1. Genggam tangan Anda.

Jika ibu jari tangan kanan berada di atas tuliskan angka “2” pada selembar kertas, jika ibu jari tangan kiri berada di atas tuliskan angka “1”.

2. Bidik target yang tidak terlihat dengan satu mata tertutup...

Jika mata kiri tetap terbuka, tuliskan angka “1”, jika mata kanan - “2”.

3. Letakkan tangan Anda di dada secara menyilang dan lihat tangan mana yang berada di atas.

Jika tangan kiri terletak di atas tangan kanan, maka tuliskan angka “1”, tangan kanan di atas - “2”.

4. Tepuk tangan...

Jika tangan kiri di atas, maka angkanya adalah “1”; jika tangan kanan di atas, maka angkanya adalah “2”.

"2222"- 100% kidal, tipe karakter stabil, konservatisme, keengganan untuk berkonflik dan berdebat dengan siapa pun.

"2221"- Ciri karakter Anda yang paling mencolok adalah keragu-raguan yang ekstrem.

"2212"- Anda mudah bergaul, Anda selalu dapat menemukan bahasa yang sama dengan hampir semua orang.

"2111"- kamu berubah-ubah, kamu melakukan semuanya sendiri, jangan mencari dukungan orang lain.

"2211"- kombinasi yang agak langka. Anda mudah bergaul, Anda melakukan kontak, dan pada saat yang sama Anda memiliki karakter yang sangat lembut.

"2122"- Anda adalah seorang "teknisi", pikiran analitis dan kelembutan. Anda berhati-hati dalam segala hal, ada rasa dingin dalam hubungan Anda dengan orang lain.

"2121"- kombinasi paling langka, ketidakberdayaan, kerentanan terhadap pengaruh orang.

"1112"- Anda emosional, energik, dan penuh tekad.

"1222"- karakter yang cukup umum. Anda emosional, tetapi kurang ketekunan dan ketekunan dalam menyelesaikan masalah kehidupan, dan mudah dipengaruhi oleh orang lain.

Keterampilan komunikasi yang baik dan orang-orang tertarik kepada Anda.

"1221"- emosionalitas, kurangnya ketekunan, karakter yang sangat lembut, kenaifan.

"1122"- Anda adalah orang yang ramah, tetapi pada saat yang sama sedikit naif dan sederhana. Cenderung

untuk menyelidiki diri sendiri, menganalisis tindakan. Ada banyak kepentingan, tapi tidak cukup waktu untuk semuanya.

"1121"- Anda sangat mempercayai orang lain, dan Anda memiliki karakter yang lembut. Kemungkinan besar, Anda adalah orang yang kreatif.

"1111"- 100% kidal, Anda adalah orang yang sangat tidak konservatif. Kreativitas memainkan peran penting dalam hidup Anda karena Anda melihat banyak hal di luar kebiasaan. Emosi yang kuat, individualisme yang menonjol, keegoisan. Anda keras kepala dan egois, tetapi ini tidak menghentikan Anda untuk hidup.

"1212"- kamu adalah orang yang berkemauan keras. Bisa dibilang, keras kepala, Anda mencapai tujuan Anda.

"1211"- Anda cenderung menggali dalam diri sendiri, sedikit menyendiri, cukup sulit mencari teman, tetapi Anda kuat dalam semangat, dan dalam mencapai tujuan Anda kecil kemungkinannya ada yang bisa menghancurkan Anda.

"2112"- anda memiliki karakter yang ringan dan santai, anda dengan tenang mencari teman baru, berkenalan dan sering berganti hobi.

Dalam proses komunikasi langsung satu sama lain, orang tidak hanya menggunakan kata-kata, tetapi juga isyarat nonverbal. Gerakan tangan, ekspresi wajah, posisi tubuh dalam ruang - semua ini dapat memberi tahu lawan bicaranya tidak kurang dari apa yang siap dia ceritakan pada dirinya sendiri. Kami mengusulkan untuk menganalisis makna gerak tubuh dalam komunikasi antara manusia dan interpretasinya dari sudut pandang para spesialis di bidang psikologi.

Apa arti jabat tangan bagimu?

Berjabat tangan adalah isyarat non-verbal yang digunakan sebagai salam di banyak budaya. Seringkali ini juga menunjukkan berakhirnya komunikasi atau tercapainya kesepakatan. Sikap ini merupakan ciri khas sebagian besar laki-laki, meskipun etiket bisnis memungkinkan perempuan untuk melakukannya di awal dan akhir negosiasi jika perwakilan lawan jenis terlibat. Dalam hal ini, wanita selalu menjadi orang pertama yang mengulurkan tangannya.

Gestur ini sendiri bisa bercerita banyak tentang lawan bicaranya. Orang yang berkemauan keras dan terbuka menyapa dengan jabat tangan yang kuat sambil meremas tangan lawan bicaranya dengan cukup erat. Orang yang kurang percaya diri menunjukkan sikap lamban, yaitu tangan dalam keadaan rileks dan tangan terletak di bawah. Jabat tangan seperti itu mencirikan seseorang yang tidak memiliki inisiatif, malas, dan tidak cenderung mengambil keputusan secara mandiri. Menyentuh tangan lawan bicara disertai dengan remasan ringan juga dapat menunjukkan kehalusan orang tersebut dan kemampuannya menjaga jarak. Jika Anda menyapa secara singkat, lawan bicara meletakkan tangannya di belakang punggung atau memasukkannya ke dalam saku, sehingga menunjukkan superioritas.

Orang terbuka mengulurkan tangan mereka ke "vis-a-vis", sedikit menekuknya di siku dan pergelangan tangan. Sebaliknya, orang yang tertutup atau penipu berusaha menjaga anggota tubuhnya tetap bengkok. Lengan bawah mereka tetap menempel pada tubuh, sedangkan tangan diarahkan hampir vertikal. Jika, ketika berjabat tangan, orang tersebut mencoba menekan tangan lawan bicaranya, ini mencirikan dia sebagai orang yang kejam dan agak mendominasi. Individu yang mandiri berusaha menjaga jarak semaksimal mungkin, praktis tanpa menekuk tangan saat berjabat tangan.

