Плавание - один из наиболее полезных видов спорта, ведь оно развивает и силу, и выносливость, и гибкость. Однако в последнее время такое занятие стало недешевым удовольствием. Портал «ЗаграNица» выбрал 8 бассейнов, где можно насладиться водными процедурами за разумные деньги
Регулярные занятия плаванием - самый простой способ привести фигуру в порядок после зимы. А еще это отличный вариант для подготовки детей к поездке на море. В принципе, найти хороший бассейн за разумные деньги не проблема. Однако нужно учитывать тот факт, что они находятся довольно далеко от центра, да и водную дорожку придется подчас делить с несколькими людьми.
Спортивно-технический центр МЭИ
Где: Красноказарменная, 13 б
Цена: от 160 рублей
Бассейн МЭИ - это, пожалуй, наиболее удобный вариант для тех, кто хочет поплавать за скромную сумму. Он работает с 7:00 до 22:00. Для взрослых стоимость одного посещения составляет от 220 рублей, месячный абонемент - от 170 рублей. Для детей - от 500 рублей за 1 занятие. Кроме того, в центре также проводят групповые занятия по аквааэробике, водному поло и оздоровительной гимнастике на воде.
Детальнее с расписанием центра и стоимостью услуг вы сможете ознакомиться .
Фото: shutterstock.com
2
Бассейн при ФОК «Бибирево»
Где: Белозерская, 14
Цена: от 500 рублей
Бассейн при ФОК «Бибирево» относительно небольшой: всего 4 дорожки по 25 метров в длину. Разовые сеансы проходят с 7:00 до 12:00. Поскольку бассейн расположен при ДЮСШ, есть много занятий для детей: групповые занятия по плаванию, аквааэробика и другие.
Более детальную информацию о бассейне вы сможете найти .
Фото: shutterstock.com
Бассейн «Аквамарин»
Где: Рословка, 5
Цена : от 260 рублей
Бассейн «Аквамарин» имеет 5 дорожек длиной 25 метров. Время работы - с 8:00 до 23:00. Санитарный час - с 13:15 до 14:00. Стоит отметить, что многие посетители бассейна жалуются на слишком большую загруженность дорожек и очереди в душевые кабины. Кроме того, необходимо учесть, что здесь занимаются разные социальные группы, в том числе пенсионеры.
Детальнее с работой бассейна вы можете ознакомиться .
Фото: shutterstock.com
4
Бассейн «Жемчужина»
Где: Генерала Белобородова, 29
Цена: от 220 рублей
Бассейн находится при спортивной школе №104 «Жемчужина». Есть 2 плавательных зала: большой (25 метров, 6 дорожек) и малый (16,5 метра, 4 дорожки). Занятия в большом зале проводятся с 7:00 до 22:45. В малом бассейне проходят групповые обучения плаванию детей и взрослых.
Детальнее с расписанием занятий и стоимостью вы сможете ознакомиться .
Фото: sportschool-104.ru
Фото: sportschool-104.ru
5
Бассейн СК «Чертаново»
Где: мкр-н Северное Чертаново, корп. 806
Цена : от 220 рублей.
Бассейн в спортивном комплексе «Чертаново» имеет 5 дорожек длиной 25 метров. Стоимость разового посещения для взрослых составляет от 220 рублей, для детей - от 110 рублей. Для взрослых кроме индивидуального плавания также проводятся занятия по аквааэробике и водному поло. Для детей кроме обучения плаванию доступно только водное поло. Стоит отметить, что многие посетители жалуются на то, что в утренние часы бассейн обычно отдают в распоряжение разных социальных групп, в том числе пенсионеров, поэтому лучше приходить на занятия после работы.
Детальнее ознакомиться с работой бассейна вы сможете .
Фото: probasseyn.ru
6
Бассейн «Измайлово» (РГУФК)
Где: бул. Сиреневый, 2
Цена: от 400 рублей
Главное отличие этого бассейна - его размеры. Взрослый водный зал - это 10 дорожек по 50 метров. Детский - по 25 метров. Есть прыжковая ванна глубиной 6 метров. Для взрослых кроме аквааэробики также предлагают обучение дайвингу. Для детей доступны дайвинг, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание.
