимательно отнестись к своему здоровью. Постараться не переохлаждаться, не делать резких движений, не поднимать тяжести, а также каждый день выделять по 20 минут на зарядку.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - это распространённое заболевание, которое требует комплексного подхода в лечении. Эффективность лечения этого заболевания определяется актуальностью выбранных медикаментов, точностью в установке диагноза, регулярностью выполняемых занятий ЛФК.

Также полезно будет использовать массаж (в том числе самомассаж), нетрадиционные средства народной медицины: это поможет улучшить кровообращение в зоне шеи, снять отёчность, купировать боль. В этой статье рассмотрим как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

• Блокада шейного остеохондроза и инъекции
• • Лечение шейного остеохондроза с помощью массажа
• Комплекс физических лечебных упражнений
• • Отвар из корня подсолнечника
  • Растирки-компрессы из ягод бузины и листьев хрена

Очень часто медикаментозное лечение применяется при обострении остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда со стороны пациента появляются жалобы на постоянную невыносимую боль. Но на неострой стадии заболевания, в комплексе с другими способами лечения, могут также назначаться медицинские препараты.

Основным моментом в медикаментозном лечении являются противопоказания и побочные явления (которые могут появляться в дальнейшем). Для каждого человека врач индивидуально разрабатывает курс приёма медицинских препаратов.

На первом этапе острого шейного остеохондроза, при сильных болях, врач назначает инъекции. В последующем медикаментозное лечение ограничивается применением обезболивающих средств в виде свечей, мазей, таблеток.

Есть список лекарств, которые можно применять для лечения острой стадии заболевания:

• Комплексные препараты (Амбене, Акоксиа). Лекарства ликвидируют нервное напряжение, расслабляют мышцы, помогают избавиться от болевых ощущений.
• Анальгетики (Трамадол, Оксадол). Их необходимо использовать под строгим контролем врача, и только короткий промежуток времени.
• Противосудорожные препараты (Карбамазепин). Прописывают при сильном ущемлении нервных окончаний позвоночного отдела, которые имеют сильно выраженную симптоматику.
• Миорелаксанты (Баклофен, Тизанидина гидрохлорид, Мидокалм). Лекарства помогают лечить спазм мышц, который блокирует шейные диски позвоночника, защемляющих нервные окончания и кровеносные сосуды.

Блокада шейного остеохондроза и инъекции

Блокады применяются довольно редко, лишь в случае, когда альтернативные препараты не дают положительного результата. Необходимы для экстренного устранения боли, если происходит нарушение подвижности шейного отдела позвоночного столба.

Наиболее распространённым анестетиком у анестезиологов считается Лидокаин. Хоть могут использоваться другие, более современные лекарства. Для снятия болевого ощущения препарат вводят в направлении нерва.

Инъекции вводятся с использованием противовоспалительных нестероидных препаратов (Анальгин, Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, Рофекоксиб, Целекоксиб). Как правило, инъекции с описанными препаратами производят внутривенно.

Противовоспалительные нестероидные средства хороши тем, что они удаляют причину болевого синдрома при шейном остеохондрозе, а именно воспалительный отёк. Эта отёчность сжимает, нервные окончания позвоночного отдела, кровеносные сосуды, что и создаёт болевые ощущения.

На неострой стадии шейного остеохондроза медикаментозные лекарства применяются для следующего:

• обновления хрящевой или костной ткани;
• улучшения в магистральных сосудах циркуляции крови;
• устранения дискомфорта и болевых ощущений в районе шеи;
• повышения качества процессов обмена.

Чтобы терапия была успешной и комплексной, врачи прописывают ряд медицинских препаратов, которые предназначаются для курсового лечения шейного остеохондроза во время ремиссии.

Мази и гели для лечения шейного остеохондроза

Очень часто в сочетании с пероральными обезболивающими назначают специальные мази и гели, это помогает улучшить результат лечения. Если больному запрещено употреблять таблетированные медицинские препараты, то мази могут быть единственным способом лечения.

Есть несколько разновидностей мазей, которые могут использоваться в целях лечения шейного остеохондроза:

1. Согревающие мази (Финалгон, Никофлукс, Капсикам). Способствуют улучшению кровообращения, это даёт возможность стабилизировать метаболизм суставов, ликвидировать отёчность и мышечный спазм, снять болевые ощущения.
2. Противовоспалительные мази и гели (Нурофен, Вольтарен, Кетонал). Позволяют ликвидировать воспалительные процессы, избавляя человека от боли. В состав данных препаратов входят стероиды и анальгетики.
3. Хондропротекторы (Хондроксид). Применяют на начальных этапах и при хронической форме шейного остеохондроза. Препараты этой группы применяют для восстановления хрящевой ткани дисков. Время лечения обязано составлять не меньше трёх месяцев.
4. Массажные кремы и мази (крем Софья, Бодяга, Випросал, Апизартрон). Содержат растительные лекарственные вещества, мумиё, пчелиный яд. Применение этих препаратов при массажах помогает улучшить кровообращение, уменьшить боль, снять воспаление.
5. Препараты с содержанием витамина В (Мильгамма). Витамин В полностью или частично устраняет неврологические дефекты, помогает уменьшить боль, положительно влияет на восстановительные процессы в повреждённых тканях.

Ноотропы, корректоры микроциркуляции (Бетасерк, Кавинтон, Пентоксифиллин, Вестибо) назначаются если есть от пациентов жалобы на головные боли и головокружения. Эти симптомы проявляются в результате зажимов нервных корешков и кровеносных сосудов.

Снять эти явления можно с помощью средств, которые имеют сосудорасширяющий эффект, повышают в вестибулярном аппарате микроциркуляцию крови. Сильную головную боль снимают с помощью инъекций Кетонала.

Лечение шейного остеохондроза с помощью массажа

Основная задача массажа при лечении остеохондроза - ликвидация уплотнений/узелков, которые имеют фиброзно-белковую природу, и появляются на фоне излишнего количества молочной кислоты. Но необходимо знать и то, какие есть противопоказания для массажа:

Есть несколько разновидностей массажа, которые могут применяться для лечения остеохондроза шейного позвоночника. Выделим самые популярные из них.

1. Самомассаж. Эта процедура имеет много положительных отзывов. Это объясняется тем, что пациент оказывает себе помощь в нужный момент. Периодичность массажа и интенсивность нажима человек определяет, учитывая из свои ощущения.
2. Точечный массаж. Один из наиболее действенных видов этого лечения, но он может производиться только опытным массажистом. Пациент достигает максимального облегчения за счёт наличия рефлекторной связи между точкой воздействия и патологическим участком.
3. Массаж воротниковой зоны. Для выполнения этой процедуры не нужны какие-либо навыки. Выполнять этот массаж можно в домашних условиях с помощью друзей или родных. Во время проведения манипуляции пациент обязан принять сидячее положение.

Курс лечения массажем составляет 2 недели, который должен проводиться минимум 3 раза ежегодно.

Комплекс физических лечебных упражнений

Обязательный способ лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для выполнения комплекса лечебных упражнений не обязательно идти за помощью к специалисту, можно вполне использовать видеоуроки.

Наиболее популярными упражнениями при ЛФК, которые можно выполнять при шейном остеохондрозе, являются расслабление-напряжение мышц шеи и наклоны головы в различные стороны.

Если появляются незначительные боли при занятиях, то необходимо снизить интенсивность нагрузок, выполнять более плавные переходы между упражнениями. Если боль острая, то упражнения надо завершить.

Немаловажным условием также является правильно настроенное дыхание: при необходимом количестве кислорода мышцы эффективней работают. Нехватка оксигена при физических упражнениях может провоцировать спазм мышц, а это чревато сильным приступом боли.

Все упражнения нужно повторять около 7 раз, не забывая делать между ними короткие перерывы. Лечебная гимнастика во время шейного остеохондроза позвоночника - это комплекс упражнений, который предусмотрен для всего тела (не только для шейного отдела!).

Врачи советуют выполнять элементарные упражнения каждый день с утра, на работе (на обеденном перерыве). Регулярные занятия положительно влияют на подвижность позвонков, улучшат циркуляцию крови в районе шеи, смогут помочь ликвидировать мышечные напряжения.

Как лечить остеохондроз народными способами

Рецепты народной медицины при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника результативны только при использовании их в комплексе с иными способами лечения (здоровый образ жизни, массаж, ЛФК и т. д.).

Расскажем про самые популярные народные способы, которые помогают лечить остеохондроз позвоночника.

Компресс из отвара высушенных листьев лопуха. Для компресса нужно перемешать 1 ст. ложку высушенных листьев лопуха, 1 стакан кипячёной воды. Указанные компоненты перемешивают, дают настояться полчаса, сцеживают.

Полученную смесь немного нагревают, смачивают в ней марлю, накладывают на болезненный участок. Чтобы эффект был лучше, сверху марли необходимо намотать шерстяной шарф-платок или пищевую плёнку. Используют этот компресс при резких болевых ощущениях в области шеи.

Отвар из корня подсолнечника

Корень подсолнечника необходим для заваривания чая, который в последующем необходимо пить один месяц. Корень надо выкопать, помыть, высушить, разместить для хранения в прохладное место. Если нужно, то этот корень можно мелко порезать.

На 3-литровую банку потребуется 1 стакан перетёртого корня. Это все нужно перемешать, 3 минуты прокипятить, сцедить. Такой отвар пьют на протяжении трёх дней. Перетёртый корень можно заваривать несколько раз: все последующие разы кипячение по времени надо увеличивать на две минуты.