Goresan

Gerakan tangan kecil dan rewel apa pun menunjukkan kegembiraan, ketidakpastian, atau keinginan untuk menyembunyikan kebenaran. Jika pembicara menggaruk bagian samping lehernya, ini mungkin berarti dia menyuarakan pemikiran yang dia sendiri tidak sepenuhnya yakin akan hal itu. Sikap pendengar seperti itu menunjukkan ketidakpercayaannya atau keinginannya untuk memahami apa yang dikatakan lebih dalam.

Dengan menyentuh daun telinga, menggaruk dan menggosoknya saat berbicara, seseorang mengungkapkan keinginannya untuk berbicara. Dia dengan hati-hati menunggu saat yang tepat ketika dia dapat bergabung dalam percakapan, tetapi pada saat yang sama dia mengungkapkan ketidaksabarannya dengan segala cara, kadang-kadang bahkan mengangkat tangannya, seperti anak sekolah di kelas.

Lengan disilangkan di dada

Secara umum diterima bahwa lengan dan kaki yang disilangkan adalah semacam perlindungan energik yang digunakan orang dalam berbagai situasi kehidupan. Ada banyak isyarat yang digunakan seseorang untuk menutup diri dari lawan bicaranya atau dunia di sekitarnya. Kami mengusulkan untuk mempertimbangkan yang paling umum.

1. Pose pertama adalah menyilangkan tangan di depan dada. Lengan bawah disambung menjadi satu, sedangkan tangan dapat menggenggam bahu atau menempel pada badan. Orang sering kali mengambil posisi ini di tempat asing di mana mereka tidak merasa sepenuhnya aman.
2. Posisi lawan bicara menyilangkan tangan di depan dada menunjukkan sikap negatif terhadap apa yang terjadi dan dapat berarti keengganan untuk membahas suatu topik. Terkadang ketidakpercayaan terhadap apa yang didengar seseorang menyebabkan seseorang menyilangkan tangan di depan dada. Orang yang ingin menyembunyikan informasi juga melakukan tindakan serupa. Posisi tubuh, ketika lengan disilangkan di dada dipadukan dengan telapak tangan mengepal, harus dianggap sebagai keadaan bertahan, ketegangan ekstrem. Pipi yang memerah dan pupil yang menyempit menandakan kesiapan untuk melawan.
3. Jarang sekali figur publik secara terang-terangan menampilkan gestur yang bisa menunjukkan kegugupan atau keinginannya untuk menyembunyikan sesuatu. Sementara itu, mereka juga cenderung menggunakan perlindungan energi serupa. Tidak sulit membedakan penyeberangan yang disamarkan. Wanita biasanya menyentuh pergelangan tangannya, memutar gelang di tangannya, dan memainkan gesper jam tangannya. Pria bisa menyesuaikan manset atau mansetnya. Suatu isyarat di mana seseorang memegang suatu benda setinggi dada dengan kedua tangannya terlihat serupa. Ini bisa berupa buku atau map dengan kertas yang ditempelkan di dada Anda, karangan bunga, segelas anggur.

Jari-jari saling bertautan

Dengan jari-jari terkatup, tangan Anda bisa berbaring di depan Anda atau berlutut, atau jatuh di sepanjang tubuh jika ini adalah posisi berdiri. Di balik sikap seperti itu terdapat kekecewaan dan permusuhan yang tersembunyi jika seseorang duduk dengan tangan di depannya atau mendekatkannya ke wajahnya. Pada saat yang sama, semakin tinggi tangan diangkat, semakin kuat perasaan negatifnya. Terkadang sikap seperti itu dianggap sebagai perhatian terhadap lawan bicaranya, karena orang yang duduk di seberangnya mungkin tersenyum dan bahkan mengangguk. Namun ini merupakan kesan yang salah, dengan ekspresi wajah yang pura-pura, lawan bicara hanya berusaha menyembunyikan sikap negatifnya terhadap apa yang terjadi.

Apa arti gerakan tangan di belakang punggung?

Posisi tubuh, ketika lengan seseorang ditarik ke belakang dan ditutup di belakang punggung, dikaitkan dengan demonstrasi superioritas. Postur tubuh yang rata, dada yang membusung, dan bahu yang tegak menunjukkan bahwa individu tersebut cukup puas dengan posisinya dan percaya diri. Sikap seperti itu juga bisa dianggap sebagai tingkat kepercayaan yang tinggi terhadap lawan bicaranya. Kemungkinan besar, orang tersebut merasa cukup nyaman dan tidak merasakan ancaman apapun. Gestur ini ditandai dengan meletakkan kedua telapak tangan di atas satu sama lain.

Jika seseorang meletakkan tangannya di belakang punggung, menggenggam pergelangan tangan atau lengannya dengan satu tangan, ini berarti dia sedang bersemangat dan berusaha mengendalikan diri. Selain itu, semakin tinggi cengkeramannya, semakin kuat emosi yang dialami individu dan semakin sulit untuk menahannya. Tangan yang diletakkan di belakang punggung bisa dipadukan dengan gerakan lain, seperti menggaruk bagian belakang kepala. Hal ini menunjukkan keraguan diri dan perasaan canggung. Dalam hal ini, dengan menyembunyikan tangannya dari lawan bicaranya, orang tersebut berusaha menyembunyikan keadaan stres, kekhawatiran atau kegembiraan.