Фото: shutterstock.com
7
Бассейн ФОК «Южнопортовый»
Где: Трофимова 30, корп. 3
Цена: от 260 рублей
В бассейне есть 6 дорожек длиной 25 метров. Часы работы: с 7:00 до 22:00. Технический перерыв - с 12:30 до 13:30. Стоимость посещения: 260 рублей за 45 минут плавания, однако если вы пришли с детьми, то это будет стоить 330 рублей за взрослого с ребенком. Абонемент на год обойдется в 18 тысяч рублей. Для взрослых есть занятия по обучению плаванию и аквааэробике. Для детей есть также синхронное плавание.
Для поддержания хорошей физической формы и отличного настроения нет ничего лучше и полезнее спорта. Плавание - один из тех видов спорта, что к тому же позволяет нам не только поддерживать себя в тонусе, но и расслабиться, как это ни парадоксально звучит. Вода - лучший антидепрессант и помощник на пути к идеальной фигуре. Именно поэтому многие отдают предпочтение не изнурительным занятиям в тренажерном зале, а именно бассейнам. В таком многомиллионном городе как Москва бассейны есть в каждом районе, и не по одному. Для взрослых и детей, с разными условиями, разными размерами. Многие из них достаточно приличные, в них можно хорошо поплавать, позаниматься с инструктором, пойти на занятия аквааэробикой, да и цены в районных бассейнах гораздо ниже, чем в крупных бассейнах в центре города (к примеру, одно посещение бассейна в Бирюлево стоит 240 рублей, а стоимость одного занятия по абонементу - 150 рублей). Рассмотрим некоторые из бассейнов поподробнее.
Один сеанс на 75 минут стоит 300 рублей, а после 17 часов цена увеличивается до 400 рублей. Есть скидки для пенсионеров - 200 рублей одно посещение, правда ходить они могут только по будням в дневное время. Есть в "Лужниках" и система абонементов - на месяц цена его составляет 800 рублей (при посещении два раза в неделю). Абонементов на неограниченное посещение в "Лужниках" нет. В бассейне проводятся также занятия по плаванию, групповые (цена 4300 рублей за 12 занятий) и индивидуальные (1000 рублей одно занятие). Занятия по аквааэробике не предусматривают разовых посещений. Абонемент на посещение одного занятия в неделю стоит 1320 рублей в месяц, на посещение два раза в неделю - 2640 рублей. Также на территории бассейна есть тренажерный зал, сауна, кафе и два открытых теннисных корта. Если клиент пропустил оплаченное занятие по абонементу по вине администрации бассейна (внеплановое закрытие, проведение спортсоревнований и др.), то оно компенсируется другим занятием в любое удобное время.
Стоимость разовых посещений "Чайки" по будним дням в пределах 400-600 рублей, по выходным дням 600 рублей. Существует и так называемый "Тариф безлимитный", включающий бассейн и пляж в любой день недели и на любое время . Стоит такая услуга 1000 рублей с человека. Абонементы в бассейн предусмотрены на 1 и 3 месяца, самое минимальное число посещений - 4 в месяц, максимальное - 12. Покупка такого абонемента позволяет снизить цену одного сеанса до 160-310 рублей (в зависимости от времени визита и вида абонемента). Безлимитного абонемента (на неограниченное посещение) именно бассейна не предусмотрено, но имеются в продаже клубные карты, которые включают и бассейн в любое время, и занятия по аквааэробике, и посещение сауны. Стоимость одного занятия по аквааэробике стоит 800 рублей, есть также абонементы на месяц.
Бассейн "Чайка" работает с понедельника по субботу с 7 утра до 10-30 вечера (вход на последний сеанс в 21-30), по воскресениям с 8-30 до 19-30. (вход на последний сеанс 18-30). Продолжительность одного сеанса 60 минут.