Этот чай эффективен для вывода солей, которые появляются в больном участке. Факт вывода солей подтверждается тёмным оттенком мочи. С выводом солей болевые синдромы будут утихать, пока полностью не завершатся.

Компресс из комплекса трав. Для компресса необходимо сделать отвар из различных трав: корня лопуха (2 ч. л.), одуванчика (2 ч. л.), зверобоя (2 ч. л.). В эту смесь наливают стакан горячей воды, 5 минут кипятят на небольшом огне, дают остыть, процеживают.

Этим отваром пропитывают марлю, которую затем прикладывают к больному месту. Компресс лучше всего утеплять (полотенцем, шарфом), оставляя на всю ночь.

Растирки-компрессы из ягод бузины и листьев хрена

В ягоды (200 грамм) добавляют водку (600−700 грамм), дают неделю настояться. Для настойки потребуются свежие ягоды. Эту смесь втирают в больной участок.

Для использования компресса смесь необходимо разбавить водой (1 часть настойки на 3 водки), слегка подогреть. Этим составом смачивают марлю, прикладывают её на шею, а сверху наматывают тёплый шарф.

Необходимо прикладывать к больному месту свежие листья хрена тыльной стороной. Сверху больное место заматывают махровым полотенцем. Этот компресс можно держать всю ночь. Днём листья можно заменять каждые 20 минут.

По большому счету, перед проведением какого-либо из перечисленных выше вариантов лечения, необходимо посоветоваться с соответствующим специалистом. Это точно так же относится и к народным способам лечения.

Для этого существуют соответствующие специалисты - натуропаты и нутрициологи. Главное, чтобы разные способы лечения шейного остеохондроза не противоречили, а помогали друг другу.

Сильные боли в спине в области лопаток свидетельствуют о наличии довольно распространенной проблемы, с которой сталкиваются почти все. Чтобы верно вылечить такие боли в пояснице, рекомендуется правильно диагностировать и выявить болезнь в зависимости от типа ощущений.

Боли в спине также принято именовать дорсалгией. Она время от времени тревожит любого второго пожилого человека. В большинстве случаев болит спина в районе лопаток. Это имеет место вследствие того, что позвонки не могут выдержать большие нагрузки от массы тела.

Постоянная боль в спине в области лопаток - это причина обращения к доктору. Если своевременно не вылечить, то такие признаки могут привести к негативным последствиям. В крайнем случаи может понадобиться операция.

Причины

Рассмотрим основные заболевания в зависимости от типов болей в спине:

1. Сильная боль в спине в районе лопаток сигнализирует о таких болезнях, как:

• Во время остеохондроза пациенты обычно жалуются на тянущая боль в лопатках и спине, которая в некоторых случаях отдает в область ноги, она возрастает, когда пациент поднимает тяжести, кашляет, чихает. Такие болевые ощущения длятся несколько минут или они могут длиться около часа. Вследствие остеохондроза грудной области болевые ощущения с сердцем. Эти признаки также являются свидетельством наличия у пациента стенокардии;
• При межпозвоночной грыже недомогание появляется во время поднятия тяжелых сумок, во время наклона с поворотом в одну из сторон. Потом отдает в другое место и возникает слабость в какой-то из ног. Если болит спина в области лопаток во время движения, то это также свидетельствует о наличии межпозвоночной грыжи.

1. Если вы заметили у себя острую или ноющую боль в области спины в районе лопаток, то это говорит о наличии у вас радикулита. Обычно она отдает в одну из сторон, отдает в ногу, голень или бедро. Болевые ощущения усиливаются во время ходьбы, при кашле, во время перемены положения тела. У вас может онеметь нога или может появиться покалывания.
2. Острая боль сигнализирует о таких болезнях, как:

• Растяжение мышц, длительная работа в некомфортном состоянии, поднятие тяжелых вещей, быстрое движение, а также сквозняк;
• Прострел бывает у тех, кто занимается тяжелой физической нагрузкой. Если болит спина в области лопаток сильно и довольно резко, то эти признаки могут прекратиться спустя пару суток;
• Смещение межпозвоночного диска появляется вследствие вывиха либо перелома позвонков, остеохондроза, поднятия тяжестей и тяжелых физических нагрузок, хирургического вмешательства на позвоночник;
• Заболевания легких. Неприятные ощущения в области грудной клетки, усиливающиеся во время кашлея. Пациент жалуется на все недомогание организма и появляется высокая температура;
• Заболевания мочеполовой системы. Болевые ощущения в нижней области спины протекают вместе с повышенной температурой и болями в области живота.

1. Если у вас хронически болит спина в области лопаток, это сигнализирует о таких болезнях, как:

• Спондилез — это ноющего характера болевые ощущения, которые обычно протекают вместе с онемением. Из-за шейного спондилеза может болеть голова, боль отдает в плечи, во время поворота головы;
• Болезнь Бехтерева, онкологические заболевания и так далее.

1. Ноющие болевые ощущения сигнализируют о следующих заболеваниях:

• Заболевание миозит либо воспаление поясничной мышцы. Заболевание появляется после того, как человек переохлаждается либо перенапрягает мышцы. Область лопаток может болеть не очень сильно, ощущения продолжаются долгое время. Мышцы в пораженных участках обычно бывают плотными, болят во время напряжений;
• Боли отдают в одну из ног Во время воспаления седалищного нерва возникают боли в спине в области лопаток причины могут быть самые разные. При этом может появиться покалывание в мышцах. Они могут частично онеметь. Болевые ощущения можно почувствовать в пояснице.

1. Почему болит спина в области лопаток? При этом боль перемещается. Это свидетельство таких болезней, как — тазового органа, почки, толстой кишки либо рака. Пациент жалуется на боли в спине, однако в действительности проблемы кроются в иных органах. Дискомфорт можно одинаково чувствовать во время движения и при покое.

Лечение

Если у вас появились боли в спине в области лопаток лечение можно проводить следующими эффективными способами:

• прием медикаментов

Лечение, которое состоит из приема лекарств, дает возможность облегчить состояние больного, если болит спина где лопатки. Благодаря такому методу можно значительно улучшить обмен веществ в организме человека. Обезболивающие лекарства бывают двух категорий - не наркотические и наркотические. Наркотические средства назначают врачи. И назначают такие лекарственные средства из-за опухоли.

• ударно-волновая терапия

На сегодняшний день популярностью пользуется ударно-волновая терапия. Потому что это эффективный и к тому же безопасный метод лечения заболеваний позвоночника. Этот метод заключается в том, что на ткани оказывается терапевтическое воздействие посредством прицельно акустических волн некоторых частот.

• физиотерапевтическая процедура

Почему болят лопатки на спине уже стало ясно, теперь необходимо бороться с результатом таких недомоганий. Многие пациенты положительно оценивают эффект физиотерапевтической процедуры, благодаря который укрепляются мышцы спины, а также восстанавливаются обменные процессы в человеке. Лучший метод в данном случаи электрофорез с кальцием. Если позволяют средства, то клиенту рекомендуется отправиться в курорт с грязевым лечением.

• ЛФК и массаж

Если вас мучает вопрос болит спина в области лопаток что делать, тогда предлагаем ЛФК и массаж, которые эффективны для укрепления мышц спины и стабилизации позвоночника. Благодаря этим процедурам уменьшается интенсивность болей, а в некоторых случаях можно полностью избавиться от неприятного ощущения.

Несмотря на это, лечебную физкультуру и массаж рекомендуют только после того, как снимают обострение, когда болит область лопаток, в противном случае самочувствие пациента и вся клиническая картина заболевания сильно ухудшится. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Лечебную гимнастику лучше проводить под контролем лечащего врача, не рекомендуются большие нагрузки. Во время первых занятий в основном не нужно совершать резкие движения, все, что необходимо -лежать на ровной, но жесткой поверхности.

На следующие занятия лечащий врач заставляет больного выполнять легкие упражнения - вначале поднимаем ноги из положения лежа, после с использованием утяжеления. Если пациент чувствует, что во время выполнения упражнений боли становится более интенсивными, то врач должен прекратить занятие.

• операция

Причина болей может быть грыжа и нужна операция. Ее назначают в тех случаях, когда спинной мозг вместе с корешками конского хвоста очень сдавливаются.

Альтернативная медицина

Если все вышеперечисленными способы лечения болей не дали хорошего эффекта, то врачи пользуются альтернативными методами:

1. Иглоукалывание. На Востоке первый альтернативный метод, то иглоукалывание, зарекомендовало себя уже долгие годы как эффективное средство борьбы с большинством заболеваний. Кроме того, иглоукалывание эффективно при болях в спине;
2. Мануальная терапия. При мануальной терапии доктор активным образом начинает разминать позвоночник. Таким образом, он освобождает нервы, смещает неверно вставшие позвонки и возвращает их в исходное положение, и устраняет болевые ощущения. Хотя обе эти методики схожи, но остеопатия имеет свои отличительные черты: у нее нет каких-то противопоказаний и довольно часто даже при обострении болей. В результате проходят резкие боли в спине в области лопаток;
3. Вакуум-терапия чем-то схожа с банками, которые использовали для лечения наши бабушки. Это эффективный метод, если сильно болит спина в области лопаток. Чтобы убрать симптомы у больного выполняется разреженное давление. Кровь активнее циркулирует в пораженном участке, многократно усиливая обменные процессы. Кроме того, доктор двигает банки. Вакуум-терапия относится к самым эффективным средствам избавления от болевых ощущений.

Остеохондроз – распространенное заболевание, которое чаще всего наблюдается у людей в возрасте от 35 лет. При патологии возникает дегенеративное поражение межпозвонковых дисков, а также тканей позвонков. Как итог, человек страдает от неприятных симптомов и может столкнуться с опасными последствиями.