Tangan di saku

Banyak di antara kita, sebagai anak-anak, pernah mendengar ucapan orang tua kita: “Keluarkan tanganmu dari sakumu, itu tidak pantas.” Memang, seseorang yang menyembunyikan kuasnya lebih dalam selama percakapan hampir tidak bisa disebut sopan. Namun seringkali sikap seperti itu menunjukkan keinginan untuk menyembunyikan sesuatu. Kemungkinan besar, lawan bicaranya tidak banyak bicara, langsung berbohong, atau reaksinya terhadap percakapan tidak sesuai dengan apa yang ditunjukkan.

Reaksi serupa juga terlihat pada orang pemalu yang tidak tahu di mana harus meletakkan tangan mereka selama percakapan dan takut gerakan yang tidak perlu akan menunjukkan kegugupan mereka. Tidak sulit untuk memahami hal ini, karena orang seperti itu berperilaku terkekang, sedikit berbicara dan enggan, bahunya tetap menunduk dan pandangannya mengarah ke bawah.

Jika pada saat berkomunikasi lawan bicara memasukkan tangan terkepal ke dalam saku, berarti ia sedang diliputi amarah dan amarah. Gestur tersebut berarti sulit bagi seseorang untuk mengendalikan emosi negatif. Dia telah kehabisan semua argumen verbal dan siap beralih ke kekerasan fisik. Biasanya ancaman tercermin dari ekspresi wajah: mata sipit, tulang pipi tegang, gigi terkatup.

Gerakan tangan dengan penekanan ibu jari

Jika ibu jari menonjol ke atas, isyarat seperti itu menunjukkan keinginan untuk mendominasi. Dengan isyarat nonverbal seperti itu, pria memberi tahu wanita bahwa dia tertarik padanya. Ia menunjukkan superioritas dan status sosialnya dengan meletakkan telapak tangan di saku celana atau di belakang ikat pinggang. Jempol dengan jelas menunjukkan arah di mana sebenarnya benda kebanggaan dan martabat laki-laki itu berada. Sikap seperti itu bisa dianggap sebagai keinginan untuk menyenangkan, menaklukkan, dan menaklukkan.

Tanpa mempertimbangkan gestur dalam konteks seksual, kita dapat mengatakan bahwa tangan di saku dan jempol di luar merupakan demonstrasi kekuasaan dan superioritas. Gerakan dominasi lainnya adalah sebagai berikut: lengan disilangkan di depan dada dan ibu jari mengarah ke atas. Kekuasaan dan rasa superioritas akan menguasai individu jika ia mengambil sikap seperti itu.

Ketika seseorang memegang erat bahunya dengan tangannya, mengangkat ibu jarinya, mengangkat dagunya dan menatap wajah lawan bicaranya, ini menunjukkan bahwa dia yakin akan kebenarannya sendiri dan tidak ingin mendengar keberatan. Menariknya, gestur dominasi yang melibatkan ibu jari ini digunakan baik oleh pria maupun wanita.

Demonstrasi telapak tangan terbuka

Telapak tangan terbuka dikaitkan dengan kejujuran niat. Menurut penelitian, pebisnis yang tidak menggunakan gerakan telapak tangan terbuka cenderung tidak berhasil. Orang-orang kurang percaya pada mereka yang tetap memegang tangan mereka di depan mereka, percaya bahwa mereka tidak sepenuhnya jujur ​​​​dan berusaha menyembunyikan sesuatu.

Seseorang yang meminta sesuatu akan lebih mungkin mencapai tujuannya jika ia menyertai perkataannya dengan isyarat dengan telapak tangan menghadap ke atas. Isyarat ini lebih mengundang karena tidak menimbulkan ancaman. Jika lawan bicara melihat punggung tangan, maka permintaan tersebut akan dianggap sebagai instruksi dan dapat menimbulkan sikap antagonis.

Apa maksudnya tangan ditekan ke dada?

Ketika seseorang menyatakan cintanya atau menyatakan simpati, ia meletakkan tangannya di dada, seolah-olah mengatakan bahwa perkataannya datang dari hati. Seringkali mereka yang ingin meyakinkan lawan bicaranya tentang tidak adanya niat jahat menggunakan teknik serupa. Dibalik gestur tersebut terdapat keinginan untuk menunjukkan ketulusan perasaan, namun hal ini tidak selalu sesuai dengan maksud sebenarnya dari pembicara.

Dengan menyatukan jari-jarinya dan membuka kedua telapak tangan, pembicara ingin menunjukkan rasa percaya diri dan kesadarannya terhadap permasalahan tersebut. Mungkin dia ingin menekankan poin-poin penting dalam pidatonya atau ingin meyakinkan lawan bicaranya bahwa dia benar. Jika kepala pembicara sedikit dimiringkan ke belakang, hal ini dapat diartikan sebagai perasaan superior.

Isyarat ini memiliki dua pilihan; ketika ujung jari Anda mengarah ke atas atau ke bawah. Yang pertama biasanya digunakan oleh orang yang ingin mengungkapkan pikirannya, dan yang kedua oleh mereka yang mendengarkan. Dalam kasus terakhir, isyarat tersebut dianggap negatif dan berarti lawan bicara memiliki pendapatnya sendiri tentang apa yang dikatakan. Tidak mungkin lagi meyakinkannya, karena, seperti dalam kasus pertama, posisi tangan ini menunjukkan keyakinan akan keputusannya.

Tangan merentangkan telapak tangan ke atas

Suatu isyarat ketika seseorang ketika berkomunikasi menunjukkan telapak tangannya menghadap lawan bicara atau sekelompok orang, ia seolah-olah berkata: “Saya akan berterus terang kepada Anda.” Ini adalah sinyal non-verbal yang mendorong keterbukaan. Perlu dicatat bahwa teknik seperti itu sering digunakan oleh oknum-oknum yang ingin menanamkan kepercayaan pada dirinya sendiri. Oleh karena itu, gerak nonverbal tersebut harus ditafsirkan dengan mempertimbangkan ekspresi wajah dan perilaku. Jika lawan bicaranya tidak menyembunyikan apa pun, ia berperilaku alami, wajahnya santai, alisnya terangkat, dan tangannya terentang lebar.