В "Чайке" есть условия для занятия дайвингом и водным поло (сайт www.dive-center.ru ). Работает сауна-каскад, тренажерный зал, холодовое плавание, немецкая сауна. Вокруг бассейна на свежем воздухе есть 250 метровая беговая дорожка для занятий на суше. Один раз в квартал бассейн закрывается на санитарную неделю, об этом посетителей предупреждают заранее. Если же посетитель пропустил свое занятие по причине проведения спортивных мероприятий в "Чайке", то можно не волноваться - деньги за такое занятие администрация бассейна вернет обратно.
Не так давно в одном из новых домов на углу улицы Трубниковского и Композиторской (Улица Композиторская д.17) открылся еще один государственный бассейн в спортивно-оздоровительном комплексе. Размеры бассейна - в длину 25 метров, в ширину 12 метров, на 5 дорожек. Глубина его в пределах 1,4-1,6 метра. Вода в бассейне всегда поддерживается температуры в 27 градусов. Вода здесь чистая, бассейн новый, хлорки мало и при том достаточно уютно. Во время посещений играет приятная музыка. Из дополнительных услуг есть массажист, проводятся занятия по аквааэробике, персональные тренеры (и детские, и взрослые), фитобочки, тренажеры, инфракрасная сауна. Дети с 7 до 13 лет одни не плавают, либо с родителями, либо с тренером. Есть система абонементов (минимум - на 4 посещения, максимум - на 12 посещений в месяц). Администрация очень трепетно относится к каждому клиенту и любой желающий свои замечания или пожелания может прислать на электронный адрес дирекции - [email protected].
Стоимость одного сеанса по будним дням до 14-00 - 250 рублей. Стоимость одного сеанса в будни дни после 18-00 - 350 рублей. Существует система скидок для пенсионеров, заниматься они могут в 10-30 и 11-15, стоимость одного посещения составляет 150 рублей. Днем в "Арбате" санитарный перерыв, бассейн закрывается по понедельникам, средам и пятницам с 14-00 до 15-00, а во вторник и четверг с 14-00 до 15-30. По субботам плавательный центр работает с 12-00 до 16-00, и цена в эти дни на сеанс 300 рублей. Абонемент на 4 занятия в дневные часы стоит 900 рублей, а в вечерние 1300 рублей. Одно занятие аквааэробики стоит 600 рублей, стоимость абонемента на 4 занятия составляет 1800 рублей, а на 8 занятий - 3300 рублей. Единственное - есть необходимость доплачивать персонально тренеру, сколько именно, сообщается непосредственно при визите, чек на доплату не выдается. Бассейн "Арбат" открыт в будние дни с 8 утра до 9 вечера,по субботам с 9 утра до 4 часов дня. Санитарный месяц - июль. Продажа абонементов на этот период не ведется. Продолжительность одного посещения 45 минут. Для плавания так же, как и в большинстве других бассейнов, требуется справка от терапевта. Если по каким-то причинам бассейн закрывается для свободного доступа (технические причины, проведение соревнований и т.д.), то пропущенные занятия по абонементам компенсируются в другое время.
Собственного сайта у бассейна нет, всю интересующую информацию можно получить по телефону (+7 495 514 99 92).
Плавание - лучшее средство для закаливания и профилактики многих заболеваний. Эту истину многие народы открыли для себя еще в древние времена. Римская империя славилась термами - общественными банями, куда приходили люди в спортивных, гигиенических и увеселительных целях. Современная альтернатива термам - спортклубы с бассейном, ставшие особенно популярными с тех пор, как в моду вошел здоровый образ жизни.Бассейны Москвы приглашают всех желающих приобрести абонемент и пройти курс обучения плавания, рассчитанный как на взрослых, так и на детей. Чем же полезен этот вид спорта? Во-первых, это закаливающий и массирующий эффекты, которыми обладает вода. Особенно полезно в воде тренировать сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, при движении в воде значительно ослабевает нагрузка на суставы и позвоночник, а мышцы тем временем продолжают интенсивно работать.