Лечение болезни может выполняться разными методами, при этом правильнее всего проводить комплексную терапию. Массаж при остеохондрозе дает хорошие результаты, именно поэтому его нередко рекомендуют выполнять специалисты. При этом должна быть использована особая техника, чтобы можно было получить необходимый результат.

Остеохондроз появляется под влиянием негативных факторов, именно поэтому по возможности их следует избегать. Нередко человек в силах предупредить появление болезни. Главное, заранее пересмотреть свой образ жизни, чтобы не пришлось потом страдать от болезни.

Основные провоцирующие факторы:

• Наследственность . Если хотя бы один из родителей страдал от остеохондроза, тогда ребенок с большой вероятностью может столкнуться с болезнью. В такой ситуации рекомендуется позаботиться о профилактике болезни, чтобы потом не пришлось лечиться.
• Проблемы с эндокринной системой . Если нарушен обмен веществ, тогда могут появиться проблемы с позвоночником.
• Большой вес . Ожирение приводит к остеохондрозу, именно поэтому следует контролировать свое вес.
• Малоподвижный образ жизни . Если человек постоянно сидит и при этом практически не ходит, тогда болезней не избежать. При малоподвижной работе стоит обязательно совершать пешие прогулки или заниматься спортом.

• Постоянные стрессы . Они способны привести к тому, что человек заболеет остеохондрозом. Связано это с постоянным перенапряжением шейных мышц, это явление вызвано частым нервозным состоянием.
• Наличие вредных привычек . Алкоголизм и курение в целом негативно сказываются на организме. По этой причине стоит отказаться от пагубных привычек.
• Травмы . Они достаточно часто приводят к тому, что человеку приходится страдать от нарушений позвоночника.

Массаж при хондрозе полезен не только в период обострения болезни, но и в качестве профилактики. Он в целом положительно сказывается на состоянии позвонков, а также восстанавливает кровообращение. Если хочется быстро улучшить свое самочувствие, тогда стоит выполнять массаж спины при остеохондрозе.

Симптомы

Некоторые люди могут долгое время даже не подозревать о том, что у них имеется патология позвоночника. Многие негативные признаки граждане часто объясняют другими причинами. Например, они могут объяснять болезненность в шее и пояснице обычной усталостью. При этом головокружение списывают на погоду или на голод.

Как итог, патология продолжает развиваться, а человек ничего не предпринимает. Чтобы начать делать лечебный массаж при остеохондрозе, потребуется сначала выявить у себя заболевание. Для этого стоит ориентироваться на конкретные симптомы, на которые нельзя закрывать глаза. Признаки патологии:

• Болевой синдром . Он обязательно присутствует при недуге, при этом может проявляться в разных областях. Часто отмечаются неприятные ощущения в шее, конечностях, голове. В большинстве случаев присутствует односторонняя боль.
• Нарушения мышц . При патологии происходит сдавление двигательных нервов, из-за чего появляется слабость в руках.
• Вегетативные нарушения . Наблюдается повышенная потливость, покраснение кожи, болевые ощущения в груди.
• Проблемы с чувствительностью . Человек может отметить, что хуже ощущает прикосновения, а также наблюдает мурашки в конечностях либо онемение рук и ног.
• Синдром позвоночной артерии . При ее сдавлении возникают интенсивные головные боли, шум в ушах, тошнота, головокружение.

В целом человек чувствует себя хуже, может жаловаться на повышенную усталость и постоянную сонливость. Связано это с тем, что при данной патологии нарушается мозговое кровообращение, из-за чего мозг недополучает питательные вещества.

Массаж спины при остеохондрозе позволяет улучшить самочувствие человека, вернуть подвижность и избавиться от повышенной усталости. При этом желательно, чтобы процедуру проводил специалист, чтобы можно было достигнуть наилучшего результата.

С какой целью используют массаж?

Существует немало способов лечения позвоночника, при этом лечебный массаж при остеохондрозе отличается высокой эффективностью. При этом процедура считается доступной и не имеет побочных эффектов. Некоторые люди не понимают, почему проводится массаж при остеохондрозе позвоночника. Именно поэтому важно разобраться, к каким положительным эффектам он приводит.

Цели проведения процедуры:

• Уменьшение болевого синдрома. При патологии человек нередко страдает от тянущих и ноющих болей, которые могут распространяться по всему телу. При этом массирование проблемных участков позволяет уменьшить интенсивность данного проявления болезни.
• Расслабление спинных мышц. Это в целом положительно сказывается на состоянии человека и способствует улучшению самочувствия.
• Снабжение кислородом позвоночных клеток, а также восстановление нормального обмена веществ. Подобные эффекты требуются при остеохондрозе, потому как они позволяют восстановить , грудной и .
• Укрепление мышц. За счет этого человек станет выносливее, при этом будут реже тревожить признаки остеохондроза.
• Улучшение кровотока. Учитывая тот факт, что при болезни кровообращение значительно нарушается, крайне важно его восстановить. Для этого применяют массаж спины при остеохондрозе.

Как можно понять, методика лечения оказывается полезна во многих случаях. При этом только специалист сможет сказать, сколько сеансов массажа нужно делать при остеохондрозе. Потребуется учесть состояние человека, а также его индивидуальные особенности. В любом случае, можно однозначно утверждать, что рассматриваемый метод лечения работает.

Основные виды массажа

Лечение остеохондроза массажем назначается врачом, при этом могут быть рекомендованы определенные техники. Все зависит от состояния пациента и от того, какого эффекта хочется достигнуть. Распространен классический массаж, который применяется на первых этапах заболевания. Он проводится на здоровых областях тела, которые имеют прямую связь с поврежденными тканями.

Специалист будет разминать спину, поглаживать, поколачивать и растирать. Как итог, удастся уменьшить болезненность, повысить мышечный тонус, а также снизить вероятность обострения.

Сегментарно-рефлекторный тип применяется для воздействия на части тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с проблемными зонами. Он используется как дополнение к основному лечению, при этом обладает высокой эффективностью. С его помощью устраняются патологические рефлексы, а также восстанавливается работа важных органов человека.

Точечный массаж при остеохондрозе достаточно часто применяется, потому как он устраняет болевой синдром, избавляет от мышечного напряжения, а также способствует улучшению кровотока. Специалист будет воздействовать на специальные болевые точки, из-за этого у пациента возникает дискомфорт во время сеанса.

При этом точечный массаж при остеохондрозе считается высокоэффективным , он нередко применяется вместе с классическим. Рекомендуется обращаться к профессиональному массажисту, потому как самостоятельно освоить технику достаточно сложно.

Соединительнотканный вид тоже используется, в этом случае происходит смещение кожи по отношению к мышцам, а также к костям. Поначалу процедура проводится на здоровых тканях, но потом используется для пораженных областей. Все действия выполняются мягкими движениями без каких-либо толчков.

Периостальный вид похож на точечный массаж при остеохондрозе. Особенность заключается в том, что техника используется на поверхности костной ткани. Производится местное воздействие на костную структуру, при этом затрагиваются все ткани, даже те, которые считаются труднодоступными.

Баночный вид позволяет максимально расслабить мышцы, усилить кровоток, а также убрать отечность. Положительный эффект достигается благодаря согреванию, а также вакуумному воздействию. Специальные медицинские банки нагревают, а затем устанавливают на проблемные участки.

Их следует передвигать плавными движениями сверху вниз по позвоночнику, а затем вдоль межреберных линий. Процедура в среднем длится 15 минут, при этом ее нужно применять каждый день. Чтобы достичь наилучшего эффекта, рекомендуется после массажа укрыться одеялом.

Как можно понять, существуют разные виды процедур, при этом сразу все из них использовать не допускается. Только эксперт сможет правильно подобрать методику массажа при остеохондрозе , также он сумеет при необходимости комбинировать несколько типов. Положительный эффект не заставит себя ждать, он должен появиться уже после нескольких процедур.

Как проводить самомассаж?

Не во всех случаях есть возможность посетить специалиста, при этом важно проводить лечение заболевания. В такой ситуации рекомендован самомассаж при , который тоже дает неплохие результаты. Преимущество такой процедуры в том, что можно провести ее в домашних условиях, при этом удастся самостоятельно подобрать интенсивность с учетом самочувствия.

Следует придерживаться следующих правил:

• Массировать проблемную область допускается только в сидячем положении
• Каждое движение следует выполнять не меньше минуты.
• Спину важно держать прямой, а ноги должны быть по ширине плеч.
• Интенсивность воздействия допускается постепенно увеличивать.
• Сеанс следует начинать и прекращать поглаживанием.

Сама методика несложная, при этом польза массажа при остеохондрозе неоценима. Сначала следует поглаживать шею снизу вверх, используя при этом обе руки. Далее следует растереть проблемную область пальцами, а потом ребром ладони.

Стоит оттянуть кожу по бокам, после этого размять воротниковую область, захватив мышцы. Можно выполнить поколачивание ладонью, а также пощипывающие движения. Окончить сеанс стоит поглаживание, после чего важно хотя бы полчаса не выходить на холод.

Важно разобраться, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации, потому как существуют противопоказания. Он не рекомендован при туберкулезе, патологии крови и инфекциях, потому как методика лечения провоцирует обострение перечисленных недугов. Не следует выполнять массаж при высокой температуре и проблемах с кожей.

Не рекомендована процедура во время беременности, потому как она может быть опасна для плода . С осторожностью следует проводить манипуляции, если на коже присутствуют бородавки и родинки, так как можно их повредить. Когда в организме происходят воспалительные процессы, массаж тоже не рекомендован.