Letakkan tangan Anda di belakang kepala

Kebiasaan meletakkan tangan ke belakang kepala merupakan ciri orang yang percaya diri dan suka menunjukkan keunggulannya. Gerakan ini mengganggu banyak orang di tingkat bawah sadar, karena ini segera menunjukkan lawan bicaranya sebagai orang sombong. Meletakkan tangan di belakang kepala selama percakapan adalah isyarat yang menunjukkan kepercayaan diri dan superioritas. Jika pada saat yang sama seseorang duduk dalam posisi santai sambil menyilangkan kaki, maka ini adalah seorang amatir. Biasanya, isyarat seperti itu digunakan saat berkomunikasi dengan bawahan atau statusnya setara.

Asal usul posisi ini tidak diketahui, tetapi para psikolog yakin bahwa dengan cara ini seseorang seolah-olah tenggelam dalam kursi imajiner, bersantai dengan seluruh tubuhnya. Cara duduk seperti ini tidak selalu bermakna negatif. Seringkali seseorang, yang lelah karena bekerja atau duduk dalam waktu lama, meletakkan tangannya di belakang kepala sambil meregangkan seluruh tubuhnya. Dengan sikap seperti itu, dia menunjukkan bahwa dia merasa cukup nyaman berada di dekat Anda.

Kebanyakan orang menyentuh wajah mereka selama percakapan. Isyarat tersebut mungkin terlihat seperti:

• membelai dagu,
• menggosok pangkal hidung atau kelopak mata,
• menyentuh mulut dengan tangan atau berbagai benda,
• jari menyentuh pelipis,
• menopang pipimu dengan telapak tangan.

Paling sering, di balik gerakan-gerakan seperti itu terdapat keinginan untuk menyembunyikan kebenaran atau, sebaliknya, ketidakpercayaan terhadap pembicara. Yang terbaik adalah mempertimbangkan gerakan tersebut dalam kombinasi dengan ekspresi wajah seseorang, karena sentuhan yang sama dapat memiliki arti yang berbeda.

Misalnya:

1. Sebuah isyarat seperti membelai dagu berbicara tentang pengambilan keputusan. Jika lawan bicaranya menggunakan ibu jarinya, dia yakin dia memegang kendali penuh atas situasi tersebut. Menggosok bagian bawah wajah dengan telapak tangan dengan gugup menandakan bahwa orang tersebut tidak terlalu senang dengan pilihan yang diajukan, namun alternatif lain belum ditemukan.
2. Menyentuh bibir bawah menunjukkan minat pada percakapan atau lawan bicara. Dalam hal ini, seseorang dapat berlari di sepanjang garis mulut dengan satu jari dan secara aktif menggosok area tersebut. Pendengar yang paling spontan bahkan menarik atau mengerutkan bibir bawahnya. Wanita, untuk menarik perhatian pria pada dirinya, bisa mengusap bibir tidak hanya dengan tangan, tapi juga dengan ujung lidah.
3. Banyak anak menggunakannya pada tingkat bawah sadar. Misalnya, jari di mulut- isyarat yang terlihat cukup lucu dan berarti anak merasa membutuhkan persetujuan dan dukungan dari orang lain. Namun, orang dewasa terkadang melakukan gerakan serupa. Dalam kasus mereka, gerak tubuh seperti itu membawa makna semantik yang sama seperti pada anak-anak.
4. Beberapa gerak tubuh yang mengekspresikan emosi dan perasaan melibatkan penggunaan berbagai objek. Misalnya, perlu memperhatikan fakta itu lawan bicaranya mendekatkan pena ke mulutnya. Jika lawan bicara mengatakan sesuatu, mungkin itu bohong. Jika dia mendengarkan Anda, maka dengan gerakan ini dia mengungkapkan ketidakpercayaan. Namun, tindakan tersebut mungkin memiliki alasan lain. Beberapa orang mengunyah pensil atau pulpen sambil memikirkan suatu masalah.
5. Postur yang cukup umum selama percakapan, kapan tangan menopang pipi atau dagu. Gerakan-gerakan ini terlihat hampir sama, tetapi ditafsirkan secara berbeda. Jika lawan bicaranya mendengarkan dengan penuh perhatian, meletakkan dagunya di atas tangannya, kemungkinan besar akan lebih mudah baginya untuk memahami apa yang dia dengar. Namun ketika pendengar bersantai dengan tangan di pipi dan pandangannya terganggu, kemungkinan besar dia bosan dan menantikan akhir pembicaraan.
6. Ekspresi ketidakpercayaan terhadap apa yang dikatakan terlihat seperti itu memutar daun telinga, sering menyentuh mata atau sudut bibir. Hal ini juga ditunjukkan dengan jari telunjuk yang digunakan pendengar untuk menopang pipinya. Dengan mengangkat jari telunjuk ke pelipis, seseorang menunjukkan sikap kritis. Mungkin dia merasa tidak percaya, atau tidak puas dengan argumen yang diberikan, menganalisis apa yang didengarnya, mencurigai adanya tangkapan.
7. Gestur seperti menggosok leher atau telinga mereka berbicara tentang keengganan untuk mendengarkan lagi atau bahwa topiknya tidak terlalu menyenangkan bagi lawan bicaranya. Dalam kasus terakhir, orang tersebut sering mengambil posisi tertutup, menyilangkan kaki atau lengan. Dia mungkin juga mengatupkan tangannya, menutup diri dari komunikasi, atau tiba-tiba berdiri, dengan demikian menunjukkan bahwa percakapan telah selesai.

Gerakan apa yang mengindikasikan penipuan?