Бассейны Москвы ждут посетителей
Огромное количество детей в настоящее время посещает бассейны Москвы. Объясняется этот факт просто: плавание оказывает благотворное влияние на формирование у ребенка мышечного корсета, предотвращает искривление осанки, снимает напряжение с мышц и замечательно бодрит. Занятия в бассейне для детей - лучшая профилактика простудных заболеваний, поэтому регулярно занимающийся плаванием ребенок будет здоровым и крепким.
Часто абонемент в бассейн приобретают будущие мамы, для которых плавание - не только очень приятное, но чрезвычайно полезное для здоровья занятие. Бассейны Москвы приглашают погрузиться в удивительную атмосферу чистоты и свежести, где сама вода подскажет, что нужно делать, чтобы расслабиться или, наоборот, взбодриться.
Крытые и открытые бассейны Москвы: что предпочесть?
Как правило, люди предпочитают заниматься плаванием неподалеку от дома или работы, поэтому подбирают бассейны Москвы по округам ил станциям метро. Среди огромного количества вариантов всегда можно подобрать наиболее приемлемый. Все бассейны Москвы делятся на два вида: крытые - расположенные в помещении, и открытые - расположенные на свежем воздухе. Кроме того, бывают лечебные бассейны с морской водой в которых проводятся сеансы лечебных и профилактических процедур.
Вода в плавательных бассейнах Москвы в обязательном порядке хлорируется, поэтому риск заразиться каким-либо инфекционным заболеванием минимальный. Однако, чтобы занятия плаванием приносили пользу и удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил.
Что взять с собой в бассейн
В любой бассейн в Москве, будь-то взрослый или детский, работающий по определенному расписанию или круглосуточный бассейн, потребуется медицинская справка с разрешением врача, которую можно получить в поликлинике по месту жительства или работы. Если же никаких противопоказаний нет - можно смело отправляться в ближайший бассейн, цены в котором окажутся наиболее приемлемыми.
Кроме того, необходимо взять с собой купальный костюм или плавки, шлепанцы и резиновую шапочку. После плавания необходимо принять душ, поэтому стоит захватить мыло, шампунь и фен.
Итак, решение заниматься плаванием принято. Следующий этап - выбор бассейна. На нашем сайте представлены адреса лучших бассейнов Москвы по округам и станциям метро, а также вся необходимая информация о стоимости, графике работы, группах и необходимых для занятий документах.
Хотя купальный сезон в Москве в 2017 году официально открыт, холодное и дождливое лето не позволяет москвичам насладиться пляжным отдыхом на открытых водоемах. Поскольку прогнозы синоптиков неутешительные, горожанам остается наверстывать упущенное в бассейнах на открытом воздухе, которые оборудованы пляжными зонами. Где в столице можно искупаться под открытым небом или в морской воде, читайте в подборке РИАМО.
Бассейн «Атлант»
Природная минеральная вода, которой заполняется бассейн, по составу и лечебным свойствам схожа с водой Средиземного моря. Она полезна при остеохондрозе, полиартрите. В бассейне семь дорожек длиной 25 метров и глубиной от 1 до 5 метров. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов. С помощью электролиза из воды полностью удаляются вредные компоненты. Дети и взрослые могут научиться плавать с тренерами-профессионалами. Также проводятся занятия по аквааэробике, имеется соляная комната. Пройти медосмотр и получить справку для посещения бассейна можно на месте. Продолжительность сеанса плавания - 1 час.
Где: ул. Талалихина, д. 28
График работы: по будням с 7.00 до 21.00, в воскресенье и праздничные дни с 8.00 до 20.00
Стоимость: разовое посещение - 1000 рублей, абонемент на 8 посещений - 850 рублей
Фитнес-клуб «Кимберли Лэнд»
Еще один 25-метровый бассейн с морской водой, подводной подсветкой и поющими фонтанами открыт на территории фитнес-клуба «Кимберли Лэнд». Бассейн разделен на 4 дорожки. Рядом находятся гидромассажные и аэромассажные ванны, соляная баня и зона отдыха с шезлонгами и качелями. В отдельной части аквазоны расположен аквапарк, отдельные бассейны для грудничков и для тех, кто учится плавать.