В остальных ситуациях нужно смотреть по своему самочувствию, стоит ли использовать данный метод лечения. Если он помогает, тогда его можно смело применять. При усугублении самочувствия нужно отказаться от процедуры, чтобы не ухудшить свое состояние, либо попробовать найти другого более опытного массажиста.

Для проведения терапии болезней опорно-двигательного аппарата зачастую применяются самые различные физиотерапевтические процедуры. Довольно эффективным средством считается массаж при остеохондрозе, помогающий улучшить самочувствие больного. Это просто превосходное средство, которое помогает:

• устранить повышенный тонус мышц;
• стимулировать кровообращение;
• улучшить обменные процессы.

Благодаря проведению подобной терапии межпозвонковые диски насыщаются требуемыми полезными веществами, становятся более устойчивыми к повреждению. Помимо этого, таким образом, устраняются воспалительные процессы и понижаются болезненные ощущения, особенно если применять специальные обезболивающие мази.

Благодаря проведению подобной терапии межпозвонковые диски насыщаются требуемыми полезными веществами, становятся более устойчивыми к повреждению.

Массаж спины при остреохондрозе в комплексе с применением медикаментозных препаратов, гимнастикой и физиопроцедурами считается неотъемлемой частью проведения полноценной грамотно продуманной терапии. Остеохондроз – сложная патология, сопровождающаяся нарушениями, протекающими в области позвоночного столба. Подобное состояние обусловлено нарушением обменных процессов, значительными физическими нагрузками, а также наличием сопутствующих болезней.

Осложняется протекание остеохондроза смещением межпозвоночных дисков и возникновением болезненных ощущений. При продолжительном протекании патологии может образовываться нестабильность позвоночного столба и чрезмерного напряжения мышц спины.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает обеспечить такие терапевтические эффекты как:

• устранение болезненных ощущений;
• улучшение микроциркуляции крови;
• усиление обмена веществ;
• расслабление мышц;
• укрепление мышечного корсета;
• устранение воспаления.

Массаж против остеохондроза считается не только лечебным мероприятием, но и применяется в качестве проведения диагностики. В результате проведения подобной терапии определяются наиболее болезненные участки тела. Таким образом, еще до начала проведения инструментального обследования вполне возможно определить локализацию патологических процессов.

Показания

Можно ли делать массаж при остеохондрозе, и в каких случаях он проводится – эти вопросы интересуют очень многих больных, страдающих от болезней позвоночника. Лечение остеохондроза проводится в период, когда болезненные ощущения устранены и при движении не ощущается боли. Помимо этого, массажные процедуры могут проводиться в период обострения, однако, нужно массировать здоровые участки тела, тем самым рефлекторно воздействуя на болезненные зоны.

Важно! В некоторых отдельных случаях проведение массажных процедур в период обострения делать запрещено, именно поэтому нужно предварительно проконсультироваться с доктором.

При применении подобной терапии категорически запрещено интенсивное воздействие на поврежденную область позвоночного столба. Однако, легкие безболезненные движения с применением обезболивающих кремов и мазей принесет только лишь пользу. После проведения процедуры желательно укутать больное место и оставить на 30 минут.

Противопоказания

Лечение остеохондроза массажем может оказать очень хороший результат, однако, подобная методика проведения терапии имеет определенные противопоказания, к которым можно отнести:

• злокачественные новообразования;
• болезни крови;
• тромбоз;
• венерические болезни;
• при плохой микроциркуляции крови.

Очень осторожно нужно проводить массаж при остеохондрозе при наличии мастопатии. Помимо этого, существуют также и местные противопоказания, к которым относится наличие бородавок, грибков, выступающих родинок в месте воздействия, а также, запрещено проводить подобные манипуляции, если имеются варикозные звездочки на спине.

Эффективность и виды массажа

Польза массажа при остеохондрозе очевидна, так как при грамотном его проведении можно достаточно быстро улучшить самочувствие больного. В результате есть возможность быстро восстановить подвижность позвонков и улучшить кровоснабжение всей области позвоночника. Это помогает не только замедлить происходящие в организме изменения, но и предотвратить возможное прогрессирование патологии.

Помимо этого, проведение лечебных манипуляций от остеохондроза способствует укреплению всех отделов позвоночника. В результате комплексного воздействия значительно улучшается самочувствие больного. Проведение массажных процедур от остеохондроза в домашних условиях позволяет устранить болезненные ощущения, а также нарушение чувствительности становится менее выраженным. А если начать лечение в самом начале протекания болезни, то можно полностью устранить патологию.

Массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с особой осторожностью, так как неловкие движения могут привести к необратимым изменениям в области нервной системы, спинного мозга и его отростков. Именно поэтому, многие доктора рекомендуют проводить эту методику терапии только во время ремиссии, так как в противном случае, протекание патологии может только значительно обостриться и состояние больного ухудшится.

Очень важно знать, как делать массаж при остеохондрозе, так как существует множество различных видов и техник. Каждый из них имеет свои определенные особенности и плюсы. При выборе техники массажа нужно руководствоваться своими предпочтениями, а также учитывать рекомендации доктора. Для определения правильности выполнения всех процедур нужно посмотреть видео. Соблюдая все правила проведения подобной терапии, можно добиться значительного улучшения самочувствия, особенно если использовать согревающие и обезболивающие мази.

Важно! Для получения наиболее лучшего эффекта проведения массажных процедур нужно использовать специальные мази и крема, которые улучшают микроциркуляцию крови и оказывают обезболивающий и согревающий эффект.

Методика массажа

Методика массажа при остеохондрозе подразумевает то, больной должен находиться на ровной горизонтальной поверхности и дождаться полного расслабления тела. Исключением может быть только проведение подобных манипуляций при шейном остеохондрозе. В таком случае воздействие проводится на воротниковую зону, а больной находится в положении сидя. Всю процедуру нужно выполнять на специальном кресле.

При остеохондрозе можно делать массаж позвоночника только в стадии ремиссии, так как при обострении болезненные ощущения достаточно выраженные, и любое касание к больным местам может только ухудшить самочувствие.

Широко используется точечный массаж при остеохондрозе, так как, воздействуя на определенные точки, можно добиться достаточно хорошего эффекта и быстрого улучшения самочувствия. Помимо этого, применяются такие приемы как поглаживания, выжимания и разминание мышц спины. Подобные приемы повторяются по 4 раза с проведением обязательного поглаживания после каждого приема стимуляции мышц.

На первоначальном этапе проводится поглаживание, интенсивность которого постепенно увеличивается, чтобы можно было разогреть мышцы. На следующем этапе проводится разминание, а также накатывание и растирание. Обязательно нужно тщательно проработать продольные мышцы спины подушечками пальцев, точечно воздействуя на поврежденные области.

Для массажа остеохондроза позвоночника необходимо применять специальную мазь, позволяющую устранить болезненные ощущения и прогреть все группы мышц. Зная, как правильно делать массаж, можно добиться хорошего результата и устранить признаки протекания патологии.

Остеохондроз - это патология хронического характера, при которой поражаются диски между позвонками и хрящи. В основном заболевание развивается после 40 лет.

Симптомы болезни проявляются еще с 20 лет. Одной из главных причин болевых ощущений в спине считается остеохондроз. В процессе болезни нарушается кровоснабжение и обмен веществ в позвоночном столбе.

На начальном этапе межпозвоночные диски теряют свою эластичность, прочность и истощаются. Перестает выдерживать нагрузку на позвоночник фиброзное кольцо и со временем начинает трескаться и выпячиваться.

В результате этого образуется грыжа. Остеохондроз приводит к потере подвижности и искривлению позвоночника.

Коротко о главном - причины и симптомы остеохондроза

Позвоночник рассчитан для активной жизни. Ему необходимо умеренная нагрузка. Основными причинами развития остеохондроза являются:

• врожденные дефекты и травмы позвоночного столба;
• наследственная предрасположенность;
• избыточная масса тела;
• возрастные изменения;
• инфекционные заболевания;
• тяжелый физический труд;
• постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом;
• химические соединения и их воздействие на организм;
• издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией;
• искривление позвоночника;
• плоскостопие;
• несбалансированное питание;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• переохлаждение;
• воздействие стрессов.

Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

• острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба;
• усиление боли при движении и физической нагрузке;
• головокружение;
• головная боль;
• пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза;
• звон в ушах;
• снижение слуха;
• в редких случаях онемение языка и изменение голоса;
• боль при вдохе и выдохе.

Польза массажа при остеохондрозе

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» »

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

• снятие болевого ощущения и спазма мышц;
• улучшение кровоснабжения;
• уменьшение отека;
• укрепление мышц;
• нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Польза массажа при шейном остеохондрозе:

• ликвидация спазма мышц и восстановление нормального тонуса;
• нормализация из пораженного участка оттока лимфы;
• улучшение кровоснабжения и питания в межпозвоночных дисках.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:

• расслабление мышц и устранение спазма;
• снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе;
• восстановление кровоснабжения в пораженном участке;
• улучшение проводимости нервных импульсов;
• увеличение обменных процессов;
• возвращение гибкости позвоночнику.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

• укрепление мышечного корсета;
• устранением болей;
• повышением устойчивости к физическим нагрузкам;
• улучшением общего состояния и настроения;
• восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

Традиционный массаж

Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

1. Поглаживание . На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
2. Выжимание . Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этой области они разводятся по обе стороны.
3. Растирание . На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
4. Разминание . Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Видео-техника проведения массажа при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника:

Точечная техника

Данная методика считается заключительным этапом классического массажа. В процессе выполнение идет воздействие на определенные точки круговыми движениями пальцев. На одну точку нужно уделять около 2 минут. Со временем силу воздействия нужно увеличить. Точечный массаж выполняется после устранения болевого синдрома.