Saat seseorang berbohong, Anda bisa mengetahuinya dari gerak tubuh dan ekspresi wajahnya. Tentu saja, kecil kemungkinannya ada orang yang akan menjadi sangat gugup, sedikit menghiasi acara. Tetapi jika kita berbicara tentang penipuan besar atau keinginan untuk menyembunyikan pelanggaran serius, maka dengan menjawab pertanyaan langsung, seseorang tidak mungkin bisa menyembunyikan semua emosinya.

Seorang pembohong bisa dikhianati dengan berjabat tangan, ingin segera minum air, atau buru-buru menyalakan rokok. Untuk menyembunyikan kebohongan, lawan bicara akan memalingkan muka atau sebaliknya menatap mata Anda dengan saksama, menunjukkan bahwa dia jujur ​​​​kepada Anda.

Seseorang yang berbohong mulai sering berkedip dan melakukan gerakan-gerakan yang tidak perlu, seperti menata ulang kertas. Mengucek hidung juga dipercaya menandakan ketidaktulusan, apalagi jika seseorang melakukan tindakan tersebut beberapa kali berturut-turut. Jika mulut pembicara ditutup dengan tangan, kemungkinan besar dia berbohong. Perlu memperhatikan gerakan seperti menggosok kelopak mata. Seringkali dia juga berbohong, meski mungkin lawan bicaranya sendiri tidak terlalu mempercayai Anda. Keinginan untuk menutup mulut, serta menyentuh bibir dengan jari, merupakan isyarat yang berarti penipuan.

Kesimpulan

Perlu diingat bahwa dalam komunikasi non-verbal, setiap gerakan memiliki makna, karena sering kali dirasakan oleh lawan bicaranya pada tingkat bawah sadar. Mungkin Anda hanya ingin menyimpan tangan di saku atau duduk nyaman dengan tangan terkepal. Namun lawan bicara atau mitra bisnis akan mengambil kesimpulan sendiri dari hal ini.

Memilikinya membantu Anda mengangkat kepala tinggi-tinggi, berjalan dengan bahu bangga, dan membusungkan dada. Namun agar Anda bisa membungkuk untuk mengambil mahkota yang tidak sengaja terjatuh, tulang belakang Anda juga harus memiliki sifat peredam guncangan yang baik. Mobilitas punggung yang tidak memadai dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah, misalnya disebabkan oleh osteochondrosis.

Tes
Asisten menggunakan spidol (atau lipstik) untuk menandai vertebra lumbalis pertama dari bawah (tepat di atas bokong, lihat gambar). Titik kedua lebih tinggi sepuluh sentimeter. Sekarang Anda, tanpa memperhatikan ambiguitas situasi, condongkan tubuh ke depan - jaga lutut tetap lurus! - serendah yang Anda bisa. Berapa jarak antar titik bertambah?

Nilai
1. Kurang dari 3cm: cukup bencana. Mulailah segera melakukan yoga atau Pilates. Paling buruk, sertakan beberapa latihan dalam diet harian Anda yang meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Misalnya:
1) Berbaring telentang, pegang lutut dengan tangan dan dengan gerakan halus tarik beberapa kali ke dagu.
2) Berdiri berlutut (jari kaki diluruskan, bokong di atas tumit), pegang bagian tengah tulang kering dengan tangan. Selipkan dagu ke dada. Bulatkan punggung Anda dan lakukan beberapa upaya halus untuk mengangkat panggul Anda, dukung diri Anda dengan tangan.

2. 3-4 cm: normal untuk pria berusia empat puluh tahun. Jika Anda lebih muda, lakukan latihan yang dijelaskan di atas setidaknya dua hari sekali.

3. 5-6 cm: hasil yang luar biasa. Lanjutkan kerja baikmu!

GIRDA BAHU

Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, periksa kelenturan sendi bahu Anda. Merekalah, menurut pendapat bulat para ahli bedah, ahli ortopedi, dan ahli tulang belakang, yang pertama-tama kehilangan “geometri sehat” mereka. Dan dalam kata-kata manusia biasa - fleksibilitas. Dan ini adalah bel alarm yang mengumumkan bahwa postur tubuh Anda akan segera memburuk (pertama di daerah dada, kemudian di daerah pinggang), punggung Anda akan mulai sakit, dan akibatnya, usia tua akan datang. Ya ya! Dari sudut pandang medis, usia Anda diukur bukan berdasarkan tahun, tetapi berdasarkan luka!

Tes
Cobalah untuk mengatupkan tangan Anda di belakang punggung seperti yang ditunjukkan pada gambar.

Nilai
1. Jari tidak menyentuh: sangat buruk. Mulai hari ini, biasakan melakukan latihan peregangan bahu setiap hari.
1. Angkat lengan kanan secara vertikal dan tekuk siku sehingga tangan berada di belakang kepala. Dengan telapak tangan kiri, tarik perlahan siku kanan ke arah bahu kiri beberapa kali. Bertukar tangan.
2. Regangkan lengan ke depan setinggi dada, gerakkan ke samping dan ke belakang hingga berhenti, lakukan beberapa ayunan kenyal.
3. Peluk diri Anda secara bergantian dengan satu tangan lalu dengan tangan lainnya, gerakkan di bawah ketiak tangan yang berlawanan. Cobalah untuk menekan tangan Anda ke tubuh Anda sekencang mungkin.

2. Anda dapat menangkapnya dengan satu atau dua falang: dengan memuaskan. Lakukan latihan di atas 2-3 kali seminggu. Dengan ketegangan Anda dapat mengatupkan tangan Anda sepenuhnya: selamat! Dilihat dari persendiannya, Anda adalah pria sehat berusia 30-35 tahun. Latihan yang sama akan membantu Anda terlihat sedikit lebih muda.