Где: ул. Азовская, д. 24
График работы: ежедневно с 6.45 до 24.00
Стоимость: по клубным картам
Фитнес-клуб «X-Fit Монарх»
В этом бассейне вода по составу аналогична воде Мертвого моря. Бассейн длиной 25-метров разделен на три дорожки. Нисходящее дно удобно для тех, кто плохо плавает. Кроме того, на территории бассейна установлены шезлонги, джакузи, финская и турецкая бани. В определенные часы проходят занятия по аквааэробике.
Где: Ленинградский пр-т, д. 31а, стр.1
График работы: в будни с 07.00 до 24.00, в выходные с 08.00 до 23.00
Вход: по клубным картам
Аквакомплекс «Лужники»
На территории спорткомплекса «Лужники» находятся два открытых бассейна, один из которых имеет пятьдесят метров в длину. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов. В стоимость посещения входит пользование шезлонгом, сауной, детской площадкой и спортивным бассейном на 8 дорожек. Рядом бассейном находится фреш-бар, фудкорт и волейбольная площадка.
Где: ул. Лужники, д. 24
График работы: ежедневно с 7.00 до 23.00
Стоимость: в будни - 1200 рублей, в выходные - 1500 рублей; абонемент на целый день «все включено» в будни - 3500 рублей, в выходные - 5000 рублей; дети до 6 лет - 50 рублей, до 14 лет - 350 рублей.
Бассейн «Чайка»
Самый большой открытый бассейн в Москве на территории спортивно-оздоровительного комплекса «Чайка» имеет 8 дорожек длиной 50 метров. Здесь же расположен 25-метровый бассейн на 8 дорожек глубиной 5 метров. На искусственном пляже можно позагорать и выпить прохладительные напитки. Любители аквааэробики и водного поло смогут совместить пляжный отдых с умеренной физической нагрузкой.
Где: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1
График работы: с 7:00 до 22:45, с 8:00 до 20:45.
Стоимость: сеанс 2 часа в будни - 1000 рублей, в выходные - 1500 рублей на неограниченное время.
«The Баssейн»
В одном из самых популярных парков столицы «Сокольники» разместился пляж «The Баssейн» с двумя бассейнами, шезлонгами, столами для пинг-понга, прокатом спортинвентаря, пляжными качелями и кафе с летней верандой. По выходным здесь проводятся пляжные молодежные вечеринки с участием известных московских диджеев.
Где: ПКиО «Сокольники»
График работы: ежедневно с 10:00 до 21:45
Стоимость: сеанс в будни - 500 рублей, в выходные - 750 рублей; тариф «весь день» — 1600 рублей; билеты для детей до 12 лет (без шезлонга) - от 200 до 600 рублей
Фитнес-курорт Vitasport
На территории фитнес-курорта Vitasport в столичном районе Хорошево-Мневники доступны два открытых плавательных бассейна, зона релаксации и кафе на свежем воздухе. Рядом располагаются сауны и русская баня.
Где: Живописная ул., д. 21, к. 2
График работы: с 7:00 до 00:00
Вход: по клубным картам
Бассейн «World class»
В фитнес-клубе «Worldclass» на Ивана Франко есть открытый бассейн на пять дорожек длиной 25 метров. Рядом - джакузи, финская сауна, турецкая баня, проводится более 30 видов водных программ как в открытом, так и в закрытом бассейнах.
Где: ул. Ивана Франко, д. 16
График работы: ежедневно с 10.00 до 22.00
Стоимость: вход по клубным картам
Бассейн на «Флаконе»
На дизайн-заводе «Флакон» оборудован небольшой бассейн площадью 5 на 10 метров. Рядом на искусственном пляже установлено 20 лежаков, зонтики и волейбольная площадка. По выходным здесь проводятся концерты и вечеринки.
Где: дизайн-завод «Флакон»
График работы: ежедневно 11:00 - 23:00