Баночный массаж

Сеанс массажа выполняется при помощи медицинских банок. Считается особенно эффективным, потому, что воздействует глубоко на ткани.

Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

• керамика;
• стекло;
• бамбук;
• пластик.

Существуют следующие нюансы выполнения баночного массажа при остеохондрозе:

• чтобы снизить болевые ощущения применяется масло или жирный крем для массажа;
• перед началом сеанса нужно разогреть кожу спины;
• следует опустить банку на спину, подождать пока втянется немного кожи и приступить к выполнению сеанса;
• на начальном этапе выполнения массажа пациент может ощущать боль и дискомфорт;
• банки из пластика не нуждаются в поджоге, достаточно ее сжать и присоединить к коже и отпустить и уже после этого можно начать массаж.

Медовый массаж спины

Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

• для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
• сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
• затем нужно перейти на похлопывание;
• мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
• далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
• после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Вакуумный массаж

Проводится при использовании специальной банки, изготовленной из пластика. Выполняется вручную или с помощью аппарата. Банка помещается на хорошо смазанную жирным кремом или маслом кожу.

Такой вид массажа помогает восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках, улучшить тонус мышц.

Техника самомассажа

Массаж своими руками дает хорошие результаты при лечении шейного остеохондроза позвоночника. Пациент может сам ощутить болезненную область и выбирает силу и равномерность движений.

Также дома можно провести сеанс массажа в комфортной и уютной обстановке и в удобное для человека время. Важно знать правильную методику проведения сеанса массажа самостоятельно:

• начать необходимо аккуратными движениями поглаживать кожу в области шее и плеч на протяжении нескольких минут;
• далее выполнять технику подушечками пальцев или ребром ладони;
• далее следует проводить растирание пальцами и слегка оттягивать в бок кожу;
• разминание с захватом мышц, движения производить интенсивные, но без ощущения боли;
• заканчивается массаж поглаживанием кожи медленными движениями.

На каждый из вышеперечисленных пунктов нужно уделять до 30 секунд времени. Но специалисты советуют при постановке диагноза остеохондроз, обратиться за помощью при проведении массажа к специалисту.

Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны

Шейный отдел является самым серьезным и уязвимым местом в организме человека. Здесь проходит много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Протрузии в шее приводят к образованию грыжи, которая считается серьезной патологией. Главными признаками шейного остеохондроза являются:

• болевые ощущения в затылке, шее, между лопатками;
• ограничение подвижности;
• наличие головокружения;
• мигрень;
• онемение верхних конечностей.

Показания и цели к массажу шеи при остеохондрозе:

• снятие болей;
• профилактика прогрессирования и рецидивов болезни;
• совмещение лечебной гимнастики и массажа;
• улучшение кровоснабжения в шейном отделе;
• снятие спазма мышц шеи и спины;
• укрепление мышечного корсета.

Методика массажа зависит от степени и тяжести заболевания. Признаки и проявления у каждого пациента протекают по - разному, поэтому техника массажа подбирается в индивидуальном порядке для каждого больного.

Только настоящий профессионал, который знает все методы и правила выполнения, может провести сеансы массажа. Техника массажа основана на следующем алгоритме действий:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• вибрация;
• выжимание.

Запрещено проходить курс массажа в остром периоде. Иначе болевой синдром не уменьшится, а только усилится.

При прохождении массажа, нужно учитывать все сопутствующие у пациента хронические процессы в организме. Если болит часть шеи, то массировать необходимо начинать со здоровой стороны.

Массаж можно делать не всегда

В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

• активная стадия туберкулеза;
• заболевания крови;
• тромбоз;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• аневризмы;
• остеомиелит;
• множественное наличие бородавок и родинок на теле;
• сосудистые звездочки в области спины.

Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

• простудные и инфекционные заболевания;
• высокая температура;
• обострение хронических процессов.

Подводя итоги

При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но и некоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

• повышается тонус мышц;
• снимается мышечный спазм;
• выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах;
• улучшение кровообращения в поврежденной зоне;
• избавление от болей;
• восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

• Эффективность массажа
• Показания и противопоказания
• Виды массажа
• Видео о выполнения массажа
• Сеансы массажа

Остеохондроз, по сути, является неизлечимым заболеванием. Однако на фоне хорошо подобранного лечения можно достичь не только стойкой ремиссии, но и обратного развития процесса разрушения костной ткани. Массаж при остеохондрозе обычно включается в комплексную терапию заболевания, наряду с физиотерапией, применением медикаментов и лечебной физкультурой.

Эффективность массажа при остеохондрозе

При остеохондрозе нарушается тонус как поверхностных, так и глубоких мышц спины, в результате чего позвонки фиксируются в неправильном положении и патологические изменения усиливаются. Именно со спазмом околопозвоночных мышечных волокон чаще всего связано появление болевого синдрома и других проявлений этого заболевания. На основании перечисленных фактов, можно установить, что массаж при остеохондрозе позвоночника влияет на сам процесс развития патологических изменений.

Основные эффекты, которые проявляются при грамотном проведении массажа, включают:

Массаж - приятная и полезная терапия

1. Устранение мышечного спазма. В результате восстанавливается подвижность позвонков. Нервные и сосудистые стволы, которые проходят рядом с очагом поражения, перестают испытывать воздействие.
2. За счет рефлекторного влияния, улучшается кровоснабжение и иннервация всей области позвоночника. Это не только замедляет уже существующие изменения, но и предотвращает возможное прогрессирование заболевания.
3. Улучшается лимфатический дренаж из тканей спины, в результате чего уменьшается отек и воспалительные изменения.
4. При хроническом остеохондрозе массаж помогает восстановить силу в атрофированных мышцах. При этом укрепляется мышечный каркас, который будет препятствовать смещению позвонков в дальнейшем.
5. В результате комплексного воздействия значительно улучшается состояние пациента. Такие симптомы, как боль, ограничение подвижности и нарушение чувствительности, обычно становятся менее выраженными. А при раннем начале лечения могут и вовсе исчезнуть.

Следует помнить, что массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с максимальной аккуратностью. Так как неловкие движения врача могут привести к необратимым изменениям нервной ткани спинного мозга и его отростков. Поэтому большинство врачей рекомендует использовать данный метод лечения только в периоды ремиссий. Наибольшей эффективностью массаж обладает на ранних стадиях патологических изменений межпозвоночных дисков.

Показания и противопоказания

Прежде чем обратиться к нужному специалисту, необходимо уточнить у невролога, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации. Связано это с тем, что при выраженных изменениях позвоночника, а также при наличии некоторых сопутствующих заболеваниях, выполнение данной процедуры может навредить. Противопоказания для выполнения лечебного массажа при остеохондрозе включают:

Массаж помогает устранить мышечный спазм

• наличие межпозвоночной грыжи, которая частично или полностью перекрывает просвет спинномозгового канала;
• заболевания сердца и сосудов (варикоз, пороки, ишемия, гипертония, тромбоэмболия, аневризмы и т.д.), сопровождающиеся недостаточностью кровообращения;
• поражение кожного покрова в области спины (инфекционные и грибковые дерматиты, трофические и травматические повреждения, высыпания любой природы);
• изменения со стороны центральной нервной системы (воспалительные заболевания, опухолевые новообразования, кровоизлияние в вещество мозга в анамнезе, посттравматические изменения, туберкулезное поражение);
• психические отклонения в фазе возбуждения и обострения;
• заболевания дыхательной системы (бронхолегочная недостаточность, открытый туберкулез, острые респираторные инфекции);
• повышение температуры тела;
• изменения опорно-двигательного аппарата (опухоли, инфекции, последствия травмы);
• заболевания крови, сопровождающиеся снижением свертываемости и повышенной ломкостью сосудов.

Чтобы исключить все возможные негативные последствия, следует провести обследование пациента и изучить историю его болезни.

Массаж спины при остеохондрозе можно назначать на всех стадиях заболевания при комплексном лечении. Однако чаще всего эту процедуру применяют при лечении в следующих ситуациях:

• выраженная гипотрофия мышечных волокон при длительном хроническом процессе;
• стадия полной или частичной ремиссии;
• развитие спазма глубоких мышц спины;
• болевые ощущения в области выхода нервных корешков;
• сосудистые нарушения, наблюдающиеся чаще при шейном остеохондрозе;
• статико-динамические нарушения.

Виды массажа при остеохондрозе

Существует довольно много видов массажа при остеохондрозе. Каждый из них имеет свои особенности и характерные преимущества. Поэтому при выборе конкретного вида следует руководствоваться как своими предпочтениями, так и рекомендациями лечащего врача.

Классический массаж

Классический массаж при остеохондрозе практикуется чаще всего. Его можно выполнять при любой локализации патологического очага, так как обычно доктор воздействует на все мышцы спины, шеи и конечностей. При этом используются стандартные приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• выжимание;
• поверхностное и глубокое разминание;
• вибрация и ударные приемы.

Во время классического массажа пациент находится в горизонтальном положении, а доктор воздействует на кожный покров, мышцы и связки при помощи рук. Движения должны быть мягкими и безболезненными для пациента, направлены по ходу лимфатических или кровеносных сосудов. Начинают массаж с шеи, постепенно опускаясь к ягодицам. При асимметричном поражении сначала воздействуют на здоровую половину, а лишь затем переходят на наиболее болезненную область.