3. Kuncinya mudah dan tidak menimbulkan rasa sakit: Jalan yang harus ditempuh bagi pesenam putri masih panjang, namun bagi pria dewasa, hasilnya luar biasa. Anda dapat menganggap diri Anda lima tahun lebih muda dari usia sebenarnya.

Komunikasi nonverbal adalah bidang yang sangat menarik dalam psikologi. Seseorang tidak selalu mengatakan apa yang sebenarnya dia pikirkan. Dan mencari tahu di mana kebenaran dan kebohongan terkadang bisa sangat sulit. Bahasa isyarat dapat membantu dalam hal ini. Inilah yang sangat sulit untuk disembunyikan. Setiap menit tubuh kita memberikan banyak sinyal berbeda. Kita akan mencari tahu di artikel ini apa arti tangan bersilang di dada dan jari terkunci.

Gerakan Alami

Seringkali seseorang harus menyembunyikan emosinya. Dalam kebanyakan kasus, hal ini terjadi hampir tanpa disadari. Dan jika kita sedikit banyak telah belajar mengendalikan ekspresi wajah, maka dengan gerak tubuh segalanya menjadi jauh lebih rumit. Ketika seseorang merasa tidak nyaman, dia berusaha dengan segala cara untuk menutup diri dari semua orang. Dan dia melakukannya dengan tangannya. Ketika seseorang menyilangkan tangan di depan dada, dia seolah-olah sedang “memeluk” dirinya sendiri. Tampaknya sekarang seseorang terlindungi dengan baik dari orang lain.

Dalam hal ini, tidak masalah apa yang diungkapkan wajah tersebut. Anda menawarkan seseorang untuk membeli suatu produk dan membicarakan kelebihannya. Pria itu menganggukkan kepalanya dengan riang dan tersenyum padamu, tapi di saat yang sama, dia melipat tangannya di depan dada. Apa artinya ini? Penolakan akan segera terjadi, dan kemungkinan besar mereka tidak akan membeli produk tersebut dari Anda. Dan semua itu karena bahasa tubuh memperingatkan sebelumnya bahwa orang tersebut membela diri dari Anda. Jadi, dengan mengetahui beberapa ciri komunikasi nonverbal, Anda dapat mencegah banyak situasi yang tidak diinginkan.

Faktanya, menyilangkan tangan di depan dada adalah hal yang lumrah. Seseorang dapat menggunakan gerakan ini dan gerakan lainnya beberapa kali sehari. Ada kategori orang tertentu yang pada prinsipnya sangat suka duduk atau berdiri dengan tangan bersilang. Mereka biasanya mengklaim bahwa hal itu nyaman bagi mereka. Biasanya, ini adalah orang-orang yang tidak percaya yang cenderung meragukan segalanya. Posisi ini menunjukkan bahwa mereka tidak percaya diri dan sering merasa “tidak pada tempatnya”. Seseorang yang sering menyilangkan tangan berarti agresif terhadap dunia di sekitarnya, dan tentu saja sangat nyaman baginya untuk membela diri.

Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa ketika tangan digenggam atau disilangkan di dada, seseorang mempersepsikan informasi dengan buruk. Pada suatu perkuliahan, guru meminta siswanya untuk duduk dengan telapak tangan terbuka, dan pada perkuliahan lainnya, sebaliknya, menggenggam tangan mereka erat-erat. Hasilnya menunjukkan bahwa siswa pertama mengingat informasi 36% lebih banyak dibandingkan siswa kedua.

Namun Anda harus mempertimbangkan fakta bahwa posisi yang hampir identik pun dapat memiliki arti yang berbeda. Misalnya, jika lengan disilangkan di dada, tetapi ibu jari terlihat jelas dan mengarah ke atas, maka ini menandakan bahwa orang tersebut menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain.

Atau, misalnya, “menggenggam tangan Anda di depan Anda” - sebuah isyarat yang menunjukkan bahwa seseorang sedang waspada. Dia mendengarkan lawan bicaranya dengan cermat, tetapi pada saat yang sama tidak mempercayainya. Akan sulit untuk mencapai kesepakatan dengan orang seperti itu ketika tangannya terkepal. Tapi “tangan di belakang punggung” adalah isyarat pemimpin yang percaya diri. Kepala sekolah, perwira militer senior, dan bahkan anggota Keluarga Kerajaan Inggris melakukan hal ini.

Gerakan standar

Tangan bersilang di dada adalah semacam perisai. Postur ini berarti orang tersebut merasa tidak nyaman atau tidak nyaman. Biasanya, lengan disilangkan di area dada. Dan ini bukan tanpa alasan. Dengan cara ini, seseorang menunjukkan bahwa sekarang semua bagian penting tubuhnya telah tertutup. Postur ini sering ditemukan ketika dua orang sedang berbicara. Pada saat yang sama, salah satu dari mereka mencoba membuktikan sesuatu kepada yang lain. Orang tersebut menjadi defensif dan, pada kenyataannya, tidak ingin mendengar apa pun. Jika Anda melihat lawan bicara menyilangkan tangan, itu berarti dia tidak setuju dengan Anda.

Remas jari

Bahasa tubuh dalam psikologi membantu mengidentifikasi hampir semua emosi. Apa arti dari pose dan gerak tubuh?

Jika dada disertai dengan mengepalkan jari, maka posisi ini menunjukkan sikap agresif. Kepribadiannya tidak hanya menutup diri dari lawan, tetapi juga bermusuhan. Sikap ini sering terlihat pada anak-anak yang dimarahi dan dihukum oleh orang tuanya. Pertama, anak berpura-pura tersinggung dengan menyilangkan tangan di depan dada. Dan kemudian, dia mengepalkan jarinya, yang menunjukkan ketidaksetujuannya dengan hukuman tersebut. Seringkali kemarahan seperti itu sulit untuk ditahan, dan setelah beberapa saat orang tersebut mulai “menyerang” dirinya sendiri. Tinjunya semakin mengepal, dan wajahnya memerah. Ini mungkin diikuti dengan serangan verbal.