Самомассаж

Самомассаж в большей степени подходит при шейном остеохондрозе, так как эта область самая доступная. Рассмотрим, как делать массаж при остеохондрозе самостоятельно:

Самомассаж при остеохондрозе

1. Необходимо занять удобное положение, лучше в кресле, чтобы максимально расслабить мышцы.
2. Начинать массаж следует с области груди, спины и предплечий, постепенно переходя на шейный отдел.
3. Сначала выполняют поглаживающие движения, постепенно увеличивая силу воздействия (растирание, разминание). Все приемы необходимо повторить по 5-8 раз по направлению сверху-вниз.
4. Заканчивают самомассаж встряхиванием, вибрацией и поглаживанием.

Помимо массирования шеи, при достаточном навыке можно самостоятельно проводить воздействие и на активные точки, которые локализуются на ступнях и ладонях. Таким способом достигается рефлекторное воздействие на системы организма, что благоприятным образом сказывается на течении остеохондроза и укрепляет нервную систему.

Баночный массаж

Баночный массаж при остеохондрозе основан на вакуумном рефлекторном воздействии на поверхностные нервные рецепторы и кровеносные сосуды. Его никогда не следует проводить непосредственно в области позвоночного столба, так как можно повредить жизненно важные структуры спинного мозга.

Перед выполнением баночного массажа нужно обработать поверхность спины жирным кремом или маслом. Это обеспечит беспрепятственное скольжение и уменьшит болевые ощущения в процессе процедуры. Направление движения банок должно быть сверху вниз в области шеи и снизу вверх в области спины. Они могут быть в форме зигзагов, кругов или прямых линий. После завершения сеанса желательно полежать 15-20 минут, чтобы восстановиться.
Сеанс баночного массажа продолжается не более 10 минут, повторить его можно будет спустя 3-4 дня.

Вакуумный массаж

Выполнение вакуумного массажа

Вакуумный массаж при остеохондрозе можно выполнять при помощи вышеописанных банок или использовать специальные аппараты. При применении последних, доктор имеет возможность контролировать и изменять уровень отрицательного давления, создаваемого в области спины пациента. За счет этого увеличивается длительность воздействия до получаса, что повышает эффективность лечения остеохондроза. Кроме того, с использованием мягких насадок процедура протекает совершенно безболезненно для пациента.

Точечный массаж

Точечный массаж при остеохондрозе выполняют на всех стадиях заболевания. При обострении можно воздействовать лишь на отдаленные рефлексогенные точки, переходя на область позвоночника по мере уменьшения симптоматики. Массировать активные точки можно при помощи подушечек пальцев или боковой поверхности ладони.

Существует два принципиально различных типа воздействия на рефлексогенные точки. В первом случае производится сильное продолжительное (около 10 минут) нажатие, которое способствует снижению болевого синдрома. При слабом непродолжительном (полминуты) воздействии повышается тонус мышц. Точечный массаж редко назначают в качестве единственного метода лечения.

Тайский массаж

Тайский массаж при остеохондрозе сочетает в себе классические приемы и мануальную терапию. Наиболее полезен он при поясничном или грудном остеохондрозе. При этом нужно учитывать, что далеко не все специалисты обладают достаточным умением, поэтому желательно посетить специализированный медицинский центр.

Видео о выполнения массажа при остеохондрозе

Сеансы массажа

Продолжительность сеанса массажа во многом зависит от типа воздействия, но в среднем составляет около 40 минут. Уже после первого сеанса большинство пациентов испытывает облегчение, но для того, чтобы добиться закрепления результата, необходимо провести не менее 10-15 процедур. Далее нужен перерыв, после которого можно провести повторный курс, если это необходимо.

Стоимость массажа при остеохондрозе значительно различается в зависимости от уровня и квалификации специалиста. Средняя цена одного сеанса массажа спины составляет 1500-2000 рублей.

Ответить на вопрос о том, полезен ли массаж при остеохондрозе, можно утвердительно. Однако чтобы добиться наибольшей эффективности лечения, необходимо обращаться только к знающему специалисту. Так как неграмотно выполненный массаж в некоторых случаях может спровоцировать только ухудшение состояния позвоночного столба.

Позвоночник современного человека подвергается влиянию массы негативных факторов: малоподвижный образ жизни, нарушения в питании, плохая экология и различные хронические заболевания пациента.

У многих людей, в связи с этим, возникает серьезное хроническое заболевание позвоночника – остеохондроз, которое заключается в ускорении процессов старения и разрушении структурных элементов позвоночника: тел позвонков и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз может поражать шейный отдел позвоночника пациента, грудной или поясничный отдел позвоночника, вызывая характерные симптомы. Пациенты жалуются на боли в области спины или конечностей, головные боли, потери сознания, нарушения двигательной функции позвоночника.

Лечение остеохондроза позвоночника не подразумевает полное выздоровление, но может существенно помочь замедлить развитие остеохондроза и даже частично восстановить поврежденные элементы позвоночника.

Лечение остеохондроза включает в себя методы медикаментозного лечения, занятия лечебной физкультурой, физиотерапию позвоночника, соблюдение пациентом диеты и массаж.

Эффективность лечения массажем

Действенность и эффективность массажа при лечении остеохондроза доказана многими довольными пациентами

При остеохондрозе, помимо позвоночника, страдают ткани, окружающие позвоночный столб.

Они испытывают сдавливание разросшимися телами позвонков, из-за пережатия кровеносных сосудов нарушается питание и обмен веществ в мышцах вокруг позвоночника, возникают болезненные для пациента спазмы.

Лечение массажем помогает восстановить состояние окружающих позвоночник тканей и остановить развитие остеохондроза у пациента.

Основные эффекты, которые достигаются при лечении остеохондроза данным методом :

1. Снятие чрезмерного напряжения в некоторых участках мышц спины (спазмов) – пациент испытывает меньше боли
2. Тренировка способности мышц приходить в тонус и сохраняться в таком положении – позвоночник пациента становится окруженным плотным мышечным корсетом, который снимает нагрузку на элементы позвоночника
3. Восстановление кровообращения в тканях и структурах позвоночника – налаживается кислородное питание и трофика, уменьшается общая интоксикация организма пациента, из-за достаточного питания прекращается развитие остеохондроза. При шейном остеохондрозе позвоночника – восстанавливается кровообращение в головном мозге – исчезают головные боли, обмороки, нейтрализуется опасность инсульта и мозговых расстройств у пациента
4. Восстановление проходимости лимфатических сосудов – уходит отек, уменьшается воспаление в пораженных областях вокруг позвоночника
5. Улучшение общего самочувствия и настроения пациента

Данный метод при лечении остеохондроза показывает хорошие результаты, как на течение заболевания, так и на общее состояние пациента.

Важным условием успешности лечения является обращение к грамотному специалисту, который назначит компетентное обследование позвоночника и всего организма, поставит точный диагноз и сможет порекомендовать пациенту для лечения профессионального массажиста.

Полезное видео :

Существует ряд противопоказаний к началу лечения остеохондроза массажем, о них написано чуть ниже.

Основным эффектом после прохождения курса является улучшение кровообращение и трофики пораженных тканей, восстановление нормального тонуса мышечного корсета

Массаж показан пациентам как метод лечения остеохондроза на всех стадиях заболевания при поражении любого отдела позвоночника.

Важным нюансом лечения является то, что при обострении остеохондроза нельзя массировать болезненную область – применяют мягкое разминание здоровых участков, чтобы частично разгрузить напряжение.

Есть ряд состояний при остеохондрозе позвоночника, при которых назначение лечения массажем является необходимым.

Одним из таких состояний является доказанный спазм глубокой мускулатуры спины – медикаментозно на нижние слои мышц воздействовать сложно, а с помощью мануального лечения этот спазм удается снять.

При диагностированном шейном остеохондрозе у пациента необходимо назначение массирования, так как только с его помощью можно в полном объеме восстановить нормальное кровообращение в головном мозге.

Если у пациента в стадии ремиссии остеохондроза наблюдается патологическое снижение мышечного тонуса, мышечное голодание – назначают курс лечения массажем.

Массаж – действенный метод лечения, но необходимо к его назначению подходить с умом. Ведь данным способом лечения можно навредить, ускорить развитие остеохондроза и даже спровоцировать у пациента обострение других хронических заболеваний.

Противопоказано лечение при сильном обострении остеохондроза.

Наличие онкологических заболеваний, проблем со свертываемостью крови (тромбозы, гемофилия), сердечной недостаточности является постоянным противопоказанием к назначению курса лечения массажем.

Если в данный момент пациент болеет острой респираторной вирусной инфекцией, наблюдается повышение температуры – сеансы необходимо отложить до полного выздоровления.

Дерматологические заболевания кожи спины являются временным или постоянным противопоказанием к лечению.

Специалистами в этой области разработано множество видов тактильного лечения позвоночника и окружающих его тканей. Виды лечения делятся в зависимости от приемов, которые использует специалист и от сопутствующих веществ, применяемых в течении сеанса.

Основным направлением воздействия данного вида лечения является восстановление кровообращения, нормализация лимфотока.

Выполняется с помощью медицинских банок или специальных вакуумных аппаратов.

После курса вакуумного массажа у пациента наблюдается улучшение трофики тканей, снижение уровня токсинов в организме, улучшенное кровообращение. к содержанию

Точечный массаж

Или акупрессура. Заключается в точечном воздействии на биологически активные точки, находящиеся по всему телу человека.

Каждая точка отвечает за определенный орган или биологический процесс, места воздействия знают только узкие специалисты в области акупрессуры.

После прохождения курса лечения акупрессурой наблюдается эффект общей стимуляции организма, налаживания восстановительных процессов.

К технике классического массажа добавляется новый компонент – мед. Данное вещество способно впитываться в кожу, оказывая противовоспалительное, стимулирующее, антисептическое и питательное действие.

Перед началом сеанса мед наносят на кожу пациента, оставляя на несколько минут, после чего приступают к разминанию.

Эффекты уменьшения боли, снятия мышечного спазма и улучшения кровоснабжения пораженного отдела позвоночника делают медовый массаж действенным при остеохондрозе.

Подробнее о медовом массаже при остеохондрозе шейного отдела позвоночника мы писали в этой

Состоит из основных приемов – поглаживания, растирания и разминания. Происходит воздействие на весь организм, его насыщение энергией, тонизация.

После курса пациенты отмечают легкость во всем теле, подвижность суставов и слаженную работу всего организма.

Существует много разновидностей массажа, все они имеют свои плюсы и минусы

Сориентирует в выборе техники массажа лечащий врач, основываясь на Вашем диагнозе, стадии и симптомах остеохондроза.

Наилучшие результаты наблюдаются при лечении остеохондроза вакуумным, классическим, медовым и лечебным массажем.

Многие виды массажа делают в районных поликлиниках или больницах, в которых есть отделения физиотерапии или ЛФК.

Несложно найти специалиста по объявлению, который приедет на дом, но тут есть вероятность наткнуться на сомнительного профессионала.

Многие ортопедические центры имеют свой штат массажистов, которые после консультации окажут Вам квалифицированную помощь.

Если решено проводить сеансы массажа на дому, предварительно обсудите с врачом свои планы.

Желательно, чтобы врач посоветовал компетентного массажиста, хорошо владеющего выбранной техникой.

Если это невозможно и Вы хотите, чтобы Вас массировал родственник или друг, договоритесь, чтобы он подошел к врачу и проконсультировался по поводу тонкостей выполнения массажа.

Важно обдумать, на чем будет проходить сеанс. Тело пациента должно быть максимально расслаблено. Массаж при остеохондрозе подразумевает две позы: лежа на животе или сидя лицом к спинке стула.

Не у всех дома есть подходящая кушетка. Для этих целей на кровать можно положить дверцу от шкафа, оббить ее слоем поролона и покрыть клеенкой или дерматином.

В комнате должно быть достаточно тепло и светло, важно полное отсутствие сквозняков.

Кожа пациента должна быть сухой и чистой, без ссадин и высыпаний на спине. Руки массажиста обязательно должны быть теплыми.

Перед началом сеанса надо расслабить и разогреть мышцы спины. Производятся поглаживающие и растирающие движения. Достаточно 5-10 минут.

Видео по теме :

Непосредственно массаж спины включает в себя основные движения: разминание, выжимание, растирание, похлопывание. Массажист должен использовать подушечки пальцев, ладони, кулаки и предплечья.

Движения должны быть плавными, поочередными. Сначала разминают правую, потом - левую половину спины, производя движения от поясницы к плечам, от позвоночника к бокам и вдоль позвоночника. Движения по направлению к позвоночнику не производятся.

Сеанс длится около 30 минут, после чего в течении 10 минут спину мягко поглаживают, успокаивая мышцы.

При возникновении любых дискомфортных ощущений движение необходимо прекратить, к этому месту лучше не возвращаться.

Длительность сеанса и курса лечения при остеохондрозе индивидуальна и ее подбирают под каждого пациента.

Средняя продолжительность сеанса – 35-45 минут, сеансы проводятся от 1 до 5 раз в неделю, в зависимости от вида массажа и состояния пациента.

Средний курс включает в себя 12-18 сеансов, для закрепления результата курс желательно повторить через 3-4 недели.

Магда, 39 лет : С шейным остеохондрозом мучили ужасные головные боли. Пошла на курс вакуумного массажа, 11 сеансов, плюс мази и компрессы. После первого же курса стало значительно легче, боли не беспокоят, исчез постоянный шум в ушах, голова ясная.

Алиса, 44 года : Я маму сама массировала, от грудного остеохондроза. Смотрела видео, читала литературу и массировала. Помогало.

Валентин, 27 лет : Когда врач сказал попробовать массаж, вызывал медсестру на дом, она делала вакуумный. Ходила 3 недели, через день. Исчезли боли в спине, стал подвижнее.

Остеохондроз

Слово «остеохондроз» часто звучит из уст врача при постановке диагноза пациенту, в среднем от 35 лет, пришедшему с жалобами на ограничение подвижности некоторых суставов, болезненность при резких движениях, головокружение или шум в ушах. Все эти явления могут быть симптомами «заболевания века» - остеохондроза, который рано или поздно дает знать о себе практически всем людям – так мы расплачиваемся за прямохождение.

Можно ли облегчить состояние или придется просто смириться с постепенной изнашиваемостью межпозвоночных дисков, при обострении принимая обезболивающие препараты? Разумеется, болезнь можно и нужно держать под контролем – отлично помогает разработанный несколько столетий назад массаж спины при остеохондрозе. Если практиковать его регулярно, во многих случаях прием таблеток и уколы не понадобятся. Гибкие крепкие мышцы будут выполнять роль корсета, удерживающего позвоночник в рабочем состоянии.

Показания к массажу

• болей в спине различной локализации;
• головных болей, вызванных деформацией шейных позвонков;
• ощущений онемения шеи и мышц плечевого пояса.

Массаж спины при остеохондрозе показан во время восстановительного периода после приступа люмбаго или люмбоишиалгии - острой боли в области позвоночника, делающей невозможными любые движения, в случае люмбоишиалгии отдающей в ягодицу и в бедро. Сеансы лечебного воздействия ускорят выздоровление, помогут пациенту избавиться от остеохондроза, вернее, его наиболее ярких проявлений в кратчайшие сроки.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Чем обусловлен лечебный эффект? Износ дисков позвоночника приводит к защемлению нервных окончаний, что вызывает боль и отек окружающих тканей. Сами диски болеть не могут, источником неприятных ощущений становятся нервная и мышечная ткани. Организм спешит ограничить движения на поврежденном участке – мышцы спазмируются.

Задача массажиста – восстановить лимфоток и нормальное кровообращение в пострадавших тканях, снять отек и вернуть мышцам пластичность. В итоге после стихания признаков воспаления позвоночный столб вновь обретает подвижность.

После 35 лет любые восстановительные процессы в организме протекают медленнее – значит, массаж спины (при остеохондрозе его эффективность не подлежит сомнению) пойдет на пользу каждому.

Подготовка к сеансу

Прежде чем приступить к массажу, специалист обязательно выяснит, нет ли у пациента противопоказаний:

• опухолей любой локализации;
• острого респираторного заболевания;
• гипертонии высокой степени;
• варикозного расширения вен IV стадии и тромбофлебита;
• грыж крупного размера;
• женщинам не рекомендуется массаж в период критических дней и во время вынашивания ребенка.

Если противопоказаний не обнаружено, пациенту предлагают лечь на живот, на кушетку. Спину следует обнажить. В случае если идет восстановительный период после люмбоишиалгии, обнажают также ягодицы – воздействие на них дает хороший эффект.

Специалист плавными, мягкими движениями наносит на тело клиента разогревающий крем или масло. Если кожа спины очень жирная, можно использовать тальк.

Последовательность приемов

Четких единых правил относительно того, как делать массаж спины, не существует. У каждого мастера есть свои профессиональные приемы, которые позволяют ему быстро и эффективно справиться с проявлениями болезни.

Многое зависит от самого пациента. Значение имеют:

• возраст;
• состояние мышечной ткани;
• характер испытываемой боли;
• величина области поражения.

Тем не менее существуют принципы, которых будет придерживаться каждый квалифицированный специалист. Приемы могут несколько отличаться, но последовательность их смены в целом одинакова.

Первые движения – это поглаживания.

Поглаживание при массаже

Они необходимы для того, чтобы подготовить, как говорят массажисты, «разогреть» кожу и мышцы клиента. Обеими ладонями мастер проводит вдоль спины вниз, в области лопаток стараясь выполнить движения так, чтобы направить их к подмышечным лимфоузлам. Сначала поглаживания мягкие, осторожные, в это время специалист выполняет пальпацию, то есть определяет наиболее напряженные участки, которые необходимо размять в течение сеанса. Пальпация должна быть максимально щадящей – если сделать все правильно, мышцы не спазмируются в ответ на легкое надавливание, а, наоборот, немного расслабятся.

Поглаживание необходимо делать без отрыва ладоней от тела пациента, иначе у него возникнут неприятные ощущения.
Далее следуют приемы пиления и гребления. Их задача – «разбить» мышцы, убрать застойные явления. Пиление делают ребрами ладоней, а гребление – подушечками растопыренных пальцев, слегка согнутых. Оба приема требуют приложения некоторых сил от массажиста и должны выполняться энергично.

Важный момент! При прохождении наиболее болезненной зоны нужно ослабить воздействие. Причина проста: сильная боль (при отсутствии в этом месте большой грыжи или других повреждений) говорит о том, что мышцы плохо подготовлены. Если «попилить» пациента, не обращая внимания на его жалобы, можно получить эффект, обратный желаемому: «холодные» мышцы сожмутся крепче, следовательно, болезненность только увеличится.

Приемы необходимо чередовать с поглаживаниями. Эта рекомендация покажется логичной и понятной, если вспомнить, что после энергичного воздействия требуется отдых обоим участникам процедуры – и массажисту, и клиенту. Во время поглаживаний кожа успокаивается, организм готовится к следующему этапу, называемому растиранием.