Mengandung perasaan negatif

Emosi ini juga ditunjukkan dengan menyilangkan tangan. Namun dalam kasus ini, tangan memegang bahu yang berlawanan. Ini membantu mengamankan posisi dan mencegah jari terlepas. Orang dengan posisi ini sering ditemukan di bandara atau di dekat tempat praktek dokter gigi. Acara menarik apa pun bisa disertai dengan isyarat seperti itu.

Dalam hal ini, orang tersebut memiliki sikap negatif terhadap keadaan tertentu. Pada saat yang sama, dia dapat berdiri di samping orang lain dan memperlakukannya dengan baik. Misalnya, seorang ibu dan anak perempuannya sedang berdiri di depan ruang ujian. Yang terakhir harus menulis ujian, dia khawatir, menyilangkan tangan di depannya, tetapi ini tidak berarti bahwa dia memiliki sikap negatif terhadap ibunya.

Jari-jari saling bertautan

Pernahkah Anda mengamati bagaimana seseorang meremas tangan lainnya dengan satu tangan? Dalam hal ini, isyarat tersebut dapat diartikan dengan berbagai cara. Tak jarang saat berkomunikasi, orang mengatupkan tangan. Saat ini, orang tersebut mungkin tersenyum dan Anda bahkan mungkin berpikir bahwa dia memercayai Anda. Namun nyatanya, sikap seperti itu menunjukkan kekecewaan dan permusuhan terhadap lawannya. Ada tiga posisi di mana tangan terkunci:

• posisi terangkat;
• rata-rata;
• lebih rendah.

Semakin tinggi tangannya, semakin agresif orang tersebut. Jika seseorang duduk dengan tangan terlipat di atas kaki, itu berarti dia agak kecewa daripada bermusuhan. Orang sering melakukan isyarat ini ketika, misalnya, lamaran pekerjaan mereka ditolak. Posisi ini juga bisa menunjukkan kegembiraan.

Tapi karena alasan lain, seseorang bisa menggenggam tangannya. Jari manakah yang berada di atas? Besar? Artinya dia adalah orang yang cukup percaya diri. Apalagi jika hal ini dilakukan pria saat berkomunikasi dengan wanita. Dengan cara ini dia menunjukkan bahwa dia kuat dan bertenaga.

Jika jempolnya tersembunyi, berarti orang tersebut merasa tertindas. Hal ini biasanya terjadi jika dia sedang sendirian atau sedang menunggu keputusan penting. Anda tidak boleh menunjukkan sikap seperti itu saat melamar pekerjaan. Sutradara yang cerdas akan menganggapnya sebagai indikator rendahnya harga diri. Menggenggam jari berarti menunjukkan rasa tidak aman dan takut-takut Anda.

Gerakan Tersamar

Menyilangkan tangan atau mengatupkannya tidak selalu nyaman. Hal ini terutama berlaku bagi individu yang selalu terlihat oleh semua orang. Namun bagaimanapun juga, jika mereka merasa tidak aman, mereka mencoba membentuk penghalang. Dan mereka melakukan ini dengan menggerakkan aksesoris di sisi yang berlawanan. Mereka mulai mengatur kancing manset atau pengait jam tangan mereka. Saat mencoba menutupi diri sendiri, gerakan apa pun yang memungkinkan Anda menyilangkan setidaknya satu tangan di tubuh adalah tindakan yang cocok.

Apa yang bisa diberikan oleh pengetahuan ini?

Orang tidak selalu menyadari bahwa bahasa isyarat adalah ilmu yang sangat bermanfaat yang dapat bermanfaat bagi siapa pun. Hal ini sangat penting bagi mereka yang sering bernegosiasi. Jika Anda melihat lawan Anda menyilangkan tangan di depannya, itu berarti dia menutup diri dari Anda. Perlu dianalisa mengapa hal ini bisa terjadi.

Selanjutnya Anda perlu mencoba menghilangkan penghalang ini. Ketika tangan seseorang terbuka, daya penerimaannya terhadap kata-kata akan jauh lebih besar. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba membuat lawan melepaskannya sendiri. Mungkin Anda harus menaruh sesuatu di tangannya.

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana “penggiat jejaring”, yang mencoba memasukkan beberapa hal yang tidak perlu, mencoba membuat tangan Anda sibuk? Mereka meminta Anda untuk memegang folder mereka atau memberi Anda produk. Dalam 50% kasus, hal ini dilakukan agar Anda dapat menutup saya.

Atau misalnya istri yang cerdas akan menanyakan kebutuhan suaminya di saat tangannya sedang sibuk melakukan sesuatu. Dalam hal ini, dia tidak memiliki kesempatan untuk menutup diri darinya, yang berarti kemungkinan terpenuhinya permintaan tersebut meningkat secara signifikan.

Begitu pula sebaliknya, ketika tersinggung oleh seseorang, kita menyilangkan tangan di depan kita. Begitulah bahasa tubuh menunjukkan bahwa kita belum siap memaafkan pelaku dan tidak mau mendengar apapun.

Bos dan bawahan

Di tempat kerja, pengetahuan tentang komunikasi nonverbal juga berguna. Ingat bagaimana bos sering duduk atau berdiri. Jika lengannya disilangkan dan ibu jarinya mengarah ke atas, orang ini menyukai kekuasaan. Jika mereka terus-menerus berada di belakangnya, dia tidak takut pada apa pun dan merupakan orang yang percaya diri. Jika tangan bos terkepal di depannya saat dia berkomunikasi dengan Anda, dia tidak mempercayai Anda dan sangat waspada.

Arti lainnya

Bahasa isyarat dalam psikologi adalah ilmu yang sangat halus. Menyilangkan tangan di depan Anda tidak selalu berarti permusuhan. Tak jarang, seseorang meniru pose orang lain agar bisa lebih dekat dengannya. Misalnya, seorang pria mendekati seorang gadis untuk berkenalan. Awalnya, dia berdiri dengan tangan dan kaki bersilang. Ini adalah posisi defensif, yang menunjukkan bahwa wanita tersebut belum siap untuk terbuka padanya. Pria itu secara tidak sadar mengambil posisi yang sama.

Pada saat yang sama, perhatikan bahwa salah satu kaki pria menghadap ke arah wanita. Ini berarti dia tertarik padanya.

Berdasarkan uraian di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa tangan yang disilangkan dapat memiliki banyak arti yang berbeda. Banyak hal bergantung pada situasi spesifik dan isyarat lainnya.

→ Jempol (jari Venus)

Jempol (jari Venus)

/>Gbr. 1. Tangan “terkunci”

Sebelum membahas arti ibu jari dari sudut pandang seni ramal tapak tangan, lakukan percobaan sederhana: genggam tangan Anda (Gbr. 1) dan lihat ibu jari mana (kanan atau kiri) yang berada di atas?

Jika jari tangan kanan Anda berada di atas, kemungkinan besar Anda adalah seorang praktisi yang cenderung berpikir logis, karena belahan otak kiri mendominasi. Jika tidak (jari kiri dari atas) - Anda adalah orang yang kreatif, mampu bertindak di bawah pengaruh momen, karena Anda dikendalikan oleh belahan otak kanan Anda.

Pentingnya jempol bagi seseorang tidak bisa dilebih-lebihkan. Hampir semua palmist terkenal dalam bukunya mencurahkan bab terpisah untuk deskripsinya. Jari ini adalah ekspresi kekuatan dan kemauan batin; ia mendominasi tangan dan menetapkan hukumnya sendiri.

Untuk mengetahui sifat berkemauan keras seseorang, perlu diperkirakan ukuran ibu jari. Mari kita mulai dari yang kecil: ibu jari yang pendek dan tidak proporsional adalah tanda kelemahan yang jelas. Jika pemiliknya menyembunyikan ibu jarinya di bawah ibu jarinya saat dia mengepalkan tangannya, maka ini juga merupakan tanda ketidakdewasaan.

Ekstrem lainnya, jari Venus yang besar dan panjang secara tidak wajar, menunjukkan seseorang yang menundukkan semua orang di sekitarnya sesuai keinginannya, yang tuntutannya tidak dapat diabaikan. Dalam hal ini, panjang ibu jari menunjukkan kinerja, dedikasi, dan ketekunan yang luar biasa. Kemauan yang kuat memungkinkan Anda mengendalikan sifat buruk: menekan beberapa, seperti kemalasan dan keanehan, tetapi menghasilkan yang lain - kesombongan, kekejaman, nafsu akan kekuasaan.

Secara proporsional, relatif terhadap jari-jari lainnya dan seluruh tangan, ibu jari secara kondisional diklasifikasikan sebagai ukuran “rata-rata”. Dipercaya bahwa dengan telapak tangan terbuka dan jari terlipat, panjangnya mencapai bagian tengah ruas akar jari telunjuk. Agar ukuran tersebut benar-benar “baik”, Anda perlu mengevaluasi ruas kuku, yang pada ibu jari harus lebih panjang daripada ruas mana pun pada jari lainnya. Pemilik jari seperti itu mewakili jalan tengah: sifat berkemauan keras mereka pada dasarnya cukup untuk mengatasi kelemahan mereka, tanpa memberi tekanan pada orang lain.

Pertimbangkan posisi ibu jari relatif terhadap bagian telapak tangan lainnya. Jika letaknya seolah-olah berjauhan, berkembang dengan baik dan mobile, maka ini pertanda orang mudah beradaptasi dengan berbagai situasi kehidupan. Susunan ini sering dijumpai pada orang dengan tangan berbentuk kerucut. Sebaliknya, ibu jari yang menempel erat pada telapak tangan dan tidak aktif pada persendian merupakan ciri khas orang yang selalu merasa tidak puas dengan hidup, selalu mengeluh tentang semua orang dan segala hal, namun tidak berbuat apa-apa.

Sekarang mari kita lihat ruas ibu jari, hanya dua yang terlihat, dan yang ketiga “tersembunyi” di bawah bukit Venus. Mengingat pentingnya bukit ini, barisan tersembunyi melambangkan semangat hidup, keinginan dan keinginan untuk sukses. Mari kita segera perhatikan bahwa phalanx kuku yang memanjang menunjukkan peluang nyata untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Jari-jari ibu jari yang terlihat, yang panjangnya kira-kira sama, menunjukkan keseimbangan antara kemauan dan pikiran.

Mari kita lengkapi arti umum jari dari sudut pandang seni ramal tapak tangan dengan beberapa ciri khusus ibu jari:

• Jari-jari kuku yang memanjang dan rata, seolah-olah runcing, serta ibu jari yang lebar meningkatkan kualitas dan tekad yang kuat. Paku yang sempit menandakan kesopanan dan diplomasi dalam mencapai tujuan.
• Bentuk persegi jari Venus menghadirkan ketekunan, stabilitas, dan kesetiaan pada karakter.
• Bantalan tebal berbentuk bulat di jari ini menunjukkan kebiasaan menggunakan cara-cara yang kuat untuk mencapai tujuan.
• Jari-jari kuku ibu jari yang sedikit melengkung menunjukkan kemurahan hati dan keluasan karakter.
• Simpul filosofis yang diungkapkan dengan jelas di jari adalah tanda pendapat yang tinggi tentang diri sendiri, paling sering dibenarkan.
• Phalanx kedua yang menyempit, seolah-olah “pas”, menandai orang yang berbakat, setidaknya mampu. Analisis Menyeluruh