Растирать спину можно основаниями ладоней, а также всей ладонью, надавливая достаточно сильно – воздействие должно быть ощутимым. Если к этому моменту чувствуется, что крем практически полностью впитался в кожу, можно дополнительно нанести его еще немного.

Несколько видоизмененный прием растирания можно использовать на ягодицах: нужно сжать рабочую ладонь в кулак и провести несколько раз с нажимом вдоль большой ягодичной мышцы. Это отлично снимает такие явления, как:

• болезненность;
• онемение;
• ощущение «ползающих мурашек».

Самый ответственный этап процедуры – разминание. На этом этапе массажисту придется вкладывать значительные усилия в каждое свое движение. Следует осуществить глубокий захват мышцы и перекатывать ее, точно валик, по различным направлениям.

Можно делать это так: встав по левую сторону от пациента, сформировать валик на правой стороне его спины в районе поясницы, как можно ближе к позвоночнику, однако позвоночный столб при этом не задевать. Валик следует катить вбок. Следующий валик формируем чуть выше – и так далее, до шейно-воротниковой зоны. Затем нужно встать по другую сторону и повторить те же движения.

Многие специалисты работают по-другому: просто разминают мышцы спины, захватывая и перекатывая их, словно тесто. Так легче поступать, если пациент обладает довольно большой массой тела или если это человек спортивный, и его мышцы находятся в тонусе, их трудно захватить.

Постепенно мышцы становятся мягче и пластичнее, кожа на обрабатываемом участке краснеет.

Завершающий этап

Последними действиями массажиста должны стать успокаивающие приемы: легкие постукивания и вибрация.

Массаж спины

Если у пациента мощная жировая и (или) мышечная прослойка, постукивания можно делать кулаками, разумеется, удары должны быть очень слабыми, а в области проекции почек они вовсе запрещены.

В остальных случаях используют постукивания сложенными в горсть ладонями.

Вибрацию делают так: массажист кладет одну руку на спину пациента, фиксируя ее, а второй, максимально расслабив кисть, как бы потряхивает тело клиента.

После того как сеанс завершен, надо попросить пациента не вставать несколько минут. Можно прикрыть его спину полотенцем и ненадолго включить тихую музыку, приглушив в кабинете свет.

На что следует обратить внимание

Чтобы массаж принес облегчение при остеохондрозе, необходимо провести от 7 до 10 сеансов. Нельзя начинать воздействие в период острой боли, необходимо дождаться стихания ее до такой степени интенсивности, когда пациент уже может обойтись без обезболивающих препаратов.

Приступая к массажу, квалифицированный специалист не будет трогать во время первого сеанса поврежденный участок. Сначала прорабатываются здоровые участки. Перед воздействием на болезненную область массируется зона, расположенная выше.

Массаж – прекрасное средство, дающее возможность без лекарственных препаратов добиться восстановления подвижности позвоночника. Поскольку остеохондроз в той или иной степени наблюдается практически у всех, кто перешагнул 35–40-летний рубеж. Время от времени лечебно-профилактические сеансы будет полезно проходить каждому, кто заботится о своем здоровье. Мышцы станут гибкими, исчезнет скованность, появится юношеская бодрость. Не стоит дожидаться, когда остеохондроз перейдет в наступление, лучше вовремя предупреждать его атаки!

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

• У вас сидячий образ жизни?
• Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
• Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются…
• Много способов перепробовано, но ничего не помогает…
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Уважаемые читатели! Скажу сразу: остеохондроз – неизлечимое заболевание. Но если подобрать хорошее лечения, то можно достичь стойкой ремиссии и вернуть вспять разрушения костной ткани. При данном заболевании в комплексную терапию, кроме лечебной физкультуры, физиотерапии и медикаментов, также включают массаж спины. Чтобы его делать, не нужно быть профессиональным массажистом с большим стажем работы. Поскольку техника массажа спины при остеохондрозе довольно проста. Она не включает сложные манипуляции и ей можно обучиться за несколько дней. «Тренировочными площадками» могут быть спины и прочие части тела друзей и родственников. А, как правильно делать массаж в домашних условиях и будет данный обзор.

Действие при остеохондрозе

Остеохондроз – дистрофические нарушения в межпозвонковых дисках. Осложнения болезни заключается в их смещении, что сопровождается болевыми ощущениями. Массаж спины является не только лечением остеохондроза, но и диагностической процедурой. Представляет он собой лечебный комплекс ручных воздействий на конкретные участки тела.

Виды таких воздействий бывают следующие: поглаживание, постукивание, растирание, вибрация, разминание и т.д. Лечение такой патологии массажем, приведет к следующим положительным терапевтическим эффектам:

• Устранение боли.
• Расслабление напряженных мышц.
• Улучшение микроциркуляции.
• Укрепление мышечного корсета, который стабилизирует позвоночник.
• Усиление обмена веществ в местах смещенного диска.
• Повышение общего тонуса.
• Уменьшение воспаления в межпозвоночном диске.

Противопоказания

Массаж спины, в частности при остеохондрозе, имеет общие противопоказания. Категорически запрещено проводить любую ниже описанную процедуру людям следующих категорий:

• Беременным.
• При раке кожи, любых кожных аномалий, повышенной чувствительности кожи.
• Острой стадии развития остеохондроза и прочих заболеваний.
• С проблемами сердца, сердечным ритмом, гипертонической болезнью в 3-й степени.
• При наличии больших или подозрительных родинок в области проводимых манипуляций.

Подготовка к массажу

Массаж спины в домашних условиях проводится в двух позах.

• Пациент на твердой поверхности лежит на животе, вытянув вдоль туловища руки. Ладони повернуты кверху, а голова отвернута вбок в сторону массажиста.
• Пациент находится в сидящем положении. Лицо повернуто к спинке стула. На нее крестообразно сложены руки, и сверху наклонена голова. Для комфорта под руки можно положить небольшой валик.

Приняв удобное положение можно приступать к процедуре. Для этого следует сначала визуально поделить спину на области:

• Воротниковая часть – от начала черепа до верхнего края лопатки.
• Спина – от верхнего основания лопатки до крайнего ребра.
• Поясничная часть – от последнего нижнего ребра до копчика.

Техника массажа спины при остеохондрозе

Техника лечебного массажа состоит из серии последовательных воздействий. Перед тем как начать процедуру, следует тело подготовить и разогреть. Все движения проводятся в направлении тока крови.

• Сделайте 3-4 легких прямолинейных поглаживаний без надавливания.
• Перейдите к растиранию и проделайте 3-4 круговых и прямых движений.
• Завершите разогрев пилением ребром ладони (2-3 повторения). Используйте продольное и перпендикулярное пиление вдоль и поперек спины.

• Двумя руками возьмите мышцы и кожу в складку и перебирайте ее по направлению снизу (от основания поясницы) вверх (к основанию шеи).
• Надавливая подушечками пальцев, поочередно массируйте продольные и поперечные мышцы.
• Постукивайте по поверхности тела пальцами и ребром ладони.
• Похлопывайте по коже ладонью, сложив ее лодочкой.
• По межреберным промежуткам по направлению к лопаткам проводите растопыренными пальцами.
• Основаниями ладоней делайте спиралевидное выжимание круговыми движениями, двигаясь вдоль тела. Как будто, в кожу втираете крем как можно глубже.

После того, как хорошо с обеих сторон помассируете спину, переходите к классическому массажу шеи и воротниковой области. Процедуры проделывайте также по 3-5 повторений. Поскольку шея – хрупкая анатомическая область, то все движения должны проводиться с максимальной осторожностью и силой. Основные воздействия – поглаживание, поперечное растирание и круговое разминание.

• Воротниковую область, как и спину, разотрите ладонями, чтобы разогреть, размять и подготовить к массажу.
• Далее от плеча к черепу проводите пиление ребром ладоней. Слишком сильно не нажимайте, т.к. в данной области более чувствительна кожа, чем на спине.
• Основанием ладоней, либо подушечками больших пальцев проделывайте выжимание кожи возле шейной части позвоночника по направлению от лопаток к черепу.
• От плеча к черепу, чередуя стороны, ладонями проделывайте спиралевидные выжимания, как на спине.
• Подушечками больших пальцев проводите точечное разминание, охватывая верхнюю часть шеи, не доходя до волос.

Весь сеанс массажа закончите теми же разминочными процедурами: растиранием и поглаживанием. Вся процедура должна занять не более 30-40 минут. Окончив манипуляции, пациент должен отдохнуть, находясь в лежачем положении не менее получаса.

1. Во время проведения процедуры старайтесь с пациентом установить словесный контакт. Это его расслабит, он вам доверится, и вы сможете лучше промассажировать необходимые участки тела.
2. Разогрев мышцы можно постепенно усиливать нажим.
3. Глубокое и сильное сдавливание можно делать исключительно в самых мягких участках.
4. В районе почек следует быть осторожными, сильно не давить, не постукивать и не нажимать.

Вот и вся классическая методика общего массажа. Упражнения абсолютно не сложные. Все что необходимо – следовать алгоритму. А чтобы легче освоить и запомнить технику, либо если какие-то приемы непонятны, тогда посмотрите видео, как делается массаж.

Дорогие читатели, как видите, техника массажа спины при остеохондрозе проста в исполнении, Потренируйтесь один-два раза и вы запомните все движения и убедитесь, что это можно легко повторить в домашних условиях. Если вам это помогло, то поделитесь со своими друзьями.

А пока до свидания! С вами была Таисия Филиппова.